打針已經是既定的習慣了，盤尼西林的療效好，一針下去，隔日喉嚨就不會腫了。

我想感冒不會好的原因就是那個字：懶。

太多事情讓我分不開身，每天還得更新小說，不打字渾身不對勁，空閒時間我就離不開電腦了。

我的冰箱很小，但也只有我一個人在使用，所以一個月買一回，反正宿舍這邊有三餐可以打飯，所以我上超市都是買零食，邊打電腦邊吃巧克力，那就是幸福。

這邊的圖書館，有一陣子謠傳有Ｈ１Ｎ１肆虐，所以我都沒去找書（ＡＳＵＳ電腦當時也壞掉了），因此昨天看了幾本借來的書，就覺得人生無常。

既然如此，那就維持一個月各去一次的習慣囉。

我通常感冒都會咳上一個月（最少，有幾次甚至感冒病了三個月以上），打針吃藥都沒用，換中藥也一樣，運動量也少，只能猛喝湯水類的東西了。

至於運動？

以我目前的習慣來看，走路去圖書館或者超市，是我現實方面的需求，但是一個月也就兩回吧（因為我懶）。

最好的方法是運動。

由自己體力能做的開始，做到流汗，逐漸增加次數；

流汗是新陳代謝的表現，旺盛的新陳代謝可以使所有的免疫作用啟動。

運動的地點注意空氣清新，最好是公園或大自然中。

注意運動後的保暖，不要著涼；簡言之，不要熱了急脫，要多體貼自己些，熱了可以寬鬆穿著，要流汗了才脫；運動完，汗稍微涼了、停了，就要加衣服‧‧‧以免熱壞了或著涼感冒‧‧‧

運動極好的事，有與自己的生命同活躍的感覺‧‧‧

祝福您

泥土敬白