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健身氣功"八段錦"
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Reed
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文章推薦人 (3)

胡桃粒
耕雲
愛唱 燕鷗 夏侯鳥

完整标准版 - 中国体育总局制作

【附註】

台灣骨科權威蔡凱宙醫師推荐"八段錦"第一式: 雙手托天理三焦,

做時閉氣提肛,一天只要做三次 ,每次花不到30秒的時間,可防頸椎病。

有人試做後,隔天腰居然不痛了,好神奇!

80歲老太太做了這個運動 ,從不能站不能走,到能站能走....

有興趣的朋友,不妨自己和家人都做做看。

http://youtu.be/pRL3OH2mbRM


敬請人道支援 我卓越不群的母親

八旬阿嬤
【台灣司法◎人間煉獄】部落格
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