最常見的頭痛是壓力型頭痛與偏頭痛。台灣90%的頭痛患者是一般性頭痛,包括緊張性頭痛與偏頭痛,10%是其他因素造成的頭痛. 頭痛分成2種類型,為原發性與次發性頭痛. 原發性頭痛是非潛在健康因素引起的頭痛, 例如緊縮型頭痛與偏頭痛;次發性頭痛產生的原因則是另一種疾病或情況的症狀,如頭部或頸部創傷、顱內血管異常、病毒或細菌感染等。
1. 工作時間不能一次持續太久
2 .注意辦公坐姿
3 .避免過多光刺激, 電腦螢幕少看
4. 易頭痛者要注意身體保暖,注意天氣變化
5. 睡眠不足易引發緊張性頭痛。但睡太多會造成內分泌失調,易引發偏頭痛