鼻塞讓人很困擾，讀書做事難專心，

異性面前必扣分，呼吸不夠易生病。

左鼻塞住~側躺 左鼻在上。

右鼻塞住~側躺 右鼻在上。

兩鼻塞住，

1.用兩手掌磨擦生熱氣，摀住鼻孔，促血液循環。

2.喝溫熱開水或薑湯。

3.戴口罩阻過敏源髒空氣或冷空氣。

4.做適度運動。

5.滴諾麗或塗紫雲膏隔絕減發炎。

以上只是讓症狀緩和，

必要時還是需要給醫生診斷問題喔！