一．     從好身體來：

所謂健康就是財富, 有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢. 要有健康身體,  除了要注重飲食與運動外, 還要正常的生活習慣, 像現在有很多所謂的宅男宅女,日夜都是顛倒的,這樣那會健康的身體.另外要想!

有健康的身體,心理的健康是絕對扮演著重要的因素.很多臨床實驗在在的 證明心理會影響身體健康.健康不是靠醫藥。 

二．      從好心腸來：

也就是說存好心,能夠有拔苦給樂的慈悲心．好在別人感受到你存在的好處,適當的關心別人,適時的給予協助,並且不濫用好心腸。 

三．     從好觀念來：

觀念影響決定,決定影響行為,行為影響結果．善護念是個準則,每個起心動念都要好好護持著,佛說：萬法唯心造,種什麼因就得什麼果報。 

四．      從好脾氣來：

生氣將會污染生命,不但破壞人際關係,更破壞健康,台語有句話：氣心惹命．所以,要爭氣不生氣就不傷元氣。 

五．      從好表情來：

出門看天色,入門看臉色,任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情,要想有好表情,必須存有好心,心存善念與慈悲．所謂相由心生．心念絕對會直接反應在我們的臉上的。 

六．     從好言語來：

也就是說好話,人與人之間不互相攻訐,不囉嗦不抱怨,抱怨無法解決問題。

不惡言惡語,婆媳之間,人際關係將會因惡言惡語而破壞．能夠舌燦蓮花,有意義有建設性的多談。 

七．    從好行為來：

也就是說做好事,檢討自己的行為,讓自己具備被愛的條件,懂得惜福與造福,平常多作佈施與善舉以廣結善緣,所謂捨得能捨才有得．每一種有意義的事,都能帶給人不同的快樂,多花一些時間去經營,將會改變你的命運。

 人生四大階段：生老病死

如何生的順利, 老的有尊嚴, 病的減少, 死的安詳,

端視你對人生價值的認定如何, 所以身心的健康將決定你命運的好壞,

那麼好命到什麼程度,就看你能體悟多少與實踐多少了。

 有些朋友雖然不常聯絡．．

卻常常寄一些E-mail給你，一些笑話，溫馨小品，或是小遊戲給你，

這就表示他一直在關心著你的一種表達方式，他將你放在心裡．．．

一種特殊的存在情感。

因此，要時時心存好意！腳走好路！

身行好事，惜緣種福田．．

願所有收到這封信的朋友都能平安．健康．幸福．．快樂

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