http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/forum/20160113/37006799/男人不能說不行
男人不能說不行
2016年01月13日
身邊漸漸出現一些邁入中老之後已經為人長輩的朋友，極有自我意識與瀟灑勇氣，退休後早早對著即將成家的子女預先警示說：「將來你們結婚生子後，要自己找保母，我絕對不幫你們看小孩！」然後開始遊山玩水，或學東學西，把從前年輕時為了生活打拼而錯過的興趣或專長，慢慢撿回來！他們看透人世，把握餘生，活出真正想要的樣子。
這個主張之所以不簡單，在於能夠趁早掙脫很多世俗的枷鎖，真正下決心要愛自己，不想把時間耗擲在處理婆媳或岳婿關係，至於含飴弄孫的天倫樂趣，就留在周末或假期，以短短的享受，取代日常的摩擦。
相對於另一類型的中老長輩朋友，60出頭剛退休，好不容易存點老本，卻不知道如何安排生活，回家享受不到幾天清福，就像是程式自動設定好了似地，陷入繁瑣的家務和看護中，不但要照顧年邁父母，還要幫助子女帶孫輩小孩，充分發揮人生的剩餘價值。
這個決定，若並非出於心甘情願，而是時勢所逼，會很不快樂。一邊做、一邊怨，本來明明是基於好意才為家人付出，到最後很容易搞到很慘的地步，不是自己陷入憂鬱，健康亮紅燈，就是家庭失和、甚至眾叛親離。
相對地，如果退休後幫忙照顧年邁的父母、或幫子女帶小孩，是出於真心自願，把人生下半場的重心再度調整回到家庭，伴隨著比自己更年邁的父母終老、或幫子女拉拔孫子女，因此而覺得自己很有用，其實也是美好的選擇。

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擔心自己愈來愈沒用
電視保健食品廣告，刻意以誇張的口氣，一語雙關地表演：「男人不能說不行！」固然是有所另類暗示，但撇開那方面的聯想，僅就自己的存在價值而言，其實並沒有性別之分，每個人無論活到多老，都希望自己有用。
如何持續「覺得自己有用」，是讓人生繼續快樂的基本條件。中老年人，常有「覺得自己愈來愈沒有用」的隱憂。有的嘴巴不肯承認，但心中非常擔心；有的則是到處找人訴苦、埋怨，但還是沒能找回自己真正的價值。
而無論是以上的哪一種，都會因為自信心降低而很容易出現以下的言行特徵：整天碎碎念、愛找晚輩麻煩、沒太嚴重的事情惹到就很容易動怒發飆，甚至搭車時看到年輕人沒讓位，當場發了無名火……說穿了，其實就是氣自己。無奈歲月的老去、體力的消退、情感的疏離；又無力挽回這一切，只好任由自己坐困逐漸衰老的愁城。
找不到自己存在的價值，就會常常鬧脾氣！這些不快樂的中老年長輩朋友，正是我們的借鏡。從他們身上可以看出，如何讓自己隨著年紀愈大，愈來愈「覺得自己有用」，是最關鍵的快樂因子。只要能夠找回自己存在的價值，就可以因為快樂而延年益壽，甚至因此而更有勇氣面對生老病死的種種挑戰。

吳若權《幸福人哈啦》

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/forum/20160119/37018394/夢境改變了現實
夢境 改變了現實
2016年01月19日
夜夜她等著夢中的他前來相會，如同一般女子等待情郎。「他」並不是固定的一個男人，而夢中的她自己也並非總是固定的形貌，相同的僅是，「他」永遠是她的情人。
現實生活裡的她，是個平凡上班族，有個交往多年的同居男友，兩人薪水不高，租個20坪小公寓湊合著住，前幾年還想著結婚，但升遷無望、買房不成，原有的感情寄託，逐漸變成只是生活習慣的一部分，她曾寄情於瑜珈課、學做拼布包，也上過靈修課程，甚至有一段時間拼命學外文，無論怎麼做，都擺脫不了生命停滯不前、精神空虛麻痺的感覺，直到那夜，他來入夢。

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男人如此柔情
彷彿電影的一小節篇章，她到異國出差，身份是已婚有孩子的女人，他們在國的橋邊偶遇，一起搭了小船渡河，在船上，他對她說了這個城市的故事，他們相約在夜裡見面，於老城裡曲折的巷弄間散步，在一間陳舊的二樓旅店裡安靜地交歡。
夢裡的一切都如此新鮮，沒去過的國家，男子深刻的輪廓，柔軟而卷曲的頭髮，以外文小聲對她說著情話的聲調，清晨醒來，她感覺這是近年來最幸福的時光，她想辦法讓自己再睡，夢裡，他又化身為她的本國男人，故事變成有點偵探風格，兩人身陷於一樁奇詭案件，因被追殺而墜入情網。
那些她與他狂奔過的街頭，擁擠的地鐵，閃身躲入的商店，以及最後他們不得不分開的車站大廳，成了她的真實。
她擺脫了生命的無聊，因她成為了有愛的女人，這份愛情每夜更新，從不毀約，因為如此，她連現實中自己軟弱的男友都可以接受，因她有愛，而他沒有，這夢不知何時會消失，但只要他還來，她就可以快樂地活。

陳雪《命運交織的房間》

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/forum/20150713/36661299/墜入花叢的男子
墜入花叢的男子
2015年07月13日 
又要開畫展了。這回看似重回花卉創作的老路子，其實一大圈遠路走過，終於還是「綜合媒材」的作法方能稱心如意。
曾經從事曼陀羅（mandala)的創作好一陣子。也就是模仿榮格在繪製「紅書」（The Red Book)那時期的創作。後來紅書終於出版，急忙買來一看，卻發現還真南轅北轍。榮格一筆一劃畫出內心的意識原型，而我用的卻是21世紀的電腦軟體，他要渡過的是整整6年的「靈魂的暗夜」，而我卻還是個過知命之年仍不知天命的老小孩。

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最強動新聞看這裡佛陀拈花 微笑不語
就個人而言，繪畫就像在靈性的道路上修行，但就我用電腦繪製的作品而言，有人覺得太幾何，有些人又覺得太宗教性。在曼陀羅之前我曾經拍花，因為從小在花蓮長大，老家的大花園儼然就是個「花花世界」。之後在一次在禪課裡，想起禪宗一個著名的典故：佛陀拈花微笑，默然不語，是襌宗之緣起，教外別傳。佛陀為何拈花微笑？為什麼手裡是花而不是別的？佛陀在花裡頭看到了什麼而微笑？
才醒悟原來每一朵花，都是現實世界裡的一個「曼陀羅」，每一個眾生都可以在花裡頭察覺，觀想，投射出一個屬於自己的「自性宇宙」來。
因此花於這個世界，於人類的心靈，既是實體，又是象徵。基於這二元性，我又回到花的創作……先拍攝， 然後在電腦裡後製，輸出後再以水墨色筆勾勒線條，上色。結果又是我一貫喜好「跨界」的呈現，完成的作品又像攝影，又像版畫，又幾分神似水墨。
而這些作品於我，是新一代的「曼陀羅」，既是人間器物，又是精神象徵。幾次凝顧作品，臉上不覺泛出微笑……是作品比較以往多帶有一些禪味？是，又希望不是。

《我的雲端情人 陳克華》

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/forum/20150701/36638383/囤積這種青春病
囤積這種 青春病
2015年07月01日  
小學二年級時，我媽送我一項禮物：一本集郵冊，然後，她會帶我去郵局排隊，搶購最新上市的郵票，尤其那些十二生肖、十大建設，或是奇怪古人的紀念郵票。首日封、套票封、小全張、大全張、護票卡，這些三字一組的名詞，開始進入我的童年生活。
當時，我連防癆郵票、紅十字會郵票也整套蒐羅，雖說，它們根本無法充當郵資，實用性還不如愛盲鉛筆。但是，一路收集下來，我才知道，這只是我「廢物人生」的起點。

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最強動新聞看這裡接著，我收集小學時期所有成績單、作文、獎狀；到處打聽有沒有親友出國，存了十幾個國家的紙鈔硬幣。我還珍藏了一堆彈珠、尪仔標、尪仔仙。
再大一些，省下零用錢，一本一本偷偷蒐齊，《好小子》、《魔球投手》、《拳擊旋風兒》、《天才小釣手》、《怪醫秦博士》，直到我初中成績太糟，被家母全套撕爛為止。
然而，囤積症一旦發作，就很難戒除。高中與大學，我搜集各種奇怪的紀念物，撿來的金屬軸承、超長火柴盒、合歡山的松果、花蓮海邊的石塊，還有300多張電影票根與本事，每張都註記觀影日期與評分。

每種「第一」 都留著
退伍十幾年，我始終留著第一天上班的襯衫、自己買的第一條領帶、第一個用光的古龍水瓶、第一張識別證。有陣子，我甚至收了3、40個千輝打火機，只因上有各國美女泳裝照。
心理慾望無窮，物理空間有限，直到結婚，有了第一個兒子，又有第二個，我才驚覺，年少收藏快速貶值。為了迎接老婆大人，我把600本漫畫搬到頂樓雜物間，再也沒拿下來。為了收納嬰兒衫、毛巾被、學步鞋，我扔掉數十件穿不下的襯衫、過氣的西裝、結婚時的Prada皮鞋。
我還丟掉了400多封信件，以及我的回信影本（你沒看錯，我小時就有「寄件備份」的概念），那可不像電子郵件只要按下「刪除」鍵，而是紮紮實實裝滿70公升垃圾袋。最後，我刪掉電腦D槽80GB的日本A片，每部都是「編輯精選」，只為了多放幾千張小孩照片。
當然，我可以再買一台外接硬碟，只要1TB，足以儲存看到眼睛運動傷害的愛情動作片。然而，我終於領悟：思念是一種自尋苦惱的青春病，囤積也是。

黃哲斌《老皮嫩肉》

http://n.yam.com/cna/healthy/201009/20100920578768.html
科學家：凡事三思 但別想太多

中央社╱中央社 2010-09-20 21:14

（中央社台北20日電）科學家說，思考是件好事，但可不要想太多。

「英國廣播公司新聞網」（BBC News）報導，英國科學家研究人們對本身所做決定的評價，對大腦大小的影響，他們發現，對自己的決定更為肯定的人，大腦額葉（frontal lobe）部位的細胞比較多。研究報告發表於「科學雜誌」（Science）。

但英國最近一項全國性調查發現，有些人對自己的人生想得太多。這些人的記憶較差，也可能變得憂鬱。

倫敦大學學院（University College London）研究團隊成員之一的佛萊明（Stephen Fleming）說：「想像一下自己參加超級大富翁（Who Wants to Be aMillionaire）之類的遊戲節目，但你對自己的答案不是很確定，你可以運用你所知，向觀眾詢問意見，向他們求救。」

前述倫敦研究團隊要求32名自願者做困難決定。參與者必須看著兩張非常相似的圖片，分別為黑色與灰色，然後說出那一張的黑點顏色較淡。

然後，他們必須說出對他們的答案有多麼確定，範圍介於1到6。對自己的答案較確定的人，腦袋前方的大腦細胞較多，這個部位稱為前額葉皮質（anteriorprefrontal cortex）。

這個大腦部位與許多大腦失調與精神障礙有關，包括自閉症在內。先前有人研究人們即時做出決定時，額葉腦會如何運作，但沒有研究到個人間的差異。

這項研究是首次顯示出，額葉腦大小與人們的生理差異有關。額葉腦大小的差異與對本身決定的評價有關。

研究人員希望深入了解這些類型差異，也許能幫助有精神障礙的人。

研究報告共同作者之一的倫敦大學學院認知神經科學研究所專家魏爾（Rimona Weil）博士說：「我覺得這對精神病患具有重大意義，他們可能不太了解本身所罹患疾病。」

她又說，研究人員希望能夠改善病人的能力，讓他們認清自己有毛病並記得服藥。

不過，對自己的想法思考太多，不全然是件好事。

英國史特靈大學（University of Stirling）認知心理學家阿羅威（Tracy Alloway）博士說，有些人有考慮太多的傾向，這可能會導致憂鬱。他沒有參與前述最新研究。

英國一項1000多人參與的全國性研究，觀察「工作記憶」（working memory）與心理健康的關聯。

工作記憶涉及短期記憶片段資訊的能力，但也涉及記憶起這些資訊以及利用它們做某些事的能力。

舉例來說，你可能必須記住所看到的形狀與顏色，還要回答它們看起來像什麼等問題。阿羅威說：「我會把它形容成大腦的便利貼。」

有10%到15%的人只能記住2件事，他們的工作記憶力較差，比較會仔細考慮事情，而且會考慮太多。

前述兩個研究團隊在「英國科技節」（BritishScience Festival）發表他們的研究成果。英國科技節今年在伯明罕阿斯頓大學（University of Aston）舉行。

體貼是一種快樂

我們常說和誰談的來，也常喜歡用氣味相投來形容朋友的契合。一對男女相識，相知、相愛的更高境界，是心心相印，是心有靈犀﹔人與人之間，最完美的層次是思想上的相通，心靈能產生共鳴。這一切的一切，之所以會發生、能達到，主要是建立在雙方面中間，有一座橋，能夠互通的橋﹔想搭起這座橋，第一個原則，就是要了解對方的感受，然後用心去感覺對方的感覺。因為，在實際生活中，感覺往往比道理、社會規範更重要，尤其對感情籤細、思維敏銳的人，感覺，是一種相當主觀的情緒。更不論對錯，它不能用很理性的邏輯來分析，也不適於硬性的規範，完全是一層直接的情緒反映，就是一個人的語言、動作所帶給一個人的感應。

如果有一位收入不豐的小職員，為了補貼家用而努力兼差。有一天，這小職員發薪水領了一千多的加班費，興高采烈地買了鮮花回家，對太太說：「好棒喔！今天我領到加班費，特別買了花送妳，晚上我們出去吃小館，看場電影慶祝一下，好不好？」這位賢慧的太太很勉強地笑著說：「幹嘛買花，多浪費！你賺的錢不多，還是不要亂花，在家隨便吃吃算了。」基本上，這位太太沒有錯，她講的也是實話，她是個好太太，省吃檢用，持家有道。但是，她讓做丈夫的很不舒服，一大盆冷水潑下來，一直涼到心底。癥結就在於，她沒有用心去感覺，感覺丈夫的一番盛情。
 
還有一種情形，就是一方遭受挫折，另外一方的反應與表現，所帶來的感覺。比如太太到銀行取錢，在回家的路途上不小心被扒走兩萬多塊錢，心裡已經又氣又嘔了，沮喪得不得了﹔這時做先生的還一味地指責，不停抱怨，「妳怎麼這樣不小心？」「妳這個人就是這樣粗心大意！」甚至連陳年老帳都翻出來念。這位太太丟了錢心裡有啥感覺？雪上加霜，氣上加氣！假如，做丈夫的換一種口吻說：「這些扒手真的實在很可惡！好在妳人平安，也算不幸中大幸。錢丟了可以再賺，要是人被嚇到才嚴重呢！好啦，別再想了，我們去吃飯把。」
 
多用一點心，多加一份慧心，多注意一下別人的感覺，多觀察周遭人們的一切，在適當的時候，表達自己的關心、同情，這不僅僅是一種最高貴的品格，也是一份令人愉悅的體貼，一份令人難忘的溫柔。用心去感覺，感覺世間萬物，感覺人間小事，感覺甜美、溫馨的快樂，你會發現，我們居住的這個世界原是處處充滿了愛。
 
體貼是一種快樂體貼是一種非常高貴、細緻、接近完美的品質。一個知道體貼別人的人，必然懷抱溫柔，必為性情中人，也一定是一個值得交往信賴的朋友。

呵呵...

這一篇中的男主角比較有悽慘的感覺

女主角反正一向都是配合, 逆來順受