此為楊曉萍醫師補充如下

http://news.epochtimes.com.tw/7/12/7/72263.htm

西醫的「肝」~ 是消化與儲存血液與代謝廢物藥物, 儲存熱量(肝醣), 免疫力的「肝臟」

• 代謝功能。我們每天吃進大量食物，食物中的蛋白質、脂肪、醣類以及維生素，必須先到肝臟進行化學處理，變成人體需要的養分，再供生命活動所需。
• 解毒功能。人體代謝過程中要產生部分有害廢物，加上混入水與食物中的毒物與毒素，必須經過肝臟解毒。時下不是流行種種排毒法嗎？其實，保護好肝臟，維護其功能於正常狀態，才是真正的排毒之道。如果沒有肝臟的把關，人體組織與器官就會被毒素所淹沒而喪命。
• 免疫功能。肝臟是人體內最大的防禦系統，擁有一支強大的「健康衛士」隊伍，通過吞噬、隔離和消除入侵和內生的種種致病原，從而保障健康。肝功能不好的人之所以易與多種疾病結緣，道理就在這裡。
• 此外，肝臟還有膽汁生成和排泄、凝結血液以及調節水鹽代謝等生理作用。總之，生命離不開肝臟，肝健康則生命昌盛。
  

http://udn.com/news/HEALTH/HEA1/4520910.shtml

中醫的「肝」~ 代表神經, 情緒, 消化, 藏血, 疏泄等功能

如脂肪肝在中醫並無對應病名，末期肝硬化的臨床表現應可屬“脅痛”,“積聚”

●心法一，「規律作息、不熬夜」。因為熬夜傷肝，中醫有所謂「涵養肝陰」的說法，他指出，人體氣血循環在晚上十一點到一點走到膽經，一點到三點走到肝經，所以民眾應該在十一點就寢比較好，讓全身血液都能回到肝臟來進行代謝、更新，避免因熬夜而造成「肝陰」的耗損。

●心法二，「不抽煙、不喝酒」。因為喝酒容易傷肝，酒精本身會直接或間接損傷肝細胞，導致肝的纖維化，甚至會提高肝硬化或併發肝癌的機率。所以有肝病的人應該完全戒酒。醫學研究顯示，有抽菸喝酒習慣的Ｂ型肝炎帶原者，罹患肝癌的危險性，比一般不抽菸、不喝酒的帶原者高四、五倍左右，而抽菸、喝酒還會增加發生肝硬化的危險性，因此，戒煙酒是避免肝病進一步惡化的有效方法。

●心法三，「注意飲食」。鄭昌賢指出，中醫認為，「見肝之病，當先實脾」，脾胃為後天生化之源，有納水穀、生化氣血、涵養肝木的功能，所以飲食衛生與均衡是人體肝臟健康的重要泉源，建議民眾應多吃蔬菜水果、少吃油膩食物、不吃含有黃麴毒素食品、注意飲食衛生比較好。

●心法四，「保持心情愉快」。中醫有所謂「肝主疏泄、調達」的說法，所以，人的緊張、憤怒、怨懟、鬱悶等情緒都會造成肝氣不疏、肝氣鬱結，或氣鬱久而血滯，或氣鬱久而化火等情形發生，可見情緒對人體健康的影響是很大的，要讓肝氣疏暢，就要時時保持愉悅、平和的心情。

●心法五，「規律運動」。根據中醫理論，「肝主筋，主疏泄，藏血」，所以透過運動可促進人體氣血循環，同時疏通全身筋脈，而筋脈的通暢更能發揮肝主疏泄，以及調節氣血的功能，也較不會產生氣滯血瘀的現象，因此，規律的運動習慣對保肝而言是很重要的一件事。

●心法六，「不要亂服用來路不明藥物」。他強調，藥物在體內是經由肝臟代謝，所以服藥會增加肝臟的負擔。而台灣民間有許多青草藥都宣稱有保肝、清肝的作用，但因為藥性多屬苦寒，民眾不知道用藥劑量的拿捏，又不會依個人身體狀態而改變處方用藥，往往單一處方服用過量而造成肝臟更大的傷害，因此，除了醫師處方的藥以外，民眾應避免自行服用來路不明的藥物，以維護肝臟健康。