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生命之旅
**J I M**
咩咩布屋
ian≈ 這就是我們的生活 ≈
在我國古代有一個「疑人偷斧」的成語。有一個人丟了一把斧頭，懷疑是鄰居偷走的。他開始注意觀察鄰居的一舉一動，從說話語氣、走路姿勢、舉止動作，越看對方越像個賊。後來，他在自己家裡找到了斧頭，再去看鄰居，便怎麼看都像小偷了。
猜疑心理是一種狹隘的、片面的和缺乏根據的盲目想像，實質是缺乏對他人的基本信任，並非從別人的行為表現中得到判斷，而是一味認為他人表裡不一，有所隱瞞，因而得到消極的心理暗示，不自覺地認為其他人是不可靠的。
哈佛大學一位心理教授玉威納蒂說：「猜疑者把自己屏棄於所有人之外。」陷入猜疑盲點的人活得很累。試想，如果猜疑發生在朋友之間，友誼還能否持久？發生在戀人之間，感情還能否純真？發生在同事之間，事業又該如何繼續？
猜疑是心中魔鬼，吞噬自己，使自己也變成魔鬼。它令人狹隘，目光短淺，彷彿一直活在與別人的敵對當中，不但害人更害己。帶著有色眼鏡的人，精神常常處於高度緊張的狀態，善於捕風捉影，吹毛求疵，無中生有，稍微有一些風吹草動就以為是「敵情」，因此也處處防範；人家一揚眉毛，就以為別人看不起他；人家一撇嘴，就以為別人討厭他；人家的話對他沒有絲毫敵意，經他描繪就顯得別有用心。對別人的任何舉動都耿耿於懷，自認為是對自己的侵犯。猜疑心重的人更像患上色盲症，眼中事物與事實並不相符，世界本來是五顏六色，但是他們只選擇一種色彩。
在我們周圍可能不乏這樣的人，我們已經習以為常，但是，猜疑心何止摧毀一個人的理性，更是如病毒一般，浸染和矇蔽周圍人的眼睛，令人偏聽偏信。因此倘若不是有足夠牢固的心理防線，最好對這樣的人敬而遠之。
哈佛大學心理系教授萊辛巴赫認為：「無端猜疑的人是在樹立假想敵人，也是一個內心孤單，表面堅強虛偽的人。」
猜疑心過於強烈其實是一種心智不健全，由許多的心理偏差匯聚而成，包括以偏概全的認知、缺乏自信、對先前遭受過的挫折體驗過深、長期的自我封閉和對他人信任度不夠，還有缺乏冷靜理智的態度。要治療它需要除掉幾個病根：
１，缺乏自信，一定要強制自己加強對別人的信任，用寬容之心待人。自己說話行事隨隨便便，卻對別人的說話行事要求甚高，是有點以小人之心度君子之腹了。
２，跳出自我封閉的思考模式，在質疑別人之前，先想想有沒有別的可能性。或者換位思考一下，也許能得出完全不同的結論。
３，與你所懷疑的對象做開誠佈公的交談，把問題擺在桌上也許就更好說了，心中的鬱結長久不見天日，難免發霉發臭，腐蝕了內心。尤其是家庭生活中，平心靜氣地溝通，對於夫妻相處至關重要。
４，要懂得自我控制。自我控制是一種能力，即使發現被欺騙、背叛，仍然要竭力避免玉石俱焚，以免抱憾終生。
俗話說：「用人不疑，疑人不用。」既然選定了此人來做你的朋友、戀人和愛人，何不給予對方充分的信任。遇到問題及時釋惑，切勿讓小人、庸人搬弄是非，毀了真感情，更不要讓內心猜疑的魔鬼吞噬了你。
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=52614&aid=2728115
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