研究顯示音樂能增進減肥效果

【法新社 盧瑞珠】

（法新社溫哥華十八日電） 正在加拿大溫哥華集會的北美肥胖醫學研究學會，根據最新的研究報告指出，邊做運動邊聽音樂可以讓原本不喜歡運動的人也不由自主的動起來，達到減肥的效果。

研究人員指出，讓減肥的病人走路時帶著隨身聽ＣＤ聽音樂，減肥的效果比沒聽音樂的要好，不但能減輕較多的體重，體內脂肪量也大為減少。

美國紐澤西州菲爾迪更生大學心理學教授卡布阿諾表示，常聽音樂的那一組比較能堅持上完減肥的課程，很少有人半途而廢。

他挑選了四十一名身材肥胖婦女，進行二十四週的減肥課程，每週步行三次、集會一次。

他在結論中指出，長期減肥課程最大的困擾就是容易半途而廢，走路聽音樂能鼓勵參加者堅持她們的意志力。