健康小百科 遠離死亡陰影 防癌保健康

【中時電子報 】

賴志冠（台北榮總家醫部醫師、衛署宜蘭醫院家醫科主任）現代人聞「癌」色變，台灣一年約有三萬人死於惡性腫瘤，也就是癌症，目前為國內十大死亡主因首位，每一百人中就有超過27人罹患癌症。

肺癌，與肝癌同列國人十大癌症死因首位，也是全球癌症死因的頭號殺手，吸菸是造成肺癌的主要原因，也是促使肺癌發生率和死亡率上升的最重要因素，不僅如此，二手菸也是肺癌的危險因子之一。

肺癌愈早開始治療愈能減少患者死亡的風險，有鑑於肺癌的早期發現不易，最好的預防方法就是不吸菸或戒菸。

肝癌，在大陸沿海與台灣地區卻是耳熟能詳的癌症，這與大多數人曾被B型肝炎感染有密切關聯。科學家估計10到20％感染B型肝炎的人將會罹患肝癌，在台灣有80至90％肝癌患者曾感染過B型肝炎。

據統計台灣約有四百萬人為病毒性肝炎帶原者，主要是經過母子垂直血液感染所致，但現在是以穿耳洞、刺青紋身，或是吸毒者針頭共用等因素，變成Ｂ、Ｃ型肝炎的主要感染途徑。罹患肝臟疾病需定期追蹤，檢查項目建議至少要包括三項：肝功能檢查、血中甲型胎兒蛋白、腹部超音波。

大腸直腸癌，初期並不會產生任何的症狀，若發現排便時出現血絲或腹疼，可透過糞便潛血檢驗，早期偵測出症狀後，治癒比率可達80％。民眾每日飲食，若能包括五份水果蔬菜和六份榖物或豆類，減少動物性油脂的攝取，尤其是飽和性脂肪酸，配合固定運動者，可降低得到結腸直腸癌的風險。

（本專欄與中廣新聞網合作於今日同步播出）