作者: Regina Brett, 90歲, 來自俄亥俄州, 克里夫蘭, Plain Dealer城 。 為了慶祝變得更老了, 我曾經寫下人生教我的45個功課. 這是我寫過最叫座的專欄." 我這把老骨頭8月就要90歲了, 所以, 再一次, 在這裡呈現這一個專欄。        1.　人生是不公平, 但還是好得很. ==>我們這個世界叫做婆娑世界，也就是有時很苦但是還可以忍受的世界"    2.　如果一段親密關係要偷偷摸摸, 你根本不應該涉入.   3.　人生太短, 短到來不及浪費時間去恨任何一個人. 4. 生病的時候, 你的工作不會照顧妳. 你的朋友和父母可能會. 因此，與可能會照顧你的人保持聯絡. 5.　每一個月付清你的信用卡. 6.　你不需要每一次都吵贏. 包容不同的意見，如果沒有太大的意義，最好是不要爭吵. 7.　找人一起哭. 它比獨自啜泣更加療癒.當然最好是不必哭泣！ 8.　對上帝生氣沒有關係. 祂受得了.因為祂是上帝 9.　退休存款從你的第一張薪水條開始. →現在看到已經太晚了 10.　講到巧克力, 抗拒經常是徒勞無功.能抗拒的人實在非常理性， 11.　和你的過去和解, 所以它不會搞砸你的當下. 12.　讓你的孩子看到你哭沒有關係. 13.　不要做無意義的比較，更不要拿自己的家人生和他人做比較. 你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事.==>就像在路上有時會有車子跟你競速，但是沒意義，我 回我家你回你家，比不出誰快誰慢的              14.　懷疑的時候, 為未來踏出一小步.看不懂？好像就是指「存疑」對探究學問的重要性 15.　一眨眼的功夫什麼都會變. 但是別擔心: 上帝從來不眨眼. 16.　深吸一口氣. 它會安定你的腦. 17.　沒用, 不美, 或不喜悅的東西都丟掉. 18.　沒讓你死的，真的會讓你更堅強. 19.　重拾快樂童年永不嫌晚. 但這第二次只能靠你不靠人.   20.　當關乎追求你生命的所愛, 不要把不要當答案.   21.　點蠟燭, 用好的床單, 穿上炫麗的內衣. 不要特殊場合才用. 今天就是特別的一天.→有時候翹班給自己一個空間，那種感覺真的很舒服 ^^ 22.　準備要周全, 然後隨遇而安. 23.　現在就離經叛道. 不要一把年紀了才開始穿上紫色.    24.　最重要的性器官是腦袋. 25.　除了你, 沒有人在主宰你的快樂. →”幸福是很私人的東西” 26.　把所謂的不幸用這一句話把它表框起來 "五年後, 這還重要嗎?" 27.　永遠選擇生活. →我選擇了”家”，你呢？工作？成就？名聲？金錢？ 28.　原諒每一個人每一件事. 29.　別人怎麼看你不干你的事. .→菜根談：窮人：別人看不起你，是看不起你的窮，不是看不起你這個人，所以沒什麼好難過得；有錢人：別人奉承你，是奉成你的錢，不是奉成你的人，所以你也部要太得意 30.　時間會痊癒幾乎每一件事. 給時間時間. 31.　無論情況多好或多壞, 它都會變的. 32.　不要那麼認真的看待自己. 沒有人會這樣看待你的. 33.　相信奇蹟. 34.　上帝愛你是因為祂就是這樣, 不是因為你做了什麼或是沒做什麼. 35.　不要稽查人生. 現在就呈現和做最大的發揮. 36.　變老了打敗另一種選項 - 死得早. 37.　你的孩子只有一個童年.   38.　最後真正最重要的是你愛過. 39.　每一天都出門. 奇蹟在四處等著. 40..　如果我們都把我們的問題都丟成一堆, 然後看看其他人的, 我們會把我們的撿回來. 4１.　最好的都還沒來. 4２.　不管你感覺如何, 起來, 穿好和呈現.. 4３.　人生不會打上蝴蝶結, 但它仍然是一份禮物.