勃起硬度分為1到5級，其中1級代表完全無法勃起，而5級則是完全硬挺，是最佳狀態。

超級樂威壯

什麼是勃起硬度分級？

1級：完全無法勃起，陰莖鬆弛。
2級：有少許硬度，但不足以進行性行為。
3級：硬度一般，勉強能進行性行為。
4級：接近理想硬度，但稍微偏軟。
5級：完全硬挺，是理想狀態。

增加硬度的5種實用方法

1. 藥物輔助治療
   超級樂威壯（Levitra Super）是市面上一款高效勃起功能藥物，其主要成分可快速提升陰莖血流量，達到更理想的硬度。其效果持久，特別適合中重度勃起功能障礙患者，值得考慮。
2. 增加睪酮水平
   睪酮是男性激素，與性欲和勃起功能密切相關。透過規律運動、補充鋅與維生素D，能有效促進睪酮分泌。
3. 飲食調整
   均衡飲食可保護心血管與血液循環功能。建議攝取更多全穀類、深海魚、亞麻仁油等富含健康脂肪的食物，少吃高糖、高鹽的加工食品。
4. 進行骨盆底訓練
   骨盆底肌肉的強健對於維持勃起硬度至關重要。凱格爾運動不僅能改善控制力，還能顯著增強硬度。
5. 保持心理健康
   心理壓力會影響身體的性反應，適時放鬆心情，進行冥想或與伴侶溝通，能幫助釋放壓力，增強自信。

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總結

勃起硬度不足可能是心理或身體因素的綜合結果，但只要找到適合的方法並持續努力，大多數男性都能回到最佳狀態，恢復幸福與自信。