https://www.youtube.com/watch?v=5rfxWTwl4nM  

兒童學跳舞，筋骨會更軟Q嗎？
學跳舞，兒童會長更高嗎？拉筋是揠苗助長嗎？
運動後喝水"煞到"會影響發育嗎？
哪些運動會導致兒童長不高？舞蹈傷害還有什麼疑慮嗎？
大家一同去，快樂練舞功！
來賓：國泰醫院－簡文仁物理治療師
　　　日安親子診所－范揚灝院長
　　　人氣部落客－以婕
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http://www.youtube.com/user/udntv 

3 Warm-up exercises:

https://www.youtube.com/watch?v=3n5ATOONLVQ  

https://www.youtube.com/channel/UCyX1gp4jiVhHQX4TDeFrpSg  

https://www.youtube.com/watch?v=McD6_oOWs-M  

https://www.youtube.com/watch?v=5hn61z3FlMQ  

https://www.youtube.com/watch?v=h6tnKD1pem4&list=RDh6tnKD1pem4#t=0  

聰明學習靠運動 站起來動一動 

《聰明學習靠運動》該書作者約翰．瑞提（John Ratey）約翰．瑞提（John Ratey）醫師是美國哈佛醫學院精神科臨床副教授，對大腦功能 有深入研究。他從2001年就著書發表大腦對身心的角色，主張運動是讓人更健康、更聰明的天然健腦丸。瑞提認為，大腦有如肌肉，用則進，廢則退，運動身體 等於運動大腦，促進 神經連結，還刺激腦神經細胞增長，強化大腦功能。

書本標題就寫著：

「運動改造大腦，讓IQ高、EQ好的關鍵密碼」。

最新的國際研究均顯示，小孩要多動，功課才會好。

人類天生就要動！　
──多坐少動的現代趨勢，會讓大腦萎縮
重塑身、心、大腦的生物關聯
──運動讓大腦保持最佳狀態，改善學習、注意力、情緒問題
站起來動一動吧！
──運動促進神經連結，讓你活得更好！
本世紀暢銷天然藥丸！
──運動讓你更健康、更聰明！