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老偏方：小孩體溫超過38.5℃以上，可選用「溫水浴」降溫。若室溫太冷，或擔心夜間洗澡著涼，可用溫水在孩子前額、脖子、腋窩、大腿根部擦拭以散熱。
去年夏天的某個午後，天氣炎熱，我正準備出門，門鈴就響了起來。打開門一看，是樓下的小美。她上氣不接下氣地告訴我，寶寶發燒到38.5℃，用「退熱貼」也無法降溫，老人家現在準備幫他蓋棉被來發汗，自己則想用冰塊冰敷，誰也說服不了誰，於是就上樓找我幫忙。
小美的寶寶剛滿1歲，我連忙跟她下樓查看。進門後，看到孩子身上蓋了厚厚的棉被，身上穿了不少衣服。孩子臉上紅通通的，手腳心熱，額頭也很燙，出了不少汗，我連忙把被子掀開。
我用小湯匙當成壓舌板，看了看孩子的喉嚨，沒有紅腫，又趴在孩子胸口聽心肺，心音、呼吸都正常。這些檢查把寶寶惹惱了，於是開始大哭起來，哭聲嘹亮，中氣十足，毫無沙啞衰弱的現象，看來只是普通的感冒發燒。
我對老人家說，孩子發燒超過38.5℃時，不要把被子蓋得那麼密實，應該把寶寶的衣服略微解開，讓寶寶充分散熱，手腳部位適當保暖，最好用物理性的方法來降溫。
物理降溫的方法有很多種，由於孩子小，不宜冰敷或冷水敷，否則會引起小兒血管強力收縮，導致渾身發抖，也勿用酒精擦拭，若比例不當，會引起酒精中毒。此時，最安全的方法就是洗「溫水澡」來降溫。
有些媽媽也許會擔心，幼兒發燒期間洗澡，會進一步著涼而加重病情，其實要視情況而定。感冒分為風寒型、風熱型兩種，一般冰敷、溫水浴降溫多用於「風熱型感冒」（出汗）。
發燒後會出很多汗，如果不保持清潔，很容易感染其他病菌，所以洗澡是必要的，但務必使用溫水（38~39℃最佳）。
溫水擦澡或泡澡，可使小孩皮膚血管擴張，增加散熱。洗完澡後，要及時用浴巾把小孩包裹住，以免受涼。如果孩子手腳冰冷、打寒顫，就暫時不要洗，更不能冰敷。
小孩的爺爺有點不服氣，說自己用發汗法治好多次發燒。這種方法究竟有沒有效果，一直存在爭議。其實，這種方法的確有一定科學性，因為許多人曾這麼做，也確實有效。
汗液蒸發會從體表帶走體內熱量，散熱退燒。但對於3歲以下的幼兒來說，就不合適。因為嬰幼兒體溫調節中樞不完全，且自律神經的調節功能較差，發汗會導致體溫急遽上升，甚至引發高燒驚厥。
我告訴孩子的爺爺，對於體質較好且大於3歲的孩子來說，在體溫不超過39℃，並且屬於外感風寒表實證時（孩子打寒顫、手腳冰冷、舌苔白），可以嘗試這種方法，但不能將孩子裡外以3層衣服、被子裹著。
正確的發汗方法：適當添加衣服、蓋被，以達到體表發汗為宜，且要及時擦乾汗液，並多補充水分，切忌大汗淋漓，否則更易加重病情。
小美晚上立刻給孩子調好水溫洗澡，再擦乾身體，沒多久孩子就睡著了。過一段時間再去量體溫，體溫真的降下來了。
她又問我，如果夜裡再發燒，要不要吃退燒藥？我告訴她，38℃以下不必服用，3歲以內的嬰幼兒發燒超過38℃，應首先採用「物理降溫」方法，一般不打退燒針，不吃退燒藥，以免發生虛脫及藥物中毒反應，其他藥物的使用同樣要慎重。
方法：夜間不宜給孩子洗澡退燒，可用溫水擦前額、脖子、腋窩、大腿根部，尤其腋窩處可多擦幾下，但不要擦拭腹部和胸前區。
孩子半夜高燒（39℃以上）不退，無法安睡，實在無法就醫時，可考慮適當服用退燒藥，但不能用阿斯匹靈、安乃近等成藥，可用小兒美林糖漿、小兒百服寧滴劑等嬰幼兒用藥（2個月以上適用）。
貼心叮嚀：小孩若無嚴重併發症，先別吃太多藥，給小孩多喝溫開水，吃點米湯即可。
小美點點頭，按照我的囑咐，結果第2天孩子就退燒了。
普通感冒是一種上呼吸道感染，俗稱「傷風」，多半是由病毒感染所致。感冒時的發燒，則是一種自我保護機制，可有效抑制病菌的生長繁殖。
大部分病菌最合適的生長溫度是37℃，溫度升高，病菌繁殖能力會明顯降低。所以，只要不是39℃以上的持續高燒，先不用太緊張。
如果孩子感冒發燒，先採用物理降溫法較適宜。切忌一感冒就吃抗生素，如先鋒黴素、阿奇黴素等，長期使用抗生素，對兒童有副作用，會降低免疫力。
如果孩子出現多種症狀，反覆高燒，而父母無法判斷是什麼原因引起，可先給孩子物理降溫，待溫度稍降，再帶孩子就醫。
~以上資料摘自《很老很老的老偏方5 寶寶小兒病一掃光》陳峙嘉◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
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