behappy 寧靜姐 華碩
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「很多爸爸對自己的愛車保養很清楚，媽媽可能對皮膚保養很了解，卻對孩子的情緒保養不太重視，也不知道怎麼做，」
圖片來源：陳德信
抓狂、哭鬧、甩門……，長大後凡事負向思考、消極、抱怨，一生都活在失敗的怨天尤人中。 如何教養我家孩子處理情緒，回到正向軌道？正面的念頭影響人最深，最需要從小培養。若有了正向思考的習慣，即使遇到挫折、負面的狀況，都能看到正面的含意，未來的人生就有了指南針。
從小就能開始練習，讓孩子處於不同位置觀看同一個東西，趴著看、站著看、從上往下俯瞰……，可讓他試著了解，其實就算同樣事物，從不同角度來看都不一樣。
示範和分享 正向思考好榜樣
不希望子女滿身刺，扎己又傷人，「做好榜樣」是父母最重要的功課， ...
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熱愛旅遊、關切環保與公共議題，對於人與人生活之中時時刻刻需要面對的人際溝通更是投注了許多心力！ 跟著筱鳳姐一起用活潑和熱情來享受空中的世界吧！
如果你對「愛」有興趣，那你一定不能錯過「幸福共享地」；如果你對「溝通」不太了解，那麼「筱鳳姐說亮話」是你現在馬上要點開的節目！筱鳳姐用溫暖的聲音魅力和獨特的觀點，帶著所有聽眾在空中學習、分享。
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『台北國際資訊站』為一綜合性資訊類節目，以臺灣多元豐富且深厚的民主文化內涵，即時與時事新聞相結合，串聯出一系列精彩且具有深度的特色單元；舉凡傳統與科技產業之探索、經濟與時事之討論、休閒文化與體育藝文之發展，到最新臺灣流行文化與綜藝現象之轉變，在在藉由此節目向中國大陸等華人地區傳遞自由民主之聲，讓同屬中華民族的同胞感受臺灣社會文化之真實現狀，以達到寓教於樂的效果。
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扎根情緒教育 少年好好說話
【記者陳玲芳台北報導】董氏基金會昨發表兒童青少年與成年人「語氣表達與情緒相關性」調查結果，逾七成民眾會因他人的語氣表達影響情緒，兒少比成人更容易不開心。讓人們不開心的語氣表達，前三名為「不耐煩式」、「諷刺式」、「評比式」。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，一、二月間調查，回收有效問卷六千九百三十四份，其中逾三成三兒童與青少年會因他人語氣感到不開心，比成人逾兩成六更嚴重；兒少最不愛父母親用「評比式」語氣說：「別人做得到，你為什麼做不到！」她說，最易講話語氣讓兒少不開心的對象為同學和朋友，成人最常被上司和同事講話影響情緒。男生最怕聽到「你有沒有搞錯啊！」「我已經講過很多次了耶！」等不耐煩語氣；女生則易被「不要吵了！」「成績爛透了！」等斥責語氣影響情緒。葉雅馨說，調查發現，民眾語氣差、不能「好好說話」的原因，前三名依序為「正忙於其他事情」、「爭論」及「心情本來就不好」，葉雅馨建議，情緒不好時，可善用溝通工具，如用LINE可愛貼圖取代負面語句，避免影響他人情緒。調查顯示兒少聽到「稱讚式」、「激勵式」、「支持式」語氣最開心；成年人則聽到「稱讚式」、「同理式」、「關懷式」的語氣最開心。董氏基金會與遠傳電信合作，推動校園情緒教育講座，教導兒童青少年建立正確口語表達方式。
「只要經常以積極的態度來面對，事情總會漸漸變好的。我是如此堅信的。」金凱瑞（Jim Carrey）http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5054771&page=1
本文摘自遠流出版《練習不抱怨 : 我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的未來》，更多內容>>
抱怨是一種近乎本能的反應，完全不需要額外的力氣，也不需要費心留意。但是停止抱怨就需要更多反思、更多內省，尤其是一開始的時候。起初得花上幾個星期（是的，二十一天！），才能讓自己蛻變成不抱怨的智者，一切來得自然且毫不費力。
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