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為何沒心臟、脾臟、小腸的癌症?
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寧靜姐
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寧靜姐

為何沒心臟、脾臟、小腸的癌症?因為癌症不容易發生在溫度高的器官上。

癌細胞怕熱

日本石原結實醫師寫的書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念, 石原醫師認為現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之當體溫達到39.6度以上時癌細胞就會全部死掉。

高溫可治好癌症

19世紀時德國有位布許(Busch)醫師發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。換句話說西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。

癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動自然會比較溫熱,從這些事實可知癌症不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮…等都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官細胞會比較少體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面也是溫度比較低的器官,故乳癌發生率也較高。

一般而言癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨才會出現發燒的反應。就某個層面來說發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力, 實際上只要體溫上升1度免疫力就能提高5-6倍。一旦身體冰冷血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,體溫每下降1度代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。通常人體體溫最低時是死亡率最高的時候,一天中凌晨3-5點的體溫最低也最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。

現代人體溫低下的原因

人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,現代人不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果就是體溫降低的ㄧ大原因。

加上現代人常見壓力問題,壓力一大腎上腺就會分泌腎上腺素使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去自然會讓體溫降低。

一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。

提高體溫的方法

肌肉約佔全身體重的45%是人體最大的器官,所以運動肌肉產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。

泡澡

日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法就是泡澡。採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。此外流體靜力平衡 (或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。

食用溫熱食物

石原醫師鼓勵大家應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶…等。想要讓身體溫熱的快速方法就是喝生薑紅茶。

生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑就能發揮更大的效果使身體熱起來。中藥的古籍記載著「生薑能去百邪」,16世紀時英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人都倖存下來,因此當時的英王亨利八世大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅就是當時留下來的影響。

2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後投入培養中的卵巢癌細胞裡結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」, 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。

看了石原醫師的書才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上可以熱死癌細胞。我常想要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!

罹癌後很多人告訴我這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。

白湯排毒法

一天五杯熱水,完全排毒! 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda), 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!實行起來非常簡單,每個人都做得到也不用花錢,先說說喝熱水具備哪些效果吧:

1. 促進新陳代謝

喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!

2. 調整味覺

開始喝熱水會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃一點就會有吃了東西的實感進而避免暴飲暴食!

3. 排出毒素

熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節能夠改善便秘!此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!

4. 賦予滿腹保足感

和一般的水比起來喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝能夠增加飽足感!

5. 幫助消化

經常暴飲暴食會影響消化並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!

6.沉澱心情

除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!

根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!

頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係, 追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是種均衡的消化劑!雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!喝法上還是有些講究的:

1. 早上起床喝杯熱水

早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!

2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水

任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒副作用,但是以為這樣而狂飲的話反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2~ 1.5公升最適中!

3. 一點點慢慢喝不牛飲

不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!

4. 入浴後水分補給

洗完澡後喝杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)補充流失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西讓身體冷卻! 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質進而達到美肌與瘦身的效果!

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