1.熬夜：肝臟在凌晨1時至3時進行排毒，熬夜影響肝臟休養和調理。

2.喝酒：90%～95%的酒精，是靠肝臟代謝排出體外。

3.抽菸：主要是傷肺，也傷肝。

4.不吃早餐：易導致脂肪肝。

5.吃高脂肪食物：易導致脂肪肝。

※延伸閱讀》

‧世足後遺症 肝炎帶原熬夜真要命
‧誰是肝病高危險群？ 肝炎者須勤追蹤 多管齊下
‧中醫看爆肝／肝火旺涼飲澆不熄 要補氣勸你多休息
‧愛發脾氣 肝也會受傷
‧小姐先生別生氣／情緒起伏大 肝就不聽話
‧傷肝5大壞習慣
‧長期服抗病毒藥 肝硬化風險降
‧青色、酸味食物 照顧小心肝
‧教你煮出3道養肝、美味食膳

【元氣周報】