1. 人類的內耳分為兩部份。一部份負責聽聲音、一部份負責平衡的維持。內耳的壁上附著許多非常細小的平衡石，這些平衡石可以幫助我們感覺直線加速及減速的動作。
   
2. 平衡石有可能因為某些原因而從內耳的壁上脫落，當病人轉頭或改變姿勢時，這些脫落的平衡石就會撞擊到旁邊的平衡器官而造成病人頭暈。
   
3. 容易誘發頭暈的姿勢改變包括躺下、起床、床上翻身、身體前彎、頭往後仰及突然轉頭。
   
4. 造成內耳平衡石脫落的常見原因為頭部外傷、內耳發炎後、老化……等，但仍有許多病人原因不明。
   
5. 頭暈時，儘可能臥床休息，不要下床走動。
   
6. 下床前採漸進式下床，即先坐於床沿等不暈才可走動。
   
7. 走動時，注意行動不要跌倒。
   
8. 照醫師指示定時服藥、定期返診。

▲若有頭部外傷時，請立即送醫並注意下列事項：
（1）意識漸趨不清    （2）大量嘔吐  
（3）手腳或嘴角抽筋（4）一邊手腳比較軟弱(漸趨癱瘓)    
（5）劇烈頭痛           （6）呼吸困難
（7）頭暈狀況加劇