一：床頭要靠邊、床底要留間 

準備進入夢鄉的時候，也是最沒有防禦能力的時候，此刻當然需要有張固若金湯的堡壘床，如果這張床是左右落空，上下懸空，那麼一覺醒來，您可能會發現枕頭掉在床腳，棉被落在床頭，人反而躺在床底下。

所以，床頭一定要靠著牆邊，睡起來才比較安穩。此外，房間內多為衣物、棉被、床單等布質，易產生棉絮，因此床底最好留點空間，讓空氣中的棉絮往下積沈，以保持房間間空氣的流通。

二：床腳不對門、仰躺不見樑 

好夢正酣時，忽然有人一開門站在床腳，在半夢半醒間，根本看不清來者何人，此時如果對方還披著一頭長髮，這下子，第二天可能就要去收驚了。所以床腳最好不要面對著房門，避免有人進出，猛然醒來受到驚嚇干擾。

同樣的，如果床的上方橫著一道樑，也會讓人覺得上面好像有東西盯著，或是壓在胸上，尤其是樑的位置剛好面對枕頭的上方，更容易產生壓迫感，自然也會影響到睡眠品質。

三：開鏡不面床、窗台不鄰房 

鬼嚇人不稀奇，人嚇人可是會嚇死人，三更半夜醒來，面對鏡子看到模糊的影像，管他是誰，只怕都先得大叫一聲，所以鏡子最好不要對著床擺，也避免因為月光或其它的光影反射到鏡子上，也會引起不必要的聯想。

至於床頭及床尾也都避免靠著窗戶，尤其現代住宅空間緊鄰，床舖若靠著窗台，小心隔窗有耳，今晚講了什麼悄悄話，明天一起床，連樓下管理員都知道了。

四：浴廚不在傍、冬暖夏又涼 

現在的主臥室都會配置一套或半套的浴室設備，浴室為『方大小便之處』，除了充滿水氣還有穢氣，因此床舖擺設時，更要避開置在浴室側邊或近門，以免濕氣及污氣直接進入臥室內。

此外，廚房為爐火旺盛、油煙炒作之處，亦最好遠離房間之門，若無法避免，則緊記床頭避免對靠爐灶之處，此外在使用廚房時，其它房門最好緊閉，避免油煙四竄進入房內。

五：冷氣不吹頭、電視不正床 

富裕的台灣，每個家庭少不得二台冷氣及電視，而電視本身具有幅射線，會影響腦波的磁場，讓人不易入睡，若是二人同房，甚而會影響另一人的睡眠權益，或因搶電視而發生口角。

至於冷氣朝頭頂上吹，會造成偏頭病、傷風感冒及吸道氣管乾燥的狀況，此時最好先在睡傍擺一瓶水，以中和乾燥的空氣。