打結的情緒 

要花力氣解開 如果可以更省力 那就不讓情緒趁虛而入

情緒不是罪 也沒有對錯可言

就只是要自己聽聽小腦的聲音

小腦的目的 在於保護 提醒自己不要忘記自己

把自己忘記的同時 也只能用大腦的邏輯束縛自己 壓抑自己

小腦不為別的 只為你而已

既然小腦有話想說 聽聽無妨

如何因應 接受小腦 也就自然而然了

小腦是部分的自己 接受自己一點都不難 

大腦常常任勞任怨 小腦何嘗不是專注自身 

要能自恰 情緒來了 不打結 接受情緒 不忽視 那麼大腦自然也會相助

大小協作 強強聯手 豈不完美