有感覺 就有痛苦 那痛苦的根源不是甚麼可怕的事情

不過就是看清楚了 自然不會想再與之掛勾 糾纏

身體有身體的事情 心從不過問 也懶得管

所以 當有甚麼事情來 身體會動作 但心沒有一點事

身體要有感覺 而知道輕重緩急

但心呢

感覺無法過心 最多就是在身體上下震盪 就像是往身上加重量

重 到一個程度 會開始吃力 

輕鬆 對身體而言 就是沒感覺 剛好心 就是輕鬆 不用感覺來印證

自然就是輕鬆 

身體不習慣的事情 往往需要感覺 當感覺不再是唯一的標準 那麼心會自然引導

不用力 也不用感覺 自然乘載 只有輕鬆 還有更輕鬆