朋友傳來的文章, 供大家參考

四句話說：一個中心.二個基本點.三大作風.八項注意。 
   
☆『一個中心』：是以健康為中心。因為健康失去了，那什麼也沒有，二十一世紀就是以健康為中心
 
   
☆『二個基本點』：糊塗一點，小事太認真整天計較一些雞皮蒜皮之事無法成大事，所以糊塗一點。
                       
瀟灑一點，肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。
    
    
☆『三大作風』：助人為樂，
                                知足常樂,  自得其樂，能永保健康。     
    
    
☆『八項注意』：即四大基石，四個最好。
   
      四大基石－合理膳食，
                         適量運動，
                         戒菸限酒，
                         心理平衡；
   
      四個最好－最好的醫生是自己，
                        最好的藥物是時間，
                        最好的心情是寧靜，
                        最好的運動是步行，
   
             
有了這些，一個人基本上不用吃什麼藥，我們個個健康七八九，百歲不是夢。
   
四句諍言
   
天天微笑容顏俏，七八分飽人不老， 
相逢莫問留春術，寧靜淡泊比藥好。