～程　昕老師的話～藝人倪敏然上吊自殺，報紙電視一直說是起因於”憂鬱症”，先看完這篇給他兒子的信，再告訴你們一個比他更慘，但卻活得比他更好的故事．． 

孩子，如果你們長得好，要謝謝媽媽。如果你們覺得自己有缺點，爸爸要向你們道歉，怪我的DNA不好，希望你們更努力，把我那不好的DNA變好。 

 ～程　昕老師的話～爸媽不會把壞的ＤＮＡ給任何人，壞的ＤＮＡ早在數億個精子的賽跑當中淘汰掉了．．． 

爸爸嘴巴不甜，但不代表爸爸心裡不甜。其實我真慶幸我是你們的父親。爸爸以前曾希望汀諾長大當個律師，嘉昇長大當空軍。這些都是爸爸年輕時想要做，卻沒達成的願望。 

～程　昕老師的話～如果你也是不太會表達的人，要去學習，不是一直閃躲，也不要一直埋怨自己 

這些年來，我在你們成長中，曾經希望你們有機會幫我實現理想，但是，前陣子，我看了美國總統柯林頓的傳記，深深感受到一個人的志向不能勉強，每個人走這趟人生都有自己的志趣。因此，我現在也改變了想法，只希望你們做自己，發展自己的喜好。 

 ～程　昕老師的話～走自己的路是對的，但當你還不知道自己的方向在哪裡時，別人的意見往往是對你有幫助的，不要都不聽．． 

面對人生，千萬別學爸爸，我是你們的負面教材。 

面對人生，許多事都不能以第一反應來處理，要慎思。 

～程　昕老師的話～不要死給你的家人看，然後再跟父母親說：”我對不起你們，我下輩子才能來報答你們的大恩大德…..”，---這是最不孝的做法，因為你的下輩子不一定會再當人！別臭美了！！宗教家說：『你的壽命不該絕而你讓它絕，下輩子會輪廻當低等動物。』所以你的下輩子不一定能報答你的父母親！！！！！！！ 

一個人做事，如果快半拍，那就是機伶。如果慢半拍就是智慧。爸爸就是那種機伶的人，總是急著反應，雖然我以創意聞名，但是，現在六十歲的爸爸卻因此做錯了一些決定，後悔莫及。 

我正在學習「慢半拍」，事急則緩，慢一步，看清楚，才踏出腳步。 

 ～程　昕老師的話～～先生是金牛座，活到59歲，如果再慢半怕，上吊前仔細想想，想到朋友，兒子，太太，父母，就不會上吊．． 

爸爸從事演藝行業三十多年了，許多年來，事情發生時，我總是像拍電視、電影一樣，期望中間放一張卡片，上面寫著「五個月後」或「十五年後」...，讓事情跳脫，讓時間迅速解決。 

～程　昕老師的話～那叫”不面對現實”

人生不能像戲劇一樣跳脫，面對事情，要迎上前去頂著，以智慧克服困難，而不是逃避。 

 ～程　昕老師的話～奇怪！他明明知道要面對事情，不要躲避，為什麼最後要選擇自殺？ 

孩子，人生是一個旅程，這一路上，我們要對自己誠實，向自己負責。誠實對自己，就能在生命的路途中，看見自己栽種的花朵，一朵朵慢慢的，沿路綻放。 

～程　昕老師的話～你們的生活也不能重來，國中三年如果隨便度過，高中的日子也不會充實，大學更不會有奇蹟．．不要一直說：”我高中時一定會…我大學時一定會…”那是屁話！！！ 

我記得一句好話：「生命裡，『傷』實為得，當下得亦非得。」你們正值青少年，也許不懂其中哲理，但是，我仍要告訴你們：「做一個壞事就是有了一個佛家所說的『業障』。 

～程　昕老師的話～活在當下最重要！！ 

人生路上，一個『業障』就是一個地雷。沒有『業障』的人生有如夏威夷海灘，有『業障』的旅途就像戰地，我們做人做事就是要誠實，對得起自己也對得起別人。」 

 ～程　昕老師的話～自殺是對不起自己，也對不起別人的一件事．．一旦做了，你再告訴別人：你有多愛他！你有多不捨！那都是屁話！！！