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虛則寒一寒則濕一濕則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌
虛則寒一寒則濕一濕則凝一凝則瘀一瘀則堵一堵則瘤一瘤則癌，萬病之源就是寒濕體質。
1、 「虛」的感覺是怎麼樣？
「虛」的體質是覺「累疲勞，犯困，沒有精神」等。
體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變「虛」 。
2、 「寒」的感覺是怎麼樣？
「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等。
當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。
3、 「濕」氣的感覺怎麼樣?
當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：
①肩頸部的「大椎穴」
從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢。
②前胸的「膻中穴」
從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。
③肚臍部位的「神闕穴」
從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等」。
其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個「陰暗潮濕」的地方，這塊木頭很容易變質，發霉，長蘑菇等。
我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個「寒濕」盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
④腰部的「命門穴」
從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。
⑤腳底的「湧泉穴」
從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等症狀。
「寒濕體質」是萬病之源，而體質「虛弱」的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過「艾灸」補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變「虛」；從而導致寒氣進入我們體內。
中醫講：虛則補，寒者熱之。
4、 「凝」的感覺怎麼樣?
當體內「寒濕氣」時間長了，就容易身體「凝」的現象；「凝」的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服。
5、 「淤」的感覺怎麼樣?
「淤」的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的。
6、 「阻塞」的感覺怎麼樣?
「阻塞」時間長了就容易生病，每個人生病不一樣。
7、 「瘤」的感覺怎麼樣?
長「瘤」不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。
8、 「癌」的感覺怎麼樣?
是個很恐怖的事情，那就等死了。
因此，「上工治未病」的預防原則是非常有必要，要想避免病變請不要無視身體給您的提示，請注重排毒養生，讓自己永葆青春健康吧！
