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【病前的預警】（轉貼）大病前的預警，千萬不要掉以輕心
2013/04/04 02:12　瀏覽7,292｜回應4｜推薦1


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	龍女CHANG, HSIU-FEN

【七種大病之前的小症狀】

1.明顯消瘦與癡呆症：俗諺“有錢難買老來瘦”，劉大媽 3 年前體重逐減時沒有絲毫憂慮，反而有一種慶幸之感。可不久後，卻陸續出現了一些不太正常的變化，如：忘性大。經常丟三落四；嘮叨，說話詞不達意：走在街上，明明是熟人卻叫不出對方的名字：到市場買菜，挺簡單的賬算起來也很費力，甚至根本算不清……家人不敢懈怠，帶她到醫院檢查，醫生在診斷書上赫然寫下了“早老性癡呆症”幾個字。

☆專家分析☆ “有錢難買老來瘦”是民間頗為流行的說法，醫學專家卻持否定態度。研究發現，60～70歲之間的老年人，肌肉開始萎縮。男性每10年萎縮 4％，女性可達到 6％。為求健康長壽，必須保持體重穩定，老年人消瘦不僅無益于健康，還可能是多種疾患的信號，如：惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲亢、營養不良等。

美國通過對近500位女性癡呆症患者的病歷研究，發現這些患者在沒有患病的21～30歲之間，體重都保持穩定，以後差不多都出現了體重明顯下降的狀況，被確診為癡呆症前10年左右往往有體重下降 5公斤以上的經歷。專家的解釋是，癡呆症早期即可損害病人的嗅覺與創造力，當嗅覺減退後，聞不到食物的香味，就沒有胃口，導致食量下降，體重怎能不下降呢

☆溫馨提示☆ 體重銳減可能是癡呆症的一個早期信號，如果你不是有意識地改變飲食習慣，當體重在 10周左右減輕 5公斤以上時，你就該到醫院看醫生了。

2.聲音沙啞與喉癌：不少人對聲音沙啞掉以輕心，以為讓嗓子休息一下就沒事了，歐陽老師就是其中之一。他從教20多年，對煙酒有一種難以割捨的感情。半個月前，他講課時發聲費力、沙啞，自認為是用嗓過度所致，便用膨大海泡茶飲用。可是過了多月，嗓子越來越糟，甚至到了發不出聲音的地步。這時，他才感到問題的嚴重性，遂到醫院看了專家。專家檢查後發現他的聲帶上長了一個東西，經病理科大夫確認為癌變，所幸還處於早期，經手術切除而痊癒。

☆專家分析☆ 引起聲音沙啞的原因很多，如：說話太多、發聲過度、聲帶小結或聲帶疤痕等，還有“喉癌”的偷襲。在“喉癌”的早期階段，只有聲帶增厚，或韌帶受累，引起聲帶震動異常，相應出現程度不同的沙啞症狀。這個時期恰是治療的最佳時機，可收到“刀”到病除的效果，且不會失去嗓音。遺憾的是，由於不痛也不癢。絕大多數病人沒有想到災難已經臨身，只是用含片或膨大海茶來緩解症狀。待到病情嚴重時，往往已進入中晚期，動手術即使能挽救生命，也須做全喉切除，著名相聲演員李文華就是一個典型的例子。

☆溫馨提示☆ 50歲以上有煙酒嗜好的男性，若嗓音不明原因的沙啞2周或以上，應警惕喉癌發生，應立即就醫，不可拖延。

3.聞不出味與中風：趙老先生患高血壓多年，一直服用降壓藥治療，血壓控制的不錯。這天接到兒子的一個電話，說孫子得了結核病。趙老先生不由得心頭一緊，接下來就覺得鼻子不太對勁，喝茶時聞不出茶香味。老伴是一名退休護士，覺得不好，催他立即上醫院，磁共振檢查發現腦部有小片出血灶——趙老先生中風了！

☆專家分析☆ 聞不出味，醫學上稱為嗅覺消失，主要與疾病導致嗅神經受損有關，如慢性鼻炎、嗅神經萎縮或顱內腫瘤壓迫等。不過，千萬不要忽略了出血性中風，即俗稱的腦溢血。趙老先生患有高血壓，聽到孫子患病的消息，情緒突然緊張，致使血壓驟然升高，造成腦血管破裂而出血：在腦出血的早期，出血量較少，僅僅壓迫了嗅神經，故沒有口眼歪斜、半身不遂等嚴重症狀，只是聞不出氣味而已。一般人會不當一回事，而趙老先生的老伴懂得醫學知識，故能早期得到診治，避免了病情的惡化，可謂不幸中之大幸。

☆溫馨提示☆ 高血壓患者要注意保持情緒穩定，一旦出現異常情況，哪怕是聞不出氣味這樣的小症狀，也要及時就醫。

4.呃逆與心肌梗死：呃逆俗稱“打嗝”，往往與胃部受涼或情緒波動有關，喝點熱開水或休息片刻即可停息。可剛過“知天命”之年的郭師傅卻是一個例外，一天上班時他突發呃逆，經休息、飲用熱開水等措施處理，卻無絲毫好轉跡象：後被工友送入醫院急診科，心電圖顯示下壁心肌梗死，經醫生搶救脫險。

☆專家分析☆ 心肌梗死是心臟病患者最危險的併發症，通常有心絞痛、大汗淋漓、呼吸困難等伴隨症狀。但有少數患者(如郭師傅) 僅僅表現為呃逆不止，乃因壞死心肌刺激了膈肌，引起膈肌痙攣所致。

☆溫馨提示☆ 中老年人特別是心臟病患者，如果突發呃逆不止，務必警惕心肌梗死，須及時到醫院做心電圖檢查，以免猝死悲劇發生。

5.小腿抽筋與動脈硬化：供職於一家合資企業的章工程師50多歲，身材雖清瘦但精力旺盛。近幾個月來，他常感到小腿有些疼痛，還時不時出現抽筋的現象，頗令他不安。聽人說這是缺鈣的表現。於是，購買了鈣劑服用，遺憾的是，始終見不到效果，小腿疼痛抽筋依舊。他沒輒了，不得已走進了醫院。出乎他意料的是，醫生診斷其並非缺鈣，而是動脈硬化導致腿部血供障礙所引起的“缺血性痙攣”。

☆專家分析☆ 缺鈣確能引起腓腸肌痙攣，導致小腿抽筋。但不可將小腿抽筋全部歸咎於缺鈣。其他疾病，如下肢動脈硬化也可產生這樣的惡果。因為下肢動脈硬化後，引起迴圈障礙，小腿肌肉由於缺血而發生痙攣，抽筋疼痛等症狀也就“應運而生”了。

☆溫馨提示☆ 中老年人發生腿痛抽筋，不要簡單地歸咎於缺鈣，還可能與常見的動脈硬化有關，究竟是哪一種原因應請教醫生，隨便聽信、盲從他人或自己想當然行事都是錯誤的。

6.肛門瘙癢與直腸癌：已在大學講壇上站了整整 30個春秋的華教授，3個多月前突發肛門瘙癢。由於他忙於教學與學術研究，難以抽身，一直未去醫院檢查。在一個偶然場合他遇見一位現在是外科大夫的中學同學，順便談了自己的情況。同學讓他不要大意，有空時去醫院檢查一下。在門診，只做了一項極其簡單的檢查——肛門指檢，診斷就出來了，華教授患了直腸癌，幸好，還不算太晚。

☆專家分析☆ 肛門瘙癢的病人不少見。原因也很多，如：肛周濕疹、皮炎、蟯蟲侵犯等。但不可忽略直腸腫瘤，特別是肛門奇癢者。據俄羅斯學者夏波耶夫調查，將近一半的直腸癌患者出現過肛周瘙癢，原因尚不清楚。可能是癌組織產生的特殊物質刺激肛門所致。

☆溫馨提示☆ 肛門奇癢很可能是直腸癌或乙狀結腸癌的早期表現，絕對不可憑自己的一星半點醫學知識來“自我診治”。

7.低血壓與帕金森病：當你感覺身體發僵、走路時手臂不擺動時，你是不是以為是正常的衰老現象，還會發出一聲“廉頗老矣”的感歎？當你的血壓長期處於低水準狀態，你是不是以為自己今生不會遭受高血壓之害而暗自慶倖？如果是，你就錯了！因為這些症狀表明帕金森病已經盯上你了。

☆專家分析☆ 帕金森病是一種發生於中老年人中樞神經系統的疾病，輕者手腳顫抖，重則行動困難，甚至生活完全不能自理。著名數學家陳景潤就是因患上此病而永遠地告別了他畢生追求的數學研究事業。帕金森病一般起病年齡在55歲上，發病風險隨年齡增長而增大。除了嗅覺異常、身體僵硬、走路時手臂不擺動等前期症狀外，老年人的血壓值長期處於低水準，也是帕金森病的一個預警信號。

☆溫馨提示☆ 年滿65歲及以上者，如果血壓長期處於110/ 50毫米汞柱左右，便很可能患上了帕金森病，應及早防治才是。

手指常出現這些現象是「肝火旺」，常吃這幾種食物清熱解毒！

一枝草
2017-07-25
檢舉

1、出現水泡

隨著年紀越來越大，我發現身體會出現越來越多我們不太明白的癥狀，比如下面這種手指出現水泡的情況，估計上了三十歲的大多數人都有過，這種水泡有點癢，一時半會很難好，好了又會再捲土重來。這種情況基本沒有什麼人重視，必竟不像大病，拖不起，癢癢就過去了。

不少的人在生活當中手指上會出現一串串的水泡，這些水泡如果不仔細的觀察，你很難去發現，這些小水泡往往比較小而且密集，而且會比較癢。

如果我們擠掉一顆比較大的，你就發現有不少的清澈的水流出來，到最後就慢慢的導致蛻皮等現象出現，這個時候的手掌整個就跟蛇蛻皮一樣，讓人看後頭皮發麻。

其實手指上這一串串的小水泡，表明你體內的毒素比較多，而我們的手指也正好跟我們身體的五臟六腑所對應。

所以當手指部位出現這些水泡往往也就說明你身體內的毒素主要是集中在內臟區域，而此時我們需要給我們的內臟部位進行排毒工作或者是食用一些可以排毒的食物。

2、指尖翹彎

如果當你發現自己的指甲前端出現略微的向上翹起，同時形狀呈現的是前寬後窄的情況，而且指甲中弧形表現出凹陷性的改變。那麼這種現象則表明身體內部的某一個或者多個器官具有一定的炎症，這也是毒素較過多導致的一種疾病表現。而器官本身的免疫功能無法能夠抵擋毒素的侵害，從而產生了炎症。

導致這種現象出現的較多患者都常常表現出脾氣暴躁、肝火旺盛的現象，其實這就是由於肝臟部位毒素過多導致的原因之一。肝火旺盛不僅僅會導致情緒暴躁，同時還很容易導致肝臟部位加速衰老，肝臟某些功能衰退，從而引發其他器官的病變。

3、指甲呈扁圓形

如果我們的指甲呈現出扁圓形的改變，那麼就說明腸胃堆積了過多的毒素，從而可能還伴隨有慢性腸炎或者是消化不良等腸胃疾病。

如果發生這幾種情況的話，說明你就要排毒了，下面給大家介紹幾款排毒食物

五寶茶大家都知道的清熱解毒的上好佳品，而且經常飲用還能利尿去濕，幫助身體排出毒素。尤其是體內有毒素的人，有很好的排毒作用。在夏季來一杯還可以清腸刮油，減少脂肪積存。清單甘甜的味道在勞累的時候喝上一口，令人心曠神怡。

可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。辣木籽含有較多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，同時可加快人體新城代謝，快速排出肝臟「負擔」，特別適合飲酒人士。近年來，辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同，在發達國家已經成為新興保健型食材。

常喝黑芝麻糊，你就會發現你在球場上狂奔也不會疲勞了。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便秘結的中老年朋友食用。它還有有烏髮的功效，對於頭髮早白的人很適用。

紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合體內濕氣較重的人食用，是祛濕健脾的佳品。

長期飲用可以增強體質，降「三高」清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。很久以來，華北一帶民間就自製自飲得天獨厚了。

桑葚子自古就是皇室貢品，被稱為民間聖果。常吃能改善皮膚，延緩衰老，可降低三高，對心血管疾病有輔助治療作用。尤其能滋補肝腎，養血益精，滋補強壯。

【家國主義家主政治中華家國】健保免費連線《梅峰》

本文於 2017/07/26 13:18 修改第 2 次

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（轉貼）大病來臨前身體會出現的十個徵兆！
	2017/08/21 01:00 推薦0


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大病來臨前，身體會出現的十個徵兆！別再忽視！

小翠 17.08.17

一、皮膚莫名變化

1. 臉上長斑：婦科疾病

女性朋友面部的色素斑點往往與自身的健康水平密切相關，有些斑點還可能是某些疾病的徵兆。很多長斑者伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、月經不調等。所以女性長色斑時，要警惕身體疾病。

2. 突然變紅：胃癌、肺癌、前列腺癌

對於淋巴網狀內皮系統惡性腫瘤，如前列腺癌、胃癌、肺癌等，大約8%～20%伴隨有皮膚變紅的癥狀，主要表現為紅皮病，該病表現為全身皮膚潮紅、腫脹、脫屑。

3. 黃疸：肝、膽癌

對於肝膽系統類，如肝癌、肝胰壺腹周圍癌、胰腺癌、肝門或膽總管周圍淋巴結癌容易出現黃疸現象。主要因為腫瘤組織會引起肝管堵塞，膽管內壓力增高，導致肝內膽管破裂，膽汁進入血液，使結合膽紅素升高而引起。

4. 紫癜：淋巴瘤、骨髓瘤、白血病

皮膚大面積出現紫色點，表現為紫癜。常見於淋巴瘤、骨髓瘤和白血病。因這類腫瘤可以直接影響到血小板的數量和功能，當血小板數量少到一定程度就容易發生紫癜。

二、牙齦反覆紅腫、出血

1. 血糖高

血糖控制不好，會影響牙周組織血管變化及代謝，加重牙周病。對於牙齦反覆紅腫等治療很難見效的患者，可能是因為糖尿病血糖的影響。

2. 血液病

牙齦出血，有一部分是因為血液病引起，包括白血病、血友病、血小板減少性紫癜等，這類出血一般的止血方式比較難止住。

三、莫名發熱，持續時間較長

1. 癌症

不少癌症病人會出現發熱。因為在癌細胞大力繁殖的過渡期，血液供應不能滿足需要，會有大量的癌細胞壞死液化，釋放出致熱物質，使體溫升高。癌症發熱持續時間較長，可達數周以上，應用抗生素和抗過敏藥物無明顯作用。

2. 結核病

如果患者長達3周以上發熱，並且檢查了一周以上，都查不出病因的話，別忘了跑一趟感染科。

3. 肝膿腫

對於糖尿病合併反覆發熱的患者，應該考慮到是否併發了肝膿腫。臨床中，肝膿腫最常見的癥狀為寒顫、發熱、噁心、嘔吐、腹痛、乏力等，如果肝囊腫患者治療不積極，死亡率可高達10%~30%。

四、體重突然減輕

1. 腫瘤

如果在短時間內體重急劇下降，尤其是一個月內體重下降10公斤以上，要警惕患腫瘤的可能。

2. 甲亢

甲狀腺激素促進新陳代謝，代謝亢進需要機體增加進食，雖然進食增多，但氧化反應增強，機體能量消耗增多，就會出現體重減少。

3. 糖尿病

糖尿病患者由於血液中的糖利用不足，導致能量的供應來自脂肪和蛋白質。時間長了，脂肪就會消耗過多，導致體重下降。

五、腿腳無力

1. 腦梗

對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除有無腦血管疾病，因為腦血管疾病可能出現偏癱；雙下肢無力也可能出現腦血管疾病，如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。

2. 腰椎病

有些人下肢無力，且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。

3. 帕金森

還有一種是行動遲緩，走路沒勁，邁不開步。是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常是開始活動時覺得邁不開步子，沒勁，但走一走步子就邁開了。

4. 下肢血管病

下肢冰涼，行走後下肢無力甚至疼痛，需要休息後才能繼續行走，甚至需要隨身帶著板凳，這是下肢缺血的典型癥狀。下肢血管病一直是個「沉默殺手」。一旦有以上癥狀，先去查查是不是下肢血管出了問題。

六、突然長出腫塊

1. 癌症

比如乳腺癌會在乳房摸到腫塊、腸癌會在腹部摸到腫塊。90%乳房腫塊為良性，但要注意，如果乳房的形狀、大小、手感發生變化，乳頭或乳房周圍的皮膚出現了皺褶、凹陷、顏色變紅、溢乳，或是單側乳房感到疼痛或不適，要及時就醫。

2. 疝氣

臨床上較常見的是腹股溝疝，在腹股溝區可以看到或摸到腫塊，平卧後可回復。腹部用力也可誘發腫塊在腹股溝區出現，有些則會到達陰囊或陰唇。

3. 淋巴瘤

霍奇金氏淋巴瘤可導致腹股溝的皮膚下出現無痛腫塊，癥狀還包括夜間盜汗、發燒、疲勞、不明原因的體重減輕、皮膚髮癢和出疹子。

4. 甲狀腺腫大

喉結附近的腫塊如果持續增大，三周還不消退，應及時去甲狀腺專科門診就醫。

七、莫名心慌

1. 早搏

一旦有心慌、心跳過速或心臟突然有揪痛感等情況時，就應該及時到醫院排查心臟病變。這些都是心臟早搏癥狀，所有人都可能出現，有人是正常的生理現象，有人則需要治療。

2. 甲亢

當人體甲狀腺功能亢進時，甲狀腺素就會對心臟進行直接或間接作用，導致心臟擴大、心功能不全、心房纖顫、心絞痛甚至心肌梗死、心肌病等。當心臟功能受影響變得衰弱時，心臟供血就會相對不足，人就會出現胸悶、心慌等不適。

3. 貧血

長期的慢性貧血或者是急性重症貧血，都會因為血紅蛋白量不足導致機體缺氧，為了保證機體的供氧，心臟就必須加快泵血的速度，加快血液循環。就會出現心跳過速的情況，人感到心慌不適。

4. 心血管神經症

經常心慌心悸，但各項檢查均無任何異常，這種情況大多不是心臟病，而是心血管神經症，主要是心理原因導致的。

八、經常眼前一陣發黑

1. 中風

有的人突然眼前發黑、視物重影、單眼視物不清、身體局部麻痹等，往往幾分鐘就過去了，24小時內癥狀會完全消失,這可能是中風前兆，俗稱「小中風」。研究顯示，近半數患者在小中風發生後的3~5年內至少發生一次腦梗。

2. 低血糖

沒有按時進餐，或注射胰島素後、進餐不及時就會出現低血糖癥狀，出現頭暈、眼前發黑、心慌等。低血糖的危害絲毫不遜於高血糖，有時甚至更加兇險。

3. 低血壓

忽然站起來會眼前發黑？這種情況，稱為體位性（直立性）低血壓。過一會兒可以自行恢復。常見於老年人、孕婦、長期卧床等人群。偶爾血壓偏低沒有太大問題，但如果長期血壓偏低，就要看醫生了。

4. 腦瘤

某些腦瘤也可能發生一過性眼前發黑的現象。

九、莫名牙痛

1. 心絞痛

冠心病的病人在發生心絞痛時，不一定都出現胸悶胸痛，少數人可能表現為牙痛癥狀。這種牙痛常為陣發性，多在活動時或情緒激動時出現，過幾分鐘就好了。而齲齒造成的牙痛，會一直痛。

2. 三叉神經痛

有些人感覺一側牙齒劇烈疼痛，其實可能是三叉神經痛。三叉神經痛發作持續時間短，每次僅數秒鐘至1〜2分鐘，疼痛消失也很突然，多在吃飯、講話、刷牙、洗臉是誘發，發作間隙完全正常。而齲齒牙痛是持續性疼痛。

十、皮膚瘙癢不止

1. 糖尿病

除了單純皮膚問題外，皮膚瘙癢還是糖尿病的早期癥狀之一，中老年糖尿病患者與女性糖尿病患者常見。血糖越高，瘙癢的情況越嚴重。

2. 肝臟疾病

肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現時，可能會伴隨皮膚瘙癢。沒有乙肝、丙肝、不酗酒，也可能患上以瘙癢為典型癥狀的肝病，這就是原發性膽汁性肝硬化。

3. 惡性腫瘤

有的人發生淋巴、胃、腸、肝、卵巢和前列腺等處的腫瘤時，也會伴有皮膚癢。

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=50415&aid=5697608

（轉貼）肝好不好看外表四個地方就知道
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肝好不好，看外表四個地方就知道，尤其是第三點，發現可能就是肝硬化了！

小翠
2017-08-10

肝臟是人體維持生命最必不可少的器官，是管理人體健康的大總管。我們吃進去的食物都需要肝臟進行合成、分解等，承載著身體多種不可替代的功能，負荷非常大。因此肝臟也是很容易「生病」的器官，說養肝就等於養命一點都不為過。

一、想知道肝臟好不好，看四個地方就知道

1、看臉

①痤瘡：長痤瘡的原因有很多，但出現頑固性痤瘡就是因為肝臟毒素過度，導致激素失衡、內分泌失調。

②粉刺：這個出現的原因是體內的黃體荷爾蒙增多，肝臟受損不能破壞它，調整不了荷爾蒙的平衡。

③臉色：面無血色，臉色暗沉，這是因為肝血不足，臉部沒有得到足夠的滋養，而肝臟毒素過多時就會出現臉色發黃的癥狀。

2、看眼睛

肝血不足會沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，因此會導致眼睛經常乾澀、瘙癢怕光等問題。如果肝火過於旺盛，就會導致眼睛發紅有火氣，甚至發炎。

3、看手掌

手掌正常的顏色是呈均勻一致的淡紅色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，再輕輕按壓自己的手掌會變蒼白，就需要注意了，這是「肝掌」的病症，說明肝臟的代謝功能出現了問題。

4、看嘴巴

如果每次早上起床都會有口乾、口臭、口苦的情況，就需要注意了，這是肝火過旺的現象，提醒你要去肝火了。

二、三大習慣最傷害肝臟，看看你有沒有

1、抽煙喝酒

抽煙喝酒對身體健康都有傷害。酒的代謝產物乙醛的毒性會比乙醇高很多，所以長期喝酒的人很容易會有酒精肝跟肝硬化等病症，嚴重時還會導致肝癌。

2、不吃早餐

不吃早飯對肝臟的傷害非常大。因為人空腹時膽汁容易淤積，，長期這樣可能會引發膽結石、胰腺炎、糖尿病、便秘等病症。

3、亂吃藥

是葯三分毒，藥物都要經過體內肝臟代謝，解毒，如果服用過多的要就會造成部分肝細胞壞死，出現黃疸、血清谷丙轉氨酶升高等肝功能異常情況，經常被稱為藥物性肝炎。

三、只需一招就能養肝護肝

中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如花椰菜、菠菜、青蘋果等。這些食物對養肝護肝效果顯著的原因在於，富含蛋白質，氨基酸，多糖等這些營養，有助於鞏固人體的免疫系統。以姬傘菌粉為例，姬傘菌粉是姬傘菌菇的高濃度提取物，含有豐富的蛋白質，氨基酸，多糖能夠有效養肝護肝。除此之外，姬傘菌粉含有獨特的β-（1-6）-D-葡萄糖是直接作用於免疫系統，抗癌防癌的效果非常顯著，這些年來在日本得到大力推廣。

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=50415&aid=5694287

（轉貼）腎臟發出的求救信號
	2017/05/31 12:53 推薦1


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千萬要小心！！如果這個地方發癢，就是「腎臟」在向你求救了！一定要會分辨…

腎是我們身體當中的一個非常重要的器官，腎臟的健康也直接的反映了我們身體的健康狀況。大家是否知道，一處發癢是腎臟發出的求救信號!那麼我們日常生活中該如何保養腎呢，好腎臟的標準又有哪些?下面就讓小編帶大家一起來學習一下吧。

腎臟發出的求救信號

1、尿量變化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。

特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。

2、尿性狀改變

正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。

3、水腫

腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

4、噁心、嘔吐等消化道症狀

腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

5、皮膚瘙癢

終末期的腎病患者，由於體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚;另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。

腎臟發出的「維修」信號

1、聽力不清晰

美妙的音樂需要好的聽力來識別，可是好的聽力需要健康的耳朵，而耳朵與腎臟存在密切的關係，中醫認為：「腎主藏精，開竅於耳」。

耳朵是腎臟健康的外部表現，在一定程度上也是腎氣盛健與否的一種象徵。

人類的整個聽力系統是高度分化的組織器官，從胚胎的時候的混沌發育成為結構精細和功能健全的聽覺器官，這個過程中都需要充足的先天精氣。

而《素問‧上古天真論》中記載到：「腎受五臟六腑之精而藏之」，所以聽力的好壞直接依賴於腎精是否充足，一旦腎精耗竭，機體衰老，聽覺系統組織也就開始衰老，功能逐漸的萎縮。

所以當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可能是你的腎虛了。

2、皮膚暗淡無光

面色紅潤是好氣色的首要表現，也說明你的氣血充足，而擁有好的氣色也是年輕的標誌，沒有女人能夠不嚮往紅潤的容顏，也沒有人會嫌棄自己的年輕的容顏。

而中醫認為腎好，才能青春常駐，延緩衰老，腎不好的人，皮膚就會首先變得晦暗，整個人都會顯得非常的蒼老，同時還會伴有眼眶發黑、眼袋比較明顯的症狀。

3、脫髮或者白髮增多

不管是在電視劇中還是在顯示生活中，美女和帥哥的標準都有一個共同的評判標準，就是擁有一頭飄逸、亮麗的頭髮。

而中醫認為腎藏精，其華在發，而頭髮的營養來自於血，腎藏精，精生髓，而髓造血。

所以說頭髮的生機根本還在於腎，所以頭髮很早就會出現白髮，失去光澤，並且出現脫髮等症狀，都有可能是你的腎臟出現了問題。

4、腰酸背痛

腰酸背痛不僅是男人出現的問題，女性也是經常有，尤其是到了一定的年齡階段，而這一症狀的出現，人們也能很快的聯想到腎臟可能出現了問題。

《素問。六節髒象論》中有說：「脊者....其充在骨」，說明骨髓的功能得以維持的能量來源於腎臟，骨髓由腎精所化生，《素問‧陰陽應像大論》中也強調：「腎主骨髓。」

因為腎藏精，而精生骨髓，骨髓充實，骨骼強壯，運動捷健。所以說腎的精氣盛衰，直接影響骨骼的生長、營養、功能等。

所以腎氣衰敗很容易出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至是牙齒出現鬆動等症狀。

5、尿液混濁有泡沫

現在是夏季，又到了喝水的季節，因為大量的汗液排除，所以喝水成為了最簡單而方便的解暑方式。

而喝的水中海油一部分會通過尿液排除，所以尿液的清澈與否以及泡沫的多少都是很直觀的判斷腎臟的健康狀況。

而腎臟一旦出現問題，就會與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接相關，嚴重的甚至會威脅生命。

若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如洗米水時。

都應引起重視，這些都說明你的腎臟出現了問題。

6、早起身體會出現浮腫

我們每天都需要喝大量的水來滿足身體的需要，因為身體的新陳代謝都需要水的參與，而這麼多的水到身體中都會經過哪裡呢?

腎臟是人體代謝水分的器官，腎臟好的人，整個人的泌尿系統也會很健康的循環，腎不好，水就會蓄積，尤其是在早上很容易出現浮腫的現象。

例如：我們晚上要是大量的喝水，就會加重腎臟的負擔，第二天容易在眼睛周圍出現水腫的症狀。

所以我們正常的飲水的情況下，如果還會經常出現早起眼皮浮腫，或者腳、腿的浮腫，都說明你的腎臟可能出現了問題了。

日常生活中如何保養腎

1、慎重用藥

日常有需要用藥都應該儘量選擇對腎臟損害小的藥物，儘量要在醫生的指導下用藥，切記記行亂服藥，應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用。

因此如果可以不服藥的話，那麼就儘量不要服藥了

2、注意腰部的保暖

腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。

3、控制血壓

特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚，而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服藥。

平時還應該注意適當運動減重，這樣才更有利於身體健康。

4、多喝水

水是最好的保養品之一，特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。

充足的水份可以降低有毒物質在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。

5、防止尿路感染

比如說男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起腎臟損害的一個最大的原因之一。

一般認為如果經常憋尿或者不注意私處的清潔的話，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝臟方面的損傷。

6、注意科學的飲食習慣

日常要注意減少食鹽的攝入，減少高脂食物的攝入，減少刺激性食物的攝入，減少過多的蛋白質的攝入，特別是儘量要減少一些動物內臟的攝入。

要注意日常的均衡飲食。同時可以適當的多吃一些具有滋陰補腎功效的食物，這樣更有利於腎臟方面的健康。

7、注意多休息不要熬夜

熬夜傷身，其中中醫認為過了十一點之後就是腎臟的排毒時間了。此時如果不休息的話，就會影響到腎臟的正常排毒因此影響了身體健康。

所以平時儘量注意良好的起居習慣，這樣更有利於身體健康。

8、戒菸戒酒

不抽菸，不喝酒，儘量避免酗酒都是養腎護腎的不二法則。

9、有病要及時的治

身體上有個什麼疾病的就要馬上治療，比如說喉嚨痛，扁桃腺等有炎症的時候都應該注意馬上治療，否則容易誘發腎臟方面的疾病。

10、體檢

到了30歲以後就要注意每年做腎功能，尿常規等醫學方面的體檢要及時的發現腎臟方面的疾病並及時治療可減少腎臟的損傷。

好腎臟有幾個金標準

1、聽力清晰

李教授指出，在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。

反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。

2、皮膚有光彩

楊教授告訴記者，腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。

3、頭髮烏黑

腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。

4、骨骼強壯

中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。

5、記憶力好

腎精也養大腦，因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。

6、尿液清澈泡沫少

章教授告訴記者，若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如洗米水時，都應引起重視。

另外，出現憋不住尿、小便疼的症狀也應及時就診。

7、早起身體沒有浮腫

腎臟是人體代謝水分的器官，腎不好，水分就會蓄積。付醫生提醒，如果經常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟問題。

8、精神十足

當腎功能出現問題時，身體裡的廢物殘渣難以從尿液裡排泄出去，會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。

9、血壓正常

腎功能受損會出現血壓升高的症狀，而高血壓又會加重腎臟損害。

「高血壓患者一旦出現夜尿增多，糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時，說明腎臟已經受損。」

付醫生說，正常人偶爾出現乏力，不用擔心，調整睡眠可能就會改善，但如果這個症狀至少持續一個星期，一定要去醫院檢查。

四個壞習慣會誘發腎病

1、吃得咸

章教授指出，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重，導致血壓升高，從而誘發腎病。

2、經常憋尿

付醫生告訴記者，尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦炎症反覆發作，會損害腎功能。

3、大魚大肉，愛喝啤酒

吃太多蛋白類食物，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟負擔。大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。

4、不愛喝水

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石等，建議每天至少喝水1200~1500毫升。

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=50415&aid=5651545

（轉貼）怎样从指甲看健康
	2013/10/01 22:05 推薦0


	梅峰健保免費公投等級：8 留言｜加入好友

专家回答：指甲全部发黑，很可能是血液方面的病.应该去正规的医院作些详细的检查. 出现条纹，如果不是所有的手指，是缺乏某方面的微量元素. 发黑伴指甲脆弱，掉渣，很可能是灰指甲，快速就医，防止传染

　　这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是贫血引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.

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　　请分享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的患友，共同对抗疾病带来的挑战！

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