• 讀者在分享會開始前，不忘傳閱《星洲日報》以獲取最新消息。（圖：星洲日報）

他補充，拉筋拍打對舒緩和改善病痛方面有這種成效，而“自愈”顧名思義就是自行痊癒，他提倡以拉筋拍打來紓解病痛，進而改善病情。

蕭宏慈前天晚上，配合星洲日報和城邦出版集團聯辦的“拉筋拍打自愈法”分享會，來馬進行系列巡迴講座，到芙蓉一站與公眾分享心得時，這麼指出。

現場示範及教導拍打

蕭宏慈也在現場示範並教導出席者透過拍打測驗心臟是否有毛病，而方法很簡單，只需持續用力拍打手肘內側，若拍打出痧就表示有餘毒。

“很多人都不曉得自己的心臟有問題，其實手部經絡與心經相連，關節處就像河流拐彎處，容易囤積廢物，若拍打後出痧即是有毒素，反映出心臟有毛病。”

拍打部位疼痛是好現象

現場大部分出席者在拍打手肘內側後，均有出痧、瘀青和紅腫現象，他建議大家繼續拍打，雖然被拍打的部位很痛，不過痛是好現象，拍打越久則越快消退。

“2千500年前，醫學之父希波克拉底說過‘大自然治病，醫生只是助手而已’，人體的自愈能力是與生俱來的，我們都可以成為自己最好的醫生，只需自己動手拉筋拍打即可。”

他表示，不是所有的病痛都得依賴打針吃藥，其實選擇不吃藥至少沒有毒害自己，因為服用一種治病的藥，往往會引發其他病痛。

通暢氣血疏通經絡

蕭宏慈指出，拉筋拍打具有六大特點，分別為有效、簡單、安全、廣譜、自愈和廉價，而且只需一分鐘就搞定。

“其實自愈法真的就如此簡單，唯一的缺點是過於容易，導致許多人都不相信；人們有個通病，就是非得要將問題複雜化，這又何必呢？”

依病痛基礎增加頻密

他指出，拉筋拍打不但激活身上的自愈力，而且改善身體的情況，同時增進血液循環、讓氣血通暢，以達到疏通經絡的效果。

“拍打的部位首先從雙肘開始，接着是雙手、雙膝、雙腳、全身，其他部位可根據自己的病痛基礎增加頻密；而拉筋的方法有很多，包括臥位拉筋法、立位拉筋法與蹲式拉筋法等。”

與此同時，他提出拉筋拍打的幾個秘訣，首要即是忘記病名，無論是什麼病痛，都能夠以先拉筋、後拍打的方式進行自愈。

“另外一點是將過程中的疼痛視為痛藥，對我來說，拉筋拍打的過程越痛，就表示病情獲得改善的程度越高，大家要有耐心、學會忍受痛楚。”

助美容瘦身是理想保健法

蕭宏慈笑稱，拉筋拍打存有副作用，那就是促成美容、瘦身和增高的效果，所以是種理想的養生保健法，許多女性因此而大感興趣。

“如今，全球多國已興起拉筋拍打自愈法，除了亞洲國家，我們也曾為許多西方國家的人們紓緩病痛，當中包括偏頭痛、心臟病、糖尿病、高膽固醇、高血壓、脊椎病、肩肘病與雙膝病等，他們的病情都獲得明顯的好轉。”

此外，他也安排了3名拉筋拍打自愈法受惠者現身說法，與出席者分享各自的經歷。

其中一名打從23歲起，便被病痛纏身至今30餘年的黃長勝，因親身經歷拉筋拍打的功效後，也紛紛向親友推廣；後來在一傳十、十傳百的情況下，每天有數十人上門求助，於是在芙蓉新城設立了拉筋拍打館。

目前，館內有多名義工教導因各種病例而上門求助的人們進行拉筋拍打，病情獲得改善的成功案例多不勝數，有些受惠者更組隊每天早晨聚在一起練習拉筋拍打。

陳昌明：體驗後手腳變靈活

在分享會上，蕭宏慈不忘邀請台下的民眾上台現場體驗拉筋拍打的效果，同時開放問答環節，只見出席者紛紛踴躍提問，他也耐心地一一回答。

患骨刺右半身麻痺

其中一名體驗者是來自士毛月的陳昌明（65歲），他披露，自己因患上嚴重骨刺而導致右半身麻痺、行動不便，2年來曾求醫無數，唯一直以來只在打針吃藥，病情始終不見好轉。

“我在《星洲日報》看到這個巡迴講座，在家人的陪同下前來芙蓉這一站了解情況；這是我第一次聽說此類自愈法，本來沒有想太多，不過剛才現場接受拉筋拍打後，真的感覺到經絡疏通的厲害，手腳的行動也比較靈活了，雖然過程很痛，不過我還是會堅持，對我來說最重要是有效。”

（馬六甲30日訊）拉筋拍打自愈法，我的健康我作主！

• 蕭宏慈捲起袖子，帶領出席者集體拍打手肘內側，一時間甲興安會館會場“ 啪啪聲＂ 四起，好不熱鬧。（圖：星洲日報）

拉筋拍打自愈法推廣者蕭宏慈聲言，具療效、簡單、自愈、低成本、安全和能治病，是拉筋拍打的6大標準，只要貫徹“通則不痛，痛則不通”理念，將全身經絡不通的地方拍出痧來，就能證明自己有發病的徵兆。

他舉例，手肘內側貫通心經和心包經脈絡，若能在該部位拍出痧來，得以證明拍打者患有心髒病前兆，可憑此自我診斷病情而注重養身，改變日常生活習慣。

“大家會問，拍出來的痧怎麼辦？要讓痧消失還是保持？如何快點消失？我要大家繼續拍，要讓痧出得快，若體內有毒素痧會黑，過後顏色會變淺，只要儘量把痧拍出就能化解。”

蕭宏慈昨晚在由星洲日報、城邦《馬新》出版集團和馬六甲興安會館聯辦的《自己管理自己的健康》拉筋拍打分享會上，指導出席者現場拍痧排毒，獲得古城民眾熱烈響應。

稱拍打診斷病情比醫學精準

祖籍中國湖北松滋的蕭宏慈（50歲）強調，拉筋拍打由自己掌握病情，對拍出的痧有所感受，聲稱拍打者對病情的診斷，甚至比西方醫學和醫生還精確。

他指出，人體的經脈雖看不見，卻更有影響力，因為經脈性質是陰陽平衡，例如拍打的部位很快變得灼熱，可詮釋為“陽氣上升”，人自然活得長命。

“可以在拉筋後進行拍打，拍打力度應循序漸進由輕到重，節奏必須一致，才能符合人體的心跳頻率。”

蕭宏慈：感冒不吃藥也能好
自癒與生俱來本能

主張中華傳統自愈法的蕭宏慈認為，自愈是人與生俱來的本能，即使人患感冒不吃藥，也能憑身體的免系統自愈。

他強調，高血壓其實是經絡不通的一種症狀，阻塞的經絡包括心經、心包經、肝經和體經。

他解釋，有人在拍打拉筋後出現痛、癢、麻、暈，甚至嘔吐的症狀，其實這是排毒的方式，拍打者無需感到擔心。

對於拉筋，他認為人年紀越大，筋就越硬，尤其現代人長期處在冷氣房，小孩子拜科技所賜，成為“低頭族”，導致小孩子的筋也變硬。

“要想健康長壽，就得把筋拉軟。很多人到50歲就不能蹲下，當一個人拉屎拉尿都要旁人伺候，這還有生活質量嗎？我奉勸大家，有空應經常拉筋或蹲馬桶。”

他說，消化系統的胃液和胃酸需要一定溫度，因此身體虛寒時，消化系統功能自然減低，毒素無法排出，導致人越來越胖，而胖子卻更怕熱，形成惡性循環，因此人們若要減肥長壽，應多喝溫水，少喝冷飲。

【分享者的話】

黃長勝（63歲，來自芙蓉）：多種病症已消失

患上高血壓，吃降血壓藥39年，而且有膽固醇過高、尿酸、胃痛、肩頸頭痛、腳跟放射性頭痛及關節炎等症狀。我在接觸了拉筋拍打後，這些症狀都消失了，而且我把這套法門介紹給太太和女兒，她們也感受到療效。

黃傑如、林鈺茱夫婦（來自新加坡）：患病太太現好轉

太太16歲時患上紅斑狼瘡症，醫生診斷需終身吃藥。在學習了拍打拉筋後，血小板和白血球有改善，而且腎功能也有所恢復，給了我們很大信心。

謝瀀橃：相信拉筋拍打療效

謝瀀橃（59歲）接受《古城》訪問時表示，他向來都注重保健，對中醫有一點小認識，知道中醫的拉筋拍打，所以希望到現場觀看蕭宏慈的示範。

他說，上了年紀，就應該要更愛惜自己的身體，平日都會去上很多保健課程，也喜歡在書店選購保健的書籍。他相信中醫裡拉筋拍打的療效，希望能夠為自己的健康帶來好處。

蕭春梅：避免方式有誤到場瞭解

蕭春梅（51歲）說，她是從朋友那裡知道了拉筋拍打法，看到報章上得知蕭宏慈到馬六甲，便來瞭解情形。

她說，主要是來聆聽及觀看如何拉筋及拍打，以免方式有誤。

李美芳：買蕭宏慈書自學

李美芳（53歲）因為關節痛，幾個月前曾經接觸拉筋拍打，之後也買了蕭宏慈的書。

“我看書自學，也不懂自己的方式對不對，這次遇上蕭宏慈來馬六甲示範，便到會場看看。”