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【禿頭骨損滋陰壯陽】（轉貼）補天丸治掉頭髮
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補天丸 (掉頭髮 , 耳鳴)
男人的身體與女人不一樣，男人的陽 [動力] 較強，女人的陰 [津液] 較強，陽代表從表開始，向裡循環，陰代表從裡面開始向表循環，因此一旦有損傷，最早期的症狀是不同的。女人詳見 漢唐-63號。
禿頭是男人最大的問題，到今日西醫仍然找不出真正的原因，就如同女人的骨質疏鬆症一樣。中醫早在千年前就發現了，中醫認為脾主甜味，食過多甜味食物，必然傷腎，等於中和了人體的鹽水，腎主骨，其華在髮，故一旦傷腎，對女人必然傷骨，對男人而言就開始落髮，因此只要看禿頭之男人，必然喜食甜味，反之，減少甜味的食物，是唯一預防 [禿頭] 落髮的不二法門。因此老一輩的中國人，較喜食鹽味、酸味，故不落髮，新一代的中國人，喜食甜味，較多禿頭，就因於此。
如果不幸你已開始禿頭，首先要斷絕甜食，再來就要服用此丸劑，由於我們知道原因是甜味過重，造成腎臟功能太過，同時把身上的甜味代謝出去，然後加強腎臟的功能，配合一些補藥，自然而然頭髮就可以長回來了。
由於腎主骨，骨中有髓，而腦為髓海，所以一旦補腎，營養的力量必然先到腦，然後再出皮到髮，故此丸劑實際上是可以如同漢唐-49一樣可預防老人癡呆症，唯一不同的是 漢唐-49較著重於向下強精，漢唐-34較著重的是向上強腦及髮。
此丸劑為純中藥滋補劑，無副作用，像食物一樣人人可服用，但如果不斷絕減量食甜味的習慣，則不會好的。
一般人服量︰一天二次，每次20粒，飯前服用。
禿頭人服量︰三餐飯前30粒。 如果服用這個劑量效果不明顯時，可以自行加量到每次40粒。
主要成份︰當歸、熟地、升麻……等。
研發著作權人︰美國佛州漢唐中醫學院，院長倪海廈中醫師。
此方是我實際臨床之經驗方,不含任何有毒性的中藥在內. 美國漢唐中醫診所專用處方.
【家國主義 家主政治 中華家國】健保免費連線《梅峰》
本文於 修改第 5 次
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（轉貼）影響健康的四大因素：脂肪、黏液、毒素、壓力。
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禿頭與糖尿病的真正原因，遺傳是無能西醫卸責之詞！
小弟閱讀此文後反省，才驚覺自己的禿頭原因，因為留學瑞典六年期間，洗澡時常常發現浴室出水孔，被掉落之頭髮塞住！又回想到，當初為了在瑞典辦雜誌、搞政治與召集旅遊團，常常外出旅行，因為住不起旅館，就偶會露宿冰天雪地的車站，甚或待在廿四小時開放的麥當勞，更常以最為便宜的麵包配乳瑪琳或奶油充飢，本來以為是父親的禿頭遺傳，現在才恍然大悟！
第一次出現糖尿病頻尿、常渴與體重驟降症狀的主要原因，應該是住在挪威女友家時，嘴饞而毫無節制的吃了一大堆巧克力與糖果所致，因為甜食傷脾，脾又主肌，自會消瘦。那時正巧參加友人聖誕夜宴，大家吃了類同的食物，就奇怪自己的如廁次數為何數倍於友人等，才開始注意，結果在一次量測之機會下，血糖高到三四百，才發現。
當初非常的難過，以為才不到半百，就要受到母親的遺傳，要吃降血糖藥一輩子了！這種糖尿病之症狀，往後還再出現了兩次，但小弟堅持不吃藥物，初始僅是常常量測血糖高低，以食療與騎腳踏車出汗解決問題，血糖還是很難降，後來則根本不量測，管它高或低，只要症狀不出來就好，快快樂樂的過日子，只是會稍微注意飲食並走路騎車，目前覺得一點問題都無！
現在倒是因為上排牙床幾無臼齒，根本很難吃不易嚼爛的肉食，日子反倒過得很健康，且在做了飲食分離後，胃酸未被稀釋，徹底消化殺菌，減輕了肝腎與皮膚的負擔，身體變瘦，上週竟然還有朋友說，小弟頭髮較以前多些了，可見許多生病症狀是可以慢慢消除的。今天特意寫出，敬告友朋，以為殷鑑，因為病從口入，遺傳其實是生活習慣的沿襲，無能西醫卸責之詞！
https://city.udn.com/50415/5065390
影響健康的四大因素：脂肪、黏液、毒素、壓力。
我常常到學校去演講，現在的小學生平均在4 年級就開始發育了，大約是 9歲 10歲左右，
再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？ 都是在國中以後 13/14歲才開始發育的 ，
為什麼差一代差了那麼多 ? 提早了 3至 5年。這樣是不是遺傳？
所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西， 一般家長以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？
1. 肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？
但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂溶性毒素，肝臟來不及過濾了。
2. 或是肝臟已經壞掉了， 所以只好從皮膚作替代性的排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。
所以現在你們有沒有看報紙，有小孩 8個月小小年紀就得到肝癌。 你們有沒有想過為什麼？
什麼叫作脂溶性毒素，就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油 ...等。
還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS ，或反式鍵結脂肪酸。
就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。 這種油存在於大部的西點與餅干裡頭。
還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡所包的都是這種油脂。
這種油在料理時好香喔，以前以為這種油比奶油還營養， 結果幾十年下來，發現不得了，發現它是經由加工處理過的， 它的結構在化學上 是呈反式的鍵結，它比真正的奶油要毒上好幾百倍。
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Time 雜誌在幾個月前就已經公布出來了，這種油在自然界是不存在的， 也就是說在自然情況下，人體是無法處理消化這種油脂的。 一吃下去馬上對肝臟產生傷害， 而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。
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結果大家都不知道，你們家小孩愛吃麵包，臉上就長個麵包臉； 更何況有些媽媽根本就不做飯的，整個家庭都是外食的， 那你們想想，外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油？
所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧！ 他的肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。
油脂會堵塞毛囊，男子年紀輕輕 20幾歲就開始洗頭掉頭髮，開始要迎接禿頂時代。
有些太太會問， 那我和我的先生都吃一樣的東西，為什麼只有我的先生會掉頭髮，而我不會？ 那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同，女生是不是每個月都有一次月經啊， 女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外，所以當然只有你們的先生會掉頭髮。
而男孩的脂溶性無法由下面排除出去，就是所謂的雄性禿」。 而我們只看到洗頭掉頭髮，有沒看到心臟血管開始在堵了? 腦血管在堵了？
這樣就知道了吧，為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。
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再來，這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡，慢慢造成所謂的退化性關節炎， 這些人只要一稍微吃油脂，關節就開始痛、手就開始麻起來了，百試不爽。
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再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統，你就會出會一大堆奇奇怪怪的毛病， 包括糖尿病，所以爸爸糖尿病、兒子也有糖尿病，不要就以為是遺傳， 是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。
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所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低，很多病患的血糖都可以恢復正常。 所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢？
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所以光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名， 你們從小有沒有人告訴你，那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生有沒有告訴你，沒有啊！ 難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差，那就很奇怪了， 為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西，你們為什麼要吃。
你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎？ 答案原來是四粒。
醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的例子。
「我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。 因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益。」
以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙醫。 他每逢一三五看病，二四六做免費演講， 宣傳健康飲食防癌之道。
癌細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。
演講中經常引述的 《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》，就是他的聖經。 多一個人加入組成「防癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。
三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼） 證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。 只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。
醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」
冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。
六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。
在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護： 「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。 因為它之所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」
「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。 太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。 現在的小孩子到五六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」
聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！
身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生好得多。
改吃地瓜湯、青菜、水果、素食、營養粉等，只吃一頓正餐。經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡矯正過來。
置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛， 伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的，很臭！」
你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴排出來。但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」
他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。
每一次講座，他都會講這個笑話：「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？
因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。 男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的。」
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本文於 修改第 7 次
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（轉貼）減少白髮的的秘方
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【減少白髮的的秘方】
中醫學認為，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在髮，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養出現白髮，反之肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。
一般情況下，正常人是35歲開始生白頭髮，而早年白髮民間又稱作「少白頭」，少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史。先天（遺傳性）肝腎不足容易引起少年白頭；而年紀大的白髮主要是肝腎虛弱所引起的，部分患者還伴有失眠多夢、腰膝酸軟、腎功能減退症狀。
中醫的看法認為長白髮的原因主要有三點，一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故髮早白。三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。
為何會提早長白髮
長白髮是人體肝腎功能不足或者其它疾病影響到肝腎的一種病理性反映。而哪些生活情況會使人提早長白髮？
1.精神高度緊張
如果一個人長期抑鬱寡歡、心境不佳、精神高度緊張或操勞過度，均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮。
2.長期營養缺乏
毛髮與身體其它各部位的器官組織一樣，需要充足的營養。因人種不同，髮色也不同，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵，所以是褐黑色的，如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。
3.罹患疾病
疾病和藥物也是導致頭髮由黑變白的因素，例如：腦垂體機能低下、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂、結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症及植物神經功能障礙等。嚴重性疾病也是誘發白髮的原因，如果能得到正確的治療，此類白髮是可以轉黑的。
白頭髮可以拔嗎？
人們常說，白頭髮不能拔，因為「拔一根長十根」。包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎時就已經形成了，毛囊雖然不一定是一個對應一根頭髮，但頭髮的數量是一定的。一般人大約有10萬根頭髮，隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭髮稀少的原因。
頭髮的黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。全部的頭髮變白一般都要好多年，但也有少數罕見的情況，能使人一夜變白髮。
拔一根長十根，目前醫學界認為白髮和外力無多大關係，因此認為白髮不會越拔越多。但是如需拔去白髮，建議以白蜜塗毛孔中，即生黑髮，如不見效，取梧桐子搗汁塗上必黑。
烏黑頭髮食療藥膳
☆紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
☆黑豆湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。用於治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
☆生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量。桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
☆烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
白髮變黑的祕方
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持按摩下去，配合食療待一到四年後便可滿頭黑髮。同時應該日常生活保持好的心情和睡眠；經常參加一些戶外運動，增強身體的抵抗力；多吃些黑色食物保養。
（新希望中醫藥治療中心 馬來西亞分部中醫師）
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（轉貼）維骨力傷身 維他命要命
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吃錯維骨力會傷身 過量維他命也有礙健康【中央社 】 （中央社記者陳清芳台北一日電）當前台灣民眾出國最愛買維骨力和維他命，也有不少人大量服用，今天有醫師和營養師提醒，若吃錯了維骨力，將會傷腎或不利高血壓患者；另外，如果吃過量的維他命C、E、B6、鈣等，對健康也只有反效果。
台北榮民總醫院腎臟科主治醫師林志慶指出，腎臟病患要留意高鉀食物，高血壓病患則要避免高鈉食物，維骨力每天建議劑量是五百毫克，分為含鉀和含鈉兩種配方，病患沒有弄清楚天天吃一千毫克，卻沒想到吃過量會傷身。
他說，腎功能的肌酸酐值在一點五以上時，就應改吃含鈉配方的維骨力，但相當多的腎臟病患合併高血壓，這時就不應吃維骨力來緩解關節疼痛。
許多民眾天天吃高單位的鈣片，林志慶說，長期過量服務會造成血鈣過高。另據中華民國糖尿病衛教學會營養師張湘寧表示，有結石體質的人，每天攝取超過一千毫克的鈣，會增加結石形成，每天服用超過二千五百毫克時，不但會造成便秘，更會抑制鐵、鋅、鎂的吸收。
張湘寧指出，研究顯示，每天吃維他命E四百國際單位時，糖尿病患易發生心衰竭；維他命A劑量超過五千國際單位時，也會引起慢性中毒、反胃、嘔吐等反應；每天維他命C一千毫克以上，會促進草酸鈣結石形成，每天維他命B6二千毫克以上則會造成神經損害。
張湘寧建議，一般民眾只需以低劑量綜合維他命補充日常飲食不足，再根據疾病或服用藥物做調整，例如癮君子可增加維他命C，以彌補抽菸造成的耗損，酒癮者可增加維他命B1及葉酸的攝取，服用利尿劑的減肥者或高血壓病患可增加B2、鋅、鎂、鉀的攝取，平常吃胃片抑制胃酸的人，要多吃含A、B1、磷的食物。 評論 讀者看到這一篇報導,說得那麼複雜,民眾誰搞得懂呢? 我國五千年來也沒有這樣的研究,還經歷過無數的戰亂,無數的百姓因此而死亡,結果呢? 現在全世界有四分之一的人口是中國人,我們靠的是西醫嗎? 答案大家都知道,不是靠西醫,就是靠我們中醫努力不懈的研究創新,才有今日的成果,而我們有許多敗壞吾國祖先的後代,卻一直在排斥中醫,在否定中醫,這種行為已經不光是不肖子孫四個字可以形容了,根本就是想滅絕我中國人的下一代,我看得很清楚,我能不出來強力反對嗎? 結論是 : 我都搞不清楚他在說什麼,這個人只想賺錢,毫無學識的,大家吃台灣料理跟中國菜去,我保證你們健康無憂的.
喝汽水 易引發骨質疏鬆症【TVBS新聞 】 你愛喝汽水嗎？丹麥一項研究報告指出，汽水中的二氧化碳會增加人體酸性，大量喝汽水的話，會使骨骼變脆弱，增加罹患骨質疏鬆等疾病，甚至愛喝汽水的民眾，發生骨折的機率比不愛喝起水的人，高達3到5倍。
酸酸甜甜'、又嗆又辣的汽水，一口一口喝下肚子，大熱天很消暑，不過科學家研究發現，汽水喝多了，會消耗人體鈣質，影響骨骼發展。台安醫院醫師池永昌：「汽水本身是個酸性飲料，它會造成我們身體酸鹼產生變化，如果酸性度比較高的話 ，鈣就會從骨頭流失出來。」
這樣的研究在丹麥的「國際骨質疏鬆症」期刊發布，引起重視，該怎麼預防骨質疏鬆症？醫師說飲食均衡最重要。台安醫院醫師池永昌：「我們鼓勵說，你每天吸收的食物必須有豐富鈣質，飲料方面，汽水偶爾嚐一嚐可以，可是絕對不能當成水來喝，取代了牛奶，但牛奶還是最重要，特別是青少年發育時期，牛奶的吸收是很重要的鈣質來源。」(這段出錯了,年輕人絕對不可以喝牛奶,不但會因為過度攝取營養出現過胖外,還會對女子引發子宮頸炎跟乳癌的,也會造成胃酸過多.)
先前哈佛大學也有研究顯示，愛喝汽水的少女，骨折率是不喝汽水者的3到5倍！醫生說雖然台灣沒有確切的數據，不過為了健康著想，要解渴最好是多喝水。 評論 我早就說過無數次了,這種西醫所謂的骨質疏鬆症,根本是不存在的病,我國數千年以來所有醫案顯示,從未有過一人得到這種病的,反而是許多已經出土的千年屍體,骨骼卻無損失,這種病就是西洋人搞出來的病,民眾請多喝茶跟多喝開水,多吃我們的台灣料理跟大陸上的各種道地中國菜就好了,一旦發生這類疾病時,千萬找中醫治,這種簡單的問題無所謂南北派的中醫都可以將你們治好的,因為中藥是條理性的,只要身體多吸收中藥就根本沒有這類疾病發生的. 結論是 : 上篇報導在美國是眾所周知的已經多年了,許多美國人早就不喝汽水了,怎麼台灣到現在才出現這類報導呢? 疑難雜症 預防骨折 光補鈣不夠【中時電子報 】 新光醫院彭春惠藥師答覆問：請問服用鈣片對我的骨質疏鬆症或是骨折的預防有幫助嗎？
答：骨質疏鬆症是因為骨組織受到破壞、骨質流失，使得骨頭變得較脆弱，因此可能會導致骨折發生的機率增加。而鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，為了維持正常、健康的骨骼，適量攝取鈣是必要的。(這裡要說明清楚,人人需要鈣,但是鈣質不等於鈣片,千萬不可以混淆在一起.)
根據行政院衛生署公告，鈣的每日建議攝取量，成人為600毫克，女性青少年是700毫克，男性青少年是800毫克，哺乳或懷孕後期婦女則需要更多，為1000毫克。鈣質最好是由食物中獲得，若實在無法由食物中攝取足夠的鈣質，可再服用鈣片補充，若同時服用維他命Ｄ，或喝少量牛奶，是有利鈣質的吸收。若服用鈣片引起脹氣、便秘時，可在服用前多喝水，或於進食時服用。(台灣衛生署是西醫在開的,直到目前為止,根本沒有任何證據顯示吃鈣片可以補骨質,反而有許多證據顯示鈣片吃多反而造成骨質被破壞,造成腎結石等問題.)
最近有一則研究顯示，老年人骨折發生機率，跟吃不吃鈣片或是維他命Ｄ根本沒關係！其實並不完全是如此，對於骨質疏鬆症的病人，為了保護好骨骼，除了應有充足的鈣片和維他命Ｄ的良好飲食外，有時是需要其他藥物一起輔助治療的，例如以前曾經發生過骨折的病人或是更年期後的婦女等等。(台灣的衛生署連別人的研究也推翻,這是因為其中太多利益輸送的關係,所以他們昧著良心說話.)
除此之外 ，也可以改變一下生活型態，例如戒菸、不酗酒等；適度的運動也有幫助，最重的是骨質疏鬆症的病人應避免發生跌倒，尤其家中的障礙應排除，因為跌倒而造成的骨折，一般通常是發生在家中。因此，對於一般的老年人，尤其是骨質疏鬆症的患者，預防骨折光只靠補充鈣質及維他命Ｄ是不夠的，應與您的醫師討論並密切配合。
評論 通篇在胡說八道,這種衛生署到底是在保護人民的,還是在害人民的? 這種鼓勵大家吃鈣片的壞行為,還居然出自衛生署,最後倒楣的是老百姓,大家請多喝骨頭高湯,多喝豆漿,多吃魚等,許多天然食物中都有鈣存在的,我們應該學習如何從自然的食物中找鈣質出來,而不是吃這要命的鈣片. 結論是: 通篇就是在幫西藥廠打廣告中,根本無助於百姓健康的,請大家不要去相信它.
骨鬆者 易血管硬化
【聯合新聞網 記者王慧美/綜合報導】
香港中文大學一項研究發現，骨質疏鬆和血管硬化這兩種疾病有關連，而且兩者很可能會同時出現。研究人員相信，這跟某些長期病患者如風濕病人等，體內的某兩種荷爾蒙上升有關。(數千年以前,我們中醫就知道腎臟跟心臟的緊密關係了,所謂治腎必先治心也.而腎主骨,心主血脈,西方醫學到現在還在可能中,還不明白二者的關聯.)
香港明報報導，中大醫學院社區及家庭醫學系自2002年開始，為3998名、65至92歲的華人進行檢查，結果發現，270人有血管硬化問題，而他們的髖骨和脊骨骨質密度，都比沒有血管硬化問題的人來得低。(這應該是說因為腎臟先傷,於是骨傷,再來才傷到心臟,再來才是血管硬化.)
中大助理教授黃仰山稱，國外曾有研究指出兩種疾病是有關連的，這次則首次在華人身上證明，他指出，荷蘭曾有研究指骨質密度低的人，出現血管硬化的風險比正常人高出1.3倍。
黃仰山相信，這跟人體內的某兩種荷爾蒙「作怪」有關，長期病患者例如風濕病患者，出現發炎的情況時，體內這兩種荷爾蒙量會較高。過去亦有研究指出，這兩種荷爾蒙會使血管硬化或骨質疏鬆，兩者可能同時出現或先後出現。(西醫又在怪人體了,上帝有錯嗎?人體本身根本沒有問題,是人們濫用西藥所造成的後遺症,才會如此的,怎麼沒有說到西藥呢?)
黃仰山說，厭食者跟骨鬆症也有關連，他曾見過兩個因厭食而導致骨質疏鬆的嚴重個案。一名20歲、154公分高，體重僅27.1公斤的女子，被精神科轉介到中心接受治療，黃為她測量骨質密度，發現其背部的密度是-4.5（常人一般是0），跟一名80多歲的婆婆差不多。(這是廢話一堆,不吃東西,當然會有骨質問題,這須要調查嗎?但是是誰造成厭食症呢?小孩是因為打疫苗造成,老年人是因為吃安眠藥或是抗憂鬱藥造成的.) 評論 人類本來都沒有這些問題出現,直到有了西藥與沙拉油各種維他命鈣片等人工合成的食物與營養劑出現,才會發生這些問題的,大家只要遠離西藥與沙拉油等有害人體的東西,我保證你們終身免疫於這兩個問題的. 結論是: 請民眾回頭吃你們祖父母年代的豬油與食物,他們當年都沒有維他命也活得長壽,他們都沒有吃鈣片,也從未有人得到骨質疏鬆症,因為他們吃高湯,吃魚湯等等,所以他們都比我們長壽,現在是西醫越發達,人類就越多病痛越短命的時代來臨了.
少「鈣」了 28碗大骨湯 才抵1杯奶【聯合新聞網 記者許峻彬／台北報導】 台大醫院營養師陳慧君研究發現，大骨湯中的鈣含量不足，無法有效補充鈣質，喝廿八碗大骨湯才有相當於喝一杯牛奶的鈣質。(讀者不要相信她說的,她是受到牛奶商買通所做的研究報告.)
陳慧君表示，大骨湯長期被營養師建議做為飲食的鈣質補充來源之一，因此她分析市面小吃店與家庭熬煮的大骨湯，了解其鈣質含量，評估大骨湯做為飲食鈣質來源的可行性。(這裡要注意一點就是之一.不是全部的.)
陳慧君將取得的各種大骨湯樣品經由適當處理，然後用感應耦合電漿原子發射光譜分析儀測定大骨湯內的鈣、鎂及磷濃度，結果顯示，小吃店和家庭熬煮的大骨湯鈣含量都不高。(這只是我們攝取鈣的方式之一,她拿來說成好像是全部,意圖混淆事視聽.)
陳慧君研究發現，隨著熬煮時間延長，骨頭湯的鈣濃度顯著增加，豬肋骨骨頭湯和豬腳大骨湯的鈣濃度，在熬煮三小時的情況下，分別是每毫升一點三微克與一點五微克，若熬煮時間延長到十一小時，鈣濃度分別增加到每毫升四點三微克與四點七微克。
陳慧君進一步比較未加醋的大骨湯與加醋大骨湯的鈣濃度，結果發現，加醋大骨湯的鈣濃度增加廿五倍，每毫升達卅八點三微克，若以每個湯碗約兩百四十毫升估算，一碗大骨湯可供應的平均鈣量為九點二毫克，但僅相當於每日鈣建議攝取量的百分之一而已。(全文指只有這段是對的,民眾可以照做.)
若以一杯兩百四十毫升的牛奶約含有兩百五十到兩百八十毫克的鈣來比較，喝加醋熬成的大骨湯，也得喝大約廿八碗才能抵上一杯牛奶。(這就是她真正的目的所在,她受到牛奶商的好處,所以想盡辦法想說服民眾多喝牛奶.)
陳慧君指出，大骨湯雖然隨著熬煮時間延長與加醋，都可顯著提高鈣濃度，但是依照大骨湯中所含的總鈣量來看，大骨湯並非有效的鈣質補充來源。(上段她自己都已經說明大骨湯只是之一,現在說成全部,這就是在玩小手段,我們攝取鈣不單是大骨湯,還有小魚乾,豆漿等等,非常多的日常飲食內都含有天然鈣質,不須要喝牛奶的.) 評論 我們大家都不要去喝牛奶,讓她去多喝,因為是她說的,現在美國醫學都承認多喝牛奶會讓女人得到子宮癌的機率上升,許多小孩因為喝過度,已經長得像牛一樣,短短壯壯的向橫向生長,太過的營養只會增加癌症的風險,完全無助於健康的,但是你如果是住在青康藏高原這種嚴寒又缺氧的環境中,你是須要多喝牛奶的,因為生存環境不同,所以是可以的,但是你沒事跑到那去住幹嘛,有太多風光明媚的地方可以居住,那裡去玩玩是可以,住的話,很難的. 結論是: 無論是醫師或是營養師的話,讀者都不要去聽,要聽能夠治好病的醫師的話,才是智者.
鈣片維生素D對骨頭幫助不大
【中廣新聞網 】
美國一項大型研究發現，醫生、營養師一向倚重的鈣片或是維生素D藥丸對骨頭幫助相當有限。(事實上是根本無助的,反而有害.) 研究發現，固定吃鈣片或是維生素D補充劑的六十歲以上婦女，髖關節斷裂的機會可以大幅減少，但是這兩種補充劑對預防健康婦女的骨頭斷裂幫助不大。(這說法太保守,無益就是有害,這根本就是花錢買禍,真所謂活得不耐煩了.) 不過，不少美國醫生還是建議大家固定服用鈣片，多吃維生素D藥丸。美國大約有一千萬人有骨質疏鬆的問題。婦女更有二分之一，一輩子都為骨頭斷裂所苦。(還在狡辯中,沒用就是沒用,不要再吃了.) 評論 今天我一位74歲病人告訴我,他祖父母住在加拿大,祖母過世時是98歲,祖父過世時是104歲,他們一生從未吃過什麼鈣片或是多種維他命,一生也沒有注射過疫苗,死前連牙齒都還有,骨頭非常強健,而世界各國都有考古學家,這些人將千年以前的古屍挖出來做檢查時,他們都發現這些古屍都有一共同點,就是無論是哪一國的古屍,他們都有一付好骨頭,棺木都腐爛掉,但是骨頭卻還在,這證明了古人身體比今人好,因為古代沒有這些西藥與維他命跟鈣片,現在世界上所有存在的長壽村,也都有一共同點,就是都不吃西藥,這些都是鐵的證據,證明了西藥與維他命鈣片才是真正導致骨頭會斷裂的真正原因所在. 結論是: 今人不如古人,因為太迷信西藥,於是自食後果,古人死掉後骨頭都還在,今人尚活著,骨頭卻斷裂了,真是笨阿.
喝奶補鈣 不如吃菜
潘勛/綜合報導 長久以來，經由醫界、媒體報導，人們逐漸認為骨質疏鬆症與更年期有關，而乳製品則是鈣質無可取代的標準來源。但專家最近開始質疑，骨質疏鬆症與更年期之間的關係，根本是商業炒作出來的假象，至於乳製品提供的鈣質，可能比綠色葉菜還來得少。(這些專家到現在才開始質疑,這叫後知後覺型.) 一九九○年代早期，世人在耳濡目染下，都已認為骨質疏鬆症與更年期有關。婦女想到骨質疏鬆症、伴隨而起的骨折還有寡婦型駝背，都害怕得很。酪農業者了解這種情形有其商業潛力，因為牛奶裡有骨骼最重要成分的鈣質。乳製品業立即全力營造一項新迷思：喝牛奶可以讓人骨頭強壯健康，減少骨質疏鬆症和骨折的風險。 (這些人為了賺錢,是不顧一切手段,再惡劣也照樣做的.) 然而，根本沒有什麼臨床證明佐證，攝取鈣質補充品真的或者可能預防骨質流失、骨質疏鬆症或骨折。乳製品如牛奶及乳酪有時被視為鈣質標準、不可或缺來源，實則不然。 (我早就說過,根本沒有證據可以證明乳製品有用,牛奶是給小牛吃的,不是給人吃的.) 專家指出，要把鈣質流失減到最少的方法有七種：一、戒菸；二、每天飲茶或咖啡不超過兩杯，少喝酒；三、久坐型的生活方式會導致鈣質流失，所以應固定做柔軟運動；四、少吃鹽；五、避免永久節食，科學證據指出，節食的人減重的同時也損失骨質；六、謹記人體需要維他命Ｄ，才有健康的骨骼；七、最後也是最重要的是：食用動物性蛋白質會把骨頭裡的鈣質抽出來，進入血液。鈣質接下來會由尿液而流失。大量食用動物性蛋白質，會讓人體喪失鈣質的速度大增；人類想對抗骨質疏鬆症，這點或許是最重要的單一秘訣。(這些專家儘管如此說,還是發生錯誤了,我稍微修正一下給讀者看,免得又搞錯了,喝茶非常好,多走路不要跑,鹽要吃,但是要吃海鹽,節食不好,不要聽什麼維他命D很好,這是錯誤的,動物性蛋白可以吃,不須要擔心.) 評論 我將人類分三等,第一等人是先知先覺型,這類人根本不受任何西藥廠的錯誤醫學研究與電視廣告影響,任誰也無法騙他,因為他有先見之明,這明就是所謂的Common sense,第二等人是後知後覺型,這種人必須等到見到棺材時,才會悔不當初,他們是須要學到教訓才會知道錯的,第三等人是不知不覺型,這種人最可憐,他自己以為他都是對的,直到死掉時,他都不知道他錯了,被騙了,世上這第三類型人居多數,讀者說怎麼辦? 結論是: 大家去吃自己喜歡的食物就可以了,吃素非常好,不吃素也沒關係,只要開心就好,永遠要遠離所謂的營養學家,這種自命學者一生從未治好過一個病,但是卻每天大放厥詞,說什麼營養最好,什麼不好,實際上根本就是在替其幕後的西藥廠做宣傳,完全沒有任何理論依據. 少鈣了？／年輕美眉骨頭老叩叩...醫師籲：多喝乳製品
【東森新聞報 記者蔣文宜／台北報導】
你知道自己的有沒有骨質老化的危機？一份「台灣人骨質年齡大調查」的調查報告指出，25至39歲女性中，高達7成以上不關心骨骼健康資訊、運動量也不足，逾4成民眾日曬時間少，甚至一天飲用1杯以上咖啡及茶，醫師表示，每日攝取乳製品是最好的鈣質來源，勤運動、多到戶外走走、忌煙少酒與咖啡，都可預防骨質老化。(這裡說出乳製品是最好的,之前我說維骨力根本沒有用的,就是正確的了,先謝謝他支持我的論調,但是真正最好的鈣質取得並非是乳製品,因為現在的乳製品已經被滲入許多防腐劑與人工色素還有人工糖在內,根本不能吃了,請大家多喝豆漿,多吃魚類,多多使用自己熬煮的高湯,這才是最好鈣的來源.)
家庭醫學專家林青穀表示，現代人飲食習慣不佳，約有5成以上的民眾經常外食，不僅營養不均衡，無形中也攝取過多鈉。(自飲食中攝取的鈣,就算過量都會自己排除的,但是吃鈣片卻會造成腎結石,對骨頭毫無益處.)
調查中也顯示，年輕女性更容易疏忽骨骼健康，近7成每天運動量不到半小時，牛奶補充不夠，每天喝1杯以上的咖啡、茶等，這都使得年紀輕輕的女性，就成為骨質老化的潛在高危險族群。(絕對不要喝牛奶,你會長的像頭牛般的過重,多運動是對的.)
根據近期國外研究發現，存在於牛乳中的一種特殊蛋白質，可提昇骨骼內造骨細胞活性，抑制破骨細胞，讓骨骼新陳代謝維持在平衡狀態，減少骨骼老化的機會。
醫師也強調，要儲存骨質，應該多喝牛乳補鈣，多運動，飲食均衡，並減少每天飲用的咖啡、茶量，不讓年輕骨頭提前老叩叩。(這裡他們已經不再建議大家吃維骨力了,因為他們知道它是無效的,所以都說實話了.)
評論 古代人死亡後歷經千年,我們觀察他們的屍體時,所有肌肉內臟都沒有了,只有骨頭還在,而現代人尚未死亡,年紀都很青,結果這骨頭卻不夠強硬,容易斷裂,這是今人不如古人的明證,但是人類卻不去檢討這事實已經存在的問題,反而去浪費許多時間討論一些根本無利於百姓健康的問題,這種本末倒置的思維模式,應該要放棄了,讀者們應該多效法古人,就永遠不會有骨頭問題了.
結論是: 古代因為沒有西藥,而人人健康長壽,現代人自以是,從不學習過去的經驗,於是西醫藥就趁虛而入,大家也因此在還活著的時候,骨頭就壞掉了.
作者：蒂埃里．蘇卡
原文作者： Thierry Souccar
譯者：陳懿禎
出版社：商周出版
出版日期： 2007 年 10月 2 7日
語言：繁體中文 ISBN ： 9789861249421
牛奶，真的能讓你喝出一身病！
沒錯，牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰，
代價卻是中老年以後骨質多孔的風險！
喝牛奶就像替細胞安裝了加速器，
它讓你長得高又壯，卻同時加速腫瘤的生長！
是誰綁架了你的健康，你還能裝作不知道嗎？
這本大爆食品工業內幕的書將會使你大開眼界！作者鎖定農產食品市場區塊最大種類 ──乳製品，大膽挑戰揭露這個龐大產業試圖隱瞞的內幕。
這本書包含科學證據和國際級的好資料，很難找到漏洞來攻擊作者的論點。在書中將能了解到，由於過量攝取牛奶中生長因子所產生的全部壞處，甚至會看到過量攝取乳製品可能會讓骨質疏鬆症的病情更嚴重。作者以研究作為支持，披露乳品工業和營養學論述是如何運用一些錯誤的觀念誘導大眾購買越來越多的牛奶。然而，究竟牛奶的營養價值到底為何？是否真的喝越多越好？這本書也將從正反兩方的研究數據，告訴大家真相。
作者意圖不在於告訴大家不要喝牛奶，而是希望能讓大家知道牛奶工業的行銷手段，這個強大的牛奶遊說團如何說服官方，創造普遍認為牛奶是營養飲料的迷思。在知道牛奶真相之後，你可以因它的美味選擇喝它，但絕不要因為是被規定。況且，過量攝取牛奶反而可能提高罹患心血管、糖尿病、前列腺癌的機率。這些引發各種疾病的事實，對於必須愛惜身體健康的我們，也是不得不注意的。
本書最後也從最新的科學文獻取材，提出另一種營養配方，讓大家不用猛灌牛奶也能預防骨質疏鬆和其他文明病。作者對於牛奶工業歷史引人入勝的撰寫，以及對牛奶引發疾病始末的描述，精采好讀，注重健康飲食的你我一定不可錯過
作者簡介
蒂埃里．蘇卡（ Thierry Souccar ）
法國知名科學線記者，《新觀察家》（ Le Nouvel Observateur ）周刊「健康新知」專欄主編，長期為《科學與未來》（ Sciences et Avenir ）月刊撰述與健康和營養議題相關的論文，也是「美國營養學院」的會員之一。
《牛奶，謊言與內幕》推薦序二：是時候打破牛奶神話了！ 文 / 王宥驊（本文作者為自然醫學博士）
長期以來牛奶廠商結合了西方醫學以及媒體，創造出了牛奶神話。他們找來了明星和名人來代言，每個人的唇上都長了白亮亮的牛奶鬍子。彷彿是害怕世人不知道牛奶是萬靈丹，提醒大家喝了可以治百病。
姑且不談牛奶商人荷包滿滿，明星名人各個因為高額的代言費笑不攏嘴；西方醫學人士更因為病人喝了牛奶而使身體更加糟糕，看診開藥更是使他們的收入暴增。然而背後的真相到底有誰知道了呢？大眾的病苦又有誰真正去了解問題的根源了呢？
牛奶是給牛喝的。這在自然醫學內已經是國民生活需知般穩固，如鋼鐵般堅硬的法則。簡單來說，牛奶裡面的蛋白質跟養分都是專門為了使小牛成長而設計，跟人類一點關係都沒有。也因此人體的免疫系統會對這些不適合人體的蛋白質產生過敏的現象，例如：鼻塞、腹瀉、紅疹等等。
牛奶裡面也含有大量的細菌病毒、荷爾蒙、抗生素、感染源及化學藥劑等， 喝多了容易提高婦科問題發生機率，也會增加身體毒素的累積。
牛奶因為是產酸性的食物，也因此身體為了中和由蛋白質所產生的酸性，必須損耗身體裡面的鈣質，最後導致骨質疏鬆的問題。過多的乳製品攝取會讓身體變成酸性，而酸性體質是形成所有疾病和問題的基礎，更會造成身體排毒的問題。比較輕微的會有過敏症狀，嚴重的，則會有心臟冠狀動脈疾病、神經系統疾病、傳染疾病、糖尿病，還有腫瘤的形成。
東方人因為體質的不同，乳糖不耐症的比例比白種人高出很多，約有百分之九十的人有這樣的問題。（人類斷奶後沒有辦法分解乳糖更是人體不需要攝取奶類的鐵證！）基本上有乳糖不耐症的人一喝牛奶就會過敏而且腹瀉，牛奶裡面即使有再豐富的鈣質也都付諸流水了，又怎麼會補充到身子裡呢？
如果喝牛奶可以補充到鈣質的話，試問為什麼美國、英國、瑞典、芬蘭這些在全世界消耗牛奶最多的國家，卻也同時是骨質疏鬆症最嚴重的國家呢？
人體吸收鈣質的過程是很複雜的，到目前為止仍然沒有有力的證據指出喝牛奶能真正補充到鈣質。但真正要補充到鈣質還有很多方法：像是多吃蔬菜水果，尤其是深綠色葉菜、魚類、豆類，適當的運動也可以預防骨質疏鬆的問題。
這世界上已經有太多關於牛奶的謊言了，然而事實的真相卻一直被那些既得利益者想盡辦法瞞天過海，為的只是讓自己銀行存款尾數多加幾個零。更可悲的是號稱為人民健康把關的西醫們也從來沒有真正思考過關於牛奶的來龍去脈，只是盲目地崇拜著先人錯誤的結果。
很高興有記者蒂埃里．蘇卡先生把血淋淋的真相寫出來，也感謝商周出版把這麼一本珍貴的書翻譯成中文，讓全球華人有機會接觸到正確的知識。當大多數西醫都是盲目的時候，從客觀角度、經過追根究柢精神所寫出來的書，這本警鐘想必會在保守的醫學界投下一顆震撼彈。或許下次去看醫生時，可以送一本《牛奶，謊言與內幕》給他／她。更可以大聲的對牛奶鬍子說不！
如果看完了書，您還是不相信乳製品對人體的壞處，不妨試試自然醫學中的「七日牛奶排毒法」。方法很簡單：只要在短短的七天內，完全不攝取牛奶跟乳製品即可（包含起士、冰淇淋、巧克力、優酪乳等）。只要這麼做， 大約四公升的黏膜就會從您的腎臟、脾臟、胰臟、還有其他的部位排出。 您會發現身體內部好比做了一場大掃除！大部分的人只要進行七天牛奶排毒計畫，都能很快發現到明顯的不同，無論是身體或是心理的狀態，比如睡的比較安穩、比較有精神、情緒比較穩定、性慾增強等。
挑戰一下自己，只要七天就可以讓自己煥然一新，何樂而不為？您可以仔細的記錄好與不好的過程與變化來做比較。如果您懷疑七天後所感受到的改變，或認為這只是個巧合，只要您夠勇敢的話，大可以在七天牛奶排毒計畫後開始攝取奶類製品。開個 party，點些 pizza，享受一下冰淇淋。在十五個小時內，保證不舒服的老毛病都會回來！
牛奶到底可不可以喝？請您在七天後告訴我！
重建對牛奶攝取的正確認識
消化生理之剖析- 重建對牛奶攝取的正確認識
姜淑惠 醫師
此篇文章與傳統對牛奶觀念差異極大，就如姜淑惠醫師在後記中所言， "雖千萬人吾往矣！明知這冒犯許多乳制業者，奶粉販售者 ...."依然堅持自己一貫的主張「牛奶是牛吃的，不是人吃的。」，「為了遠離慢性病，請儘早斷奶。」全文有點兒長喔！請有空時好好研讀吧！
在臨床行醫生涯裏，因所學之故，經常容易遇見幼兒過敏、氣喘、過敏性鼻炎、扁桃腺腫大、皮膚發疹、成年人關節炎、腰背酸痛、免疫系統失調等病例，每當病家本身或父母親屬，詳細尋問致病原因，或想改善平日飲食時，我通常會建議他們 -「暫時停止攝取牛奶或乳類製品」，多數的人最初都是投以驚訝疑惑的眼神，或有駁斥道：「牛奶乃極端完整的食物，歐美人士長得高大壯碩，就是從小攝取牛奶代替茶水飲用。你這位醫師到底有沒有搞錯？」或也有些病患，姑且相信並且付諸實踐，結果成效斐然，孩子或自己本身的痼疾得以痊癒，進而體悟「知難行易」的道理。其實牛奶本身營養分相當完整，可以提供小牛在嬰幼兒期的利用；猶如人類的母奶，所提供的養分亦有一定期限，超過嬰兒期再攝取就不適宜。其中蘊涵深遠的道理，牛奶乃至乳類製品到底適合不適合孩童，青少年，成人及老人呢？以下將逐步分析說明。不要忽略消化生理學上的通則；沒有健全且完整的消化作用，自然無法獲得完善的營養。
一. 從牛奶及人奶成份比較談起 二 . 攝取牛奶與疾病之關係
三. 攝取牛奶無法阻止骨質疏鬆症 四 . 人類應當儘早放棄乳類製品之理由
一. 從牛奶及人奶成份比較談起:
蛋白質：牛奶總蛋白質含量高，為人奶的三倍。牛奶的蛋白質，主要以酪蛋白 (Casein)為主，人奶以白蛋白為主。人奶味道較甜，因為碳水化合物含量較牛奶高。在礦物質方面，牛奶缺乏碘、鐵、磷、鎂，人奶含量豐富。人奶含有二種物質成份，此乃牛奶所缺乏者，一者卵磷質 (Lecithin)，屬於磷脂質，一者Taurine，屬於一種胺基酸，這二種物質參與嬰兒腦部發育，哺乳人奶攸關嬰兒智慧發展，又豈是牛奶可以取代？人奶中另有二種胺基酸，其含量為眾奶之上，其成分為 Cystine及Tryptophan，他們提供嬰兒極佳的營養分。
從人奶與牛奶成份比較中，我們可以發現一個事實，人奶牛奶都是提供給小牛或嬰幼兒飲用。仔細觀察小牛與小嬰兒成長的差異，可以發現牛奶原是發育中小牛的食物，小牛出生後飲用牛奶，促使其骨骼及身體重量的急速發育，每個月增加一倍， (出生後前三個月均如此)，但腦部發育少且慢；相對地，人類小嬰兒卻需要六個月時間，體重才會增加為出生時的一倍大。嬰兒的發育，身體成長成熟度緩慢，但腦部卻以最快速發育，超越所有的動物。小牛肢體骨骼的快速成長，故需要大量蛋白質；相對地，嬰兒腦部成長勝過肢幹，故需要卵磷質及Taurine等特別物質的輔助。
臺灣社會經濟發達，乳類製品充斥市場，現代的小孩子發育極好，高大的軀幹，呈現早熟的徵兆。常見如十二歲的外表，卻僅有八歲的智能內涵，此及乳類製品，如牛奶等高蛋白質的賞賜，但相對地腦部發育，智力啟發卻大不如矣！
從消化的觀點來考量，牛奶中含有二種成份，一種乳糖 (Lactose)，另一種酪蛋白 (Casein)，這二種成份，均得仰賴特定酵素的分解。如乳糖經由Lactase(乳糖黴)，酪蛋白經由Rennin，分解成較單純之成份。人類僅在嬰兒期(稚齒尚未長齊之前 )，其胃內含有這種足以消化酪蛋白的酵素Rennin，孩童約三到四歲時，乳齒已長完備，這二種酵素就會從消化道中消失，終其一生不再分泌。
此時應當提醒父母，停止使用乳類製品，開始餵食固體食物。如果仍舊繼續使用牛奶，將會埋藏許多痛苦的病兆。牛奶所含的蛋白質中，大多數是酪蛋白 (Casein)，酪蛋白是一種大型、堅硬、緻密、極困難消化分解的凝乳(curds)。"酪蛋白"適合含有四個胃結構的牛，利用不斷反芻消化分解，方能完全消化。母奶蛋白質成分單位相當小，屬於性質柔軟的凝乳，即使消化系統尚在發育中的新生兒，均很容易就能消化。
牛奶與人奶，其酪蛋白的含量，牛奶為百分之三百，這種堅厚粗糙的東西，誠如粘合木器膠質。哈威醫師指出牛奶中酪蛋白因數乃是造成消化不良的重要因素。因為牛奶中所含酪蛋白及脂肪，會與所有食物進行極不適當的組合。
牛奶進入胃後，會自然形成凝乳，凝乳會形成一種把胃中殘存食物包圍起來的作用，這種隔離現象，造成孤立狀態，會阻礙其他食物之消化，直到凝乳被消化為止。
從牛奶與人奶成分分析中，顯示新生兒至六個月間，最好以人奶哺乳，如此在腦部發育及營養狀況才能健全。六個月以上至幼齒長成期間，可以牛奶替代。三歲以上，或幼齒長齊則應放棄牛奶的攝取，而以天然穀物及豆類、蔬果等取代之。
二. 攝取牛奶與疾病之關係 :
牛奶及乳類製品，含有至少二十五種以上不同成分類型的蛋白質(異類蛋白質 )，此乃造成人類過敏反應的重大原因，乃至自體免疫疾病，均有關聯性。
牛奶及乳製品為食物過敏的元兇。過敏反應幾乎不曾見於餵食母奶的嬰幼兒。倘若母親仍是乳製品的大量消耗者，過敏反應會透過奶水的餵食，造成嬰兒腹痛等疾病。
消化性潰瘍者，假使攝取乳製品，常會惡化潰瘍。其原因乃是乳類製品含有高濃度蛋白質，蛋白質的消化，必需靠胃部分泌更多的胃酸 (主要是鹽酸)及消化酵素方能分解消化。因此民眾錯誤的認知以為「胃潰瘍應多喝牛奶，以令胃壁形成一層膜，可以抵抗發炎且可幫助潰瘍的癒合。」乍聽似有道理，仔細推理則是一派胡言。
神經醫學上有一種疾病，至今仍舊令人感到沮喪難治者–多性硬化症，其發生率與孩提時代攝取過多乳製品有關。流行病學研究顯示，吃人奶者極少見有罹患此病者。
成年人糜爛潰瘍性大腸炎，兒童經常發作的急性扁桃腺炎，慢性鼻竇炎，淋巴腺發炎腫大，慢性中耳炎‥‥這些頑固且反覆發作惱人的疾病，不論何種年齡層，只要單純地從飲食中剔除牛奶以及相關的乳類製品，短則或一個月，長則或三個月，就可以得到非常神奇的改善與效果。譬如兒童腫大的扁桃腺，不須藉助扁桃腺摘除手術，或長期抗生素治療，假以時日就會明顯的縮小而回復正常大小，永絕再患。
W.Walker醫師是美國一位世界知名的內分泌專家，他以其六十多年長期行醫的豐富經驗中體認到，許多疾病尤其甲狀腺腫大之形成，或其他甲狀腺功能失調等棘手疾病，除了碘代謝以及賀爾蒙因素之外，直接導因於牛奶中所含酪蛋白者，經常為人們所忽略。
這種現象在牛奶及乳製品大量採用巴斯德消毒法之後，更為顯著。Walker醫師在三十到四十年代，提出這種想法及呼籲，誠為高瞻遠矚。由前面闡述吾人已瞭解酪蛋白是一種堅厚如繩索，粘膩如膠水的粘液組織，其會附著在粘膜壁上而形成身體的阻塞，造成組織器官的病變。人體組織中並沒有這種機轉的設計，足以消化崩解酪蛋白，因此對人體而言，他們是無法被利用且會阻塞全身各種系統的粘液。不論兒童、青少年、成年人、老人或病人，取用乳類製品，均會有不良副作用。孩提時代，呼吸道及消化道在免疫系統上屬於較為脆弱的組織，並且首當其衝，當粘液分泌物過多時，這二處所形成的障礙也相對增加。因此不論大小醫院，小兒門診所見，通常儘是這些消化不良，腹脹，腹瀉，便秘，嘔吐或感冒，氣管炎，氣喘，鼻塞等。總之，不論什麼年齡層，粘液阻塞通常選擇在每個人較脆弱的組織，此乃定則。
中國醫學談論病機時，在黃帝內經記載：「邪之所湊，其氣必虛。」由此可見，中外古今自然界所共同遵循的軌則，同出一轍也。因為牛奶與人奶在成份組成上之差異，加以人與牛消化器官功能上的差別，酪蛋白的腐化，釀成許多健康的問題。在我們品嘗牛奶，乳酪，奶油等香醇迷人的乳類製品時亦當省思「病從口入」的諦理事實，讀者諸君自能領悟健康之道，建立於手口之間的抉擇。
三. 攝取牛奶無法阻止骨質疏鬆症 :
「多喝牛奶可以預防骨質疏鬆症」，「多吃魚骨頭，小魚幹可以補充鈣質，可以預防骨質疏鬆症」，「每天喝三大杯牛奶，健康營餐不缺了」，「 XXX高蛋白高鈣奶粉，病中的補品，平日的食品」打開報章雜誌，電視廣播，眼所見，耳所聞，廣告中不斷教導大眾，多喝牛奶攝取足量鈣質，可以杜絕骨骼疏鬆，強化骨骼；營養專家，醫護人員教導，政府衛生教育宣導，再再強調補充蛋白質，補充鈣質，多喝牛奶，多攝取乳類製品，年青人可以強化骨骼，老年人可以揮別骨骼疏軟。這種耳熟能詳的廣告辭，早已為" 蛋白質、鈣質及牛奶缺乏會導致骨質疏鬆症的恐慌者"奉為圭皋，並且天天力行實踐。何以如此賣力實踐，骨科門診及病房中，仍舊有許多不慎扭傷或滑倒，就造成骨折的病人呢？坦白說，每當後學對醫學研究報告讀得越多越仔細越深入後，越感到誇大不實，虛偽廣告對眾生的殘害。以訛傳訛，錯誤觀念，所謂專家一言九鼎的信條，也只是扭曲事實，自大腐化的認識，殊不知營養醫學的革命，早已默默地在有良知的改革者大力推動中，如在美國研究飲食與疾病關聯方面權威之一的麥都果醫師 AJohnMcDougall)，曾做過一個全世界各地區人民攝取鈣質與骨質疏鬆症的大型研究計畫-歷經多年的研究調查，提出幾個事實，以資參考。乳類製品販售的基本理由乃在鈣質之提供。
事實上，世界上有許多國家的人民，他們的飲食中並沒有乳製品之存在，也未面臨骨質疏鬆的侵害。人類鈣質缺乏，導因於人類飲食中攝取鈣質不足者，極為有限。攝取蛋白質越多，骨質中流失的鈣質也越多。血液中鈣的濃度，不能代表骨骼鈣質流失的程度。保持體內鈣質正性平衡，維持骨骼硬朗，根本政策 -改變飲食內容，減少每天攝取蛋白質的量，卻不是增加鈣質之攝取。
從世界各地所收集的資料顯示，亞洲及非洲社會，在工業大事發展前，牛奶乃非常罕見的食品，當時他們都具有堅強的骨骼及堅固的牙齒，所謂富裕社會的文明病，極少發生在他們身上。如非洲斑圖 (Bantu)的婦女，他的健康狀況乃很好例證，在她們的日用飲食裏，從來沒有見過牛奶，他們鈣質的來源取自蔬菜，每日提供二五○到四○○毫克鈣質，他們鈣質吸收量不及西方社會婦女的一半。
斑圖婦女，一生當中平均生育十個子女，每個孩子都是親自哺乳十個月。即使如此的鈣質流出及相對性地低量的鈣質攝取，骨質疏鬆症 (多數骨頭表現薄又脆弱的婦女，幾乎不曾見到過。相當有趣的是，假使斑圖婦女移民或遷徙到其他西方國家，並且改變他們的飲食狀況，改以文明飲食(所謂高蛋白質，高糖分，高油脂，高鹽，營養豐富飲食)為主時，骨質疏鬆症及牙齒的毛病，就變成稀鬆平常啦！骨質疏鬆症的發生率是一個很理想的指標，代表任何一種文化背景社會中，其骨骼中鈣質存留的狀況，間接反映飲食營養文化。
在醫學界及公共衛生學家們，對全世界做廣泛研究後，顯示骨質疏鬆症最常見之國家為美國，英國，瑞典，芬蘭，他們也正是乳類製品消耗最多量的國家。相對地，骨質疏鬆症極少見於乳製品消耗量最低的國家，如亞洲及非洲。
在美國受到骨質疏鬆症侵害者，大約有一億五千萬~二億人口，然而美國人民的乳製品消耗量也是世界第一位。平均每位男子，女子，小孩，其一年的總平均消耗量約為 三百磅。
由此顯示飲食中鈣質足夠與否，並非骨質疏鬆症之誘因，其真正原因在那？骨質疏鬆症與蛋白質消耗量多寡有直接關聯性。換言之，倘若蛋白質攝取愈多，鈣質流失就愈厲害，骨質就愈脆弱疏鬆。愛斯基摩人給我們很精彩的範例，說明蛋白質效應與骨質中鈣的存留之間的關係。愛斯基摩人因為地理環境使然，他們的飲食含有全世界最高的蛋白質 -每天二五○到四○○公克，取自魚，海象，鯨魚等，鈣質攝取量也是世界最高-每天超過二○○○毫克，取自魚骨頭及肉類，他們的骨質疏鬆症發生率是世界之冠，平均二十歲不到，就可見到彎腰駝背且比比皆是。相對地，非洲斑圖人民，每天蛋白質僅四十七公克，鈣質僅四○○毫克，未聞有骨質疏鬆症。由此再次說明牛奶及其他乳類製品 (包括乳酪、奶油、霜淇淋、肉類等)飲食中含有高量 (高濃度)的蛋白質，乃是造成骨質中鈣質大量流失元兇。
素食者倘若蛋白質攝取過量，也會造成骨質軟化，只是植物性蛋白質較動物性蛋白質，對骨骼有保護作用，其中理由乃是牛奶，乳類製品，肉類，蛋，魚類，除了蛋白質外 A還有其他會促成骨質疏鬆症的因素-就是酸性物質比例太高(請參考健康之道(三) 及)，為了保持血液酸堿平衡，維持弱鹼性，骨質必然要游離 (所謂抽取)更多的鈣質，以達成此目標。在此特別提醒素食者及素食者父母，以目前臺灣蛋白質平均攝取量，均屬過剩之慮，絕無缺乏之憂，千萬不要擔憂自己或孩子沒有足夠蛋白質，為了安撫這種偏差心理，進而加倍給自己或孩子補充大量牛奶，優酪乳，乳酪及蛋。請記得，得自乳製品額外的蛋白質，勢必造成鈣質及其他礦物質，流失體外之傾內，造成身體負性鈣平衡。
除了大量蛋白質攝取，會造成骨質沖刷外流外，缺乏運動，停經，喝汽水，可樂(碳酸，磷質含量太高)，吃加工精製垃圾食物，過量的鹽及其他酸性食物，均為骨質疏鬆症的致病因素。長期的腰酸背痛，疲倦，骨頭酸軟無力，牙齒鬆動，齒齦退縮，容易扭傷，閃腰，骨折‥‥代表骨質中鈣質及其他礦物質之流失，此刻應當重新檢討我們的飲食，減少蛋白質，魚肉類，乳類製品攝取，以便重建真正的健康。
四. 人類應當儘早放棄乳類製品之理由<
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（轉貼）女性頭髮灰白禍首 是基因而非壓力
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 | 【中央社╱台北1日電】 | 2009.12.01 09:03 pm |
| | | 研究顯示，基因才是導致女性頭髮灰白的罪魁禍首，而不是壓力或飲食等生活型態因素。 根據英國廣播公司（BBC）報導，聯合利華公司（Unilever）的科學家，針對丹麥200多對同卵和異卵攣生姊妹進行研究，其年齡都介於59至81歲之間。 科學家發現，擁有完全相同基因的同卵雙胞胎，其頭髮花白的程度不相上下。而擁有不同基因的異卵雙胞胎姊妹，差異就比較顯著。 這份發表在美國醫學期刊 PLoS One 的研究同時指出，不斷後退的髮際線主要和遺傳因素有關。 但研究也顯示，頂上毛髮日漸稀疏，與環境和生活型態等因素也有關係。 主要研究員甘恩博士（David Gunn）指出，雖然學界已提出許多理論，試圖解釋頭髮花白的不同速度，但這些理論缺乏具體科學證據。 甘恩表示：「這項研究提供了有力的論點，解開女性頭髮轉白的謎題，並明確指出環境因素不如以前所相信的那般重要。」 「這項研究指出，不論生活壓力有多大，女人兩鬢漸白還有其他更關鍵因素。」 英國皮膚科醫學會（British Association ofDermatologists）的葛德（Nina Goad）醫師指出，之前的研究也顯示，比親人更早長出白頭髮的現象，很少是環境因素所造成的。 葛德說：「這就表示，對大多數人而言，頭髮花白並不是生活作息所致，而是既定的遺傳因素。一般而言，生活型態並不會對髮色或何時掉髮帶來太大影響。」 「當然，這個原則也有例外。」 美國波士頓戴納法伯癌症研究所（Dana-FarberCancer Institute）的費雪（David Fisher）醫生曾研究白頭髮，他也認為基因應該是控制頭髮何時轉灰的關鍵因素。 然而費雪表示，也有部分證據顯示，若接觸某些化學品，頭髮也會逐漸變灰。（譯者：中央社蔡函岑） 【2009/12/01 中央社】
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（轉貼）喝牛奶 要你命
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骨鬆效應 86老伯身高179 縮成159 更新日期:2008/10/13 19:05 年過五十的人，不要輕忽骨質疏鬆問題與跌倒後遺症，一位86歲的老伯，30年前一次嚴重摔跤後，原本骨本就不佳的骨鬆問題，導致他日漸變矮，身高由原本的179公分逐漸縮為159公分，最近5年更嚴重退化，腰背嚴重變形，近來已經無法正常站立行走。(徐韻翔報導)(這不是因為車禍造成的，這是因為他不吃饅頭跟芝麻不知道如何正確保養骨質而造成的。) 根據統計，國內65歲以上老人，約二分之一的人有骨質疏鬆問題。骨質疏鬆症學會統計則發現，有高達49%的老人家意外跌倒，並非在公共場所與戶外，而是在自己的家中。(對，非常非常正確。) 書田診所復健科主任潘筱萍表示，一年當中，台灣約有1/4銀髮族，可能有跌倒機會，而骨質疏鬆的人跌倒發生骨折的機會比一般健康的人高2到8倍，骨折機率也隨骨質疏鬆程度呈現倍增，門診中，就有一位高齡86歲的老伯伯，50幾歲時在一次行船工作中意外跌倒，就是因為骨鬆問題，種下他後來生活無法正常行動的後遺症。(這骨鬆問題是因為吃西藥或是鈣片，或是每天喝牛奶造成的，跟早先的意外跌倒無關。) 醫師表示，上了年紀的老人家，髖關節骨折有三分之一到四分之一機率會威脅生命，要預防老人跌倒，醫師提出自我評估及平衡能力自我檢測法，包括注意眼睛視力若低於0.5，聽力明顯受損，單腳無法站立超過十秒，最近兩年曾跌倒或暈倒，有血壓不穩定，或長期服用荷爾蒙藥物者，都應格外注意提高警覺。此外，也可透過『動態平衡儀』及『平衡能力自我檢測』，來掌握自己的平衡能力。(這裡提到了長期服用荷爾蒙藥物，這也是造成骨鬆問題的原因之一，無關早期的意外傷害。) 最簡易的中醫預防骨鬆方式 我們正統中醫認為多運動，多曬太陽，多喝豆漿，多吃饅頭多吃芝麻等，就是最好的預防骨質疏鬆症的方法了，同時要遠離各種維他命，抗生素，鈣片，不喝牛奶，不吃任何乳製品，不吃太鹹的食物等，讀者只要能做到這段我說的話，我保證你一生都不會得到骨質疏鬆症的，這種病原本是根本就不存在的疾病，完全是西藥廠製造出來的疾病，沒有西藥廠就沒有今天的骨質疏鬆症問題出現，真是壞阿。
拔一顆牙 換一場惡夢 更新日期:2008/10/13 07:10 李樹人 一名60多歲的婦人八個月前拔了下顎的一顆牙，開始了一場惡夢，牙齒留下的凹洞，遲遲未能痊癒，甚至還發炎化膿，檢查之後，才發現下顎骨已經局部壞死，原因就是長期服用雙磷酸鹽類骨鬆藥物，所產生的副作用。(吃治療骨質疏鬆藥物後，反而造成骨質疏鬆，真是爛藥，開藥的西醫師很爛，吃西藥的病人很笨，二者碰在一起，於是就產生這種火花了。) 台大醫院口腔顎面外科主治醫師李正喆醫師表示，最近兩年已經陸續收治了約40名因為長期使用雙磷酸鹽類骨鬆用藥，以致顎骨壞死，有人甚至連上顎骨都壞死，上排牙齒全部掉光了。(西藥廠在欺騙西醫師，西醫師為了自身利益而還是繼續使用這種爛藥，愚笨的民眾就一直上當。) 由於雙磷酸鹽類藥物是治療骨質疏鬆的第一線用藥，粗估全台灣約有上百萬名骨鬆患者使用這類骨鬆用藥；為此，台灣骨鬆醫學會日前邀請了李正喆演講，希望讓治療骨鬆的專科醫師能夠提高警覺，用藥時更為謹慎。(西藥治療骨質疏鬆的藥物，副作用就是傷害骨質，這還不趕快下架，不要再用了，結果居然是再找一些所謂西醫專家來指導如何繼續使用，真是爛到無以復加了，根本就是個世紀大笑話。) 李正喆指出，一般來說，拔牙之後的洞，會在幾個月內逐漸痊癒，骨頭還會長回來，但最近兩年多來，卻陸續收治了顎骨壞死的個案，經過進一步詢問，都與服用雙磷酸鹽類骨鬆用藥有關。(這裡已經先承認顎骨壞死是西藥引起的，諷刺的是這藥打的招牌居然是治療骨質疏鬆的藥。) 李正喆解釋，治療骨鬆疏鬆，必須先破壞，再建設，而雙磷酸鹽藥物則是負責破壞部分，抑制噬骨細胞的作用，但如果長期服用，可能導致造骨細胞功能下降，導致骨頭壞死。(這是什麼理論啊，真正是在欺騙病人的無知，此人沒有良心。) 一旦服用這類骨鬆藥物，患者拔牙，或是接受植牙手術時，極少部分的民眾就會產生顎骨壞死，拔了牙齒之後，原本的牙洞，始終無法痊癒，留下一個大洞。(牙齒受傷後，無法正常吃食物，請問可以活嗎?只吃流質食品，人生會開心嗎?再問原本的骨鬆好了嗎?) 有些人顎骨壞死情況嚴重，導致口腔與鼻腔之間產生管，連喝水、喝湯，都可能嗆到鼻子，苦不堪言；最嚴重的是，下顎骨整排壞死，牙齒全部掉光。(讀者看到這裡時，有沒有感覺，台灣衛生署居然會核准這種魔藥，寧可眼睜睜的看著病人下顎骨整排壞死，牙齒全部掉光，也從不建議病人吃中藥來健骨，讀者猜到底是因為什麼呢?) 李正喆強調，對於乳癌、攝護腺癌轉移至骨頭的患者來說，一旦接受雙磷酸鹽藥物的靜脈注射來治療骨頭，所承受的顎骨壞死的風險更高，病患一定要提高警覺。(未蒙其利先受其害，真是要命啊。) 李正喆提醒，如果口服雙磷酸鹽類骨鬆用藥超過三年，在接受拔牙或是植牙等具有侵入性的口腔手術之前，一定要告訴醫師，一般建議，應該先停藥三個月，再進行口腔手術，如果骨鬆患者需要拔牙或植牙，可以選擇其他藥物，如造骨促進劑，以降低顎骨壞死的風險。(越接近西醫，藥就越吃越多，讀者認為呢?) 未蒙其利先受其害 這就是最標準的西藥廠所幹的未蒙其利先受其害，讀者用Common sense想一想，如果這種案例發生在你身上時，你因為長期使用這種西藥，以為可以治療你的骨鬆症時，結果來的卻是下顎骨整排壞死，牙齒全部掉光，終生都無法再像正常人一樣可以咀嚼食物，嚴重時口腔與鼻腔之間產生廔管，連喝水、喝湯，都可能嗆到鼻子，這樣子的結果，請問你會開心一生嗎? 再問讀者們，你們確定使用這種魔藥，真的會幫助你已經疏鬆的骨質恢復過來嗎? 我可以很肯定的告訴你，你在做白日夢，這種藥不但無法幫助你的骨頭恢復到正常，還會傷肝傷腎，而最可怕的就是中醫認為唯有強腎才可以將骨質恢復到正常，所以它的藥性與中醫理論正好相反，所以我可以肯定它是無效又害人的魔藥，希望讀者看完後，深思一下，你們的衛生署早就已經淪為西藥廠的打手，他們不會替民眾嚴格把關，只知道如何圖利西藥廠，民眾受到藥害時，誰真正得到正義的理賠呢?西藥廠之所以能夠一直逍遙法外，就是因為有衛生署在幫他們護航啊，真正最可憐的就是你們這些無知又被欺騙的老百姓了。 這種超級爛藥都可以通過衛生署的認可，讀者想想，你敢吃嗎? 還有其他更爛的西藥在，你都還不知道呢，你們只是無知的可憐蟲，一直被瞞騙在鼓裡。 這個超級爛藥的中文名字就是 [ 多莫西分 ]。
骨鬆只治半套 阿嬤脊椎骨折六次 更新日期:2008/10/23 10:27 【中國時報 張翠芬／台北報導】 骨鬆骨折不能只治療半套。長庚醫院研究發現，骨鬆病人做完俗稱「灌骨水泥」的椎體整形術後，因未持續治療骨質疏鬆症，每八個病人就有一人術後兩個月又骨折。(這是西醫治療的結果，就算病人是持續接受西醫治療，也是無用的，西醫根本就沒有治療骨質疏鬆的藥物。) 健保局統計全台灣大約三分之一女性、五分之一男性，一生中會發生一次脊椎體、髖部或腕部骨折。陳文哲說，五十歲以上的停經婦女，超過六十五歲的男性都需要提防骨質疏鬆。(會造成這種問題，就是拜西藥廠之賜了，沒有西藥廠就根本沒有這種問題存在。) 他發現，一位六十八歲的阿嬤因壓迫性骨折引發嚴重背痛，九十三年六月第一次接受灌骨水泥椎體整形術，術後背痛立即緩解。她自認沒症狀，未遵照醫囑治療骨質疏鬆，結果四年內，從第九節胸椎到第二節腰椎，相連的六節脊椎全都骨折，平均一年斷一節。後來時服藥治療骨鬆，才未再發生新的骨折。(這是因為病人相信西醫，所以自食這惡果。) 為什麼骨折治療後，還一折再折？陳文哲表示，嚴重的骨質疏鬆會讓脊椎有如酥脆的餅乾，打了骨水泥雖然能撐起骨折的那節脊椎，立即緩解疼痛，但鄰近骨節骨質酥脆，根據長庚臨床統計，脊椎骨折病患在椎體整形治療後，每八人中有一人，二到三個月之內發生再次骨折，平均再次發生率為十二．五％，兩年內再次骨折的病患超過六成。顯然骨折病患若只治療局部症狀，未治好骨鬆，根本只是治半套。(就算是治療西醫的全套，也一樣沒用，還可能更壞些。) 骨鬆唯有中藥可以治療 在我診所中，已經有許多真實案例，都可以證明中藥是唯一可以治療所有的骨病，而且不會有任何副作用產生，西醫師用多莫西分來治療骨鬆，這種藥的副作用卻會破壞牙齒的下額骨，也就是說到時你的牙齒都會沒有，請問你，怎麼吃食物呢? 更何況原先有的骨鬆還是存在啊，真正是未蒙其利而先受其害，病人跟西醫師們，請不要再鬧了，改吃中藥吧，一定有效的。 中醫學認為腎主骨，不知道如何強化腎臟功能，就不知道如何治療骨鬆問題，西醫學至今都不知道這一點，加上幾乎所有西藥與抗生素都會傷害到腎臟，所以除非病人改變觀念，開始相信中醫藥，生病都吃中藥來治療，這樣才有機會恢復骨質的正常密度。 2008.10.19 中國時報 寶媽補鈣 吃得均衡更自在
張甄芳／專訪 很多人都好奇寶媽年逾半百，怎麼還那麼有活力，到底是怎麼保養的？寶媽說，她其實是骨質疏鬆的高危險群，所以她相當重視骨骼的健康保養。現在她除了定期做骨密度的檢測外，平時也注意鈣質的攝取，利用牛奶燉雞湯補充營養和鈣質，有空還會跳跳排舞運動，為自己積存骨本。(請藝人不要做出錯誤的示範，牛奶是不能喝的，也不能煮的。) 4、5年前寶媽因為甲狀腺癌切除了甲狀腺，讓她鈣質流失速度比一般人快，現在53歲進入了更年期後，鈣質流失速度也會加快，所以她必須比別人更重視骨骼健康的保養，她一點都不敢忽略鈣質的補充。(想法是對的，但是動作卻是錯誤的，這樣於事無補。繼續喝牛奶下去，我保證妳必然會得到骨質疏鬆症。) 寶媽說，阿寶的奶奶因為年紀大骨質疏鬆，到市場不過被輕輕一推就跌倒而骨折，躺在床上很痛苦。因此，她謹記教訓，告訴自己不能倒，趁年輕就要做好預防工作，不要等到骨折發生了才保養，否則一旦躺在床上不能動，就是有錢有閒也無生活品質可言。 對飲食有一套的寶媽又是如何有效補充鈣質？寶媽說，她除了平時喝牛奶外，也擅用熬湯的秘訣，選擇用牛奶來燉雞，這樣不但補充了鈣質，也攝取了雞肉蛋白質營養。寶媽說，牛奶燉雞湯很簡單，只要把雞去皮，用牛奶淹過雞肉去燉熟即可，燉好後湯呈金黃色，且沒有牛奶味，對不敢喝牛奶的人來說很適合。(真是白目的藝人，喝牛奶只會讓骨頭更壞，不知道是誰告訴她要這樣說，要這樣做的，真是錯誤的示範，必須得到糾正。) 除此之外，寶媽也會用栗子、尾椎骨、雞腳、黃豆等富含鈣質、膠質的食物來燉湯喝，也能補充到鈣質和膠質，顧好骨本和關節。(這裡是對的說法。) 寶媽也說，很多人為了吃的健康，變得這不敢吃，那也不敢吃，這就給自己太多限制了。她相信均衡飲食最重要，任何東西都可吃，但都只要淺嚐即止，不要吃過頭就好，偶爾她也喝咖啡，不必為了擔心骨質疏鬆而拒絕所有喜愛的事，這樣反而可以更自在。 除了飲食保養之外，寶媽也沒有忽略運動。她說，年輕時選擇跳韻律舞，但後來發現韻律舞跳久了，因為姿勢不正確傷了關節，大家都得看骨科。所以現在她選擇跳排舞，因為排舞較不傷關節，是熟年婦女的好運動，而且和很多人一起跳舞感覺更有活力，心情也愉快，心情愉快自然就健康。(運動絕對是必要的，對任何人都好。) 寶媽說，年過半百她深刻體會到事情看開些、心胸放寬些，心情自然會好，身體也會跟著健康起來！她常和許多媽媽們分享，心情好比吃什麼好吃的東西都重要，學會消化情緒，提高抗壓性，想想人生中快樂的事，珍惜現有幸福的一切，這便是最好的養生之道！(開心最重要，也會讓人健康長壽，但是牛奶卻是最壞的示範。) 錯誤的示範 希望這位叫做寶媽的藝人，請聽好，妳必須立刻在公開場合說明喝牛奶補鈣是妳個人的錯誤見解，否則妳的名字將進入白目人員區中，舉凡公眾人物都不可以亂說話，只要說錯話，我就會出面糾正妳，請注意妳的言行，其實喝牛奶跟吃奶製品等，都是傷害腎臟功能的動作，牛奶只會讓腎臟功能更差，讓骨質變的更差而已，根本無助於補充骨頭裡的鈣，反而會加速骨頭裡面鈣質的流失，大家千萬不可以學這位白目藝人的做法。
2008.10.19 中國時報
寶媽補鈣 吃得均衡更自在
張甄芳／專訪 很多人都好奇寶媽年逾半百，怎麼還那麼有活力，到底是怎麼保養的？寶媽說，她其實是骨質疏鬆的高危險群，所以她相當重視骨骼的健康保養。現在她除了定期做骨密度的檢測外，平時也注意鈣質的攝取，利用牛奶燉雞湯補充營養和鈣質，有空還會跳跳排舞運動，為自己積存骨本。(請藝人不要做出錯誤的示範，牛奶是不能喝的，也不能煮的。) 4、5年前寶媽因為甲狀腺癌切除了甲狀腺，讓她鈣質流失速度比一般人快，現在53歲進入了更年期後，鈣質流失速度也會加快，所以她必須比別人更重視骨骼健康的保養，她一點都不敢忽略鈣質的補充。(想法是對的，但是動作卻是錯誤的，這樣於事無補。繼續喝牛奶下去，我保證妳必然會得到骨質疏鬆症。) 寶媽說，阿寶的奶奶因為年紀大骨質疏鬆，到市場不過被輕輕一推就跌倒而骨折，躺在床上很痛苦。因此，她謹記教訓，告訴自己不能倒，趁年輕就要做好預防工作，不要等到骨折發生了才保養，否則一旦躺在床上不能動，就是有錢有閒也無生活品質可言。 對飲食有一套的寶媽又是如何有效補充鈣質？寶媽說，她除了平時喝牛奶外，也擅用熬湯的秘訣，選擇用牛奶來燉雞，這樣不但補充了鈣質，也攝取了雞肉蛋白質營養。寶媽說，牛奶燉雞湯很簡單，只要把雞去皮，用牛奶淹過雞肉去燉熟即可，燉好後湯呈金黃色，且沒有牛奶味，對不敢喝牛奶的人來說很適合。(真是白目的藝人，喝牛奶只會讓骨頭更壞，不知道是誰告訴她要這樣說，要這樣做的，真是錯誤的示範，必須得到糾正。) 除此之外，寶媽也會用栗子、尾椎骨、雞腳、黃豆等富含鈣質、膠質的食物來燉湯喝，也能補充到鈣質和膠質，顧好骨本和關節。(這裡是對的說法。) 寶媽也說，很多人為了吃的健康，變得這不敢吃，那也不敢吃，這就給自己太多限制了。她相信均衡飲食最重要，任何東西都可吃，但都只要淺嚐即止，不要吃過頭就好，偶爾她也喝咖啡，不必為了擔心骨質疏鬆而拒絕所有喜愛的事，這樣反而可以更自在。 除了飲食保養之外，寶媽也沒有忽略運動。她說，年輕時選擇跳韻律舞，但後來發現韻律舞跳久了，因為姿勢不正確傷了關節，大家都得看骨科。所以現在她選擇跳排舞，因為排舞較不傷關節，是熟年婦女的好運動，而且和很多人一起跳舞感覺更有活力，心情也愉快，心情愉快自然就健康。(運動絕對是必要的，對任何人都好。) 寶媽說，年過半百她深刻體會到事情看開些、心胸放寬些，心情自然會好，身體也會跟著健康起來！她常和許多媽媽們分享，心情好比吃什麼好吃的東西都重要，學會消化情緒，提高抗壓性，想想人生中快樂的事，珍惜現有幸福的一切，這便是最好的養生之道！(開心最重要，也會讓人健康長壽，但是牛奶卻是最壞的示範。) 錯誤的示範 希望這位叫做寶媽的藝人，請聽好，妳必須立刻在公開場合說明喝牛奶補鈣是妳個人的錯誤見解，否則妳的名字將進入白目人員區中，舉凡公眾人物都不可以亂說話，只要說錯話，我就會出面糾正妳，請注意妳的言行，其實喝牛奶跟吃奶製品等，都是傷害腎臟功能的動作，牛奶只會讓腎臟功能更差，讓骨質變的更差而已，根本無助於補充骨頭裡的鈣，反而會加速骨頭裡面鈣質的流失，大家千萬不可以學這位白目藝人的做法。
骨鬆病患怕痠痛 多曬太陽可改善 曬太陽加運動可改善 更新日期:2009/01/03 04:09 記者楊菁菁／高雄報導 冬天陰冷，若骨頭痠痛情形加劇者， 不妨趁著天晴時多照照太陽，以解決身體不適，尤其是骨鬆病患服用口服藥物後，多曬太陽，攝取充足維他命D，可以加速骨鬆藥物的吸收。(西藥中絕對沒有可以治療骨質疏鬆症的藥物存在，因為西醫學直到目前為止，根本就不知道腎臟主管骨骼，而西藥都會傷害腎臟，何來有效呢? 西藥廠說利用曬太陽來增加吸收，這更是一大笑話，因為光是每天曬點太陽，這個動作就可以對人類的骨質發展很好，又何須吃藥呢。) 高雄聯合醫院骨科主任羅祥麟表示，骨質疏鬆症是45歲以上的民眾經常出現的病徵，尤其很多老年人稍不注意就會骨折，又不容易痊癒。最近天氣濕冷，急診室內因骨鬆而骨折，或扭到腳踝、膝蓋疼痛的病例增加，甚至還有嚴重骨鬆病患因彎腰等動作太過劇烈，而發生骨折。(人類的骨骼原本是被上帝設計成為終生使用的ㄧ種組織，現代人會出現骨質疏鬆症，就是因為有西藥廠這個惡魔的出現，再不將西藥廠摧毀，將來患有骨病的年齡層將更年輕化。) 羅祥麟強調，骨鬆病患除了接受藥物治療外，也應改變生活模式，例如適度運動可以增加骨質量；多接受日照，可加速維他命D吸收，增強鈣質吸收及修補骨骼。(運動加上曬太陽，民眾只要時常這樣做，你的體內就會自己製造維他命D，完全不需要吃西藥，這位西醫沒有說明清楚，這樣會誤導民眾以為還是要吃西藥，加上曬太陽才會有效，錯誤的說法必須被修正。) 根據中華民國骨鬆醫學會統計，目前國內骨質疏鬆病患，有50%的比率是維他命D攝取不足。(這是因為台灣女子大都認為 [ ㄧ白遮三醜 ]，而愛美又是女人的天性，所以都不喜歡出門去曬太陽，於是造成維他命D攝取不足。) 羅祥麟強調，當冬天氣候濕冷，很多中、老年人都懶得動，更不要說是出門運動曬太陽，整天窩在家中看電視，或是躲在被窩裡休息，以致筋骨沒有活動鬆軟，當然會全身痠痛。因此建議病患要多曬太陽、多活動，尤其是冬天的陽光暖呼呼、不刺激，在太陽底下，活動筋骨30分鐘，筋骨痠痛的情況會獲得很大的改善。(只有結尾這一段說明是完全正確的，人活著就是要動，不動就是死亡的前兆。) 正確的說法 中醫認為腎主骨，也就是說腎臟的功能在管理骨質的密度好壞與否? 台灣民眾喜歡吃西藥與維他命還有許多的健康食品，這些都是造成腎臟衰竭的主要禍首。腎又主恐，就是說過恐就會傷害到腎臟，民眾如果每年都去醫院做所謂的健康體檢，我保證你會被嚇倒，因為從此以後，你就會為數字而活著，每天不檢查一下你的血糖或是血壓數字，你就無法安心過日子，於是終日生活在恐懼之中，這就是情志上也會傷害到腎臟，西醫學不知道這一點，同時為了西藥大賣來創造利潤，於是西醫師都慣用嚇人的方式，利用西藥廠自己創造出來的病名來做為手段，來嚇唬病人，達到要病人吃西藥的目的，這些每天都在發生的事情，才是真正造成骨質流失的原因所在，希望民眾看完我這篇評論後，大家都能夠覺醒過來，不要再上西藥廠的當了。 民眾只要多曬曬太陽，多運動多吃些像芝麻，豆漿，大骨頭湯之類的食物，永遠不要去吃各種騙人又害人生病的維他命與維骨力與鈣片等，還有所有市面上的健康食品也不能吃，同時也不要再喝牛奶了，這樣就絕對不會得到骨質疏鬆症，身體沒有不適就不要去醫院做體檢，越檢查的仔細，你就越害怕，相信西醫學的結果就是提早死亡而已，絕對得不到健康與長壽的，所以民眾如果想要真正的健康與長壽，就永遠不要隨便去醫院，當然像車禍，火災等等意外事件發生時，去醫院是正確的選擇，因為那不是疾病，只是外傷。 缺鈣肥胖女 補鈣有助減重 更新日期:2009/03/21 04:09 記者王昶閔／台北報導 現代人鈣質攝取量普遍不足，飲食中缺鈣，要小心可能會因此發胖。一項針對缺鈣肥胖婦女所進行的研究顯示，適度補充鈣質，能夠幫助體重下降，學者推測是鈣間接抑制了食慾。(鈣是絕對必要需要每天補充的營養食品，但是絕對不可以用奶製品來補充。) 鈣可間接抑制食慾(就算可以間接抑制食慾，你喝牛奶或是吃奶製品仍然會胖。用補鈣片方式來減肥是最笨的方式。) 根據發表在最新一期英國營養學期刊上的研究，針對36名肥胖且平日鈣攝取不足的婦女進行雙盲試驗。 在為期15週的試驗過程，受試者除改吃低卡路里飲食外，也被要求吃1200毫克的鈣片，另一組則吃不含鈣質的安慰劑錠劑。15週後，增加鈣攝取量那組最後瘦了6公斤，而控制組卻只瘦了一公斤。(這組增加鈣攝取量的人，她們每天吃1200毫克的鈣片連續15週，必然會造成腎結石，這是身體的負擔，為何不同時檢查一下呢?) 攝取低熱量飲食的肥胖者，若同時補充鈣質，將可減去更多體重！但前提是，肥胖者的飲食中有缺鈣問題，補充鈣才能奏效。鈣能幫助減重的確切機轉尚不清楚，但研究人員表示，一種可能的假設是，大腦會偵測到人體缺乏鈣質，因此設法增加食物的攝取量，讓人食慾增加，補充鈣質便能降低身體對食物的渴求。(最好補充鈣的方式是多吃芝麻與硬果類，豆類也很好，但是必須要記住一原則，人體是寧虛不可實，過量的補充只會造成身體的負擔，完全無助於健康。) 發表研究的加拿大研究團隊過去研究顯示，鈣質攝取量不足的女性，體脂肪較高、腰圍較粗、壞膽固醇較多。乳品富含鈣質，如果飲食中的乳品比例越低，經過6年後，體脂肪越高、腰圍越粗。(這段完全不正確，根據我的臨床經驗告訴我，美國是最多胖子的國家，這些胖子每天都喝大量的牛奶，吃大量的乳酪，結果就是長的跟牛一般的巨大，身體都是橫著長，一堆病痛纏身。) 董氏基金會指出，充足的鈣質吸收，有兩大原則：充足的鈣質來源、良好的吸收率，奶類食物就符合這兩大原則。但根據衛生署國民營養調查，現在學童熱量過剩卻營養不良！其中，鈣的攝取量僅達每日建議量的6成3，平均每天攝取0.7份奶類，10歲以上學童超過9成8鈣質攝取不到建議量。根據教育部1993年與2002年的調查資料比較，10年來台灣地區學童長胖幅度大於長高，孩子是「橫著長」。(台灣小孩會胖，是因為吃美國速食太多造成熱量過剩，然後又喜歡打電動當然會缺少運動而胖的，其次才是喝牛奶，如果現在開始小孩都不吃速食，每天喝牛奶又不運動的話，還是照樣會胖，一定會橫著長的。) 錯誤的醫學觀念 牛奶商非常厲害，上面這些具有公信力的機構都被他們說服，出面來替牛奶說話，做出這些不正確的研究，對於牛奶的缺失，我將不再做重復的說明了，讀者們不要擔心你會缺鈣，因為鈣是普遍存在於食品之中，就算補充不足身體也會自行做出調整，但是如果你去補人工合成的鈣片，你會得到相反的結果，第一 : 你以為吃鈣片可以預防骨質疏鬆，你錯了，這樣做的結果反而會讓妳更容易得到骨質疏鬆症，第二 : 你以為喝牛奶可以預防骨質疏鬆，你又錯了，這樣做的結果反而會讓妳更容易得到骨質疏鬆症，第三 : 根據上篇所說的結果，簡單說就是他們認為喝牛奶會讓你瘦下來，這簡直是天大笑話一則，讀者就當成茶餘飯後的笑話聽聽就算了。 漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年03月21日 偽藥威而鋼最多 維骨力諾美婷其次 更新日期:2009/03/27 17:05 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090327/1/1gt6n.html 國內首度大規模偽藥調查，發現近一成藥師與民眾曾發現或買過偽藥，偽藥前三名依序是威而鋼、維骨力與諾美婷，打擊不法藥物行動聯盟秘書長謝明杰分析，這些藥品可能因為銷售量大、價格較高，而且需要醫師處方簽，看準民眾想個圖個方便或便宜心理，因此常被仿冒，如何避免買到偽藥？專家認為，價格太便宜的藥，八成都有問題。(這三種藥物無論是真品或是偽藥，都一樣沒有功效的，民眾不要買來吃，就根本沒有真藥與假藥的問題存在了。) (陳奕華報導) 世界衛生組織統計，全球假藥產值將在2010年暴增到2兆5500億新台幣，比起2005年成長將近一倍，假藥問題猖獗，國內首度大規模針對假藥調查，探訪近千名的藥局藥師跟民眾，發現其中8%的藥局與6%民眾曾經發現假藥，而且南部明顯比中部與北部多，在發現假藥的總數101件，佔了68件，比率將近七成，打擊不法藥物行動聯盟秘書長謝明杰觀察，可能與南部充斥許多賣藥維生的地下電台，因此比例偏高。 此外調查顯示，壯陽、減肥、關節用藥與腸胃藥最常被仿冒，民眾耳熟能詳的威而鋼、維骨力、諾美婷與大幸正露丸佔多數，謝明杰說：「這些藥品其實都要經過醫師處方才可以做這些買賣，但是因為民眾的話，可能圖個方便，或是說威而鋼部分，他可能比較不方便到醫院去就診，可能覺得說，我買一下OK就OK了，因為這種價格比較高，所以說當如果藥局販售比較便宜的時候，他們會有需求。」 為了加強國內假藥查緝，台灣打擊不法藥物行動聯盟引進紅外線偵測技術，建立台灣暢銷69種藥品光譜，只要把懷疑品做光譜比對，三到五分鐘就可以初步判定真假，日後將與衛生機關合作加強查緝藥品。 評論 性功能下降的主要原因就是這些人吃了所謂控制三高的藥物後，其三高還是照樣高，但是性功能卻真的被這些爛藥給降下來了，吃真正的威而剛會有心臟病猝死的危險，吃到假藥還可能不會有這種副作用存在，大不了就是沒效而已，至於維骨力更壞，台灣已經有病人來我美國診所，這些人長期吃維骨力的結果，不但骨質沒有變好，連膝蓋都更加惡化了，還有人吃到後來不但骨頭沒有補到，反而得到多發性骨髓瘤，如果這些人吃到偽藥維骨力，可能還不會造成這些後果，所以只要是西藥，無論是真藥假藥都沒有用，都是無法治病的。
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（轉貼）喝牛奶 要你命
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吃鈣片存骨本 你選對了嗎？ 更新日期:2008/09/29 04:09 國人自飲食中攝取的鈣含量，相較於歐美總是稍嫌不足。面對市場中琳琅滿目的鈣質補充產品，該如何選擇適合自己的產品？以下針對幾個重要撇步與概念說明。 ◎市場上鈣片大致可簡單區分「食品級」與「藥品級」2種：(讀者請注意，無論是哪一種，絕對都不能吃，越吃骨質就越壞。) ●藥品級鈣片：須在符合GMP的合法藥廠生產，並且通過許多藥典或法規要求之試驗，其中包含確保腸胃道吸收的試驗如：「崩散度試驗」、「溶解度試驗」等，確保鈣片安全與品質的可靠性。(符合GMP也沒有用，根本上鈣片就是不能吃的。) ●食品級鈣片：常來自於許多行銷通路，亦有從海外直接進口或攜帶回國。相較之下，常因廠商、來源及產品等資訊不明，造成產品好壞參差不齊的現象，故臨床上偶有醫師指出吃了劣質鈣片，因未崩散（碎）藥錠導致阻塞腸道的案例發生。 所以，建議可選擇衛生署許可之藥品級鈣片，對於儲存骨本較有保障。(這是在替西藥廠打廣告，大家不要相信台灣的衛生署。)
◎針對市場上常用鈣質補充劑不同劑型，簡述如下： ●一般常見的錠劑及膠囊：可直接配水服用最為方便，但確有上述腸胃道吸收的問題，所以咀嚼錠（或軟糖）應先行咬碎後，再配水吞服。(真爛。) ●發泡錠（或沸騰散劑）：該劑型特性類似蘇打水，加上廠商常配合宜人的水果或香草等矯味劑，使用前應先置於水中，待其完全溶解後再行服用。其藥錠（粉）溶解是為一種化學作用，直接吞服可能造成口腔或食道灼傷。(更爛。) 總之，市面上還有其他特殊劑型，應先詳閱廠商所附說明書正確使用，或請教醫護人員使用方式，才能達到安全、有效到鈣質補充目的。(看吧，又在替西藥廠做廣告。) ◎依其成分優缺點等特性，不同族群需求有不同的建議外，現已在服用鈣質補充劑者，亦可檢視手中產品成分的中英文，鈣片成分是否適合您？(大家不要浪費時間去看這些無用又害人生腎結石的鈣片說明了。) 建議骨鬆的高危險群每日至少補充鈣1000mg以上，除此之外，可經醫師、藥師等專業人員指示後，另行添加適量維生素D，或直接選擇配方有維生素D的鈣質產品。(這段才是重點，前面說了許多，其目的就是要大家都去吃鈣片，這些西藥廠真是壞透了。為了賣鈣片，手段是無所不用其極。讀者如果按照這種吃法吃鈣片，我保證你一定會得到腎結石。) 鈣質補充劑的產品種類繁多，挑選時最好依其含主成分鈣質含量、吸收率、安全性及價格等考量因素，選擇最符合自己需求的鈣質補充劑，以發揮其最大的效益。(不要去吃鈣片，吃正常的食物才可以獲得最大效益的。) （作者為健保藥師）(此人不敢公開其真實姓名，可能是怕被我打入庸醫之列，遺臭萬年。) 錯誤的醫學觀念 鈣片不等於鈣，這是兩回事，大家千萬不要被西藥廠混淆視聽而上了它們的當。 天然食物中的鈣跟西藥廠用人工合成製做的鈣片是完全不同的東西 這種超爛的說明，根本就是西藥廠買通報社記者，用不具名的方式，來登一篇不需要負責的廣告，隱藏在背後的真實目的，就是想賣鈣片來賺錢而已，這些在市面上銷售的鈣片，無論是藥品類，還是食物類，都不可以去買來吃，這種人工製造的鈣片，遠比三聚氰胺還要更壞，因為這三聚氰胺最多只會造成腎結石而已，而人工合成的鈣片，不止會製造腎結石，還會讓骨質流失，就是不但無法幫助骨質，反而破壞骨質的密度，所以這些市售的鈣片，其實就是在製造骨質疏鬆症。 中華歷史歷經千年，正好可以證明很多事，請民眾到歷史博物館去參觀一下古代的屍體或是埃及的木乃伊，這些千年以上的屍體，肌肉與內臟都沒有了，唯一剩下的就是一付骨頭，這已經說明了古代沒有任何人工合成鈣片，而他們的骨頭卻能保持上千年都不損壞，反觀現代人，連人都還活著，骨質就已經開始流失，這就說明的鈣片是蓋人的，不但無助於骨質，反而會破壞骨質，人工製造的鈣片，其製造腎結石的速度遠比三聚氰胺還要快速許多，請民眾千萬不要再相信這類欺騙人的說法了。 食物中所含有的鈣，是無所不在的物質，我們不需要通過吃人工合成的鈣片來取得，這些人工鈣片，不但不會被人體吸收，還會破壞我們的骨骼，會害我們得到骨質疏鬆症，再加上被身體腎臟排擠，於是累積在體內就是腎結石跟乳癌的源頭了，所以這些鈣片是給你的敵人享用的，自己多喝豆漿，多吃 饅頭，多吃天然食物就足夠了。 醫師、營養師：半歲前 光喝豆漿不夠 豆漿能不能取代母乳或嬰兒奶粉？新生兒科醫師及營養師不約而同表示，豆漿應該是副食品，做為六個月以下嬰兒主食，營養會不夠。 (如果因為母奶不夠，而必須找替代品時，豆漿絕對比牛奶好。) 台中榮總新生兒科主任、本身也是台灣母乳哺育聯合學會理事長陳昭惠說，嬰兒期是生命成長過程最重要，也最脆弱的階段，六個月以上嬰兒有吃副食品，喝豆漿或許可以，小於六個月的嬰兒只喝豆漿，營養絕對不夠。 (寧可不夠，也不需要喝牛奶，喝牛奶越多的小孩，毛病就越多。) 「嬰兒最好的還是母乳，沒法子喝母乳，應優先選擇跟母乳成分較接近的嬰兒奶粉。」陳昭惠說，母乳含免疫球蛋白、乳鐵蛋白跟抗體等，可以增加嬰兒抵抗力，豆漿含植物性荷爾蒙，難保不會影響嬰兒性器官發育。 (此醫說的第二句話錯了，沒有母奶時，喝豆漿比喝牛奶好。) 跟嬰兒奶粉相比，豆漿不管是在蛋白質、鐵跟鈣質的含量上都相對較低，令醫師跟營養師更擔心的是，營養成分結構與母乳相距太遠。 署立新竹醫院中醫科主任彭姵綸也表示，乳製品營養價值高於豆漿，不論牛奶或母奶都一樣。乳製品可補五臟六腑、補虛損，生津潤燥，對補虛弱、解口乾舌燥效力好；豆漿有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功效，也可補鈣。但整體來說，仍以乳製品營養價值較高。(人就要喝母奶，如果母奶不夠，當然選擇喝豆漿，牛奶製品太營養，喝了反而造成小孩營養過剩，反而容易生病。) 署立新竹醫院小兒科主任謝德貴指出，一歲以下嬰兒以豆漿當主食，可能脹氣、腹瀉或異位性皮膚炎，也可能影響嬰幼兒腦部發展。 (這位西醫就在亂說話了，臨床上看，小孩得到脹氣與腹瀉或異位性皮膚炎，還有鼻過敏等，都是喝牛奶造成的，喝豆漿就完全沒有這種問題存在。) 新竹馬偕醫院小兒科醫師連啟宏表示，豆漿的鈣、磷和乳糖含量低，嬰幼兒吸收不佳，容易骨質疏鬆。 (不正確，此醫沒有帶過小孩，只是坐在診療室中做臆測之詞。) 振興醫院營養師林孟瑜表示，母乳含有的是動物性鐵跟鈣，比起豆漿有的植物性鐵跟鈣，吸收率本來就比較好，況且，嬰兒消化道系統尚未發育成熟，能吸收豆漿裡多少營養，也是未知數，也無法進行這類研究。(母奶是第一優先，當然是最好的，但是缺少母乳時，寧可選擇豆漿也不要讓小孩喝牛奶。) 極力宣導喝豆漿的新竹市民黃成義則不認同，指他的三個兒子喝牛奶長大，很小就近視；但兩個孫子出生就喝豆漿，現在就讀國中及小學，身體健康也沒有近視。 【2008/09/29 聯合報】 正確的醫學臨床看法 我在美國臨床多年，不知看過多少美國小孩的病，最多的就是鼻過敏跟異位性皮膚炎，從一開始我要求他們的父母，停止給這小孩繼續喝牛奶後，病情就迅速的得到減緩，加上使用中藥後，就很快的恢復正常了，上面有許多西醫，可能一生從未在美國開過診所，不知道所有美國小孩都是靠打疫苗跟喝牛奶長大的，很多都體弱多病，皮膚過敏，鼻子也過敏，中耳炎，扁桃腺炎等等毛病終年不斷，直到遇到我後，強烈的要求停止喝牛奶跟吃所有乳製品後，有時連中藥都還沒有開始吃，病就好了一半。 母奶絕對比任何乃都對小孩好，這是沒有疑問的，但是如果將豆漿跟牛奶放在一起比較的話，豆漿是仙品，牛奶是毒品，這樣夠明白了嗎?
豆漿當主食 兩寶活跳跳 【聯合報╱記者張念慈／新竹市報導】2008.09.29 03:42 am 新竹市一周歲男嬰何奇恩，與十一個月大的女嬰石滋薰，是兩名特別的「豆漿寶寶」，他們和其他抱著牛奶瓶長大的嬰兒不同，出生後沒有喝過一口牛奶，全以豆漿為主食。 (這就是虛勝於實的案例。) 「孩子活潑又健康，到現在沒打過任何疫苗，很慶幸當初的堅持是對的！」何媽媽抱著兒子開心地說；在新竹馬偕醫院當護士的石媽媽也說：「小女兒喝豆漿長大，活蹦亂跳，幾乎不太生病，喝牛奶的大兒子常生病，食慾也不好，現在也開始每天喝豆漿！」 (牛奶太營養，喝了反而沒有抵抗力，不如人奶與豆漿，這裡也提到不打疫苗。) 當初怎麼會想餵出生的孩子喝豆漿？何媽媽說，她與石滋薰的父親是工研院同事，兩人曾一起修習中醫課程，發現喝豆漿有「補脾胃、促進食欲、有助發育」等好處，決定讓孩子捨牛奶、喝豆漿。 (真聰明啊，去學習中醫學，果然是真正有智慧的知識份子。) 她表示，產前原決定「母奶和豆漿一起餵」，但因母奶量不足，孩子出生四天後開始全餵豆漿，「剛開始也怕怕的，母奶量不足，因為網路上找不到實際案例可以參考，親朋好友也質疑，想阻止我」。她先讓兒子少量吸食，每天觀察孩子活動力、排便量；喝了一個月，兒子長得比同齡孩子白胖健康，她放下了心。 (不但會長得更好，而且會更強壯，抵抗力也變強，因為要與天爭啊。) 石滋薰比何奇恩小一個月，石媽媽說，雖相信喝豆漿有好處，但仍不放心，第一個月堅持餵母奶，但因母奶量不夠，孩子吃不飽常哭鬧，滿月後體重沒有增加，她見何奇恩長得白胖，試著改餵豆漿，女兒果然開始「長肉」，連醫師都吃驚「怎麼變化那麼快？」 (西醫師被西藥廠洗腦了，已經沒有Common sense了。) 這兩位媽媽，除在家自己打豆漿，有時也到住家附近手工豆漿店買豆漿，或到「柑仔店」買有機豆漿，返家隔水加熱後，加入紅糖或蔗糖；帶孩子外出時，就在便利商店買豆漿加熱食用。孩子滿四個月後，在豆漿裡加入五穀粉或米精、麥精補充營養。 (真棒又真優秀的父母，小孩降臨他們家真是有福氣啊。) 兩位媽媽計算，孩子喝豆漿的花費，每個月大約六百元，比起喝牛奶的孩子每月花費兩千至三千元，節省四分之三開銷。 (本來喝牛奶就是不對的，只有牛奶供應商會說喝牛奶好，實際上只有小牛喝牛奶才會好。) 何媽媽已將這段餵兒喝豆漿的過程，記錄在網路城邦「豆漿寶寶」的部落格http://blog.udn.com/Ho77，與其他母親分享。 這才是真正有智慧的超棒級父母 牛奶是被炒作出來的產品，對人類根本沒有效益，唯一可以喝牛奶的地方是西藏等高原地帶，因為當地氣候嚴寒，居民必須吃大量的奶製品，才有足夠的體熱，能夠生存下來，我們居住在平原地區，根本不須要這樣過度營養的食物，過度的使用後，反而讓小孩身體沒有抵抗力，諸如異位性皮膚炎，過敏性鼻炎等，都是因為喝牛奶造成的，臨床上看診時，只要要求父母停止繼續給小喝牛奶與吃奶製品後，小孩就已經開始恢復過來了，如果不停止喝牛奶，又將小孩抓去施打疫苗，只會更糟，小孩身體就會出現更多的毛病，永遠都不會好的，西藥廠希望全世界的小孩都生病，這樣這些魔鬼才有錢賺，它們專門找些沒有良心的學者，然後提供研究經費給他們，讓這些黑心的學者，儘是發表一些牛奶的營養有多少的論文，然後強調人體有多須要牛奶等等錯誤的研究，這樣人類才會生病，人人如果都健康，西藥廠就只有關門大吉了，它們一關門，人類就會更健康。 虛勝於實，這是金科玉律，如此人體才會發揮求生存的自然力量，越虛人體就越強，因為要生存啊，所以越不打疫苗，小孩就越不會感冒，這是自然界的物競天擇的自然法則，誰去更動它，誰就倒楣，誰就多病又短命。 不打疫苗的小孩，其身體會自然的產生人體所需要的抗體，這才是最有用的抗體了，無任何疫苗可以取代它。而中藥可以刺激人體，來產生這些必要的抗體。 請支持我的學生跟粉絲們，大家將這篇文章到處去貼，我說過的話我負責，你們只要能救到一人，就是值得了。看到我的文章，然後來打擊我的西醫師們，我警告你們，我一旦查出你是誰，我發誓一定要讓你遺臭萬年，永世不得翻身，因為你們真正是很爛的庸醫。 漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2008/09/29
《 救命飲食》牛奶喝愈多，骨折率愈高 (不對，這是要命飲食。) 【文／摘自《救命飲食》／T．柯林．坎貝爾＆湯馬斯．M．坎貝爾著／柿子文化出版】 2008/08/08 小學老師有沒有告訴過你，若是沒有骨頭，你可能只是地上軟趴趴的一團東西？或者你也聽過那首關於人類骷髏的流行歌曲：「踝骨跟脛骨相連，脛骨跟膝蓋骨相連」。總之在你小時候，可能都聽過喝牛奶有助強健骨骼和牙齒的說法，因為我們都不想變成沒有骨頭的一團東西，而且很多名人都拍過宣揚牛奶益處的牛奶廣告，所以我們才喝牛奶──牛奶之於骨頭健康，就像蜜蜂之於蜂蜜。 平均每位美國人消耗的牛奶和乳製品都居全球之冠，照這樣看來，美國人的骨頭都應該非常強健才對囉？可惜，事實並非如此。最近一項研究顯示，50歲以上的美國女性，髖骨骨折的比例居全球前茅，而其他高比例的國家則在歐洲和南太平洋（澳洲和紐西蘭），這些國家的人喝的牛奶比美國人還多，那麼到底問題出在哪裡？ (問題出在一些笨蛋學者沒有Common snese。) 牛奶的迷思 「髖部骨折的超出率」通常可做為衡量骨質疏鬆症的一項可靠指標，這種骨頭疾病通常是因鈣質攝取不足所致，尤其常發生於過了更年期的婦女。因此，負責擬定健康政策的人士往往會建議民眾多攝取鈣質，而由於乳製品含有豐富鈣質，乳品業者無不極力支持因這項政策而做的相關努力。 (中醫學中認為環跳穴是骨之初，也就是骨細胞最初開始生長的地方。) 某些地方顯然出了錯，因為這些攝取最多牛乳和乳製品的國家人口，不但骨折率最高，骨骼也最差。在一項報告中找到的可能解釋是，即使是不同國家的婦女，如果動物蛋白攝取愈多，骨折機率也愈高，兩者間具有強烈關聯。耶魯大學醫學院研究人員1922年做出一份關於蛋白質攝取和骨折率的報告，資料來源是16個國家的三十四份獨立研究（散見於29種經過同行審查的刊物），而所有研究對象都是50歲以上的婦女，結果發現70％的骨折皆與攝取動物蛋白有關。 (我沒有說錯吧。台灣西醫師沒有真正在美國臨床過，所以沒有看過這些實例。) 身體的酸性負荷 研究人員的解釋是，動物蛋白跟植物蛋白不一樣，會增加身體的酸性負荷，如此一來人體的血液和組織就會愈呈酸性。由於人體不喜歡酸性環境，就會開始反擊，利用鈣這種強效成分去中和酸性，但是鈣一定要取自身體某處，因此就從骨骼中取鈣。然而少了鈣質，骨骼漸形脆弱，就變得很容易骨折。 (我早就說過不知多少次，酸就是問題所在，所以牛奶根本就不能吃。) 早在一百多年前，就有證據顯示動物蛋白會損害骨骼健康。舉例來說，最早在1880年代就有人提出動物蛋白會產生過量代謝酸，到了1920年即有文件佐證；此外，我們也知道動物蛋白比植物蛋白更會增加體內代謝酸負荷。 2000年，加州大學舊金山分校醫學系發表一項研究，一共集結33個國家87份關於動、植物蛋白攝取比例與骨折率之間的調查，結果發現若植物蛋白的攝取量愈高於動物蛋白，則愈不會出現骨折。 (因為是自然的產物，所以是鹼性。) 鈣太多不一定好 我們幾乎每天都被耳提面命，必須攝取乳製食品以補充骨骼強健所需的鈣質，而大量評論分析也警告大多數人並未擁有標準所需的鈣質，尤其是那些懷孕或是哺乳的婦女更是不足。但是鈣質的好處尚未得到證實，因為一項針對十個國家的研究顯示，鈣質攝取量愈高，骨折的比率也愈高，而非愈低。 (這些動物的鈣，正好將人類骨頭中的鈣釋放出來，所以吃越多奶製品，骨頭就越容易骨折。) 馬克．海格斯戴（Mark Hegsted）是哈佛大學的資深教授，他從1950年代初期開始研究鈣的相關議題，海格斯戴教授相信長期過度攝取鈣質，有損身體控制鈣的攝取量，以及何時攝取鈣的能力。在健康的狀況下，人體會使用活性維生素D（即calcitriol）調節從食物中攝取的鈣量，以及應該分泌和分配到骨骼中的含量。 活性維生素D是一種荷爾蒙，如果體內需要較多鈣時，它就會提高鈣的吸收量，並且限制鈣的分泌。但如果長期攝取太多鈣質，體內可能就會失去調節活性維生素D的能力，而永久或暫時性地破壞鈣的吸收和分泌。若以這種方式破壞調節機制，就會造成更年期和更年期後的婦女出現骨質疏鬆。 (這段符合了中醫學的虛勝於實的觀念，這就是經方家一直在說的理論。) 綜觀上述發現，如果人類過度消耗動物蛋白和鈣質，則會增加骨質疏鬆的危險。不幸的是，乳製品是唯一一種富含這些營養物的食品。以前述關於鈣的研究證據做後盾，海格斯戴於1986年的論文指出：「……髖部骨折通常出現在乳製品消耗最普遍，而且鈣攝取量相當高的國家」。 (當骨受到傷害時，必然出現在環跳穴位，這就是我為什麼能夠知道，牛奶喝多反而傷骨的原因。) 三大原則預防骨質疏鬆 顯而易見的，乳品業宣傳乳製品有助於預防骨質疏鬆的建議，現在都遭到文獻研究的強烈質疑。那麼，我們該如何降低罹患骨質疏鬆症的風險呢？以下三點可以做為您的參考： 1、保持身體活動，多運動。做完運動後，你會覺得比較舒服，骨骼也會更強健。 2、攝取不同種類的全植物性食品，並且避免動物性食品，連乳製品都不要碰。豆類和菜葉蔬菜等植物性食品都含有大量的鈣質，只要能遠離精製碳水化合物，像是糖果、麵條和白麵包等，應該就不會有缺乏鈣質的情形出現了。 (這裡出錯了，應該要多吃饅頭與芝麻才對 ，白麵包跟糖果是不能吃的。) 3、食鹽攝取量保持在最低限度。高度加工和包裝食品因為含有大量的鹽，請盡量避免，而部分研究顯示，一旦過量攝取食鹽，身體就會出問題。 這已經算是很好的研究了，但是程度上還是差經方家多多 這篇研究報導非常之好，連西方研究人員都早就知道這個事實，但是牛奶商卻為了賺錢，不擇手段的用錢買通不屑的研究人員，專門使用假數據來說明牛奶有多好，結果造成人類還活著時，骨頭就開始疏鬆，流失鈣質，商人卻賺盡黑心錢，多數人類的心是善良的，容易被騙，所以害我好累啊，一直不斷的呼籲大家不要再喝牛奶了，但是聽的人卻很少，直到現在世界各地出現毒奶，結果大家還是要喝奶，要吃奶製品，真是讓我好無力感，幫助人真的比去害人要難上許多，好累好累啊。當一位醫療人員，說話就要說對的話，以免誤導民眾的認知。 我再說一次，請大家多喝豆將，多吃饅頭，多吃芝麻等，以及多多運動，這樣我就可以保證你一生一世都不 會得到骨質疏鬆症。 請支持我的學生跟粉絲們，大家將這篇文章到處去貼，我說過的話我負責，你們只要能救到一人，就是值得了。看到我的文章，然後來打擊我的西醫師們，我警告你們，我一旦查出你是誰，我發誓一定要讓你遺臭萬年，永世不得翻身，因為你們真正是很爛的庸醫。 還有就是不要再打疫苗了，這是一個超級大的世紀醫療騙局。 漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2008/09/30 25歲以上女性 15%骨質疏鬆 更新日期:2008/10/10 04:09 〔記者林相美／台北報導〕台北市立聯合醫院昨天公布「婦女骨質疏鬆症調查報告」，25歲以上女性14.8%有骨質疏鬆。值得注意的是，醫師提醒，腳部超音波檢查可能有3成是假陽性，不能作為單一參考值，65歲以上長者、有危險因子者，最好到醫院接受脊椎及髖關節的密度檢查。(這種只知檢查，不知如何預防與治療的醫學，就是西醫學了。) 腳部超音波檢查 3成假陽性 聯合醫院仁愛院區社區醫學科主治醫師彭玉章指出，此次報告以全台1072位25歲至55歲婦女進行電話問卷調查，詢問最近一年曾經接受骨密度檢查狀況與結果。35.3%的腳部超音波骨密度檢查結果不正常，但其中20.5%為骨密度低但未達骨質疏鬆，14.8%為骨質疏鬆。(一直都沒有說出為甚麼會得到骨質疏鬆症。) 彭玉章說，值得注意的是，腳部超音波骨密度檢查出骨質密度不正常者，在大醫院做脊椎及髖關節骨密度檢查，約7成結果顯示的確是骨質密度不正常，但有3成檢查結果反而是正常，表示腳部超音波檢查可能有3成假陽性，仍需至大醫院做詳細檢查。 彭玉章解釋，腳部超音波檢查的部位是腿部，與脊椎、髖關節骨密度檢查的部位不同，才會導致檢查結果不同。不過，大部分社區提供的腳部超音波檢查，篩檢人員並非醫院專業檢查人員，技術水準較為不齊，因此也會影響檢查準確度。 為此，彭玉章提醒，腳部超音波骨密度檢查正常，不代表沒有骨質疏鬆，坊間篩檢多半是提供免費的腳部超音波檢查，深受許多民眾歡迎，但只能做為參考，不能作為是否有骨質疏鬆的判斷依據。 多運動、走光、吃豆腐可預防。(這句話講的真對，太好了。) 彭玉章說，醫院的脊椎、髖關節檢查自費約600元，65歲以上長者1至2年即應到醫院檢查，一般民眾若有喝酒、類風濕性關節炎、使用類固醇、鎮定劑藥物的高危險因子，最好到醫院檢查。(這段西醫師在無意之間說出骨質疏鬆症的原因所在了。) 彭玉章強調，預防骨質疏鬆可從運動、走光、吃豆腐三步驟著手，運動包括走路、慢跑、打球等載重性運動，走光是每天走在陽光下至少15分鐘，而吃傳統豆腐是因為內含石膏，含鈣量高，有助於預防骨質疏鬆。(說得好，非常非常好。) 這是有良心的醫師 這位彭醫師是很有良心的西醫師，他雖然不能說出造成骨質疏鬆症的真正原因是西藥，但是已經有暗示給大家知道跟亂服用西藥有絕對的關係，同時這位彭醫師必定時常進修，充實自己的知識，所以才會鼓勵大家多運動，多走光，吃豆腐等，來增加骨質密度，而不是去多喝牛奶，多吃鈣片。 如果台灣每一位醫師都是這種說真話的態度，今天台灣就沒有人會得到骨質疏鬆症了，像上篇報導中所提到的25歲以上，得到骨質疏鬆症有15%，這真正是笑話一則。這個數字說明了台灣人的無奈，任由西藥廠在宰割中。
骨鬆無聲息 國人髖骨折年逾萬人 更新日期:2008/10/13 14:05 據統計，國內每年約有1萬多名民眾髖骨骨折，所需醫療等相關費用一年就高達50萬甚至百萬元，10月20號世界骨鬆日前夕，骨鬆協會特別提出呼籲，希望國人別輕忽骨鬆對健康與生命造成的威脅，應重視骨骼健康，此外，學會也為民眾請命爭取合理治療，呼籲健保應給付骨質疏鬆症藥物治療，別等患者骨折後才給付藥費。(徐韻翔報導)(這都是因為相信西藥廠而惹出來的禍，原本這種問題根本就是不存在的。) 骨質疏鬆症是健康的無聲殺手，2008年世界骨鬆日醫界喊出「挺直腰、大聲講，骨骼一定強」的口號，呼籲國人要重視骨骼健康。中華民國骨質疏鬆症學會理事長宋永魁醫師表示，據統計，國內光是髖骨骨折的患者，一年就有一萬兩千多人，死亡率約在15~35%左右，整年的醫療費用，推估約40~50萬元，費用驚人。至於大腿骨骨折，據學會統計，每年有一萬五千名患者，所需治療與復健等相關費用一個家庭就要花費110萬元。(西藥廠利用各種抗生素，賀爾蒙替代品，止痛藥，唯他命，鈣片等，來製造出這骨質疏鬆症問題來，然後在製造藥物，騙人民說可以對骨質有幫助，真是做賊的在喊抓賊，讀者看一看這一段就知道，你們浪費了多少冤枉錢，同時還要傷害自己生體，只是因為你們相信西藥廠而已，就要付出如此大的代價，真是得不償失。) 臨床上，常見骨折包括脊椎、手腕以及髖骨，特別是髖骨骨折第一年，死亡率高達24%，因為骨鬆無聲無息，往往因為意外跌倒撞擊才發現自己有骨鬆毛病，宋永魁舉出，許多患者容易因為沒有病症而擅自停藥，結果每年骨折，病況越來越嚴重。(髖部就是中醫說的環跳穴位，這是骨之生長初位，所以讀者如果出現沒有原因的環跳穴痛時，就已經告訴你，骨頭出現問題了，此時就要立刻找中醫來治療，同時立刻停止喝牛奶跟吃鈣片，這樣一來很快就可以好，大家不用害怕。) 醫師呼籲，國內骨鬆患者服藥習慣實在有待改善，通常骨鬆藥需要服用一年以上，才能避免骨折再發，千萬別擅自斷藥，平常則注意鈣質補充與維他命D攝取，規律運動，此外，骨折後的醫藥費與社會成本高，骨鬆學會提出，健保不應等患者骨折後才給付健保費用，50歲以上民眾DXA檢測也應列入給付範圍。(這裡說的骨鬆藥是沒用的西藥，其副作用就是讓你的口腔下顎骨疏鬆，一拔牙就無法恢復過來，很危險的，希望大家不要去吃這種西藥。) 錯誤的醫學觀念 這個骨鬆協會我一看就知道是替西藥廠做打手的機構，不是替病人著想的協會，他們提出來的意見，根本就是想嚇人，當民眾被嚇到後，就會乖乖的聽話，就去買他們說的骨鬆藥去吃，去買害人的維他命 D吃，這些相信他們說法的民眾，就是將來最會得到骨質疏鬆症的這一群，讀者記住我說的話，如果一個醫學，連病因都不知道是從何來的? 就根本沒有資格去說可以治療這種病的。 西方醫學至今都不知道腎臟在管理骨質，只有知道如何加強腎臟功能的中醫學，才是真正知道如何治療與預防你們得到骨質疏鬆症的醫學。反過來說，就是舉凡會傷害腎臟的藥物或是食物，都會造成骨質疏鬆症的，而西藥跟牛奶都會造成腎臟的負擔，所以都會傷到骨質。這樣大家了解了嗎? 上篇報導中的數據，就是證據，依照證據醫學的標準來看，目前台灣的醫療方向必然是錯的，所以才會有今天的苦果。台大醫院的老賊們，你們說對不對啊。
預防骨鬆三撇步：運動、「走光」、吃豆腐 更新日期:2008/10/13 09:32 uho編輯部 隨著國人對養生與健康逐漸重視，骨質疏鬆症的預防與檢測也成為熱門話題之一。根據「婦女骨質疏鬆症調查」結果得知，臺灣地區25歲以上婦女，約三成做過腳部超音波骨密度檢查，約一成三做過脊椎及髖關節骨密度檢查，約三成婦女骨質密度有異常狀況。
這項「婦女骨質疏鬆症調查」是由臺北市立聯合醫院仁愛院區與該計畫主持人彭玉章醫師，針對台灣23縣市，共1,072位25歲以上婦女進行電話問卷調查，詢問最近一年曾經接受骨密度檢查狀況與結果等問題，在95%信心水準下，最大可能抽樣誤差為3%。
彭玉章醫師表示，值得注意的是，腳部超音波骨密度檢查出骨質密度不正常者，在大醫院做脊椎及髖關節骨密度檢查，約七成結果顯示的確是骨質密度不正常，三成檢查結果反而是正常，表示腳部超音波檢查可能有三成假陽性，仍需至大醫院做詳細檢查。 彭醫師說，雖然有做過腳部超音波骨密度檢查者有35.3%檢查結果不正常，但其中20.5%為骨密度低但未達骨質疏鬆，14.8%為骨質疏鬆。而且臺北市婦女做過骨密度檢查比率（31.6%）略高於非臺北市婦女（28.9%）。進一步比較不同地區做腳部超音波骨密度檢查結果發現，臺北市婦女有28.9%被檢出骨密度不正常，10.3%被檢出有骨質疏鬆症狀；而非臺北市婦女有36.4%被檢出骨密度不正常，15.6%被檢出有骨質疏鬆症狀。(台灣女子骨質疏鬆年輕化的主要原因，就是吃女性荷爾蒙替代品太多，喝牛奶，吃冰淇淋，甜食等等太多了。)
彭玉章提出，預防骨質疏鬆簡易三撇步：運動、「走光」、吃豆腐。其中，「走光」係指「走在陽光下」，以增加維生素Ｄ攝取，而「吃豆腐」則泛指多攝取富含鈣質食品，例如：傳統豆腐就是含鈣量很高食品。(非常正確的說法，這是位好醫師。)
臺北市立聯合醫院仁愛院區院長翁林仲則呼籲民眾，可於10月19日（星期日），參加該院區於臺北市立仁愛國中操場所舉行「仁愛GOGO健康久久」趣味運動會，馬上就可獲得運動與「走光」之效！將預防骨鬆行動融於日常生活中。有興趣民眾可逕洽仁愛院區社區護理室（2709-3600分機3598），詢問活動相關問題喔～ 正確的研究 這是一篇難得的好研究，我簡單說給讀者聽，讀者只要記住我說的話，第一 : 大家千萬要斷奶，就是從現在開始，不喝牛奶，不再吃奶製品，不再吃甜食，不喝可樂，遠離西藥跟所有各種的維他命，多吃魚，多喝豆漿，多吃豆腐，盡量少吃油炸食物。第二 : 多運動，多曬太陽，練氣最好。 第三 : 保持心情愉快，不要生氣，不要按時去西醫院作年度體檢，有時間就出門旅遊，盡量少待在家中，多多接觸大自然，讀者如果能夠作到我說的這三點，我保證你們個個都長壽健康又年輕。
本文於 修改第 1 次
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（轉貼）維骨力傷身 維他命要命
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身體不缺水 結石不來纏 更新日期:2009/03/30 04:09 文／謝啟誠 尿路結石是泌尿外科最常見的疾病之一，好發於30至50歲，男女比約3：2。據統計，國人尿路結石發生率約15%，治療後，如果沒有預防，5年內的復發率可達50%，影響可從沒有任何症狀到患側的腎功能完全喪失，千萬不能掉以輕心。(這是使用西醫療法的後果，如果民眾有腎結石的問題，請找中醫來治療就不會有問題了。) 尿路結石的主要機轉是尿液中代謝物質，如鈣草酸、磷酸等濃度超過一定飽和度，再加上其他條件配合，便形成結晶聚集停留，最後形成結石。(常吃鈣片與維他命C的民眾，是最容易得到腎結石的。) 影響結石形成的內外在因素，包括個人體質，有些人的體內新陳代謝會形成較有利於結石生成的環境，水分攝取不足或吃太多高動物蛋白，或富有鈣質、草酸及磷酸食物也容易產生結晶，導致結石。(喝水不足也是很容易得到腎結石的。) 氣候也是影響因素，夏季排汗量大，若來不及補充水分會促成結石形成，所以居住熱帶地區者罹患結石機率也較高；另外，尿路感染、身體疾病、藥物、輸尿管狹窄、瘜肉、異物置入等，均可造成結石；有家族史者，罹患結石的機率也比一般人高3倍。(不單是這樣，常吃維他命C跟鈣片才是最容易得到腎結石的一群。) 結石不一定有症狀，依位置不同，而有不同臨床表現，一般症狀包括疼痛、血尿、尿急、排尿困難、尿路感染，其中以疼痛和血尿最常見。(此時應該盡快找優良中醫師來治療，找西醫治療只能緩一時之急，無法根治的。) 腎臟結石一般不會有任何自覺症狀，除非造成阻塞，許多人誤以為腰痠背痛即是腎結石症狀，事實上絕大部分均無任何結石。(有症狀，看過我教的針灸DVD者，都知道如何可以做出最正確的診斷，根本不需要任何儀器。) 結石由腎臟順流而下，經過輸尿管時，可能停留在任何部位造成阻塞，引起腎水腫，而腎絞痛來自因受刺激而痙攣的輸尿管，及因積水而壓力增加的腎莢膜。(此時如果使用針灸治療，效果是立竿見影，當場痛去，石頭排出。) 此外，也可能經由神經系統反射影響到腸胃道，造成腹脹、噁心、嘔吐。另外，按結石輸尿管位置高低，疼痛可反射到陰囊、睪丸、大陰唇，也可影響膀胱，造成頻尿、尿急等症狀。(這種問題對中醫而言是非常好治療的。) 腎絞痛為突發性、間斷性，常伴有血尿，雖不會致命，卻令患者聞之色變。(讀者不用擔心，找中醫就沒事了，我們可以做到在排除腎結石的同時，還可以兼顧到止血止痛，效果超好。) 發現結石不一定得馬上接受治療，應按大小和症狀來決定。若症狀明顯且持續或產生併發症時，無論結石大小都應接受處置。一般而言，小於0.4公分的結石有80%自行排出機會，可觀察再定期追蹤；介於0.4至0.6公分的結石，約有50%的機會排出；若結石大於0.6公分，自行排出機會相當小，約10%。(我幫病人排出的腎結石，最大顆的有如拇指指甲般大小，而且很厚。) 目前以體外震波碎石術較被病患喜好和接受，不用開刀、麻醉劑量少、安全性高、可門診治療，但可能需幾次才能完全清除。(找中醫治療最簡單省事，我們可以將所有無論大小的腎結石，全部清除乾淨，不留下一顆小細砂在腎臟裡。) 並非所有結石均適用體外震波碎石術，若結石太大，例如鹿角石，應考慮經皮穿腎取石術，加上體外震波碎石術，輸尿管下段結石利用輸尿管鏡處理的成功率相當高。(這種結石中藥還是可以將之排除。) 目前只有少數病人需開刀，如果結構異常（輸尿管狹窄、瘜肉）或其他方法失敗時，才考慮開刀手術治療。(開刀最危險，很容易讓腎臟出血，有時也會造成腎臟衰竭。) 膀胱結石一般來自於排尿功能異常（攝護腺肥大、尿道狹窄、神經性膀胱等），治療結石也要治療相關疾病，避免復發。 預防勝於治療，飲食應求均衡，最重要的是，攝取足夠水份，每天小便量應達2000西西左右，並定期追蹤檢查，早期治療。(除了要多喝水之外，大家千萬不要去吃害人會得到腎結石的維他命C與鈣片了。) （作者為振興醫院泌尿外科主治醫師） 評論 不喜歡喝水絕對是會造成腎結石的，無庸置疑，但是民眾必須要知道，市售的維他命C與鈣片就是造成大家得到腎結石的主要原因之一，中醫學對於腎結石已經有最精準的診斷方法，中醫師可以依照這種特殊的診斷方式，來確定病人有腎結石後，在用針灸與中藥將腎結石排除，之後我們還可以使用同樣的診斷方式，來替病人確診腎臟裡是否還有結石存在，當確定沒有以後就可以停藥了。 漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年03月30日 國人骨鬆知識不及格 骨鬆預防保健 維生素D不可或缺 更新日期:2009/03/30 08:25 生活中心／綜合報導 日前傳出總統夫人周美青可能罹患骨質疏鬆症，使國人對骨鬆的關切度又提升了。振興復健醫學中心骨科主治醫師朱唯廉表示，雖然近年來，國人對骨鬆的危機意識越來越高，但普遍骨鬆知識還是不及格，尤其在骨鬆的預防及治療上，多數人缺乏正確觀念，而可能因此錯過治療骨鬆的黃金期。(沒錯，我們都須要有正確的觀念，但是不是西醫學說的觀念，因為西醫學這部份大錯錯了。) 骨鬆已是全球僅次於心血管疾病之第二大疾病，易引起髖骨、脊椎骨和腕骨骨折，其中又以髖骨骨折的死亡率最高。朱唯廉指出，骨鬆帶來的風險不可輕忽，但多數人缺乏正確的防治觀念，最常見的就是誤以為葡萄糖胺、大豆異黃酮可保骨本，或只知道補充鈣卻忽略維生素D的重要性。(要獲得維他命D只要多曬太陽就可以了，千萬不要去吃維他命D片劑。) 許多民眾怕吃藥，卻花許多錢購買維骨力、阿鈣等葡萄糖胺或是大豆異黃酮食品。其實葡萄糖胺只是一種關節軟骨基質的成份，主要是治療關節炎，適用於退化性關節炎患者，而大豆異黃酮食品所含的天然雌激素，濃度低到不足以改善更年期症狀，對預防或治療骨鬆更是沒有幫助。(其中以維骨力最壞，不但無法幫助骨骼強壯，反而讓人骨節更壞，有人還因為長期吃這個藥而得到多發性骨髓瘤。) 另一個常見骨鬆錯誤觀念便是以為骨鬆防治只要補充鈣片即可，事實上，光補充鈣是不夠的，維生素D也是保持骨骼健康的必要元素。尤其是骨鬆患者，單攝取鈣是無法有效預防骨折，因維生素D能促進小腸吸收鈣質並維持血鈣濃度，若人體缺乏維生素D，骨骼將無法正常發育，此外，下肢肌肉及神經系統功能皆會受影響，增加跌倒、骨折的風險。(吃鈣片只會讓骨質流失更快，同時還會製造腎結石，是個對人體毫無益處，又會害人的藥物。) 維生素D不易從飲食中獲得，而現代人因生活習慣不常接觸陽光，因此普遍維生素D不足。其實維生素D不只可預防骨鬆，朱唯廉指出，維生素D還可降低罹癌風險。研究證明，每日攝取1200 I.U.維生素D，更年期婦女可有效降低60%-77%癌症發生率。維生素D對人體不可或缺，朱唯廉提醒國人，每日所需的維生素D量為400 I.U.，可透過維生素D補充劑，有效補充每日所需量。(民眾千萬不要按照他說的去做，每天只要肯花二十分鐘去曬太陽，就可以獲得足夠的維他命D了，千萬不要去吃補充劑。) 不過，若確認為骨鬆患者，維生素D不可缺少外，患者還需諮詢專業醫師建議，接受藥物治療，目前口服雙磷酸鹽藥物已結合維生素D，可提供患者一週所需的維生素D。除了雙磷酸鹽外，還有選擇性雌激素受體調節劑、副甲狀腺荷爾蒙製劑及抑鈣激素等等。國人骨鬆知識需提升外，骨鬆的預防及治療也需更積極，才可有效保住骨本。(吃西藥就是只有越吃越多的結果，身體就越吃毛病就越多，於是死得就更快。) 錯誤的醫學觀念 上篇報導只有一個目的，就是想替西藥廠推銷維他命D罷了，讀者千萬不可以去買維他命D片劑來吃，只要每天多多曬曬太陽就可以了，至於骨質被破壞的問題，歸咎於民眾太相信西藥了，因為民眾濫用西藥，造成腎臟功能衰退，而腎主骨，腎傷就等同於骨傷，環跳穴位被中醫學認為是骨之初，也就是骨頭最初生長的所在，一旦在這裡出現骨頭受損，就表示已經有骨質疏鬆症了，此時唯有中藥與針灸可以立刻將它治好，如果你去吃鈣片與維他命D想來保護骨頭，這樣做不但無助於骨質的生長，還會製造出腎結石的副作用，嚴重的還會引起腎臟衰竭，請大家多吃芝麻，各種硬果類，多喝豆漿，多喝骨頭湯，多做運動曬曬太陽，絕對不要喝牛奶，吃各種乳製品，遠離西藥與各種維他命，民眾只要這樣做，我保證你們就不會得到骨質疏鬆症了。 人體經過太陽曬後所產生的維他命D，跟西藥廠人工製造的維他命D是完全不同的兩樣物質，西藥廠根本就不應該使用維他命D這個名稱，這會誤導消費者的觀念混淆視聽，台灣的西醫衛生署只知道要如何保護西藥廠，從不知道該如何保護人民的機構，所以還是由中醫衛生署來說明最客觀了。 漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年03月30日 喝調味乳製品補充鈣質? 小心攝取過多糖份 更新日期:2009/04/02 17:48 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090402/63/1h5hu.html 孩子發育成長需要攝取足夠的鈣質，一般鮮奶是最好的選擇，不過也有家長會配合孩子的喜好選擇調味乳或優酪乳，營養師表示，這類乳製品通常含糖量都比較高，建議家長挑選時多加注意營養成份，並搭配其他含糖量較低的餐點，避免孩子攝取過多糖份。(今天已經過了愚人節，爲何還要再愚人呢?) 衛生署建議的鈣質攝取量，7到9歲的孩童為800毫克，10到12歲為1000毫克，而一杯240C.C.的牛奶約可提供250毫克的鈣質，只要每天飲用兩杯，再搭配飲食就可以達到衛生署建議的攝取量。(這個台灣超爛的衛生署，時常是只要ㄧ開口說話就犯錯，就在愚民，我對這類錯誤的說法就必須要做出修正。) 不過，市面上販售的許多調味乳製品，口味多元，都比鮮奶吸引孩子，有些產品強調牛奶成分高，讓家長誤以為這些調味乳製品和鮮奶有相同的營養量，營養師張惠萍表示，一杯調味乳的含鈣量，只有鮮奶的40％，稀釋性乳酸發酵乳的含鈣量更少，只有30％，但是含糖量都比鮮奶多出三倍以上，如果要從調味乳製品補充鈣質，要注意的糖分攝取。(關於糖的部分這種說法是對的，但是牛奶是絕對不可以喝的。) 營養師張惠萍表示，優酪乳、發酵乳含有益生菌對小朋友的腸道健康有幫助，也是不錯的飲品，建議家長在挑選時可以選擇含糖量較低的產品，搭配的餐點也可以用包子、三明治和蔬果來代替蛋糕、奶酥麵包等甜食，避免孩子攝取過多糖份，產生肥胖問題。(過多的糖的確會造成肥胖小孩，但是真正造成肥胖的主因卻是喝了牛奶。) 錯誤的醫學觀念 台灣的西醫衛生署時常說錯話，所以中醫衛生署就比較累，時常需要替這些昏官擦屁股，民眾請注意，牛奶是只給小牛喝的，千萬不要給你的小孩喝，牛奶喝多了只會讓你的小孩長得像頭乳牛ㄧ般的肥胖，美國的胖小孩很多，這些胖小孩會過胖的原因，並不是因爲吃速食造成的，而是因為喝牛奶造成的，請民眾相信中醫衛生署說的話，不要聽信西醫衛生署的胡言亂語，我想他們還以為今天才是愚人節呢。 漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年04月02日 成人牙周病 國人罹患率99.6% 更新日期:2009/03/29 04:09 記者鍾麗華／台北報導 國人牙齒健康狀況有多糟？根據一項調查顯示，18歲以上成人牙周病罹患率高達99.6％，牙齒與牙肉間的「牙周囊袋」大於4至5公釐者也有46％，也有接近一半的人出現「牙周附連喪失」；定期保養牙齒者不到兩成。(提醒民眾定期保養牙齒是不夠的，應該要告訴民眾牙 周病是怎麼得到的才對民眾有幫助。) 醫師提醒，多刷牙、定期檢查牙齒，才能避免牙周病困擾。(這種幫助太少了，無濟於事。) 簡單來說，牙周病就是牙齒「地基」出了問題，從輕微的牙齦炎，到嚴重的牙周炎。衛生署國民健康局委託台灣篩檢學會調查北、中、南、東、離島（各挑選基隆市、台北縣、彰化縣、台南縣、台東縣、連江縣）共1746人，並由13名牙醫師檢查民眾的牙齒狀況。 調查結果顯示，有8.5％的人牙齦會流血，41.8％有牙結石，34.6％牙周囊袋在4至5公釐、14.7％大於或等於6公釐者，牙周囊袋罹患率隨著年齡增加而提高，且男性比女性嚴重。 以縣市別而言，除台南縣較低外，其他縣市的罹患率在5成4到7成5之間。如以牙肉與牙齒的附連組織來看，「牙周附連喪失」4至5公釐也有48.7％。 研究也進行問卷調查，有6成8受訪者每天刷牙兩次，近6成使用過牙線，其中又以牙線棒為主，5成2的人過去一年看過牙醫，但看牙的原因主要是填補蛀牙（28.5％）、止痛（27.9％），定期保養者只有兩成。 患者心肌梗塞中風機率高3倍(又再使用嚇人的方式來逼迫民眾就範，老套了。) 國泰醫院牙科主治醫師楊岳炤說，每天刷牙至少兩次，並使用牙線徹底清潔，同時半年檢查一次牙齒，就能避免牙周病。但國人看牙醫的習慣，仍停留在「會痛才看病」。因此很多牙周病患者就醫時，已相當嚴重，半數以上已是骨頭遭到破壞的末期牙周病，牙齒鬆脫、移位，治療困難。(還是沒有提到為何會得到牙周病?) 楊岳炤解釋，刷牙時，牙齦會流血、牙齦紅腫或觸痛就是牙周病警訊，最好儘早就醫。如果不治療會形成牙周囊袋，若囊袋超過3公釐，刷牙就刷不到，裡面會滋生無數細菌，細菌除了破壞牙周外，甚至也會透過血管跑到身體其他部位，進一步造成心肌梗塞、中風等疾病。(只說出得病後的症狀，還是沒有說出牙周病的病因所在。) 根據統計，罹患牙周病的患者心肌梗塞與中風的機率是一般人的3倍。(只知道如何去嚇老百姓，不知道如何才可以讓民眾永遠不會得到牙周病。) 評論 通篇一致的目的就是要大家定期去做牙齒保養，同時為了加強效果，所以是採用老套的威脅方式，來恫嚇民眾，整篇沒有說出一個重點，就是牙 周病是怎麼得到的? 讀者請參考我剛寫的這一篇簡易論文， 我放在虛擬中醫衛生署中，大家只要按照我說的去做，從此你就不會有牙 周病的困擾了，當然如果加上牙齒定期的保養是很好的，但是要找你信的過的牙醫最好，免得被要求做些不必要的治療了。 我一人要對付無數的西醫人員，體力實在不足，所以以後我不再寫有關這方面的論文了，這篇是終極論述了，重復說話是非常累人的。 漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年03月29日 骨質正常 需「藥」防骨鬆嗎? 文／陳宏毅 有一天我在路上遇見舅媽，舅媽問我：「醫師說，我已經更年期了，骨質流失厲害，建議我吃藥改善，但得自費購買，需要嗎？」我問了一下舅媽的骨密度檢查，結果是負1.6，所以我建議舅媽「不需要」。(誠實的人。) 骨質疏鬆最擔心的是骨折，但造成骨折的原因不能單單只看骨密度，包括生活習慣、藥物或是疾病等，都是造成骨折的原因。許多骨折病人的骨質是正常的。當然，如果骨密度太低，骨折的機率還是會大幅增加。(說的好，有許多西藥像是類固醇與鈣片之類的，都會造成骨質疏鬆症。) 已有許多研究顯示，測量髖骨或脊椎的骨密度能夠精確預測一個人在這些部位發生骨折的風險，一般骨密度低於負2.5個標準差，即診斷為骨質疏鬆症，骨折的風險會大幅增加，這時若能正確使用藥物，就可以大大的降低骨折的風險，但骨質正常或是略低（即骨密度高於-2.5）的更年期婦女，需要吃藥預防骨質疏鬆症，或是骨折嗎？ 所有的藥學理論都需要經過臨床的驗證，這也是確保藥物能在人體內發揮藥效，及安全性驗證的不二法門。至目前為止，所有治療骨質疏鬆症的藥物，對於骨質正常或略低的更年期婦女，都不具有預防骨折的功效，而且需要自費。或許，便宜的鈣片及維他命D3是較有效的藥物。(藍色字體部份說的很正確，最後提到的鈣片宇維他命D3是不對的。台灣人吃得最多的維骨力就是最壞的藥物，不但無法補充骨質，反而害人得到多發性骨髓瘤，讀者可以去問已經得到這種病的人，他們在得病之前，必然都是每天在服用維骨力，無一例外。) 另外，免費的生活飲食習慣改變則是預防骨折更佳的方法。若要使用治療骨質疏鬆症的藥物預防骨折，則需評估藥物副作用的風險，這方面可以請教藥師。(許多治療骨質疏鬆症的西藥，不但無法幫助骨頭成長，反而時常會傷害到骨頭，其副作用都非常大。) （作者為新光醫院藥劑部藥物諮詢組藥師） 評論 喜歡服用西藥的民眾請注意，目前為止在西藥中沒有任何西藥可以治療骨質疏鬆症，而之所以會得到骨質疏鬆症就是因為你過去吃太多西藥造成的憾事，所以你吃西藥越多，就越容易得到骨質疏鬆症，然後當你得到這骨質疏鬆症後，你又去吃西藥廠號稱可以治療骨質疏鬆症的藥物後，不但你的骨質不會恢復到正常，反而你因為吃多了這些爛西藥後，你更容易得到多發性骨髓瘤，如果你是一生都不喜歡吃西藥與維他命的人，我保證你絕對不會得到這骨質疏鬆症的，因為自古以來，從沒有任何一人得到這骨質疏鬆症，這種病是現代的產物，來源是我們人類濫用西藥與維他命才造成的現代病，真是藥命啊。 漢唐中醫 倪海廈謹記於2009年05月07日 骨癌多見轉移性好發於中高齡層 更新日期:2009/08/17 00:07 【記者李叔霖／台北報導】 骨癌成因到現在還不是很清楚，只知道跟骨頭過度生長、代謝上的毛病及慢性炎症刺激等相關。台北醫學大學附設醫院骨科主治醫師范政裕表示，骨癌的種類眾多，常分成原發性、轉移性骨癌兩類，原發性骨癌若於青少年則以惡性骨肉癌最多，成年後則以多發性骨髓瘤為主，不過仍以其他部位癌症轉移到骨骼較常見。(從一開始西醫師就已經告訴大家，致病原因不知。) 范醫師指出，十至十九歲是惡性骨肉癌的第一好發年齡層，發生部位多半出現於膝部及肩關節附近。初期症狀為痠痛，尤其夜間常更不舒服，中後期症狀是關節附近的腫塊發生。值得注意的是，骨肉癌的誤診率相當高，患者經常被診斷為「生長痛」或肌腱炎而延誤病情。 過去，在化學治療發達前絕大多數骨肉癌患者多半要面臨截肢手術以保命的痛苦，即使截肢，五年存活率也只有百分之廿左右，因此在以往，骨肉癌令人聞之色變！所幸隨著化學治療發展，以及配合放射診斷學的進步及手術技術的提升，目前骨肉癌患者的五年存活率己大幅提高到百分之五十以上，不僅如此，骨肉癌手術治療也已進步到八成以上病患不必進行截肢手術。 此外，范政裕醫師進一步指出，轉移性骨癌較常發生於四十五歲以上的年長者，最常由肺癌、乳癌、攝護腺癌、腎臟癌等，以及甲狀腺癌轉移而來。但事實上，任何一種癌症均可能轉移至骨骼，因為骨骼是僅次於肺臟、肝臟等容易被癌細胞轉移的器官。 若癌症患者發現有不明原因的軀幹或肢體疼痛，最好盡快就醫檢查比較好，如果確定是由癌症轉移所造成，醫學上常用的化療、標靶治療與放射線照射或手術治療等，均能有效減輕病患疼痛或預防病灶繼續擴大導致病理性骨折。若早期發現到單一骨骼轉移，臨床上可視同原發性骨癌予以廣泛性切除，提高病患存活率。 另建議無病史者不要輕忽身上不明的疼痛，門診中發現為數不少的病例是先查出轉移性骨癌，接著才診斷出乳癌、肝癌、肺癌等癌症。骨癌並非絕症，只要早期發現、早期治療，並充分跟醫師配合，大部分有機會治癒。 評論 這篇報導從頭到尾有個重點，就是不知道骨髓瘤的起因是甚麼?我想還是由我來說吧，年輕人骨髓瘤的起因是來自疫苗與抗生素的濫用，中老年人得到這種病，則是來自大量的吃綜合維他命造成的，至於西醫說的存活率是很正確的，因為給西醫治療就是只能活這樣長而已，目前我治療這種病最常的存活期是七年了，病人七年前就被告知，只能再活十八個月，由於他來找我治療，時至今日，他仍然存活著，而且還很健康。 漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年08月17日
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（轉貼）骨損症（骨質疏鬆症)
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中醫學之骨損症(臨床時可比西醫學之骨質疏鬆症)
目前西方醫學對骨質疏鬆症是因何而來的，並未知曉，只是查出骨質流失鈣質引起，而不知為何會流失，也因為不知道故根本無預防方法。許多婦女因為無知，又懼怕得到骨質疏鬆症，只要醫生一提到那些藥可預防，就拼命的吃，也不管其副作用有多大，而結果仍然有許多人得到此病，下面的這一段敘述，將可令大家明瞭骨病因何而來的，閱讀了以後，必然再也不怕了。
首先從飲食開始說起，中醫認為甜味入脾，鹹味入腎，二者是互相抵制的，因此過食甜味的人，必然傷骨，且腎又主髮，故同時會落髮，一般來說，西洋人喜食甜味，且味極重，故骨病及脫髮的人較東方人來得多，所以最簡單的早期預防方法，就是減少甜味的食物，而不是一味的補充鈣，就可以預防的。一旦骨病開始，早期的痛，必然在髖關節處，因為這是骨頭最早生長之位，因此無原因的髖關節痛就要注意了，許多醫生誤診為坐骨神經痛，延誤了治療的時機，等到血液中查出有過多的鈣時，為時已晚，只有叫病人多服鈣片，結果使血液中的鈣過量而已，由於不知道鈣是因何而入骨的，故在西醫的立場是無法治療的，也是不知道如何預防的。預防的藥又因何而有呢？
中醫認為腎主骨，因此骨質的好壞是靠腎臟在維繫的，腎的營養來自大腸與肺，在小腸完成食物消化後，殘渣進入大腸，而大腸利用小腸的熱能，再次的從殘渣中吸取水及鈣等鹽類物質，進入肺，再由肺的呼吸作用，使鈣及鹽水入腎，如此才進入骨髓，因此如果小腸的蒸化溫度不夠，或大腸中過多的糞便阻塞等原因，都會影響到鈣質進入骨髓，如果一位醫師不知道如何增加小腸的溫度，無法治療便秘，也不知道甜味會令病更重，也不知道如何清除肺中的痰飲，恢復肺的正常功能，則必然是無法治好的，此方的設計就由此而來，任何人均可購買服用，絕無副作用，一旦骨質健全了，即可停藥，長期不可過食甜味食物，並保持大便的通暢，就可預防再次發生。
現在諸位了解了，少吃甜食，多作運動，保持大便通暢，才是真正預防骨質疏鬆症的不二法門。下次如果有推銷健康食品的推銷員或醫生告訴你，吃女性荷爾蒙等可以預防骨質疏鬆症時，只要請問他們，此病因何而來？如果答不出來，那就可以肯定，所推銷的藥是毫無預防功能的。
一般劑量︰三餐飯前服用20粒。
重病患者︰三餐飯前服用30粒。
副作用︰無。
主要成份︰炮附子、從蓉、斷續、熟地、白芍、補骨脂……等。
研發論文著作權人︰美國佛州漢唐中醫學院，院長倪海廈中醫師。
預防骨質疏鬆 婦女停經前後應進行骨密度檢查
（中央社記者王怡君台北三日電）骨質疏鬆是停經婦女健康的一大隱憂，康寧醫院骨科醫師李文吉今天在「骨質疏鬆症治療研究」記者會中建議，婦女在停經年齡左右可以進行骨密度檢查，如果骨密度不足或小於負一點六，就要接受治療，而停經婦女每天的鈣攝取量應在一千毫克左右。
李文吉說，「骨質疏鬆」若不及早預防與治療，會造成骨折，甚至有三分之一骨質疏鬆者是因此引起傷害而離開世界。婦女在停經年齡時，可以進行骨密度檢查，這猶如退休前未雨綢繆檢查銀行存款，如果發現骨密度不足，小於負一點六，或按照目前規定的負二點五就必須接受治療。
生活上要如何預防骨質疏鬆，李文吉表示，任何人種的人都會遇到這一問題，但亞洲人與白人的比例同樣高，所以年輕人應在三十五歲前多運動與多補充鈣，因為三十五歲左右的骨密度會到最高峰，以後骨密度就不會再增加。
李文吉說，即使在美國，一般食物的鈣攝取量也都不夠，婦女在停經年齡前後，一天的攝取量至少要一千毫克；但一般食物攝取平均值都僅有五百到八百毫克，因此要補充鈣。
另外，他也說，維他命D和礦物質與骨質疏鬆有關，因此也鼓勵女士們偶爾可到戶外走走曬曬太陽；補充鈣片雖然有效，但任何事都不能過與不及，攝取過多鈣片也會造成腎結石，建議服用檸檬酸鈣吸收較好。
某知名藥廠舉辦「讓媽媽美到骨子裡活動」，五月份將在全省四十家診所提供免費的骨質密度檢查 . 評論 諸位讀者請看此篇報導 , 這絕對是西藥廠想要賣鈣片給群眾一貫的銷售手法 , 先用錢買通一位骨科醫師 , 由他告訴大家如何預防骨質疏鬆 , 再賣鈣片給無知的婦女 , 我這裡就兩點來做評語 , 首先就專業部分來說 , 諸位看到此位醫師說的(如果骨密度不足或小於負一點六，就要接受治療) 這類標準就是西醫定出來的 , 也只有西醫能做 , 因為他們有器材可做 , 中醫沒有 , 因此逼使妳們必須要去找他們做檢查 , 光是檢查就花費許多 , 然後檢查出來之後有問題就要治療 , 怎麼治療呢 ? 我在美國臨床多年 , 從未見過一位骨質疏鬆病患被西醫治好的 , 反倒是病患得到骨質疏鬆症根本是西藥製造出來的 , 所有的美國人會得到此病都是因為每天坐在電視前面一邊看電視一邊吃零食 , 他們的正餐雖然缺乏鈣 , 但是這不是根本原因 , 他們服用許多西藥如降血壓藥,降血糖要或是止痛藥等太多 , 傷到腎臟才是原因 , 在非洲有許多貧困國家及許多尚未開發國家中 , 人們平均一年才喝到一杯牛奶 , 只依靠一些雜糧來維持生存 , 完全沒有汽車代步 , 去哪都是用跑的或走路的 , 人人消瘦如竹竿 , 但是卻沒有人得到骨質疏鬆症 , 我們中國有許多長壽村 , 他們電視也沒有 , 每天必須很勤勞的做工 , 出門都是走路較多或騎單車 , 根本沒有汽車之類交通工具 , 如此貧瘠的鄉下人們不但長壽也沒有人得到骨質疏鬆症 , 為什麼呢 ? 而這些人連什麼是鈣片都不知道 , 沒有骨質疏鬆症的主因是沒有西醫的化學藥物的控制 , 人人腎臟很好 , 中醫認為腎主骨 , 只要腎臟強就骨強 , 目前許多醫學報告都已証實鈣片不但無助於骨頭 , 反而會增加破壞骨頭中的鈣質 , 使骨頭更易脆化 . 第二點我要說的就是這句話(某知名藥廠舉辦「讓媽媽美到骨子裡活動」，五月份將在全省四十家診所提供免費的骨質密度檢查 .) 諸位可以去參加一次他們的活動 , 我保證一定在推銷根本無效而且害死人的鈣片 , 只有蠢蛋才不知道 . 我告訴諸位讀者我們中醫可以做到什麼程度 , 我舉一例說明 , 2000年九月我有一位病人來找我 , 其右小腿骨被大卡車壓過 , 脛骨有約2吋骨頭完全粉碎 , 因此開刀後此人的幼小腿少掉2吋骨頭 , 西醫使用特殊支架來撐起右足以免變短 , 但是使用所有的西藥包括每天1500mg的鈣片 , 不但完全沒有生長新骨 , 病人反而不斷的為腎結石而苦惱 , 經過西醫骨科的九個月治療完全失敗 , 之後經友人介紹來看我 , 開始吃中藥三星期後再照X光 , 就可以看到骨頭斷側開始生長出長約一吋的骨牙出來 , 而且是從兩斷側向中間生長 , 三個月後就可以取出支架了 , 目前病人 被西醫宣佈一切恢復正常了 , 我們能夠做到如此佳境 , 當然有資格可以說西醫治骨病完全無效 , 諸位讀者試想一個醫學連骨頭斷裂都無法治好 , 其又如何能讓人們預防骨質疏鬆症呢 ?
骨質疏鬆新藥 台大引進
【記者李樹人/台北報導】 骨鬆也可治療！以往骨鬆只能預防，一旦流失，就很難挽回，台大醫院最近引進副甲狀腺素來治療骨折骨鬆患者，效果不錯，骨密度平均增加5%至6%，有些還增加了一成，大幅降低骨折風險。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長、台大醫院骨科主治醫師蔡克嵩表示，以往治療骨質疏鬆症，大多只能減緩骨質流失速度，無法補回已經失去的骨質。
傳統治療骨鬆用藥以「福善美錠」 (Fosamax)為主，台北市立中山醫院婦產科主治醫師李世明認為，福善美就像埋在骨頭中的水泥，以雙磷物質來取代鈣，只能抑制噬骨細胞的作用，無法增加造骨細胞。
另外，福善美錠副作用不少，容易造成腸胃道疾病，患者服用後，必須飲用大量開水，骨頭也會變得較硬，且沒有彈性。
蔡克嵩指出，副甲狀腺素（PTH）掌控體內鈣的代謝，可增加鈣質吸收，當血中鈣含量偏低，副甲狀腺素就會刺激噬骨細胞來破壞骨骼，釋放出鈣質，刺激造骨細胞作用，促使新的骨骼大幅生成，增加骨骼密度。
由於副甲狀腺素費用昂貴，台大醫院迄今只完成了八個治療病例，蔡克嵩表示，經過半年治療，每天施打一次，平均骨質密度增加了5%至6%，其中兩人還增加了一成，效果不錯。
蔡克嵩指出，副甲狀腺素適用於因骨鬆而骨折的患者，傳統藥物治療無效或副作用過高的患者，只需持續治療半年，骨質密度就能明顯提升。
不過，副甲狀腺素屬於荷爾蒙藥物，目前最多只能連續治療18個月，蔡克嵩建議患者，頂多治療一年，一年之後骨質提高，再接受「福善美錠」的後續保固。(此段隱藏了許多不能說的副作用)
既然被醫師喻為是目前唯一可以再造新骨的藥物，價格當然不便宜，平均每個月藥費大約新台幣2萬2000元，一年的治療約需26萬元。(說了如此多話 , 這句話就是其要錢的真正目的 , 又在胡說八道了) 評論 讀者請看這就是很標準的三劍客合作模式 , ㄧ是藥廠買通西醫 , 所以西醫幫忙說好話 , 二是西醫本身, 此位仁兄(中華民國骨質疏鬆症學會理事長、台大醫院骨科主治醫師蔡克嵩)是台灣人 , 但是肯定不是中國人 , 因為中醫早在千年以前就已經研發出來如何強壯骨頭的藥物了 , 此仁兄居然說這西藥是唯一的藥 , 此人書沒讀好卻又想賺黑心錢 . 三是藥廠 , 這些藥廠資本雄厚 , 買通美國參議員以及FDA官員先行通過合法使用權 , 先讓藥廠賺夠錢, 如果以後發生很嚴重副作用再由藥廠回收賠一點錢了事 , 這是西醫一貫的傳統手段 , 在美國幾乎是人人皆知的宵小手段 . 我舉一案例說明骨質問題中醫藥有多好 , 我有一位病患在2001年2月來看我 , 他在九個月前因為車禍造成右小腿粉碎性骨折 , 在X光片中可以看到約有兩吋骨頭因為手術取出碎骨部分所以沒有了 , 如果直接接上則病患痊癒之後雙腿就長短不一 , 無法行走如常人了 , 因此他們做了一個支架來支撐他的小腿骨 , 所以少了兩吋 , 九個月來他每天吃1500mg的鈣片以及Fosamax希望骨頭能再長回去 , 但是九個月之後斷裂骨頭不但沒有長一絲一毫 , 反而得到許多腎結石 , 及失眠 , 心臟不適 , 肝臟損傷 , 右小腿幾乎已經發黑了 , 也就是說越治越壞 , 不但無效 , 反而造成心臟受損肝臟受損以及性無能 , 他經由友人介紹來我這看病 , 我使用中醫的傳統療法 (詳見HT-63), 因為腎主骨 , 強腎須先強心及健肺 , 我提醒中醫ㄧ點必須同時使用一些活血化瘀藥物 , 再加上ㄧ些治肝的藥(原本不需要 , 因為西藥造成後遺症) , 一個月之後在X光之下已經可以看到兩斷處骨頭開始長出吋許的骨牙 , 再經過約ㄧ個月就看到骨頭已經接合住了 , 再ㄧ個月後就完全看不到新骨與舊骨有何區分了 , 因此西醫手術取出支架 , 這案例使得美國骨科醫師對中醫是佩服得五體投地 , 還來找我問如何治好的 , 反觀台灣的這位仁兄居然會說Fosamax是 唯一可以再造新骨的藥物 , 這不是胡說八道是什麼 , 此類醫師不懂中醫不說 , 還否定中醫藥 , 是全中國人的天敵 , 專賣ㄧ些又貴又害人的無效藥 , 以後產生副作用再說 , 此類沒有良心的西醫很多 , 大家要小心 . 如果這位仁兄看到此評論很不服氣 , 可以找我挑戰 , 爲了全民健康著想 , 我會接受的 , 我恨透了你這類害人又想賺黑心錢的醫師 , 我希望你來美國 , 我們用同樣的病患來比較 , 無論是骨折或骨質疏鬆都可以 , 告訴你 , 你肯定不是我的對手 , 因為我很了解你的Fosamax是騙人把戲 , 你輸定了 . 大家不要害怕 , 骨病是非常好治的病 , 千萬不要被西醫嚇到 , 他們受過專業的嚇人訓練 .
骨質疏鬆 不是女性專利
【聯合新聞網 戴安瑋】
許多人以為只有婦女會罹患骨質疏鬆症，其實不然，男士也會罹患，只是人數比較少，女男比例大約是3:1。三總神經外科主任蔣永孝提醒民眾，年輕時就要懂得保護自己的骨本。
蔣永孝說，雖然骨質疏鬆症在醫學上是有藥、有方法可以醫治，但人年紀大時輕輕摔一跤，骨頭就裂了、斷了，還是不好受。若摔斷了脊椎更痛。
他表示，因骨質疏鬆症致摔斷脊椎，屬壓迫性骨折，雖不會傷到脊椎裡的神經系統，手腳仍能正常運作，但脊椎斷裂之處會長出肉芽，這個肉芽會讓人痛得受不了。蔣永孝建議民眾，年輕時多喝牛奶、吃小魚乾、魚勿仔魚、蝦皮等，避免骨質太快流失。 評論 這位西醫算是好的 , 因為在最後結尾他建議多喝牛奶、吃小魚乾、魚勿仔魚、蝦皮等除了牛奶之外都是對的 , 我一再強調西醫說女人更年期以後因為缺少女性賀爾蒙所以容易得到骨質疏鬆是錯誤的 , 這篇論文正好印證我是對的 , 我常說那男性也會得到骨質疏鬆症的 , 是否要男人也吃女性賀爾蒙來預防呢? 如此的話 , 滿街都是男人身女人音 , 男身女態了 .
健康小百科 骨折未癒合 手術來補骨
【中時電子報 】
莊太元（萬芳醫院骨科醫師）骨折未癒合的基本定義為，骨折後未在預期的時間內癒合，而且骨折處已無力癒合，常發生於營養不良，骨質疏鬆、鈣質形成不良患者、老年人、癌症患者等族群。
判斷骨折未癒合，時間是一個重要的依據。根據美國骨科醫學會的建議，如大腿骨折癒合約需6個月，脛骨平台約需8至12周，遠橈骨約需6～8周，若超過了正常的癒合時間仍未有癒合的跡象時，就可判定為骨折未癒合。
骨折的癒合要有接觸、營養及穩定度三個要素。接觸是在骨折復位後，骨折的斷端盡可能給予接觸，以達到癒合；營養則是骨折處的血液循環及營養的供給狀況；穩定度是提供骨折處穩定的環境，包括石膏副木、石膏筒、外固定或是內固定等。骨折未癒合的原因很多，只要以上三個要素少了一個，就會有未癒合的情形。
如以股骨骨折經鋼釘固定為例，穩定度的因素包括不拿拐杖、提早負重，造成骨折處受力太大等不穩定的情形，或其他無法妥善保護的因素等；影響血液營養循環的因素則包括營養不良、骨質疏鬆、鈣質形成不良、糖尿病等，其他如開放型骨折，軟組織壓碎傷，感染等破壞了血液循環的其他因素；接觸的因素則如粉碎型骨折，骨折斷端若無法接觸，也可能造成骨折未癒合。
對於骨折未癒合，目前的常規治療大致分為三個方向：1.重新復位：在不影響復位的情形下，盡量讓骨折的斷端能夠接觸。2.重新固定：以較強或較合適的固定器支撐骨折未癒合的二端。3.補骨術：以自體、異體或人工骨骼填充骨折未癒合的部分。至於其他的治療，如超音波，電刺激，體外震波等，目前較無一致性的看法，可視為輔助性質的治療。
骨折未癒合處常需要補骨手術，這須由醫師及病患共同討論後，選擇最適當方式進行，而常用的自體骨為腸骨前上脊的海棉骨，大部分患者約疼痛1～2周，少有合併症發生。但手術仍須注意避免傷及神經及傷口感染的發生。 評論 讀者請看這篇報導 , 看起來好像西醫骨科很利害 , 其實根本不需如此大費周章的動手術 , 而且癒後效果也不見得很好 , 更且吃多了西藥鈣片 , 只會造成腎結石的後果 , 不但完全無效 , 還會把骨頭損傷的更壞 , 反正西藥每次都是會得到相反效果的 , 我舉例說明中醫藥有多強 , 我有一個病人在2000年因車禍被大卡車壓過右小腿 , 造成粉碎性骨折 , 因此西醫就把碎骨取出 , 並做了ㄧ特殊支架來支撐右腿 , 否則因為少了約二吋的骨頭 , 如果直接接在一起 , 病人終其一生右腿就會比左腿少二吋 , 我承認這部分西醫外科做得很好 , 但是接下來就是惡夢了 , 他按照西醫的指示每天吃1500mg的高量鈣片 , 其結果卻是得到一大堆腎結石不說 , 連髖關節都被鈣片打壞掉了 , 西醫ㄧ共花了九個月來治他 , 結果病人的斷骨不但沒有長一分 , 反而全身骨頭都受到損害 , 他們只好放棄治療 , 其中一位西醫建議他來看我 , 他私底下告訴病人 , 如果這個每天罵在西醫會讓人氣死又沒辦法說他不對的中醫都沒有辦法把你治好的話 , 就沒有人可以幫你了 , 所以我是他的最後希望 , 因此來看我 , 我花了三週時間治他 , 他回去照X光 , 就可以看到斷骨兩側已經開始長骨牙出約一吋了 , 腎結石也大部份消除了 , 於是他信心大增繼續吃我的藥約三個月 , 再去西醫那去查 , 骨頭在X光之下已經長好 , 只是比正常的肥大ㄧ點 , 於是西醫就把支架拿掉了 , 病人開心的跑來謝我 , 同時盛讚中醫藥之神奇 , 我對病人說這是小病 , 沒有什麼了不起 , 台灣有許多中醫都可以做到的 , 馬路邊隨便ㄧ家中醫診所都可以治好你的 , 他瞪著大眼睛說 , 那麼利害 , 以前我連台灣在哪都不知道 , 現在我知道了 , 真是利害 , 我每次在外國人面前都說台灣多好 , 連我診所門口 , 一年四季都插著中華民國國旗 ,於是他們就很佩服台灣的中醫師 , 至於我們心知大家的程度問題 , 我們還是關起門來吵架 , 畢竟是自家人 , 吵架不要讓外人知道 ,只要是對外時 , 我的口徑永遠是一致對外的 .
「鈣」過頭 腎衰竭
【中時電子報 】
吳慧芬／台北報導吃鈣片切忌過量，且應避免與維他命D共服！醫師表示，維他命D有助鈣吸收，兩者共服有可能造成高血鈣症與腎衰竭，有患者因此洗腎。
三軍總醫院腎臟內科主治師林石化表示，吃鈣片併發高血鈣或腎衰竭病例，多是上了年紀的老太太因「求好心切」，吃太多的鈣片及幫助鈣片吸收的維他命D而產生上述併發症。
林石化說，人體中鈣離子濃度過高時，易造成體液流失，使得體重下降，患者就醫主訴多是倦怠、體重下降、胃口差、便秘等，完全不知是吃鈣片過量惹的禍。(現在因為有人死掉了 , 終於說出實話)
林石化強調，鈣片當然可以吃，只是不能過量，若吃過量鈣片，又併服維他命D，有可能造成主導身體排毒的腎臟，無法負荷高濃度的鈣離子，造成腎臟功能受損。(鈣片是買來送給你的敵人吃的 , 當然是可以的 , 絕對不可以給你的父母長輩吃 , 只聽說有人吃鈣片死亡 , 從未聽說有人喝太多骨頭高湯死的 , 此人口才一流 , 居然可以把已經被自己証明是毒藥的殺人鈣片 , 還是說成可以吃)
三總多年前曾遇過一名老婦因求好心切，吃了太多鈣片與維他命D，在腎衰竭情況下，併發胰臟炎，最後一命嗚呼。(會併發胰臟炎就是因為在醫院時吃西藥與維他命的酸性所造成的 , 否則好端端的怎會得到胰臟炎呢?) 評論 我每天不斷的告訴病人 , 停止ㄧ切的維他命片劑 , 這些害人的東西不知道已經害死多少無辜的生命 , 就以上篇報導為例 , 什麼鈣片與維他命D不能合用 , 試問市井小民誰又知道呢? 出了事之後又怪死者無知 , 其實都是這些要人命的維他命在做怪 , 如果根本不吃這些害人的營養劑 , 也就不會有這類事件再發生了 . 民眾應該多吃正常食物才對 , 骨頭高湯與芝麻等才是最好的鈣質來源 , 而維他命D也存在於許多天然食物中 , 我們要學習不可以挑食 , 多攝取各類飲食才是最正確的 , 上例老婦實在是冤死 , 值得嗎? 讓我們大家一起唾棄這些又要賺錢又害人命的爛營養劑吧 . 請記住 維他命=要你命 .
骨質疏鬆不能只靠吃鈣片
【中廣新聞網 】
許多人以為，光吃鈣片就可以預防骨質流失，還以為膝蓋痛，關節痛是骨質疏鬆引起。醫師說，這些都是錯誤的觀念。如果已經有骨質疏鬆，吃了鈣片骨質密度也不會增加，必須搭配藥物治療。(黃玉芳報導)(吃鈣片對骨質完全無助是對的 , 但是更正確的說法是鈣片不但無助 , 吃多了反而會使骨頭更脆弱 , 會造成腎結石 , 還有西醫根本治不好骨病 , 也沒有任何藥對骨質有幫助 , 這裡說需要配合其他藥物治療是錯誤的 , 應該說是西藥完全無助於骨頭重健 , 只會破壞骨質的 , 只有中藥才可以治療骨病)
一份對骨質疏鬆症的知識調查，發現六成都不及格，普遍誤以為膝蓋痛，關節痛跟骨鬆有關，但其實一點關係也沒有，因此治療退化性關節炎的葡萄糖胺，以及軟骨素等，都對骨鬆無效。同時高達七成的民眾以為，補充足夠鈣片就能有效預防骨質流失，不過骨質疏鬆症學會理事長蔡克嵩表示，引起骨鬆最主要的原因是年齡，女性，跟體重過輕有關，不只是鈣質攝取不足。
(這裡說對了 , 根本沒有任何營養劑與西藥真正會對骨質產生幫助的 , 只有中藥可以做到的)
通常一個人每天約需攝取一公克的鈣，因此食物，喝牛奶外，可以吃鈣片補充，但只是保健，不應該當成治骨鬆的萬靈丹，也不能預防骨折發生。另外醫師也說，體重過輕，骨頭會長不好，因此時下減重過度的年輕人，小心老年後發生骨鬆的可能性也大增。(這段最爛 , 牛奶是給小牛吃的 , 還有住在高原的人才需要 , 我們住在城市裡的人不需要喝 , 否則就長的像牛一樣 , 最好的鈣質來自自家熬的高湯 , 無論魚骨雞骨豬骨頭 , 用慢火熬出來的高湯都有純白的顏色 , 這就是對人體最好的鈣質來源 , 吃素的人可以多喝豆漿與吃芝麻等高鈣製品的食物 , 來取得鈣質 , 許多女孩有金華火腿般粗大多肌的小腿 , 就是拜喝太多牛奶之賜)
評論 上文有言未盡其實之處 , 現在由私立中醫衛生署補充說明之 , 上面紅色字體就是正確說明 .
多喝茶 能預防骨鬆症
【中時電子報 】
張瓈文／報導喝茶除了抗癌、降膽固醇，可能還有預防骨質疏鬆症的好處。高雄醫學大學附設醫院骨科主治醫師陳崇桓說，調查發現，常喝茶的人骨質密度較高。愛喝茶的人髖關節骨折的機率比較低，愛喝茶的女人在停經後的骨密度，也比不愛喝茶的女人高。
為了驗證喝茶是否真能預防骨鬆，陳崇桓以老鼠的間葉幹細胞做實驗。他解釋，間葉幹細胞有潛力分化成各種不同器官組織的細胞，當然也能分化成骨骼細胞。他的實驗在老鼠的間葉幹細胞裡加入綠茶的兒茶素EGCG，結果證實間葉幹細胞果然開始慢慢分化變成骨骼細胞。
上述研究大概四天到一個月就有效果。研究使用的兒茶素濃度分別是一到十微莫耳，大約是喝一杯綠茶的濃度。
陳崇桓說，上述證據可以推論喝茶對老鼠有預防骨質疏鬆的效果，至於推論到人，則還需要更多證據。但他認為，喝茶好處多多，如果有潛力可以預防骨質疏鬆，多喝無妨。
評論 我一再強調茶的鹼性 , 這是世上最好的飲料 , 但是現在年輕人只喜歡喝已經泡好的罐裝茶 , 真正最好的茶需要自己泡 , 如果沒有時間泡 , 買礦泉水喝最好 , 因為好茶就像食物一樣 , 放在桌上兩三天就發霉了 , 這就是正常 , 市售的罐裝或瓶裝茶 , 都有人工添加物在內 , 因此不好 , 一定要喝天然的自己泡的茶最好 .
研究報告:男人維他命B12不足也會患骨質疏鬆
【中央社 】
（中央社記者紀錦玲華盛頓二十八日專電）骨質疏鬆症不只女人容易罹患，男人也會！美國農業部人類營養學研究中心最新報告指出，如果男性攝取維他命B12不足，也會和女人一樣，容易罹患骨質疏鬆。
美國農業部今天發布消息指出，以往的研究報告顯示，女人罹患骨質疏鬆症比例是男人的四倍。但最新研究報告指出，男人如果維他命B12缺乏，也有骨質疏鬆症的風險。
這項報告是由波士頓塔弗茲大學流行病學家塔克爾（Katherine Tucker）與農業部人類營養學研究中心共同進行的研究。
計畫主題是針對人體血液中B12含量與骨質健康情形的關聯性，做分析比較。有二千五百七十六位男性、女性，年齡在三十到八十七歲間，參與這項研究。
研究發現，男性血液中維他命B12低於148pM/L者，罹患骨質疏鬆的風險遠高於維他命B12含量正常的男人。報告說，如果血液中B12低於185pM/L，即被視為「非常低」的標準。
這項研究並指出，受試者男性血液中維他命B12低於148pM/L者，他的臂部骨質密度也相當低。而女性的皿液中B12含量低，她的脊椎骨質密度也很低。
報告說，一般人如果維他命B12不足，可能產徵候群如貧血、平衡感混亂、認知學習能力衰退等。而骨質疏鬆症通常沒有明顯癥兆，可能直到病患發生了骨折或骨質斷裂才被發現罹病。
報告建議，要維持健康的骨質密度，攝取充足的維他命B12很重要，一些動物蛋白食物，如魚肉、牛肉、豬肉、肝臟、牛奶和起司等，都是很好的B12來源。 評論 這又在胡說八道了 , 民眾千萬不要去聽他們的話 , 這是藥廠藥賣藥的另類廣告手法 , 西藥廠是無孔不入的 , 連政府部門都有他們的蹤跡 , 西醫學直到目前為止尚搞不清楚這骨質疏鬆是怎麼來的 , 歸咎原因這骨質疏鬆根本就是西藥產生的後遺症 , 如同老人痴呆症是如出一轍 , 沒有西藥就沒有今天的骨質疏鬆與老人痴呆症的 . 我國數千年以來 , 從未出現過這兩種病症 , 反倒是有無數個案例 , 證明許多五代同堂之家的老人們 , 記憶強 , 骨頭硬 , 年過百歲照樣忙於農事 , 一生不吃西藥 , 早年也沒有西藥的 , 對不 , 讀者請記住 , 只要是過去沒有的病 , 現在卻發生了 , 這就是西藥的後遺症無疑了 . 民眾只要遠離西藥與西洋人搞出來的多種維他命 , 我保證你終身不會得到這骨質疏鬆與老人痴呆症的 . 結論是 : 真是害人匪淺 .
英研究：多吃鈣片 無助防骨折
【TVBS新聞 】
一般人相信，老年人多吃鈣片或是維他命D，對骨骼的健康有很大的幫助，不過今天英國最新公佈的研究報告，卻推翻了這項說法，英國經過長達5年的研究調查，發現70歲以上的老年人不論有沒有天天吃鈣片，發生骨折的機率，幾乎是一模一樣！
您或許聽過廣告或是醫生常說「每天多吃鈣，會有健康的膝蓋」，不過根據英國2項最新研究顯示，就算每天吃高鈣，也有可能是白吃鈣。
這2項研究是針對5000多名70歲以上，過去10年內因為骨質疏鬆而發生骨折的老年人，接受研究調查的老年人分成四組進行研究，其中一組只服用維他命D，一組只服用鈣片，一組服用鈣片加維他命D，另一組只服用所謂的「安慰劑」。
經過5年的研究結果顯示，其中13%，約700人後來還是發生骨折，也就是說，老年人骨折發生機率，跟吃不吃鈣片或是維他命D，根本沒有關係！
研究結果公佈後，美國有婦產科醫生也表示同意的看法，因為依照學理，攝取鈣質以及維他命D的預防作用勝於治療作用，對於一般的老年人，尤其是骨質疏鬆症的患者，光靠補充鈣質以及維他命D是不夠的。
不過，這項研究結果並沒有針對70歲以下的民眾進行研究，研究結果是否也同樣適用？還有待後續觀察跟研究。 評論 讀者現在看到了,我不知道已經罵了多少年,這些洋玩意不但沒用,反而會破壞我們身體的,因為我就站在第一線上看病,我看的又是吃這些西洋維他命最多的美國人,我早就心知肚明它們在騙人,現在連他們自己也承認了.中藥治療骨折最有效,而且沒有副作用的,請多吃中藥才是正確的 . 結論是 : 笨蛋的中國人請注意,我們每個人都需要鈣質的補充,但是鈣質不是鈣片,鈣質指的是骨頭湯是豆漿等富含鈣質的食物而言,許多愚笨的婦女把鈣片當成鈣質來吃,二者根本不等,這種誤把馮京當馬涼的笑話每天上演中,這就是西藥廠賣藥的手段了,民眾千萬不要上當.
鈣吃多 腎壞掉【中時電子報 】 邱俊吉／台北報導許多食品宣稱含高鈣，不過鈣若攝取過量，一樣危險。一名40來歲女性，由於老是覺得疲勞，於是開始吃大量營養補充品，其中有綜合維他命，有鈣片，結果半年後出現「牛奶鹼症候群」，連腎臟都鈣化了，還好後來沒再吃，不然可能終身洗腎。
所謂的牛奶鹼症候群，簡單說就是鹼中毒，會導致腎功能不全、腎鈣化，屬於高血鈣中較為嚴重的問題，以往經常發生在某些消化性潰瘍患者，因為這些患者需要服用大量鈣及鹼性液，但後來治療趨勢改了，也使得牛奶鹼症候群罕見於這類患者，僅見於部分洗腎、癌症及副甲狀腺異常的病人。
馬偕醫院腎臟內科主治醫師邱尊譽表示，牛奶鹼症候群雖已幾乎不見於消化性潰瘍病人，
至於馬偕接到的這名40來歲女性病例，就是有吃大量營養品的習慣，邱尊譽說，該患者約半年前因為精神長久不振，開始吃多種綜合維他命，以維他命B為主，也吃鈣片，還吃中草藥，結果半年後出毛病，惡心、嘔吐、失眠都來了，且在不到3周的時間內就瘦了4公斤。
邱尊譽指出，該患者原本身體健康，初步檢查無任何異常，但詳細檢查後發現她已有牛奶鹼症候群，除高血鈣、代謝性鹼血症外，連腎也壞了，已腎功能不全、腎鈣化，而元凶則可能和鈣攝取過頭有關，因為在她吃的多種綜合維他命中，都含有碳酸鈣，算一算，平均1天可能要吃進去4至6公克的鈣。
既然懷疑是鈣太多致病，醫師便要求該患者別再吃營養品了，結果才停吃1周，症狀便有明顯改善，但預估腎功能得至少半年才可回復，邱尊譽指出，這已是不幸中大幸，她若再吃，也許就得走上洗腎之路。 評論 我早就說過千百次,不要吃這些洋玩意,根本不須要專業醫師出証明,只要本署所屬的福爾摩斯來收集資料就可以破案的,讀者請看這篇報導,是不是像西遊記裡的豬八戒現形了呢? 這還只是一篇報導在台灣出現,在美國的報紙上就常常可見到這類新聞,讀者等著看,明天馬上就會有被西藥廠買通的西醫出來替它們說話,我告訴讀者他們會怎麼說,都是老套的說法,就是民眾吃維他命是須要醫師指示來服用,只要聽醫師的話,吃維他命就沒有問題的,這些老套的話我聽多了, 我都會說了. 結論是 : 吃這些營養劑其潛在的危險絕對不止這洗腎而已,這只是冰山的一角而已,它根本就是在餵食癌症,餵食病毒的,在養病中,所以請民眾聽私立中醫衛生署的話,不要再吃這些害死人不償命的維他命了,中國菜最好,我國歷經千年以來研究出來的食物吃法是最健康的,對身體最好的,請大家多多享用美味的中國菜跟道地的台灣料理吧.
本文於 修改第 2 次
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（轉貼）玉華丸（女性滋補良藥）
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玉華丸 (女性滋補良藥)
此藥名玉華，主要是為女人設計的，乃因婦女長期服用後，必然其人如玉之光華，這丸劑是女性的滋陰藥。女人的生理現象與男人截然相反，女人胸為陽，腹為陰，陽色白，味淡，故乳水出胸部。陰色深、味厚，故月經出子宮、少腹。男人陽在腹，陰在胸，故男人精色白且熱、為陽，而鬍鬚胸毛厚味，屬陰，即男人的經血，同樣的物質，但形態不同。
人體的新陳代謝定律，必有新營養產生，也必有廢棄代謝物產生，男人的精為絕對純營養物質，女人奶水亦同，而男人的鬍鬚及胸毛與女人的月經，都是無用的代謝物，而男人每日代謝，女人須每月代謝，所以男女完全不同。中醫理論主張，陽升陰降，陰升陽降，男人之陽下降而生精，女人之陽上升而生奶水，但真正令陽升降的，並非全要依靠陽藥來升提，尤其女人的陰陽循環，主要是靠陰，能讓陰下降，而陽自然就上升，如一味的用中藥之陽藥，陽主氣必浮表，因此只會令女人家煩躁不安，無助於性功能。陰藥能滋陰養顏，促進女子第二性徵，如皮膚細膩，聲音圓潤，子宮津液增加，故根據此一法則，而設計的女人良藥，它的出發點，在滋陰，能產生大量之營養精華，無性行為時，此精會同男人一樣，順延脊髓而進入腦部，主司記憶。在行房時，由於陰精的增強，能增潤津液，同時令陽熱上升，刺激心、肝二臟，以達血脈賁張，呼吸加速之效果，由於此藥溫補，平常服用時，可以感覺乳頭堅挺，注意力集中，精神體力都改變，記憶力增強，可以適用任何體質之婦女服用。
由於強力的滋陰及溫補，故長期服用，能令女人年輕，皮膚無紋，黑斑不生(黑斑之形成，是本身新陳代謝無法完全發揮功能，故毒素向外皮浮散)。
古代僅皇后、嬪妃才可服用，一般人負擔不起，至於慈禧太后服用珍珠粉價更昂，但效果並不佳，且因為礦物質其性重，極易沉澱在膽及腎中，易造成結石，故有不良之後遺症，且珍珠粉滋陰效果，並不如複方強，本人再加一些女性的滋陰溫補之藥，常人服用時，一段時間即可漸漸感覺身體極佳，體質完全改變，性功能回復年輕，精神奕奕。
男人每日清晨醒來時，陰器必然堅挺，此為性功能正常之兆，而女人早起時胸部之乳頭必然堅挺，且敏感，此為女人之性功能正常之現象。
本人遍閱歷代名方，加上針對女人情志上的問題，如易怒、憂鬱、沮喪、焦慮、善悲、皆因五臟不平衡所造成，心理影響生理，或生理上的不適又影響心理，惡性循環，因此玉華丸是針對心理及生理互相平衡之製劑，又採中醫之絕對理論，[藥簡力專]，的原則，而設計的方子，它適用各種年齡層的人，由於強化女人生精的系統，故可預防女人之骨質疏鬆症，及老人癡呆症等，可長期服用絕無不良副作用。
[無積不生瘤]，是千古不變的鐵律，促進新陳代謝，在增加新的營養精華同時，必須要把代謝物全數清出，方是良劑。勸世上婦女，千萬不可任意服用純補劑，例如多種維他命等，以免未蒙其恩，先受其害，因為癌的成因，就是由於體內過多的沉積營養，給予周圍細胞不正確之訊息，進而產生質變，造成細胞不正常的增生而成長，此為腫瘤之源也是令女人老化的主因。
癌一點也不可怕，可怕的是人們不知預防，只知一味的把高營養物質吞入體內，造成失身體過量的負擔，臨死而不知，自己的無知是始作俑者，千萬不可聽信營養師的話，因為他們只知生新，而不知除舊，二者必須互相制衡，方可永保健康。女人須滋陰，男人須壯陽，各有千秋，需求不同，功效相當。
任何女人皆可長期服用，無體質之限制，久服令人年輕，等於是中藥裡的多種營養藥混合而成的,如同飲食一般,故不須醫師處 方，可自行服用，絕無動物性之藥物在內,素食者最好的滋補品。
一般人︰三餐飯前服10粒。
年過更年期之婦女︰可增加到三餐飯前15-20粒。如果服用這個劑量效果不明顯時，可以自行加量到每次40粒。
副作用︰無。
主要成份︰川芎、生地 ……..等。
研發著作權人︰美國佛州漢唐中醫學院，院長倪海廈中醫師。 此方是我實際臨床之經驗方,不含任何有毒性的中藥在內. 美國漢唐中醫診所專用處方.
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（轉貼）起陽丸與威而剛
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起陽丸(振奮陽氣"> 起陽丸(振奮陽氣, 生精) VS 威而剛 中醫在性功能的藥物上，早已歷經數千年的臨床實驗，歷代的帝王，無人不需，其後宮佳麗三千，無此丸劑如何應付得了。 早年中醫在提倡壯陽、補腎，中國人不斷的在罵，中醫只會搞這一套，一個半月前，美國上市了VIAGRA ，而人人卻趨之若騖，有人已經吃後引發心臟病而死亡 , 這顯現了幾個問題， [1]︰西醫完全不知如何安全的來壯陽。 [2]︰以前完全沒有藥物可協助 , 只有很多藥物會使人陽萎。 [3]︰FDA尚未完全明瞭其功能及副作用，就核准其上市，表示FDA也在保護西藥廠 ,罔顧百姓生命。 [4]︰百姓們長期受控於藥物，濫用藥物，例如抗生素、止痛劑、降血壓、降血糖、等……….。舉凡控制性藥物及殺細菌及病毒之藥物，其他副作用先不提，光是對性功能而言，就造成極大傷害，大多數人喪失性功能，故對此藥物有強烈需求，甚至於冒生命危險也在所不惜。 由於有以上四點問題，在人們興奮且盲從之下，開始服用VIAGRA，目前已發現數人死亡案例。百姓是無知的，他們之所以相信西醫，是被一些高科技的儀器、驗血報告所迷惑，以為西醫什麼都知道，中醫什麼都不知，因此而盲從，其實百姓有所不知，到目前為止，西醫連人體的精子，及性功能都一概不知，否則為何在一個半月前，因研究其他的病，而發現此壯陽藥，其實它並非真的壯陽，而只是刺激生殖器官的海棉組織，令其充血，而且並非人人有效，它不能令人產生大量精子，只一味的刺激局部充血，故造成心臟負荷過重，導致心臟病發。 起陽丸，其使用在中國歷代王朝之君主，千年而不衰，主因是中醫完全了解男人的生殖過程，慾望之源。 人體只有兩個管道直通大腦，其一，由肝入心，再入腦，請參照漢唐-68之說明書，即可知曉。其二，即為精之管道，精生成於精宮之中，此組織在小腸及膀胱間，其源為血，食物營養被小腸吸收之後即為血之源頭，由脾臟導引進入心臟，由於心臟極熱，蒸化的營養為血之本色，殘渣排出，即為男人的鬍鬚，也就是說男人也有月經的 , 但是是每天在排 , 故可以說成為日經 , 如果此殘渣反逆進入骨髓 , 就造成男人得到血癌 , 真正的精華則由沖脈下達少腹，此際在兩腎之間，名為命門所在，因受人的呼吸作用，大量的氧在此燃燒，(中醫稱為命門火)，其產生的熱能與真水進入精宮，血液之精華到此與之會合，於是生成精子，所以精 之濃淡與血之形成有關，精之熱度與命門火有關。再強壯的男人也無法持續作愛，但人體卻不斷的生化出精，如無性慾的刺激及睪丸噴射的壓力協助，則精只是營養精華，並非精子之形態，此精華會順脊髓(中醫的督脈)而上達腦部，此一管道主司記憶，年輕人記憶好，就因為此管道很強，老年人記憶減弱，即因此管道退化。 一旦人腦中的慾望加強，會刺激心臟的搏動，而使陰莖充血，但光是充血勃起，並無法生精，這就是VIAGRA，西醫完全無陰陽的觀念，不知精為陽，血為陰，二者必須要相輔相成，方可奏效，且無後遺症。如只是令陽具勃起(陰亢)而無精出，會造成不正常之充血，以致心臟不勝負荷，故有心臟病及高血壓病患不可服用，否則極易引發心臟病，其因就在此。但矛盾的是，凡服用心臟病及高血壓控制藥物的人，必然喪失性慾，此類人最需壯陽藥，但反而導致加速死亡。 由此可知男性壯陽藥，必須令陰陽平衡，如只是讓陰莖勃起，中藥裡的肉從蓉效果，就比VIAGRA好，並不須要西藥，千年前中醫就已發現它，西藥到上個月前才知道，真不可以道里計。生精的過程，吾人首先必須加強小腸之吸收能力，並迅速將營養升提到心臟，再藉由肺臟的吸氣，使命門火加大，肺臟的吐氣，令精血下行，進入精宮，先天元陽與精血(陰)互相結合，進入睪丸，全身上下只有肝經入睪丸，肝主司動，令全身血脈賁張，睪丸中會充滿壓力，此時壓力與動能的結合，精蟲乃生，(西醫在人體解剖時，發現睪丸中殘存精蟲，但不知由何而來)，在性行為達到高潮時，即會噴出熱且濃的精液。有人精中帶血，即小腸熱與命門火不足，有人精液極稀，精蟲很少，即是肝臟動能不強造成，這些都是西醫不治之症，對中醫來說是輕而易舉的。 起陽丸的設計，就在加強陽的功能，(產生足量的精)，與陰的功能(心臟、肝臟的活力)，同時並進，並且配合一些無毒的刺激性慾的藥，合製而成。男人皆可服用，不但能加強性慾，更且能加強記憶，預防老人癡呆症，(女人的藥，詳見 漢唐-38)，本品沿用千年，尚無有人服之喪命，古時唯帝王可享用，本院本不願出售在市場上，免得造成一些社會問題，只由本院醫師，針對一些特殊而需要之病人使用，由於效果良佳，且無副作用，許多 病人爭相購買，因此本院希望購買人，符合以下三個條件︰ 第一︰年紀在40歲以上。 第二︰必須是已婚的。 第三︰因車禍等意外傷害造成性無能，且影響婚姻之人。 年輕人請勿購買。 主要成份︰肉從蓉 ……….等，絕無動物性藥及毒性中藥在內。 劑量︰常人三餐飯前10粒。 性功能喪失程度不一，服用人可以自行加減，但不管計量如何，本院保證絕無副作用。 論文著作權屬於美國漢唐中醫學院，院長倪海廈所有，為防不肖之徒仿造，本人不公開全部方劑及比例，以保障病人之安全。
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