法爾禪修中心自然療法研討會(4)
                 --新世紀的營養新主張(3~1)

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演講者：楊乃彥 博士

2003年9月13日 講於 法爾禪修中心

　

一、張老師引言

今天在場的何永慶醫生也來我們這裡演講過，另外還有一位刀療創始者傅先生，請站起來讓大家認識一下，等一下可以請他秀秀他的寶刀給我們看一看，或者是那一位有那裡不舒服可以讓他治療，順便給我們觀摩一下；另外一位是波動淨水器公司的陳董事先生，上一次他有來我們道場，我等稍為談了一下，每一位都是社會國寶級的人物，對健康方面都很有貢獻。現在正式介紹今天的主角----楊乃彥博士。

楊博士是我在美國華盛頓大學修碩士(MASTER)的時候，他在營養研究所修博士(PhD)課程，等於是我的學長，在網路上大家都有看過他的經歷，但在這裡再跟各位報告一下：

楊博士在台灣是蠻有貢獻的，在各階層都有他的經歷，曾擔任過兩個學校的校長，從崇右企業管理專科學校校長，德育醫護管理專科學校校長，以前在加拿大也當過保健食品公司的總經理；我回台灣時聽到他的消息是他在中國文化大學當家政系系主任，當然主要是教營養方面，還兼了總務長，家政研究所的所長，所以他在文化大學也是 待了一段蠻長的時間，另外還在食品營養系的主任，公共關係室的主任，這都是在文化大學的工作。再來轉到實踐家政經濟專科學校當訓導主任兼教授。

另外，他早期剛畢業的時候，在加拿大省立醫院擔任臨床生化師，還在加拿大University of British Columbia學校當家政學院人類營養學博士後研究員，這是剛畢業時他在那裡做博士後研究。

在訓練方面，他做了很多的工作：目前是任職於中華技術學院的生物科技中心教授，地點在南港，大約是半年或一年前跟他碰面時他還是當校長，時間過的真快；還有當中華民國肥胖協會的監事，現在大家不是營養不夠，反而是營養過剩的肥胖，所以每一個人都要減肥，連施寄青小姐也在減肥，減得效果不錯，天天電視上都有報導；另外還當中華自然療法世界總會的顧問，陳藝釉大夫是總會理事長，何醫師曾擔任過自然療法雜誌社的社長；另外還當中華生命電磁科學會的常務理事，還有中華民國能量醫學會常務監事，這是我們上一次請葉政秀教授來演講能量醫學的磁能寶、磁能環，葉教授在那裡擔任祕書長，楊博士是常務監事。

楊博士今(92)年四月接任中華傳統獸醫學會的理事長，這是我也參加的學會，以前我也是理事之一，後來專心辦道場就跟前任的林理事長說盡量減少活動，又因他本身身體不好，所以就推薦楊博士高票當選為第三任的理事長。

楊博士在研究的領域也很廣，剛剛講了他不是只在營養方面而已，營養學、體重控制全方位的健康、能量養生保健、醫學檢驗、生殖生理與荷爾蒙等方面，還有食物與慢性病的預防、胺基酸的代謝、維生素的功能、生機飲食與健康、食物與能量、水和健康等，他在台大與好幾個地方都是在講「水」，所以他是全 方位的研究。大家都知道所謂「博士」是沒有領域限制的，如果你說是那一個領域的博士，那不叫PhD(博士)，PhD是超領域的，所以叫做哲學博士。什麼問題發生，博士就應該收集資料，然後找出問題，再提出對策來把問題解決，這就是所謂的博士，我們楊博士接觸的範圍就是這麼的廣。

現在正式請他來演講，時間預計到11:30左右，留點時間讓大家互動發問。今天也準備了一些便菜、便飯，希望大家都能留下來吃個便餐，我們這裡都是自助式的。現在就請楊博士來跟我們演講。

　

二、新世紀的營養新主張(楊乃彥博士演講)

1.前言

我非常感謝我這位同學，在這裡不知道怎麼稱呼他，張居士、張兄？我一直非常的佩服他，在我們幾次的學術研討會議中，他都來跟我們講如何來修行，講得非常的好，我們都很佩服。我一直認為我們到這個世界上來，就是來修行的，或者簡單的講是來做功課的，每個人都有不同的功課要做，每個人對於自己來做什麼都很清楚。有些人會奇怪的說：「你這個人為什麼那麼注重營養？」非常簡單，因為我的功課就是這個。

我從小時候就是體弱多病，各位現在看我，今年60歲，身高183公分，體重76公斤，很標準的身體，身體檢查每項的檢驗都及格的，沒有不及格的，那別人就會說：「那你怎麼會從小就體弱多病呢？」小時候住在嘉義，醫生跟我說我的病歷有一大串，說我有心臟病、關節炎、過敏性體質和先天不良後天失調等。所以我小時候是充滿悲情，曾想過自殺，因為我這個人是「沒路用」，年輕就全身是病，小時候就這樣想過，覺得自己沒有什麼用。後來我的媽媽跟我講：「您的身體那麼壞，你就要好好的用功，因為你以後也不可能去好好的幫人家搬家（搬家公司上班）。果然在美國幫劉醫生搬家，就閃到腰，沒有那個體力，你也不可幫人家拉黃包車做苦力，那就好好的讀書。」這句話我聽進去了。

從嘉義高中畢業後到台大去讀書，我選了營養學，那時的老師特別兇，我就特別用功，後來就是營養學改變我的健康，又學中國功夫；早期是靠醫生，沒有用，醫生只是把我的症狀壓下去而已，沒帶給我健康，後來我就覺悟了，上天給我身體不好的目的就是叫我注重健康，就是叫我能夠幫助別人。

後來我接著到美國讀書，28歲我就拿到博士的學位，美國人給我很豐厚的獎學金，讀完書後就到處推展健康的觀念，各位可能以為健康就是怎麼吃、怎麼喝，然後有一些方法，其實我個人認為不是！

2.親情影響到健康

修行很重要，情緒也很重要，我從小去體檢，醫生說我的身體非常的不好，但卻找不到原因，我怎麼找到我生病不好的原因，是有一次靜坐時悟出來的，為什麼小時候身體不好，我們全家人都搞不清楚。

因為我在中國的北方出生，在長江邊上是魚米之鄉，民國33年出生的。那時候還在打仗，我爸爸是那個地區游擊隊的司令，日本要抓我們，叫我爸爸投降，所以我們全家被藏在那個地方。爸爸一直領導地方百姓抗日，後來抗日勝利了，中央就叫我爸爸當附近的縣長，就是江蘇有一個南通縣的縣長。

我們共有七個兄弟姊妹，爸爸當了縣長，所以當時的生活就改善，每一個小孩都有一個保母，那時候叫做奶媽，光奶媽就有七位。後來中共在附近又開始攪亂奪取政權，他們的力量很大，所以我們必須離開那個地方逃難去。

在逃難的時候奶媽被送回鄉下去，那時候我大約只有三歲多，對我來說是一個很大的打擊，爸爸媽媽不覺得，因為我媽媽跟著我們走的，但是我奶媽在我的生命中是我的媽媽，這是我後來在打坐中悟出來的。

我媽媽說我小時候身體很好，奶媽帶我的時候帶得非常好，且很健康，洗澡時身上一圈一圈的肉要扒開才能洗乾淨。為什麼到台灣來之後，我的身體就不好呢？台灣不是寶島嗎？我來了水土不服，所以身體變得非常瘦弱，大家都搞不清楚為什麼？

3.西醫對症療法並無良效

其實後來我靜坐悟出來，是因為我的奶媽離開了我，那時候我只有三歲多，在我的生命中奶媽就是媽媽，因為我喝她的奶，她整天抱著我，我跟她的關係那麼親密，突然間我們的奶媽被送回她們自己的家鄉去，我們逃難不能帶那麼多的奶媽跟著我們跑。我媽媽說：我哭了三天三夜，因為奶媽不見了，對我來說是媽媽不見了，我的親生媽媽每天只跟我見一次面而已，所以我的媽媽認為是我的媽媽，但是在我的生命中她只是一個象徵的媽媽，並不是我心目中整天抱著、餵我奶的奶媽。哭了三天三夜，到最後哭得沒有聲音了，只有嘴巴一張一張的，哭不出聲音來。

逃到上海、福州接著又逃到台灣來，這樣一路逃過來，其實是很辛苦的。所以到台灣後，我的身體就一直不好，全家搞不清楚原因，醫生也搞不清楚，說我心臟無力，就給我心臟的藥；冬天我的關節痛，就給我吃關節止痛的藥；後來我有點過敏，就給我壓制過敏的藥。但這些都沒有用，並沒帶給我健康，到最後是我悟出來，我為什麼身體不好，不是醫生看出來，所以我覺得一個人的情緒很重要！

各位能夠在這裡修行是你們的福氣，又跟著我們非常有修為的張兄學習，真的是福氣！我們每一個人都要修，能夠修到我們心平氣和，我想各位都可以辦得到的。

4.情緒對於疾病發生的影響

各位曉得為什麼會有癌症呢？我講一個癌症的故事給大家聽，美國有一對夫婦，先生是心理醫生，賺很多錢，在地方上很有名望，只有一個獨生兒子，後來他的兒子被綁票，叫他要拿出兩百萬美金贖人，他為了救小孩傾其所有的拿出兩百萬美金的贖金，結果孩子還是被撕票了，這對夫婦非常的傷痛，覺得一輩子做醫生、做好事，為什麼兒子會被綁票？全部的家當也已經給了，小孩還是沒了，他們倆夫婦受不了，結果半年後倆人都得了癌症。

重大的傷痛，情緒引發身體本來就有的癌細胞，開始變得非常猖狂，爸爸是心理學醫生，他會思考覺得這樣是不對的，兒子已經沒有了，自己整天傷痛也沒有用，結果因為傷心而得了癌症，所以他就開始用他心理學的方法，走出陰霾、走出陰影。同樣的，用這個方法來幫助他太太，但對他太太沒有用，因為他太太被喪子之痛籠罩住，整天就是哭哭啼啼的，走不出去。最後先生走出來了，癌症好了，但是他的太太最後是死於癌症，因她走不出喪子之痛來。

這個故事跟我們講，癌症不一定是飲食，當然飲食、環境的污染也有關係，但最大的問題是情緒。我想各位都曾戀愛過，當你戀愛遇到心上人的時候，非常的快樂，吃什麼都好吃，水也好喝，天天快快樂樂；當你愛的人忽然覺得不要跟你在一起了，把你拋棄，失戀的時候，吃什麼都難吃，整個人由充滿活力變成完全沒有活力，所以我們的思想、情緒非常重要。

5.疾病發生都有其因

我覺得各位在我們混亂的社會中，我們社會真的很亂，政治家會騙人，當我被介紹時，還好剛剛張兄介紹時沒有把我介紹為「專家」，「專家」是專門騙人家的，我們需要被介紹為「專業人事」，「專業人事」是專門幫人家消業障的，就像各位一樣，消業障很重要，人家說菩薩怕因，凡人怕果，其實因很重要，有因才有果，像我們希望能幫人家了解這個因。

這些年來我最愉快的事，就是到各個地方去，幫主婦聯盟推展生機飲食，幫南部李秋涼女士的「愛望園」，到全省演講推展生機飲食，我們到天主教、基督教、佛教、一貫道的地方跟人家講一些飲食之道，為什麼呢？

像各位一定是吃素的，素食本來很健康，但為什麼吃素的人還會有心臟病呢？高血壓呢？還會有糖尿病呢？為什麼？因為吃錯了，吃素的人應該吃自己做的素菜，如果你在外面吃的素菜，可能就不對了，它是油炸的多，會引起身體發炎。各位不要吃外面的素食，因為有很多都是假的素料，有的是加了魚漿，偏偏是加了魚漿的最好賣，因為較好吃，真正的素食反而賣不過它。

什麼原因呢？我們社會用欺騙在做生意，這是不對的，剛剛在報告我的經歷，好像聽起來很亂，我做這個、做那個，其實目的就是人生一輩子都是在學習，我不認為我只要一個工作，我們一輩子都在修，工作也在修，人家說什麼功能好，就好好修行。

6.愛心、關心是健康的開始

我在學校也在修行，為什麼？愛學生就是修行，如果我們整個宇宙的問題用一個字來解決，什麼是宇宙的答案？一個字我就要講「愛」，就是愛，如果整個宇宙的問題用兩個字來解決，我就講「感恩」，是感謝，我在學校教學生就是愛學生。我覺得每一位沒有被愛過，就會出現很多的問題，外遇就是沒有被愛過，一個人被愛過了，不應該會那樣子的。

剛剛跟各位講，我從小的傷痛，是三歲離開了我的奶媽，我的一生就開始病痛，醫生搞不清楚這個小孩怎麼這樣呢？對我來說我需要母愛，我媽媽有七個小孩，所以很少抱我，七個小孩一個媽媽怎麼去愛每個小孩，每個人都要被愛。所以我跟學生演講時，我就跟學生講，今天回家的第一件事就是跟你的爸爸、媽媽說「我愛你」。我們中國人很奇怪哦！愛你在心口難開，我們的學生跟媽媽講「我愛你」，媽媽怎麼跟他講呢？「唉呀！三八！我那不知道你愛我！」有一個同學我跟他講，回家後跟你的爸媽說「我愛你！」然後再抱、親他，就像外國人那一套，外國人是愛你在心口常開哦，既然愛你就要說出來；我一天跟我太太講很多次「我愛你」，打電話一定跟她講，最後一句話是「我愛你」，這是個訊息，傳遞的訊息一定要讓他知道，這話一百遍、一千遍不會聽膩的。

我們每個人都需要被愛，有一位同學他住宿舍，聽了我的話，媽媽住在花蓮，當晚就打電話回家跟媽媽說：「媽媽我好愛你！」她沒有跟媽媽說是校長跟她說要回家講這句「我愛你」，講了好多次，媽媽聽得害怕了，媽媽認為這是不是有什麼涵義，媽媽趕緊跟她說：「不要難過，千萬不要胡思亂想哦！你那個男朋友的身上打了很多洞，我們雖然不喜歡，但是還可以討論的，千萬不要胡思亂想。」你看孩子跟媽媽講「我愛你」，媽媽會認為孩子想不開、想自殺，可見我們的社會太缺乏愛，有愛都不說出來，有愛就要講。我敢跟我們幾千個同學演講，公開的跟你們講我愛你們，我非常愛你們，但這個愛是大愛，不是男女之間的愛，那個是很重要但太小一點，是大愛！

7.愛要及於動物

剛剛張兄介紹有一個你們可能沒有聽清楚，我現在是什麼學會做什麼理事長，我從來都不願意接理事長，我只願意做顧問或監事去幫助人家什麼忙，但這個學會我只是去演講，後來就被推出來當理事長，為什麼呢？你們聽了一定會覺得很奇怪，什麼中華傳統獸醫學會，它在做什麼的？

這個學會是陳立夫先生在前年叫我們成立的，為什麼要成立中華傳統獸醫學會呢？到底在幹什麼呢？我跟你們講這個學會只有一個目的----去愛動物，因為我們覺得動物很可憐，沒有人幫它們講話，它們也不會說話。你們如果在高速公路上看到卡車載運著豬、雞的時候，那個豬很可憐，那麼胖全部都擠在一堆，連個空間都沒有，豬屎、豬尿到處都是。我說各位你不願意吃葷，是宗教環保的原因，我們實在對不起動物，我們喝它的奶、吃它的蛋、吃它的肉，但是就沒有給它一個尊重，反而虐待它，把它關在一個小籠子裡頭，不給它運動，給它打催肥針，給它吃抗生素藥，搞得它全身是毒，然後我們去吃它，我們怎麼不得病呢？

8.癌症發生率急速增加

我們為什麼要生機飲食？要推廣多喝好水，要多喝水，因為我在1984年第一次回國時，在文化大學擔任訓導主任，那時候我記得衛生署公佈每16分鐘，台灣會有一個人得癌症，最近今年的公佈是每9分20秒，就有一個人得癌症，才十來年就由16分鐘降到9分多鐘有一人得癌症，這改變很大呀！9分多鐘就有一個人得癌症，我想任何一個家裡面有一個人得了癌症，全家都很緊張跟傷痛，更不曉得該怎麼辦？常有得癌症的人來找我，有時候我辦不了，就轉去給何永慶醫師來幫他的忙。

在德育護專的時候訓練學生去懂得臨終關懷，反正都是用愛來做事情，照顧老人、照顧中風的人．．．都是用愛心表現；如果國家每一個人包括總統都懂得這個字就夠了，愛！愛民如子，懂得感恩，感謝大自然，不論什麼宗教都可以，宗教就是大自然的主宰，懂得感恩，那我們還有什麼問題呢？我們教改不都解決了，就這三個字就可救全世界，救台灣。

我發現有些人很有心，像南部的李秋涼女士自己得了癌症差點死掉，自己用自己的方法改進自己的健康，其實非常簡單，我們有任何病要解脫，就是改變磁場，把你吃的、喝的、甚至於你的思想、你的情緒，把整個磁場改變了，那麼就有好的機會。

9.身體毒素的去處

我們任何一個病，都是一個功課，像癌症大家都很害怕，它真的那麼可怕嗎？其實它是身體的警告，據說腫瘤裡面的毒素非常的多，你看我們人有心臟、腎臟、肝臟、肺臟等器官都很重要，這些器官不能有太多的毒素，如果有的話，我們可能就會得肝病、心臟病、．．．等各種病，因為它們是重要的臟器，包括腦部都是很重要。

它的毒素到那裡去？毒素有三個方向，一個是身體積了很多的水份，把毒素溶解在水份中，有句台語的俚語：「肥胖的容易吸」都是吸那些髒水、髒東西，不要傷害到我們的器官。另一個是胖，我們人為什麼突然間會變得很胖呢？就是有很多的脂溶性的毒物，農藥大部份是脂溶性，要存在脂肪中，把它從臟器中抓出來，存在脂肪中保護我們的臟器不要直接受到傷害。第三個是存在腫瘤中，很多的毒素在腫瘤裡，所以它是在救我們，不是在害我們。

10.媒體也是亂源、毒素

我們要做的是解毒、排毒的工作，如何讓毒素不要繼續的累積，繼續累積的話，那個腫瘤就會越來越大，你想各種方法把它排掉，第一重要的是情緒排毒，正面的思考，懂得愛、懂得感謝，不要老是怪人家。你看這個’恨’多可怕，蘆洲有位女士懷疑先生有外遇，不但把自己燒死，還把整個社區燒掉，這多可怕呀！那天的電視整天播來播去的都是播這個畫面，我們都看不下去了。

現在媒體也是一個亂源，現在養生之道就是不要去看媒體，不要去看報紙，這樣才能保有生命的契合，因為報紙報導的都是亂的東西，蠻可怕的。在第二天我看報紙有登出那個自殺的先生照片，看了也不覺得怎麼樣，如果我是那女的，老公有外遇，就當垃圾丟出去，還要什麼自殺，早出去早好，我至少可以清淨過日子，所以一個人都是一念之間惹了那麼大的禍。

11.要健康就要多活動

今天的演講是到11:30，時間比較長了點，我在美國推展健康，都有一個觀念，健康不是只有嘴巴在講的，健康是生活化，所以很多同學看到我，或是我遇到同學都是這樣，幹什麼？教他做運動，或教他們要敲打穴道，不要在那裡“櫻櫻美代子”（沒事），閒閒的，要不就靜坐，要不就做穴道按摩，要不就做點運動，增加身體的血流量，改善循環，然後能夠增加身體的含氧量，腰酸背痛、腫瘤都是跟缺氧有關係，其實各種慢性病也是一樣，我想各位願不願意站起來跟我一起動一動呢？讓身體的循環改善，跟著我做就可以了。

這些年來我在全世界演講，推出一些非常簡單的方法，能夠改善健康，各位如果給我一個小時的時間，再能夠抓住一些重點的話，大概的飲食健康理論都在這裡面，我是綜合的，而且我有幾個重點，第一點不要唱高調，做不到的事情，我一定不會講，我們都能做，待會兒我再跟各位報告，意思說它非常的簡單，容易做到，每個人都做得到。

12.生機飲食的好處

像大家有的人一聽到生機飲食馬上就排斥，說每天都吃生的，那身體會太涼了，甚至於有位地位頗高的中醫師，一句話就把它否定了，我認為這是我們人的悲哀，為什麼不多聽一聽呢？一開始就預設立場，其實人生不是這樣，人生是聽別人怎麼去講，是不是有道理。

生機飲食絕對不是什麼東西都吃生的，這是不可能的事情，米你如何生吃？豆子你如何生吃？這是不可能的，生機飲食的目的是為了補充身體的營養，因為如果什麼東西煮過的，那營養就會受到破壞，尤其中間有個酵素是身體絕對需要的，但是因為我們都煮過了，裡面就沒有酵素了，所以部份東西可以生吃，像水果、蔬菜，外國人喜歡吃沙拉，可以做沙拉的以生吃即可，這不是簡單嗎？

所有吃的東西裡面或是有一半像生菜沙拉可以吃就好了，待會兒我再跟各位講怎麼吃的方法，怎麼把它分在三頓飯二頓點心中間，像我講的點心都是吃水果、吃蔬菜，直接生吃的東西，這樣就能夠調理你身體的需要。

13.居住環境遭嚴重的破壞了

為什麼一定要講水呢？我跟大家講這個因緣，我這輩子也結了很多的緣，「生機換生機」李秋涼的一本書，剛剛我跟各位講了，做運動跟宇宙的能量交流，得到宇宙能量的幫助，整個宇宙本來是生機盎然的，土地也有很多生機。各位記不記得小時候抓蚯蚓，在南部鋤頭鋤下去到處都是蚯蚓，現在有沒有？現在沒有蚯蚓了，都被我們害死了，我們弄了那麼重的農藥、除草劑，把蚯蚓殺死了。同樣的，土壤中的微生物都被殺掉了，那我們怎麼會活得好呢？所以我們人要活得健康，環境要好，要生機盎然，環境要好，陽光、空氣、水，土壤要不要好呢？土壤的生命就是植物營養的來源。

我現在講的不是光消極的預防疾病，我也不是醫生，也不會給人家治療疾病，但我現在要講的是更大的道理，我們叫做健康促進（health promote），它的意思是讓每個人都健康，什麼病怎麼能欺負我們呢？

14.對疾病的無知會造成恐慌

各位記得SARS來的時候，大家都很怕，一個那麼可怕的病毒，但事後檢討起來有那麼可怕嗎？你看和平醫院封院到現在局長還在被彈劾，和平醫院九百多人被關在裡面，大家恐慌、嚇得半死，有的要跳樓、要．．．，那個畫面大家應該還記憶猶新。所以人最大的恐懼來自於什麼？來自於無知，如果我 們知道的話，就不會害怕了，你看九百多人被關在和平醫院，關了兩個月又十四天，到最後也不過廿幾個人中了SARS，沒有超過一百人，本來以為跟SARS病人關在一起，那 大家不就都得了SRAS，也沒有呀！這廿幾個也不是每個都枉死，很多人不是也好過來了。

所以為什麼害怕呢？因為不知道，那為什麼有的人中標，有的人沒有呢？就是身上的毒素免疫系統的能力不好，如果我的身上充滿了酸毒，吃太多的酸性東西，肉類、精緻的白米、．．．等充滿酸性，細菌、癌細胞等特別長得好，那麼當細胞、病毒到我們的身體，它能在裡面傳宗接代，它也可能沒有，它有可能生活一陣子後就走掉了也不一定。

15.預防SARS的法寶

你看後來那個SARS醫學報告說，今天送各位的小冊子，就是SARS最嚴重的時候，剛剛那位發明活水的陳金龍先生，他很有愛心，助印了20萬本到處送。封面上有三位寫這本小冊子，一位是我們能量醫學台灣的創始人鍾傑鍾醫師，另一位是很有名的中醫師李政育李醫師和我，我們用三個不同的角度來談這個疾病，那時候是病最嚴重的時候。

各位可以看第一篇鍾傑先生對SARS的預言全部都對，全部都做對，因為它是個病毒，就像腫瘤一樣，有什麼了不起的呢？現在回頭來看這本書的第二篇，是我寫的抗SARS十二招，其實那抗病十二招，不是只有對抗SARS而已，你能把那十二招都做好的話，你大概是一個很健康的人，根本不會生病的。

因為陳董不是很有錢的人，他願意花很多錢助印廿萬冊，到處送的目的是關懷社會，希望社會不要亂，那我們如果讓身體充滿生機，即使SARS病毒來，它也不過住一住而已，然後就走掉了。

16.愛心及於病毒就可能不會發病

我自己的信仰從小就是基督徒，是要禱告的，SRAR病毒來的時候，我就禱告說：「SARS病毒歡迎你住在我的身體裡頭，但是希望你不要繁衍太快，」因為它繁衍到十萬個的時候，就會開始發燒，接著就變成幾億個。整個地球本來就是給人來住，所以我們人也是微生物、病毒居住的對象，我們就是一個宿主，大家能和平共存，你住在我身體裡面，癌細胞住在我身體裡面跟我和平共處，我用愛來對待你，我不殺你，你也不要殺我。其實萬物是可以這樣溝通的，我們跟各種動物都可以這樣溝通的，不要以為它什麼都不懂，可以借著這個波動，心想事成地去跟它溝通。

17.當令時節、有機食物最好

如果我們吃的是有機自然的純淨當令的好食物，東西越便宜越好，我的意思是當令的菜10塊錢兩個，那是最安全的，沒有農藥，因為農藥也是錢買的，越貴的食物，農藥越多，什麼黑珍珠蓮霧都很貴，農藥就灑得很多。

各位吃當令的最自然也最新鮮的蔬果，吃了就滿足身體的需要，就不會生病。生機飲食要吃乾淨的，生機飲食是沒有經過加工處理過的，也沒有煮過的，如水果、蔬菜等，如果是有機的就來自有機的土壤、有機肥料，不是化學肥料，也沒有用農藥。它是乾淨的，全部的營養素都在裡面，然後有酵素、有機能性成份存在。當然也不是所有的食物都適合這樣吃，如剛剛講的米和豆子不煮的話，就不好消化，那我們只好煮熟，但是絕對不能所有食物都是煮熟的。

18.不能全吃煮熟的食物

在動物界有一個實驗，家裡如果有養貓的話，第一代、第二代、第三代完全都給它煮熟的東西吃，煮熟的魚、肉、菜你看它們會怎麼樣，三代之後變得非常的衰弱，到第九代時就被消滅了，它就不再傳宗接代了，全部死光光，這是動物實驗。所以人類也一樣，不能全部吃煮熟的東西，生的東西有很多的營養素，熟的東西裡沒有，已被破壞掉了。熟跟生是互補，所以我們的食物中一定要有些生的，有生命力的東西在裡頭。

為什麼我們現在推行有機農耕、自然農耕，原因是我們這一代以為科學是萬能，其實科學像刀的兩面一樣，可以幫助我們，讓我們很方便；也可以傷害我們，像農藥這些都是科學發明的，現在大地污染、水的污染，甚至污染了我們的身體，使我們的身體會長癌，因為抗生素、殺蟲劑、酸雨、使植物長得太快的農藥、化學肥料、工業污染等，這些東西 使我們整個環境跟祖先時代的環境不一樣。我們小時候到鄉下水田裡面到處都有泥鰍、土鱔，現在有嗎？在我們小時候抓到就可以吃了，沒有農藥，對不對？

19.農藥、酸雨得危害

現在抓到你敢吃嗎？因為動物身上的毒比植物的毒還要多，這是誰造成的？是我們這些假內行的人，以為科學萬能，灑那麼多的農藥，有必要嗎？泰國同樣是熱帶地方，各位有去過泰國吧！台灣的農藥使用率是泰國的23倍，有這個必要嗎？你說要用農藥來控制病蟲害，泰國也要控制呀，我們有必要多他們23倍嗎？是人謀不贓，我們的政府太不關心我們老百姓，在管理上做得很差。

再看酸雨的問題，人家說現在台北下雨一定要打傘，為什麼要打傘呢？不是什無髮無天，是因為你如果不打傘的話，酸雨會讓你掉頭髮。其實這個還不可怕，酸雨最可怕的是，酸雨一進入土壤中，會把土壤中的礦物質全部帶走，微量元素也全部拿走。所以現在食物中微量元素已比以前少很多了。化學肥料是氮、磷、鉀三種元素，我們身體需要的元素有70、80種，那三種元素怎麼滿足身體的需要呢？怎麼滿足作物生長呢？所以20世紀我們都吃維他命維生，因為加工食品盛行，21世紀因為酸雨的問題，我們現在開始補充微量元素，很多以微量元素為訴求的水和保健食品都出現了。

20.乳肉農藥含量比蔬菜水果多

我在各地演講，很多人會跟我說：「我家裡面都是吃水果、蔬菜，但現在水果、蔬菜的農藥很多。」這張表是美國人對農藥的化驗結果，我跟大家報告一下，DDT農藥殘餘在那裡，剛開始以為在蔬菜、水果裡、根莖類、馬鈴薯類等，其實這些食物含農藥並不高，約0.003PPM（PPM是百萬分之一），所以水果蔬菜還不是很高。農藥最高的是肉類和乳類，為什麼？因為動物長得比較慢，動物要吃飼料，飼料大部份是植物，動物長期吃飼料，快速累積很多的農藥在內。

肉類、牛乳是很營養的，現在變成可能要冒著被污染的可能性，所以現在歐美吃素的人越來越多，尤其在英國，每個禮拜增加四千人吃素，他們倒不是宗教的關係，而是因為健康的關係、環保的關係，因為牛有發狂的狂牛病，是我們人沒有好好對待它，所以不敢吃牛肉，本來英國人吃牛肉是生吃的，現在都不敢吃了，怕傳染到可怕的狂牛病。其實這些病我們的張兄以前是這方面的專家，他非常的清楚都是我們人造成的，所以各位可以看到像這些動物反而是被污最嚴重的。

DDT發明了30年才被發現問題很嚴重，它叫做環境荷爾蒙，但會讓我們絕子絕孫的東西，30年後才知道它的毒性。住南部的人都知道，我們小時候有的小孩頭上會長頭蝨，就會把DDT灑在頭上殺頭蝨，不曉得DDT那麼毒。(待續)

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 法爾禪修中心自然療法研討會(4)
    --新世紀的營養新主張(3~2)

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演講者：楊乃彥 博士

2003年9月13日 講於 法爾禪修中心

　

二、新世紀的營養新主張(續)

21.排毒及吃乾淨食物以維健康

重金屬的污染大家都知道，每一個重金屬都會製造一個疾病，譬如製造肺癌、疼痛病、肝病、．．等等，但是我們現在西醫的訓練並沒有朝這方面，西醫訓練就是把症狀壓住，搞不清楚它是不是毒。我希望現在工作的中華技術學院要成立一個毒物研究中心，我正在跟國外相關單位交涉。當然我們缺乏經費，我現在要去募集經費，成立毒物研究中心以迎接這個時代的來臨，其實這個代已經來了，很多人的身體中毒、頭痛、肝病、．．等，但都被當成病在治療，沒有給它做排毒，其實這個驗驗以頭髮就知道了，但現在國內無法檢驗頭髮，要送到國外去檢驗，未來希望在台灣就能做到，既然中毒，那就要排毒，你說把器官割掉能有用嗎？所以我們最重要的是讓這些毒不要進入身體，是最積極的方法就是吃比較乾淨的東西、生鮮的東西。

魚翅十件樣品裡面有四件是含超量的汞，鯊魚是在海裡面游泳的，它都被汞污染了，所以我們人類實在太壞了，只要賺錢什麼事都敢做。這份資料是哈佛大學所做的一個報告，這個表中間有一條線，這線的上面是我們身體所需要的微量元素，下邊是重金屬污染。

22.食物中重要微量元素含量的下降驚人

我們用古代人和現代人來比較，所謂古代人是沒有多久，是我們的爸爸和祖父這一代，現代人是我們跟我們的兒女這一代。以骨灰拿來化驗，上面的鉻和錳都是必需要的微量元素，身體有很多的酵素，需要它來幫助酵素變成有活性，才能進行生化作用。

第一個鉻是糖尿病的人最缺乏的，缺乏的時候就會得到糖尿病，因它跟血糖的利用有關。你看古代人跟現代人骨頭中含量的比較，現代人少了百分之85，難怪糖尿病的人越來越多，吃糖那麼多，偏偏又缺少了鉻，怎麼不會得糖尿病呢？

另一個是錳也是很多酵素所需要的，也少了一半之多，我們微量元素該有的已沒有，所以我為什麼要跟大家報告說這個世紀，大家都要補充微量元素，從那裡補充呢？從海、深海裡來補充，現在什麼深海產品出現了，就是為了要補充礦物質這些東西，現在我們在水中最希望它含有微量元素，而不是喝什麼蒸餾水，蒸餾水裡面什麼礦物質都沒有，我們就是要注意到這個問題。

23.不該有的重金屬量劇增

鉛方面我們是古代人祖先的170倍，鎘是700倍，桃園有鎘米。汞是190倍，所以現代人每個人吃了這些食物，全身都是毒，那怎麼能不生病呢？在座各位每個人看起來法相莊嚴，結果我們都是無毒不丈夫，或是百毒公主，混身都是毒，這是有科學根據的。這份資料是哈佛大學有位博士到台灣演講時，我跟他拿的資料，所以下一代的醫學要注重排毒。我們醫生根本不懂得這些，所以為什麼醫生的平均壽命比一般人少了10歲，牙醫少了9歲，因為他們並不是保健的人，他們只是追著病人在治病。

24.鹽巴對人類壽命的影響

鹽方面，這是日本人的實驗，日本人是全世界最長壽的國家之一，平均壽命女姓可以達84歲，男性是78歲。我們知道只要鹽多吃一點，壽命就下降3到4歲，沖繩人對於鹽的攝量取最少，不論男女都是比較長命的，所以我們在座的有先生、有女士，各位女士不要以為男人才是強壯的，對生命來說男人是軟弱的，生命都比女孩子少了五、六歲。

有位女士有時候會跟我抱怨她的生活不幸福，因為她老公不疼她，對她不好，她又沒有獨立的能力，也不能分開。有時候我就消極的安慰這位女士說：「不要害怕，你老公大你幾歲？」她說：「6歲。」我說：「好！老公比你大6歲，又比你早6年走，所以你至少有12年快樂的日子可過。」不過其實也不是這樣子，我看很多的夫妻吵來吵去，等到一個走了之後，另一個就變得很悲傷，連個吵架的對象都沒有了，所以還是互相善待對方最好，不要等到對方走了，以為可以過清淨的日子，不見得的。

如果我們少吃一點鹽，就可以多活幾歲，少用一點味精，少吃味道太重的，就這麼簡單的事情。怎麼知道你吃的東西鹽重不重呢？非常簡單，只要你覺得外面賣的東西好吃，你的口味就太重了，因為外面的東西都是添加一大堆的鹽、味素。

25.不是光少吃鹽，鉀鈉比更重要

鉀跟鈉也是美國的實驗報告，理想的鉀跟鈉比率，鉀應該是鈉的7倍，結果美國人的食物中反過來鈉是鉀的3.5倍。什麼食物中鉀最多呢？自然沒有加工的食物鉀最多，水果、蔬菜中鉀含量最多。鉀跟鈉可以互相平衡，鉀可以取代鈉，就可以減少高血壓。你看本來應該是7:1，結果現在變成鈉反而比鉀高，所以兩個一乘起來是相差21倍，也就是我們現在吃的鈉比鉀高出了21倍，你看我們這樣亂搞，身體怎能不生病呢？好細胞怎麼不會變成癌細胞呢？所以說癌是我們自己造成的問題，不要怪別人。

26.食物中維生素含量也在下降

是從1950年到1982年日本蔬菜協會做的研究，我是在1944年出生的，但也過了十幾年了，你看無論任何蔬菜的營養價值都在下降，維他命C、A、鐵等含量都下降。我們原本以為波菜有很多的鐵質，結果礦物質下降了，不到以前的1/3，胡蘿蔔也是，營養分都在下降，為什麼？

當年沒有農藥，沒有化學肥料，東西長得比較慢，你們會不會覺得小時候的東西比較好吃，小時候一家煮肉三家香，為什麼現在不會呢？因為現在的東西長得很快，都是用打針、用農藥催生的，結果長得快，但所含的營養就不夠。所以，現在的孩子吃了一大堆東西，結果是吃一大堆的垃圾，這叫做垃圾食品，原因就在這裡，這樣看得很清楚，東西越來越沒營養。為什麼美國人大家都會補充維他命、礦物質，原因就在這裡。

如果你吃的東西含營養成份比較高的，我們叫做有機栽培，不像一般栽培的，它的各種食物，甚至於蘿蔔的葉子、馬鈴薯的維他命C都比較高。水洗生吃的方法比較好的，且營養素比較不會被破壞。

27.酵素人體的重要性

類似的東西我們就講快點，道理是相同的，現在講酵素的重要性，為什麼需要酵素呢？現在在座的每個人好像沒有做什麼事，但身體上成千上萬的化學反應都在進行著，化學反應有的人是A+B=C，有的是分解反應，這些都在進行著，而生化反應都是需要酵素來催化，它跟壽命很有關係，跟健康很有關係。酸素有三個來源，食物來的酵素、消化的酵素、代謝的酵素，它有幾千、上萬種酵素。

這份是各地美國人的報告，因為缺乏酵素的問題，可以用口服酵素治療很多病，各位看這些病是不是現代人常有的，光一個消化不良，看健保的人就有百分之五十的人都是消化、便秘問題，各種消化問題，只要我們改善消化系統的酵素的話，百分之五十的病都改善了。

今天下午1:30在台大有一場吳尊賢基金會自然療法的演講：「怎麼排毒的方法」。是請國外的博士來演講，不過我知道你們今天下午有一場法會要做。

現在有些醫生非常的好，自然療法的醫生，他用自然的方法給人家治病。美國有一個醫生活到90多歲，剛剛才過世不久，他一輩子只用酵素跟維他命、礦物質就可以治好很多疾病，根本就不要用藥，更不要開刀，他就用這用酵素治療這麼多的病。美國很多的臨床報告，一般的生吃食物中都有很多的酵素，最多的像木瓜酵素、鳳梨酵素，這兩種的酵素都非常的多。

如果所吃的食物酵素多，那麼內源性酵素分泌可以少一點，代謝就正常一點。現代人剛好相反，現代人在這裡，食物酵素吃得很少，都是煮熟的，那後面的體內消化酵素就要分泌很多，結果身體負擔很重。各位去吃飯，盡量不要去吃什麼599吃到飽的自助餐，那是最傷人的，一到那個地方，每一個人都要撈本，吃得非常的飽，回家後就一直跑廁所，大家都瀉肚子，吃到拉肚子，有這個必要嗎？是我們賺到還是飯店賺到呢？

28.簡單長壽健康之要道

吃飯的第一件事就是要細嚼慢嚥，第二件事是少量多餐，如果你這兩樣做到了，你的健康不會比人差，因為我們的口水是最重要的酵素源，古代人叫它是糖蜜酒，細嚼慢嚥口水才能跟你的食物混合，才能夠幫助你改善健康。以前跟人家講你幾歲，吃飯時就嚼幾下，後來外國專家跟我說這還不夠，每一口至少要嚼五十下，各位今天中午吃飯試試看，嚼五十下的感覺是怎麼樣，每個食物都變成非常好吃，食物的原味全部出來了。我們為什麼要放鹽、放一大堆的佐料，就是沒有吃到食物的原味，吃到的都是味精的味道，食物的原味是非常的好吃。

現在早上叫我太太將蔬菜、豆腐煮一鍋，什麼都不放，沒有油、沒有鹽什麼都沒有放，我就這樣吃，非常好吃，吃到最後很甘甜。然後胚牙米和白米混在一起煮飯，再加一點薏仁，煮的有點快像稀飯的樣子，慢慢的嚼，很好吃。吃飯也是在修行，你看我們很多人吃飯在幹嘛？吃飯在看電視，有的在看報紙，有的在吃飯也在罵人，最常被罵的是小孩子，在吃飯的時候突然問了：「怎麼都沒有看你的成積單呢？」怎麼會想到這件事情呢？不專心！吃飯的時候，講一些不該講的話，讓全家都吃不下去，為什孩子吃飯的時候，碗拿著就想要跑了，因爸媽講不好聽的話，吃飯時不該講這些話，太太也不要跟先生說：「你這個月好像很少回家吃飯哦！你都跑到那兒去了？」家裡沒有溫暖，孩子不想呆在家裡，大人也不想呆在家裡，我們要重新回到天倫之樂，全家一起吃飯。

29.該生吃就生吃，該熟吃就熟吃

現在的爸爸媽媽都要會做飯菜，做飯菜的方法越簡單越好，能生吃的生吃，能熟食的熟食。全家吃飯的時候，心懷感謝、心懷愛，慢慢的吃，最好是不講話，食不語最好，要講話時嘴巴裡面要沒有東西，講的是愛的、鼓勵的話，因吃飯就在休息。我是基督徒，吃飯的時候要禱告，總是感謝三個方向---感謝造物者幫助我們給我這麼好的食物，感謝所有的食物進入我的身體，能夠改善我的健康，滿足我的需要，你跟食物要溝通，感謝它，它進入你身身體，希望它能幫助你。第三要感謝就是做這食物的人。所以每次我一定要感謝我的太太，她幫全家做菜，雖然人家說你太太怎麼越來越漂亮，因為我常在祈禱，常在跟她感謝呀！她人就越來越漂亮了，有人在替她祈禱感謝她。

這個道理很簡單，我們生活中也是一個修行，對孩子做一個示範身教，對學生做個示範，不要講些大道理，你自己對他的態度，就是一個很好的示範。我有一兒一女，從來都沒有罵過，更不用說打他們，絕對不可能，我不會罵人，但我的兒女都很好，品德、學識都很好。其實教孩子都很簡單，教他對讀書產生興趣，他就會主動學習，根本就不要罵，從不用補習的，我陪他們一起讀書，他們對讀書產生興趣，孩子的功課就不會很差，不要給他太多的壓力，人一輩子都在學習，我現在還在學習，為什麼一定要補習呢？

30.不該賺錢的卻都在做賺錢的生意

台灣為什麼會亂，我跟各位講一下，靠大家的力量來幫助這個社會，我們台灣有幾種人不應該賺錢的都在賺錢。第一就是老師，老師賺補習費的錢，賺教科書的錢，這是不應該的，孩子是弱勢中的弱勢，一定要保護他、愛他、尊重他，老師不應該賺不應該賺的錢。

第二個人是政治家，政治家應該愛民如子，但是我們現在台灣的政治家每個都很有錢，他們不算是政治家而是政客，每個退休的話都是幾億的，都在賺不該賺的錢，他們幫企業界在服務，不是幫我們老百姓在服務，政治家不該賺錢而賺錢。另外是有些宗教家，他們搞得非常的大，都在吸金呀！幾十億、幾百億的在吸金，這些錢都應該用在社會上。

還有一個不該賺錢而賺錢是醫生，醫生是給人家治病的，不是用醫藥來賺錢的，但是我們現在的醫藥系統都是以賺錢為目的，講業積，和平醫院為什麼會出問題？和平醫院是全台北市業績最好，他就會出問題，因為他院內的感染沒有做好，沒有花錢做感染的隔離，所以沒有病不要隨便跑醫院。美國在醫院裡頭是感染最嚴重的地方，一般百分之五的人，每二十個人有一個人到醫院會被感染重病，感染都是很嚴重的病，是有抗藥性的病毒感染、細菌感染，非常難治療。

31.治病的方法主要是排毒

為什麼大醫院越多的國家，病人越多，這些病是製造出來的，是因為我們生活習慣環境製造出來的，用藥根本就治不好，就是要排毒，要避免毒物進入身體，我們都沒有做，光看醫生有什麼用呢？醫生用藥用得很重，那又是另一種毒，把我們整個代謝打亂，根本搞不清楚是什麼病？所以你說如果醫生的西藥非常的科學，為什麼我們去看醫生常常得到不同的病呢？

說你有心臟病、關節炎、過敏性體質，這是不同的病，如果是科學的話，應該發現是同一種的說法，都不是，為什麼？西醫是科學的，但是人是最不科學的，人有七情六慾，因為醫生是人，會注重自己的業積，注重自己的收入，醫生太太更是人，更注重老公的收入，所以這整個社會就亂掉了。

32.生食可以獲得外源消化酵素

我們要從自然的東西吃起，如果在食物中得到很多的酵素，你的消化酵素自然就不需要很多，你的消化就正常，身體也就正常了，就是這麼簡單的道理，所以食物中能夠生吃就生吃。

各位說我剛剛早餐並沒有生吃，因為我生吃了一陣子身體變冷了，現在開始在調理中。食物是死的，不是活的，夏天的時候，早上我可以吃生的，現在慢慢進入秋天了，早上我就開始吃熱的，中午太陽比較大，大概是可以生吃，我帶的食物幾乎是生的東西，但是我也給自己弄個熱湯，拿乾的海藻泡一個熱湯，在學校當我的午餐，我的便當是水果、蔬菜，然後在學校拿桂格麥片加陳董的活水來沖我的麥片，這樣也是一頓飯。兩頓點心一定吃水果或是吃蔬菜，晚餐也吃得比較清淡一點，那晚上睡覺時胃腸比較沒有負擔，這是很簡單的飲食養生法。

時間的關係，有些就要跳過去不講，因為我準備好的一個投影片在一位學生那邊，平常都是他幫我放，所以他拿走了，這份是三個鐘頭的資料，所以資料太多。

33.除生食外吃鹼性食物也很重要

鹼性食物很重要，各位如果身體酸毒太多的話，這個資料不要抄，道理非常簡單，我一句話就可講完，什麼叫鹼性食物？水果、蔬菜就是鹼性食物，動物性除了牛奶之外全部是酸的，把這個重點記住就可以了，不必抄這些資料，因為這個一般的書上都有，買一本營養的書來看就可以了，因為你一直抄的話，就會聽不下重點了。

鹼跟酸的比例應該是4:1，其實我跟各位講這些東西，道理很簡單，如果你吃東西，一般人不是吃素的話，就把吃的東西畫成四份，主食佔四分之一，糙米、五穀米、胚牙米佔四分之一是主食，豆類、蛋、肉類等蛋白質來源約佔四分之一，另外綠色的蔬菜、葉菜類佔四分之一，其他的四分之一就是胡蘿蔔、瓜類、莖菜類等佔四分之一。每頓吃飯大概這樣分配，然後飯食間的兩頓點心，餓的話就吃水果、蔬菜，這樣大概酸、鹼就平衡了，做起來非常簡單。

這份CD是準備三小時的演講，所以內容太多了一點，大約走看一下，我講的東西都是有科學根據的，只是把它生活化。

34.癌症的自癒方法

癌症病人也不是那麼可怕，在美國有兩百個癌症病人自己好的，沒有經過醫生治療，這個我們叫做奇蹟，其實奇蹟都會在我們周圍發生，這兩百人為什麼好了呢？他們主動的改善了磁場，中間有百分之87的人獲得改善了，15人改吃素，改成生機飲食，百分之五十五人的人懂得排毒，百分之六十五的人補充營養，癌症就好了，所以說癌症也沒那麼可怕。

我們國內就有很多的例子，醫生都已經放棄了，像李秋涼女士，醫生說她只剩半年的生命，不要再來找他治療，已沒有效了，應做的都做了，膀胱拿掉了，子宮拿掉了，卵巢也拿掉了，都沒有效，但是她回去自己找自我療法就好了，她是做這些飲食方法，自我改善的。

現在的食物中，微量元素跟礦物質都流失掉了，所以我為什麼像美國人一樣的主張吃維他命跟礦物質，台灣的維他命賣的非常的貴又不好。三年前我還在德裕護專做校長的時候，特別找了立法委員丁守中先生去衛生署開聽政會，等於跟他們吵架，維他命算是重要的補充品，為什麼要賣那麼貴，甚至於比藥還要貴。所以衛生當局等於是鼓勵大家吃藥，不要吃維生素補充品。後來維他命有點放寬，所以我們還是要努力，不要怕去反應我們的意見，你看礦物質流失高達百分80、90%都不見了，所以現在必需要從深層的海水裡面取得礦物質，把這些東西沈殿下來，再去萃取出來，然後來補充，這是哈佛大學所收集的資料。

35.礦物質稀少影響孩童牙齒

現在的孩子很可憐，我有一個女兒，當我有一個兒子之後，我一直希望有個女兒，終於有一個女兒，我非常感謝，我女兒現在要帶牙套，為什麼？因為現在的孩子在外面吃太多粗糙的東西，也比較不好嚼，所以現在的孩子臉都尖尖的，但牙齒還是30幾顆，因為尖臉所以變成現在要整牙。整牙是非常貴的，那位牙醫是我的朋友，問我要不要整，我敢不整嗎？將來有一天女兒因為牙齒長不好嫁不掉的話，她怪我怎麼辦？我還是花九萬塊給她整牙，九萬塊可以買三台電視了，對不對？醫療費用都是很貴的。

其實在原始民族自然粗糙生食的東西，牙齒根本是強軔的，沒有牙週病，胰臟很小，現在台灣百分之九十的人有牙週病，胰臟也變得很大，所以食物可以改變整個身體及內臟結構。

36.食物的烹飪調理很重要

烹調的方法非常的重要，我們剛剛講了要細嚼慢嚥，少量多餐，少用煮、炸、炒等方法，因為這些方法用油太多了，油一遇高溫就變性，變性之後吃了後就會引起身體發炎，最好的方法是用蒸煮、水燙、生吃來幫助我們消化；各位吃素有源順麻油是很不錯的，它都是用低溫低壓萃取的，有機店都有在賣，它經過李秋涼老師鑑定後認為非常的好。

夏天我們推展果菜汁，各位有沒有人會做精力湯的，精力湯裡的材料應該是很好，但也不見得材料都好。你千萬不要以為做生機飲食的都很懂，他們之間也有很多人在裡面混的，有些人吃精力湯把身體喝得很冷，然後就開始生病，這是會的哦！你是你的醫生，你要感到身體是不是變得寒了，變得沒有活力了，若這樣那麼就錯了，因為你吃錯了果菜汁，裡面的內容不對。

37.精力湯的水質很重要

精力湯自己在家打很好，有沒有考慮到一個問題？裡面最多的東西是什麼？是水！我們想在基隆、台北打一個精力湯，跟在南部的高雄、台東打個精力湯，是不是都一樣的效果？不一樣！為什麼不一樣呢？是水不一樣，北部的水比較好，南部的水品質差。因為我是住在北部，但我是高雄的女婿，太太是高雄人，我一到高雄那裡的水我就很難適應，有時候會有臭味、漂白水的味道。

所以我在四、五年前就開始研究水，怎麼來改善水質，吃的再好，水那麼髒，有什麼用？我們身體百分之七十是水，我們從果菜汁談到水。

有機產品在美國到一定的程度，市場的接受度很大，台灣已經到了這個時候了，教育已經差不多了，大家都比較能接受且喜歡沒有農藥的東西，就是以生命滋養生命，這些比較有生命的食物，大家應該吃它。

我們要愛我們的下一代，這是德國人講的，多建設自然有機農村，少蓋一個醫院，少蓋一間監獄。各位覺得孩子為什麼會去飆車？覺得孩子為什麼會變壞呢？如果那個身體已經不好了，他怎麼變好呢？細胞為什變成癌細胞？是我們沒有善待我們的身體，沒有給它應有的營養，營養不好、水不好，他怎麼不會變壞呢？因為環境給他太多的毒素。

我們每天吃的就像自殺菜單一樣，這種自殺菜單也可以殺老公的哦，以前我叫它是殺夫菜單。我們現代人生活就是這樣子，熬夜！現在的小孩子半夜兩點才睡覺，不是我家的，我家小孩都是11點睡覺，但有很多孩子在半夜兩點還在上網聊天。

38.喝健康水是健康的基本保障

講到活水的重要，為了考查有機農耕跟水，我們組了一個考查團在1990年到美國蒙他那州去考查，我們訪問的是當時蒙他那州生活版的頭版新聞，這張相片裡，這是蒙他那州州長，這是我、我太太和幾位專家、及專門在台灣進口蒙他那州的有機食品的老闆。

我們在一個有機農田裡面，那兒有好山有好水，台灣也有好山好水，只要你開車往濱海、角板山、拉拉山都有，或是往台東去更好。

我們談任何食物不能不談到水，我開玩笑說我20歲的時候就是這個樣子，居然很多人相信，我們身體的細胞包括骨頭也是一樣，一半以上是水，如果水髒了，生命就被污染了，身體也就被污染。身體各個器官的主成份，水是百分六十以上，蛋白質佔百分之十八，脂肪佔百分之十七，如果女生更比較高了一點，男生是水比較多。我們說女生是水當當，好像女生像是水做的，其實不然，因為女生脂肪比較多，脂肪中水少，男生肌肉比較多，所以男生的水比較多，大概是比女生多百分之七左右，這都是可以分析出來的，所以我們一定要喝健康的水。

每一天我們由呼吸、汗汁、尿、糞排出的水約2.5公升，所以我們一定要得到這麼多水的補充，來滿足身體對水的需求，食物飲料中一定要有足夠的水。到底喝什麼水才好？這個在台灣非常亂，我也是一路走來的，我兩次回台灣，也住了十幾年，當然小時候住更久，23歲才出國讀書，各種水都用過，因為我也不懂，現在慢慢研究懂了，其實研究水看起來非常簡單，其實非常複雜，我把看起來非常複雜的東西簡單化，讓每個人都能接受。

人為什麼會老呢？老就縮水，你看我們還是一個受精卵的時候，水是高達百分之九十七，然後水開始慢慢減少，我們還是在媽媽的肚子裡面的時候，那個水叫做羊水，羊水是健康的水，裡面供應孩子的各種營養及微量元素。人到老的時候，身體裡面還有百分之五十的水，人說老就縮水，為什麼呢？就是水份開始慢慢減少。

39.空氣、水被污染的情形

我們的水跟空氣在30年之間被污染的情狀，空氣污染40倍，水污染35倍，水中本來有6千種污染物，現在變成3萬種污染物，整個環境都被污染了，可見我們身體怎麼會不被污染呢？

這是我們家裡的自來水，水就從水庫、水源一路被污染到我們家裡，管線污染、水塔污染，還有蟑螂、老鼠可能都喝那裡的水；我剛回台灣的時候，搞不懂，有一次我家自來水居然有蟑螂的腳在裡頭，我想難道是蟑螂用我家的水洗腳嗎？不是的，蟑螂整個分解了，它是在喝水的時候死在裡頭，所以水如果病了的話，那人怎麼會健康呢？這也是我們把環境搞成這樣的。

40.水的物理性質

水的物理性質是非常奇妙的，是身體最重要的成份，是上天給我們的，它的結構就像電池一樣，有兩個氫和一個氧（H₂O）。所以身體也是一個電池，細胞也是個電池，有電池、有磁場，也就是說可改變的。當我們人生病的時候，身體的電場、磁場就亂掉了，最好的方法就是讓他回歸自然，回歸正常，回歸到像嬰兒一樣的健康，這才是我們的目的，這可以用食物，也可以用水來調整。

水有很多性質，但我今天沒有時間講。現在跟各位報告一下長壽村的水，我在台灣這幾十年來，我知道水並不理想，因為有的時候缺水時，水就可能有漂白水的味道，對不對？那麼我們一路用了很多的科技水。有人說水這麼髒，水應該是越乾淨越好，於是就推廣了蒸餾水，因為它是用蒸餾兩次的蒸餾水，有沒有必要喝這種水呢？蒸餾水是有必要，但不是身命上的必要，是在實驗室作實驗不能用污染得水，所以才用蒸餾水。

每個水都有它應該去的地方，剛剛講我們的身體一直維持在微鹼pH 7.4左右，這是非常重要的，水不是越鹼越好嗎？不對！有的人喝的水是pH8、pH9，如果身體太鹼，身體會很努力的把它調整到pH7.4，那會變成你身體的負擔。我想我們修行人有一件事要做，就是讓自己的負擔越少才越好，牽掛越少越好，物質的、精神的越少越好，有一天我們要走的時候，會無牽無掛，我們都希望這樣，但非常的不容易，人要走時都是牽牽掛掛的。

這位先生已經幫我倒了第三杯水了，非常感謝這位先生，可見我在這裡演講，喝了很多的水，一直在示範喝水的重要性，但也不是喝得越多越好，世上沒有東西是越多越好的，適量就好。

在最後終於被我們找到長壽村的水，美國的蒙他那州有山水、有雪水，長壽村都是在山上的，全世界有幾個有地方，一個是有名的香格里拉，在喜馬拉雅山邊上，另一個是在日本，再來就是高加索等，這幾個都是很有名的。(待續)

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新世紀的營養新主張(3/3)---您非看不可的好文章！

新世紀的營養新主張---您非看不可的好文章！

這是網友轉寄來的資料，看完內容後，發現我們「非常」「非常」認同 楊 博士的理念，甚至於與我們在談的相關健康資訊有不少異曲同工之處，非常值得大家細細品味，文章看起來好像很長，但內容生動，會讓您想一氣呵成般的讀完；也相關欽佩整理者，能將這一篇演講整理的到這麼好！---isagenix888團隊

 

 

新世紀的營養新主張(3~3)

演講者：楊乃彥 博士

2003年9月13日 講於 法爾禪修中心

 

二、新世紀的營養新主張(續)

 

41.長壽村主要有好水

 

在那些地方有好水呢？我們研究長壽村的人為什麼會健康長壽，我們刀療法傅大哥有一句話很有意義，他說：「長壽村的人一定健康，當然也有人帶病延年，但不會非常的長壽，真的長壽的一定健康，但健康的人不一定長壽。」很多人一輩子好像都健健康康，但第一次生病進了醫院就沒出來過，是有這樣的現象發生。

 

長壽村的水都是6 ~ 8個小分子，酸鹼度是pH7.5，表面張力大約是70個分子左右，所以溶解力強、吸收力強。水能夠溶解很多東西，很多的營養素，也能把很多種毒素溶解並帶走，沒有負面的記錄。

 

水份子進入細胞很容易，出來也很容易，氧化、還原的電位它傾向還原的位置，幾乎是沒有含重金屬，也就是沒有污染，但含有人體需要的礦物質，硬度約在50 ~ 150m g的中間地方，所以水是甘甜無異味。我們知道水硬度太高，就是鈣、鎂含量太高，可能會引起結石。但是有個新的說法是：硬度高的可以預防心血管疾病。注意這中間有個陷井，絕對不是硬度越高越好，還是中庸一點較好，約在50~ 150m g之中間就好，南部的水可以高到400mg，太硬了，所以在南部洗衣服肥皂要用得多。

 

42.台灣也有好水

 

長壽村的水那麼好，我們能不能在台灣喝得到呢？台灣的山上有幾個地方的水很好，新竹九華山有個水源很好，頭城有一個菩提觀佛學寺是個佛教的道場，那邊的水非常的好，請了水專家陳董事長去看過。我一聽到那個地方的水好，我就很有興趣，因為喜歡水，它會改善我們的健康，陳董事長花了五年的時間，用一些自然的方法把長壽村的水在台灣重現。我是因為找水才認識他的，認識他之後就以中華技術學院要發展生物科技跟他合作，因為我們在企業界也有一些善心人士，跟各位的你、我都一樣，他做一件事情都想到眾生的需要。

 

剛剛講的源順冷壓芝麻油做得很好，因為根據 李秋涼 老師跟我講，那個場所的人每個人都很快樂，老闆讓每個人都很快樂，如果你去參觀陳董的工廠，他把每個員工照顧得很好，讓每個人沒有煩惱，要照顧每個人是不容易的。我是校長要照顧好每個老師和每個學生，真的很不容易，每個人有每個人的需要。

 

場所健康做出來的東西會比較健康，因為它是磁場的一個問題，長壽村的活水已經在台灣出現了，這個水能夠經過這些檢驗，我們學校有一個 鍾 博士，他是環保的專家，也是水的專家，他在幫我們做品管，這個東西我們在台大做的研究，小分子可以用核磁共振儀器測出來，它的赫茲大約是80左右，大分子的水偏低，這些都是可以用儀器檢驗出來。

 

小分子比較容易進入細胞，大約6~8個小分子，大分子就容易變成髒水，死水就是大分子水。小分子水有各種的好處，有抗病的能力，有生機能力，解毒、抑菌、保鮮等各種功能，這些都可以用一些實驗來證明的。

 

譬如說水果、蔬菜用小分子水洗過或泡過，它可以將農藥幾乎全部溶解出來，然後水果、蔬菜可以放很久，比較不會長霉，因為它可以抑制細菌。如果拿這種水來釀造用的話，可以用較短時間。對我們中、老年人特別的好，甚至於有香港腳、富貴手、濕疹都可以改善，因為它有很多磁場，能夠改善我們皮膚的毛病。

 

各種水都有各種的頻率，水是可以改善的，以濾心來改善，長壽村的水有一個很重要的濾心，它有5個濾心，4個是世界級最好的濾心，它可以過濾細菌。我們跟細菌應該和平共處，不要一直想殺它，你想殺它，它就想殺你，細菌在地球上已經活了52億年了，我們人類大概只有1百萬年而已，所以是我們的老祖宗，我們鬥不過它們的，最好的方法是跟它們和平共處。

 

水有我們看不見的波動，有人說靈魂和生活的波動是最高的，這是錯的！這個是10的10次方，正因電子光都有它的波動，我們人在這裡也是有各種的波動，好的水連波動都要健康的，我們人與人覺得很投緣都是波動。

43.有好水外還要排毒、能吃少勞累

 

剛剛講的養生12招那本冊子，我想各位可以自己看看，覺得非常簡單，就是讓身體保持不要發炎，保持在微鹼性最沒有負擔。剛剛也講了很多的原理，大家如果能夠喝到好水，吃到乾淨的食物，能夠有機生鮮的食物，讓身體第一不要污染，第二怎麼排毒。

 

(我們提倡還我健康五要素…避毒→ 防毒→排毒→滋養→再生；與楊博士有異曲同工之感，避毒、去毒是防止身體被污染，身體要先排除所屯積的毒素，最後再來補充不足的營養---isagenix888團隊)

 

第一排先排情緒的毒，各位修行是最好的第一種情緒排毒，別人家生氣，我不生氣，你看三國誌中的周瑜會被孔明氣死，其實氣死是他自已氣死，三國演義現在在36台每個晚上都有演。孔明就是諸葛亮他非常聰明，但不懂得營養，他跟司馬懿兩人比起來，他比司馬懿聰明，司馬懿就怕諸葛亮，當他們在對抗的時候，司馬懿找一個人去打聽孔明的作息，探子回來告訴他說：「孔明整天忙得不得了，每天早起晚睡，工作非常勞累。」他可能授權不夠，司馬懿又問了一句話：「孔明的胃口好不好？」探子說：「不好！吃得很少。」司馬懿聽了就大笑說道：「撐不久的，看你多行，吃得少，整天又那麼勞累，一定撐不久的。」後來諸葛亮比司馬懿早死，這歷史是我們的鏡子。

 

後來三分天下是被司馬懿的第三代後代統一的，很可惜諸葛亮上通天文，下達地理，因沒有注重飲食，勞累又沒有照顧自己，走的時候大約只有50幾歲而已，他的雄圖大志沒有實現。

 

(我們的保健新主張，1.飲食策略4低一高，低糖、低鹽、低脂肪、低蛋白質、高纖維，2.排除酸性腐敗便【水路通】，3.脊椎保健【電路通】，4.排心毒，5.排除血液、脂肪中毒素【油路通】；此三通一定要通暢，人才會健康，吃什麼都能消化吸收，否則仙丹妙藥也很難讓人健康---isagenix888團隊)

 

所以食物、營養對我們都很重要，因為人是鐵，飯是鋼，吃什麼、喝什麼、想什麼決定我們現在的樣子，所以各位就用我最簡單的方法，去照顧自己，去照顧全家人，這樣就夠了。

 

我的時間大約到11:30，就講到此，留點時間大 家互動一下，有沒有問題可以提出來大家討論一下。

 

三、互動時間---問答解答

 

1. 請問 楊 博士現在市面上有可以製造奈米機的水，那水是小分子的水嗎？

 

楊博士答：我跟各位講我們學校也有兩位奈米專家，有的是真的專家，但不要害人家，「奈米」這兩個字已經被爛用了，奈米是小分子，其實水本來是小分子H2O，奈米是10-10很小，水本來就小，所以只要我們剛剛講的長壽村的水，自然就小，但東西不是越小越好。各位有沒有注意到，當年研究奈米的時候，曾發生過爆炸，小分子到一定程度之後，它整個物理性都變了，奈米要能夠活學活用，還要有一段時間，大自然是可愛的奈米的創造者。

 

蓮花為什麼出污泥而不染呢？因為蓮花表面都是奈米的小分子，我們人的細胞、自然的東西都是奈米，到了分子狀態都是奈米。我借用這位先生的話，跟各位講，如果你去買淨水器，你會覺得霧裡看花，搞不清楚，每個做淨水器的都說他的好，逆滲透、鈣離子、紫外線殺菌、臭氧、．．等等，我大部份都用過，因為不同的水我會試一試，我是自己的白老鼠，自己去試，現在我把問的問題用個簡單的方法來說明。

 

不要有任何的批評，每個水有它的定位，就我剛剛講的蒸餾水，如果用來作化學實驗是非常的好，如果拿來喝，第一點它是酸性的，它不是pH7.4微鹼性，第二點它什麼沒有，拿去養金魚試試看，種種豆芽看看，都不行，用不對地方。現在我把水分成兩種，一種是科技用水，像逆滲透好不好？在太空因為不能帶很多的水到外太空去，所以要喝自己的尿，那就必須喝尿製成的逆滲透的水，當初是這樣才製造出逆滲透，剛推出來就是以太空人喝的水為標榜，大家驚為天人，以為太空人可以喝的水，那我們人喝不是更好嗎？其實是因為在太空上的太空人喝不到活水，所以要喝自己的尿再經過過濾出來的純化水。

 

鹼性水好不好？我跟各位報告，如果各位身上一大堆酸毒，像得了糖尿病或是各種疾病的，那個水短時間是好，把身體上很多酸帶到鹼，但是如果像各位已經在吃素了，吃得像我剛剛講的很多的蔬 菜、水果，身體已經是微鹼性了，你還要喝這麼重的鹼性水嗎？大概沒有必要了，對不對！

 

(記得我上面寫的嗎？排除酸性腐爛便！---isagenix888團隊)

 

我們把水分成兩部份，科技用水---去走科技的路，像逆滲透用在晶圓廠非常棒。現在有一個非常重要的觀念，每一個人都環保，像我剛講的中華傳統獸醫協會不要虐待動物也是在環保，我們用針灸、用草藥在幫助動物，不要讓它有毒，因為動物的毒到最後是人在屯積的，這是因果，因為人要吃動物，喝它的奶、吃它的蛋。

 

 

現在任何淨水器如果是製造廢水的，製造業不要，因為沒有必要製造廢水還要花電，因為台灣這幾年來，你到石門水庫看一看，都快看到底了，缺水了！所以我們不應該用製造廢水的淨水器，因為每天製造時廢水就喪失一個水庫的水，我們的水已經那麼寶貴了，沒有必要！所以不環保的東西大家盡量不要用，插電浪費能源的東西，不要用，就用很簡單方法能找到的自然活水。

 

這本書陳董助印的，他本人也在這裡，我剛剛跟各位報告過了，一個企業推展的是利益眾生的東西，你種的有機蔬菜、水果，你個人有這個心，就經得起考驗，我們都送到台大去檢驗，到美國去檢驗。所以一個好的飲水機必須要能夠通過各種的驗證，你、我都沒有驗證的儀器，像核磁共振儀器我們沒有，但是台大、中央研究院有，我們就送去化驗，化驗出來後能夠有這些認證，就是有單位在幫你把關。像主婦聯盟為什麼做得那麼好，台大很多教授都去當義工，我也做過義工，幫他們把關，這樣東西就有一點可信度，所以一定要有各種認證，有幾十個不同國家的驗證，這個東西應該可以被大家接受。這些都是簡單的區別，讓你去找出你需要的方法。

 

還有一個方法，就是回家做實驗，很多人會孵豆芽，孵孵看，那一個水孵出來的豆芽最健康，那個水最能保鮮，還有把鐵釘丟到水裡面，看那一個水裡的鐵釘先氧化，那個水的鐵釘後氧化？很簡單的實驗就可以做出來，因為好多水是生物用，我們人是生物對不對？

 

上個世紀因為研究化學，所以污染了空氣，污染了水；這個世紀要走向能量，走向跟大自然合一，走向天人合一，走向身心靈健康的時代，那麼什麼東西都要符合大自然的規律，像水要符合長壽村的規律，那麼大概可以滿足我們的需要。

各位的問題引發我很多的訊息，有很多該講沒講的，我就會借由這個問題來講。

現在我介紹一下何 永慶醫師，他是我推薦的一位醫生，很多癌症的朋友，有時候我沒有辦法就推薦給 何 醫師。他很有愛心，擔任過自然療法社刊的社長，那個刊物一直賠錢，但他還是辦了三、四年，很不容易，也很有愛心，且他手上有很好東西，花粉、靈芝、冬虫夏草。我們都有互動，他從聽到我說酵素怕高溫之後，他的產品就不用高溫處理，改用低溫處理，這是有良心的人士。像花粉、靈芝、冬虫夏草等都是沒有什麼毒性的，在中醫來說是上上等的草藥，需要的人就可以幫助你，所以我在外也敢跟他背書他的東西，我自己全家都在用，社會上有很多好人。

 

現在來談所謂的磁化水，剛剛講了我們都是磁場對不對？磁場有正極跟負極，現在外面太陽高照它是正極，很強的！也是地球能量的來源，但如果晚上還有太陽的話，你能不能夠睡得著覺呢？你會睡不著，因為晚上幸虧來了一個月亮，太陽就暫時躲起來了，因為地球自轉的關係；地球是負極，大地之母，所以晚上我們需要睡覺，需要負極 的能量。

 

早上起來我們需要精神去迎接新的一天，所以需要正極的幫忙，正、負極就是陰、陽，沒有好不好，是什麼時候需要什麼，好像我們身體有兩個系統一樣，一個交感神經，一個是副交感神經。交感神經像車子的油門，在高速公路上要踩油門，但油門不能一直踩著，那會超速，所以要踩剎車，這兩個要配合，剎車是副交感神經。交感神經代表正極，副交感神經代表負極，兩個誰重要呢？兩個都重要！

 

現在磁化水的問題是在於正極太強了，有的人會說我喝了這個磁化水精神很好，就說：「這個很好，是好東西！」但如果是晚上喝的話，你可能會睡不著覺，因此我們晚上不需要那麼強的磁化水。磁化水就會產生這個問題來。

 

剛剛我打了一個圖片---彩虹大餐，什麼叫彩虹大餐呢？就是太陽的光，紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫等，這些我們都需要，早上對我們比較好的是紅、橙、黃三個振奮你的顏色，興奮交感神經，就是你的油門；下午以後大約黃昏需要的是藍、靛、紫三個顏色，這三個顏色是讓我們沈澱下來，我們需要休息、需要充電，所以磁化水的問題就是它的正、負極問題，外面我所看到的都是正極，讓你整天興奮，所以那個水早上喝很好，但晚上就要喝負極性的水。

 

剛剛我教你們的一招太極拳，是讓自己能夠沈澱下來，能夠慢慢的安靜下來，如果還是那麼興奮睡不著覺的話，幾個晚上睡不著，疲勞累積，那毒素就跑出來，

本文於 修改第 1 次

維他命.健康食品吃過量 小心傷肝腎

更新日期:2007/10/17 07:30

國人不只愛吃藥，吃保健補品的風氣也很盛。藥師提醒，即使是健康食品，吃過量還是會增加肝腎負擔，選擇上，應該瞭解個人需求再決定，多諮詢專科醫師或藥師意見，品項盡量單純，並購買合格產品。(徐韻翔報導)(此人說的不對，我們根本就不需要吃這些人工合成的營養劑，只要正常吃食物就可以了。)

為了搶攻健康食品市場，各家業者推出的保健生技食品是琳瑯滿目，藥師提醒，雖然合格的保健食品不是藥物，但是還是要適可而止。(這類所謂合格的產品，都是稀藥廠與衛生署勾結後才上市的爛藥，不但無助於人體，反而讓人生病，讓人更短命。)

台北市藥師公會主委柯明道舉出，例如銀杏、納豆，被一般人用來防血拴，相對也會影響凝血功能，如果吃過量、或是接受手術、拔牙前，沒有告知醫師，就要小心大出血的風險。他也發現，有些保健食品從國外帶回來，民眾對成分不甚了解就吃了一大堆，結果幾種拿出來一比較，其實很多成分都重複了。(以銀杏為例，讀者只要去吃天然銀杏，吃再多都沒關係，但是如果吃的是從銀杏中提煉出來的營養劑，就有問題了。)

至於維他命類產品，柯明道說，可以分為脂溶性與水溶性，脂溶性的維他命，包括A、D例如魚肝油類、美容的維他命E、K等，吃過量會傷肝腎，至於水溶性的維他命B、C，也吃多無益，只會從身體排泄掉而已。(這段沒說清楚，應該是所有的營養劑通通都不要吃，因為無效又會害人得到癌症。)

藥師表示，無論藥物或食品，吃進體內還是必須仰賴肝臟分解、腎臟排出，民眾真要買健康食品，到合格藥局選購比較安全可靠，種類品項越單純越好，各種保健食品作用不同，例如銀杏被用來防老年癡呆血管硬化，納豆紅麴則針對清血脂防問題，民眾應該依身體狀況選擇所需，而不是囫圇吞棗只要是保健食品就通吃，別讓品項太多太複雜，以免保健不成負擔加成。(真正的健康食品就是正常的食物，大家不要花錢去買不必要的營養劑，維他命會要你命的。)

評論

    我們根本就不需要這些維他命的，這些都是西藥廠去製造出來的怪物，然後假藉許多不正當的研究來賣給無知的百姓，其目的只是為了賺錢，但是這種賺取讓人短命的黑心錢，就是缺德，世上最惡質的賺錢方式非此莫屬了。

中國時報 2008.04.24　 
孕婦吞多魚肝油 影響胎兒智力
黃天如、陳旻苹／台北報導

評論

    讀者們請注意，我們只須要花錢去買好品質的食物就足夠了，根本就不須要去吃這些害人生病的維他命，這些會要你命的玩意，都是西藥廠精心策劃出來騙取人們錢財的東西，現在台灣之所以變成世界排名第一的洗腎之島，世界排名第一的肝癌之島，就是要拜這些爛維他命之賜，大家一起唾棄它吧。

   結論 : 維他命不只是讓人腎肝受損，更在製造癌症中，現在我有許多癌症病人只要一停止服用維他命，癌症惡化就減緩下來，很明顯的維他命會餵食癌症，讓癌症移轉得更快速。

 足夠的維他命可以強身，過量卻不能長壽

評論

   世界上所有健康又長壽的人，從沒有一位是因為吃善存等維他命造成的，全部都是因為吃天然食物造成的，不受汙染的水源跟不受汙染的飲食，加上不吃西藥，同時又保持愉快的心情，這些才是真正長壽的原因所在，讀者不要再犯錯了。

癌症迷思：有家族史才會得癌 吃維他命防癌

更新日期:2008/05/30 12:30

為了解民眾有沒有足夠的癌症IQ，康健雜誌針對全台一千多位民眾做電話調查，結果發現，民眾對於癌症的最大迷思就是「有家族病史才會得癌症」，以及「吃維他命等營養補充品，可以防癌」。有趣的是，男性受訪者比女性更容易有「營養補充品可以防癌」的迷思。醫師指出，罹患癌症最主要的原因是「後天因素」，而有效的預防方法之一就是「均衡飲食」，六大類營養每天都要均衡攝取。(陳映竹報導)(讀者自己看看，我早就跟大家說過，台灣人因為相信西藥廠，所以才會如此之笨啊。)

這份「全民癌症IQ大調查」設計了十三道題目，整體而言，民眾答對題數約八到十一題，癌症IQ在普通級，表現不錯。但是當中有六題，民眾正確回答率不到八成，甚至低到四成。民眾在癌症預防觀念上的六大迷思包括了：「大部分會得癌症的人，都是因為有癌症的家族病史？」、「吃維他命等營養補充品，可以預防癌症」、「罹癌取決於基因」、「得同一種癌症，所需療法都一樣？」、「得了癌症，都會大量掉頭髮？」、「有癌症最好不要開刀，因為手術會造成癌細胞擴散？」

六大迷思當中，民眾最焦慮的就是「癌症家族病史是否會提高自身罹癌的機率」，調查當中有近六成的民眾信以為真，觀念錯誤。馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤說，臨床經驗上，多數病人是沒有家族病史。他強調，癌症除了先天基因，還有後天接觸的致癌物。「後天影響兩大主因：飲食、抽煙，當中飲食影響最大。健康的飲食包括了，吃適合自己的、以蔬果為主、不要吃太飽。」(這段說的後天接觸的致癌物，就是所謂的環境汙染，而造成環境被汙染的源頭就是西藥的被濫用。)

謝瑞坤建議，如果家族史當中，有一人罹癌，民眾不用過度焦慮。但如果有兩三人都有癌症，尤其是同一種癌，或是大腸直腸癌、乳癌、攝護腺癌幾類相關癌症，就要懷疑可能有家族史。(就是這個有家族史的錯誤觀念造成人們對癌症的懼怕，癌症是沒有家族史的，只有延用家族裡錯誤的飲食生活習慣才會得到同樣的癌症，)

至於，利用是維他命等營養補充品來防癌，謝瑞坤說，目前沒有任何實際證據顯示，維他命等營養食品可以防癌。甚至有些研究還發現，手術後的肺癌病人吃維他命A，反而容易復發。(這種愚昧的想法根本就在自找死路，吃維他命會更容易得到癌症，這已經是不爭的事實，居然還有許多笨蛋仍有這種愚昧的想法。)

有夠笨的台灣人

   這就是為什麼台灣是全世界第一的肝癌之島，也是全世界洗腎第一名的島了，原來是因為台灣人太容易被西藥廠騙，居然還以為吃維他命可以防癌，殊不知吃維他命才是真正致癌的主因，吃得越多，就越容易得到癌症。

   有許多癌症是來自不正確的飲食生活習慣，當這種錯誤的習慣被代代相承下來後，就會有代代得到同樣的疾病問題產生，所以正確說法是，如果你繼承了家族裡的不良習慣，於是上一代如果因為這不良生活習慣而得到乳癌，那妳就很容易也得到乳癌，因為妳繼承了上一代相同的生活習慣所造成的，並不是因為身體內有相同的基因而因此得到相同的癌症，這才是所謂的有家族史的遺傳。

   上篇報導的標題就是台灣人得到肝癌的機率，排名世界第一的真正原因所在，請大家醒醒吧，不要再繼續笨下去了，世界上最好的預防各種癌症的，不是維他命，而是吃最天然的食物才對，身體一有小不適時，請吃中藥來解決，這樣你才有機會一生健康無病，維他命是給你用來合法殺死你的敵人用的，自己怎麼可以去吃呢?

漢唐中醫  倪海廈07/22/2008

研究：維他命B12有助預防記憶衰退

更新日期:2008/09/09 19:03

（中央社記者黃貞貞倫敦九日專電）英國牛津大學今天公布一項最新醫學研究報告指出，維他命B12有助預防記憶衰退，老年人如果維他命B12量不足，腦容量甚至可能快速萎縮，進而導致痴呆。(這又是西藥廠想賣維他命的手段，真爛，如果老人家吃這B-12，不但無助於幫助記憶，我保證這些老人必然會因此而得到攝護腺癌而死。)

牛津大學記憶與老化研究調查小組，對一百零七位年齡在六十一歲到八十七歲的民眾，進行包括腦部掃瞄、記憶力測試、體能測驗、及血液檢驗維他命B12量等調查，研究時間長達五年。(這是西藥廠給的研究經費，實際上就是要幫西藥廠做背書，他們怎麼沒有研究這些人平時吃什麼食物呢?難道這些老人都是靠吃B12過日子嗎?如果這些受測人，五年來都只吃B12度日，那就正確了。)

這篇發表在「神經學期刊Neurology」的研究報告指出，服用較多維他命B12的民眾，腦容量萎縮的風險，較維他命B12攝取量偏低的民眾，大幅減少六倍。(腦容量會萎縮的主要原因是吃西藥與維他命太多，還有長期吃美國速食及每天喝可樂造成的，多吃鰻頭就不會大腦萎縮。)

牛津大學生理、解剖及遺傳學系教授佛吉佐魯表示，這項研究顯示，大腦的健康並非無法掌控，民眾只要多食用肉類、魚類、牛奶等食品，就可以攝取更多維他命B12，不僅可預防腦容量萎縮，同時有助防止記憶衰退。(不正確的說法，牛奶是給敵人吃的，其他還可以，每天多吃些山東大鰻頭對腦袋最好。)

佛吉佐魯說，研究人員並未針對服用維他命B12補充品，是否有助預防記憶力衰退進行研究。(這是想說出他們沒有受到西藥廠的壓力。)

負責這項研究的史密斯教授指出，研究顯示，我們吃的食物會影響腦部萎縮的速度，下一步他將著手研究維他命B群對老人腦容量的影響。

英國老年人普遍有維他命B12不足的問題，研究人員指出，腦容量萎縮易導致痴呆，呼籲老年人多注意飲食均衡。(這些人心知，只要這樣說，就會造成許多老人去買B12來吃，或是讓孝順的小孩，買來給父母吃，既達到銷售的目的，又可以擺脫替西藥廠背書的指責。真夠壞了。)

錯誤的醫學研究

    這種研究可以欺騙許多老百姓，但是無法瞞過我的眼睛，依據我國過去千年以來的醫案記載，從未出現有老人痴呆症，當然也無人得到腦萎縮，只有許多資料記載著五代同堂的老人家，居然記得所有曾孫的名字，有的還記得每個人的出生日期。現在出現老人的腦萎縮，根本就是因為從小就開始吃西藥才造成的，請所有中國人記住我說的話，你只要終你一生不要吃西藥與維他命，遠離美國速食跟可樂汽水等碳酸飲料，多吃山東大鰻頭，多吃中國各地的小吃，不要吃有含有人工調味料或是防腐劑的食物，我保證你的腦就不會萎縮，因為原本我們人類根本就沒有這種問題存在的，當西藥廠出現後才發生這種問題的。

   這種B12絕對無法抵過一個山東大鰻頭的。 光是我們中國人的一個山東大鰻頭，都比西洋的B12強，我們當然以能為中國人為榮啊。

　少吃鹽就相當於補鈣

更新日期:2008/08/05 18:05

補鈣的方式多種多樣，吃鈣片、曬太陽、喝骨頭湯，為了讓體內鈣質充足，人們想盡辦法。但科學家教我們最經濟有效的補鈣方法，那就是「少吃鹽就相當於補鈣」。(鈣片絕對不能吃，鈣片吃越多，骨頭就越壞。)

新華網引述英國科學家研究發現，鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也就越差。也就是說，日常生活中減少鹽的攝入，就能增強鈣質吸收。(多食鹹則傷腎。)

研究人員指出，正常人24小時排鹽量約為3到5公克，那麼在食物中每日補充五公克，就可以滿足人體正常需要。世界衛生組織推薦，每人每天食鹽攝入量不宜超過五公克，照這個標準身體力行，就能減少體內鈣質流失。

評論

   千年以來中醫學就一直認為，多食鹹則傷腎，腎主骨，故鹹味過重則傷骨，西方科學家至今才知道，東西方相差至少三千年的文明。

《醫解密》吃「維骨力」可預防骨鬆？！

更新日期:2008/12/02 09:35 uho編輯部

在琳瑯滿目保健食品當中，若提到葡萄糖胺，知道的人可能寥寥無幾，但若提到維骨力卻是眾所周知。藥師提醒說，葡萄糖胺主要用來輔助治療退化性關節炎，非治療骨質疏鬆，且屬指示用藥非食品。(我早就說過，這種藥無法治療骨質疏鬆症，只有中藥可以治療。)

臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師李朝珠指出，在台灣風土民情“吃好逗相報”口耳相傳催化下，維骨力儼然已成為葡萄糖胺代名詞。甚至是許多人從歐美旅行歸國時，孝敬父母長輩熱門伴手禮。接受度如此高，流通如此廣，多年深植消費者群已立於不敗之地的產品，您對於葡萄糖胺使用及認知都很清楚嗎？(台灣人都是謠言族，只要有人說就有人買，真是糊塗。)

以下有3個問題可以測出您對葡萄糖胺概念，而且也是您在使用葡萄糖胺製品時不可不知的知識喔！

1.請問有輔助療效的葡萄糖胺成份是以下那一個？
a. Glucosamine sulfate（硫酸鹽葡萄糖胺）
b. Glucosamine hydrochloride（鹽酸鹽葡萄糖胺）
c. Glucosamine（不含鹽類葡萄糖胺）

2. 請問有輔助療效的葡萄糖胺是屬於以下那一類？
a. 醫師、藥師、藥劑生指示藥品
b. 食品
c. 以上皆是

3. 請問有輔助療效的葡萄糖胺是用來輔助治療以下那一個症狀？
a. 退化性關節炎
b. 骨骼疏鬆
c. 以上皆是
答案：1.a　2.a　3.a

李朝珠說，葡萄糖胺是從蝦殼、蟹殼裡純化出來的成分，為了讓成分能有效被人體吸收，藥廠通常會再和鹽酸鹽類或硫酸鹽類合成，英文為Glucosamine HCL或Glucosamine Sulfate。目前市面上含葡萄糖胺類成分產品，主要可分為三種：Glucosamine（葡萄糖胺不含鹽類）、Glucosamine hydrochloride（鹽酸鹽葡萄糖胺），及Glucosamine sulfate（硫酸鹽葡萄糖胺）等3種成分。

李朝珠表示，依據科學證據，文獻資料及毒藥理活性及臨床研究，多僅針對硫酸鹽葡萄糖胺療效進行，無相關文獻支持鹽酸鹽葡萄糖胺或不含鹽類葡萄糖胺具有療效，故當時評估結果為：含Glucosamine（葡萄糖胺不含鹽類）、Glucosamine hydrochloride（鹽酸鹽葡萄糖胺）二種成分，因缺乏足夠臨床文獻支持其有效性，不以人用藥品列管，而Glucosamine sulfate（硫酸鹽葡萄糖胺）有部分文獻支持其輔助關節炎作用，應以藥品列管，同時適應症修訂為「退化性關節炎」，且屬於「醫師藥師藥劑生指示藥品」，民眾於購買前應諮詢醫師、藥師或藥劑生後依指示小心使用。

李朝珠強調，葡萄糖胺是形成軟骨細胞重要營養素，可修補已退化軟骨組織以增加關節靈活度，一般認為對軟骨有益。硫酸鹽葡萄糖胺臨床上常用於關節炎患者，藉由葡萄糖胺被吸收及運送到關節後，可以促進體內蛋白多糖以及膠原蛋白製造。補充關節滑液，提供受傷後關節恢復健康軟骨組織所必須材料。維修磨損，因而達到減緩發炎疼痛症狀。(沒有說明其副作用有哪些?這段說的治療效果，中藥可以做到而且沒有任何副作用。)

因此也有許多人誤以為葡萄糖胺可以補骨，補充鈣質進而改善骨質疏鬆症狀，其實是錯誤觀念。她說，雖然關節炎困擾是中老年人專利，但是每個年齡層也都有可能發生，尤其是肥胖者、關節受過傷者、常搬重物者、從事關節負重工作或有家族病史者，都是高危險群。(這位李藥師很誠實，非常優秀啊。)

李朝珠說，那麼應該從何時開始服用葡萄糖胺呢？民眾若無任何症狀則無需服用葡萄糖胺。若有症狀出現且經醫師診斷為退化性關節炎時，只需在關節炎發生初期依指示服用有輔助治療性葡萄糖胺來緩解關節疼痛發炎即可。如果關節已被嚴重破壞，則其效果就不明顯了。(這時就是吃中藥的時候，嚴重被破壞的關節，中藥絕對可以將之修補好的。)

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5401

骨質疏鬆問題

   中醫認為腎主骨，意思就是只有知道如何強腎，才可以真正解決骨質疏鬆的問題，凡是西藥都是合成的酵素類，屬性是酸性，其含有的化學毒素卻正好是腎臟的負擔，也就是說吃西藥只會傷害腎臟，既然如此，按照中醫的理論，我們馬上就可以確定此藥必然無助於骨質的恢復，反而會破壞骨質的結構，就如同想喝牛奶來補充鈣質的人，喝了許多牛奶後，以為補充了許多鈣，結果卻正好相反，反而因此而流失了更多的鈣，民眾如果有骨質的問題，請就近找中醫師來治療，知道如何加強腎臟功能的醫師，才是真正能夠治療骨質鬆或是關節退化等疾病的醫師。

　英科學研究：維他命C、E抗老無效

更新日期:2008/12/02 12:15 游皓婷

想靠著天天吞維他命C跟E來抗老化的民眾，或許得改變習慣了。英國最新研究發現，維他命C跟E裡頭的「抗氧化劑」實際效用很低，甚至可以說根本沒效，國內皮膚科醫師也認為，科學上本來就沒有足夠證據能佐證維他命C跟E可以抗老化，萬一吃下過量的維他命E，還可能會損害肝臟健康。(我早就說過這種是害人短命的維他命，吃得越多病就越多，現在大家應該知道，為什麼台灣會成為舉世排名第一的肝癌之島了。)

天天吞維他命C想要抗老化，如果愛美一族這麼想可就錯了！英國倫敦大學在最新一期的「基因及生長」期刊上發表，所謂的「抗老化霜」或維他命C跟E裡頭的「抗氧化劑」，實際效用很低，甚至完全無效，國內醫師對於維他命C、E被宣傳得如此神效，看法也很保留。(都是這惡魔般的西藥廠，為了賺取黑心錢，不擇手段的買通一些惡質的研究人員，利用許多假數據來欺騙大眾，大力打廣告來促銷這些害人生病的維他命，而衛生署也不去取締，於是才會有今天的慘況出現。)

國內皮膚科醫師認為，醫學上本來就沒有足夠證據證實維他命C跟E能抗老延壽，部份醫師更認為，這是長期以來食品或業界過度宣傳的結果。(說這話的醫師就是良醫，時常可以看到電視上許多的不實廣告，但是卻沒有看到衛生署去取締，原因是這些官員或是官員親屬都有參股在西藥公司裡。)

皮膚科醫師游鴻儒：「抗老化的學說是太多太多，當然是抗氧化的東西，像維他命C、維他命E，當然有抗氧化的作用，但是『抗氧化就等於抗老化』，這個是不是能夠劃上等號，是不無疑問的事情。」(游醫師真是一位好醫師。)

畢竟，維他命C拿來擦能美白、維他命E可以滋潤肌膚，但維他命吞過量，恐怕損害健康。游鴻儒：「維他命E也不用說天天吃，因為畢竟它是油溶性的東西，儲藏太多的話對我們肝臟也不好。」

英國科學研究推翻維他命C跟E能抗老的說法，醫生則是提醒，吃東西要均衡、規律運動，還要保持好心情、多笑，才是達到「不老」境界的不二法門。(非常正確的說法。)

正確的醫學觀念

  這篇報導太好了，我十幾年以來不斷的呼籲民眾，不要花錢買藥來害自己，如果你看完這篇後，還是繼續要買各種維他命來吃的話，我想是你的大限已到，覺得人生很乏味，也不開心，所以乾脆早些死翹翹，如果你嫌你的妻子實在長的太醜想另外再娶ㄧ位美妹時，離婚又離不掉，此時你只需要每天去買各種維他命給你太太吃，同時告訴她，吃這些維他命可以美白，可以健康長壽，她ㄧ定會非常感動，相信你是愛她的，如此一段時間以後，你就會稱心如意，因為你太太會因此而得到癌症而死亡，這樣就是最好的合法殺人的手段，學會了嗎?

   上篇中說到的這些維他命會傷害肝臟，還只是冰山一腳的副作用，這些害人的各種維他命，不但無助於人體不說，還會餵食腫瘤的成長，讓已經生病的人病情越來越重，讓沒有生病的正常人吃了以後就會生病，而且往往都是想像不到的癌症出現，許多原本是很健康的人，因為長年吃這些害人的維他命後，一生病就是癌症，這種癌症來得非常迅速，家人都尚未反應過來，病人就走了，這些都是因為相信維他命的人，才會出現這種情形，請民眾不要繼續再吃這些害人的所謂補品了，就像上篇結尾所說的，吃東西要均衡、規律運動，還要保持好心情、多笑，才是達到「不老」境界的不二法門。我還要加上一些建議，要多聽音樂，多跟一些與你志同道合的人在一起，不要去做健康檢查，越做越讓你害怕，心情自然就不會好，遠離西藥，能夠這樣做就會更長壽了。

    直到目前為止，世界上最長壽的人瑞，千篇一律的都是一生從未做過健康檢查，一生也都沒有吃過西藥，也從不吃各種維他命的人，心情開朗，每天都在笑的人，不與人斤斤計較於小利。在美國人盡皆知的ㄧ位笑將，名叫喬治伯恩斯，他生平最喜歡喝烈酒，又喜歡同時抽雪茄，從不聽從他的家庭醫師的建言，而他每十年就需要更換一位醫師，因為這些醫師都先他而去了，所以他必須另外再找過，他於103歲時才過世，讀者認為他為何如此長壽呢? 而美國西醫師平均壽命是54歲，而且多數是死於癌症，讀者知道為什麼嗎? 因為美國西醫師每天都有西藥廠來免費送他們吃最新的維他命產品，目的是希望他們多多向病人推薦這些維他命啊。

預防中風 運動比吃維他命有效

更新日期:2009/01/19 13:35

研究顯示，運動和均衡的飲食，是預防中風的最好辦法。(這是天經地義的答案，不需要懷疑，何須做研究呢? 真是浪費時間。)

很多人以為，固定服用維他命C和E，有助於預防血管病變，不過，最近美國有研究發現，維他命對於預防中風或是心臟病，沒有幫助，不管是血管已經不太健康或是不曾有過中風病史的人都一樣。(這些笨蛋的自以為是的想法，就是拜西藥廠的謠言所賜，西藥廠明知無用，但是從不去闢謠。)

把運動融入生活，其實不難，上班族只要以走樓梯代替搭電梯，就可以達到每天運動的目標。

研究還說，多吃魚和蔬菜，也可以降低膽固醇和血糖，從而減少中風的危險。(都是廢話一堆。)

錯誤的醫學觀念

   維他命的學說是十九世紀的大笑話一則，ㄧ直還在欺騙人類，無論是哪一種，只要是人工合成的藥片，都是害人的產物，不但沒有貢獻，反而害人生病又得到癌症，而從未見過各國衛生署去取締這種不實廣告，也不見到衛生署去禁止人民使用，很明顯的就是在替西藥廠做護航，請民眾回歸到正常的飲食生活習慣，不要仰賴這些害人的營養品，生病時多多吃中藥不要吃西藥，你只要做到這一點我就可以保證你不會得到中風的，只有西藥會破壞血管的結構從而引發中風，最有名的像阿斯匹林就是最會破壞血管結構的元兇，如果你聽信西醫師的話，每天吃一顆阿斯匹林可以預防心臟病，你就進入容易得到中風的高危險族群，隨時會中風的。

   經常的運動與均衡的飲食，不但可以預防中風，更可以預防許多疾病的發生，當然再加上不吃西藥與各種維他命的話，那你連得到癌症的機率都會大大的下降。　

營養師狂吞維他命C　感冒病毒跑光光？(維他命可以驅除病毒的話，那臭襪子就比維他命更有力了。)

更新日期:2009/01/26 10:06 記者蔣文宜／台北報導

農曆年節到來，寒流又來湊熱鬧，雖然有人說不冷年味不夠，但是相信大家都不希望在過年期間感冒，因為那實在太煞風景啦！所以提昇抵抗力就顯得當務之急。不過，如果你已經出現明顯的感冒症狀，那就非得吃藥不可，但若是你正處於害怕感冒或是感冒後半期階段，那不妨來聽聽專家怎麼教你因應。

相信很多人常在早晨起床發現喉嚨、鼻子怪怪的，營養師說這正是快感冒的開始，最快的急救方法就是早晨起床趕緊喝下一大杯熱水，如果平常就是鼻子過敏或氣喘的過敏患者，建議下床先戴上口罩，避免冷空氣一接觸，造成呼吸道受到過度刺激。

營養師李婉萍提供自己有次快要感冒的經驗，她感覺喉嚨怪怪的，那天當中吞下4至5次高劑量的維他命C(約500~1000m/g)，並多喝水，所幸感冒病毒並未找上她。不過，李婉萍強調，對於平常多為外食一族的上班族，沒有時間補充足夠的蔬果，除注意保暖，自己感覺快感冒時多喝水並狂吞維他命Ｃ，純粹是一種急救法。(台灣最錯誤的言論就是來自這些白目的營養師。)

李婉萍建議選擇維他命最好以天然成分的較優，她提供簡單的分辨法，留意包裝上成分來源，若是天然成分的維他命Ｃ，多半會註明含柑橘、玫瑰等多種成分，而通常只寫檸檬酸單一成分的多為合成的維他命。(只要是被製成片劑，都是有問題的，只是純人工合成的更壞點而已。)

「一旦感覺喉嚨發癢或是鼻子塞住，這個急救法就派不上用場。」李婉萍說，維他命Ｃ不用天天吃，文獻研究也指出，維他命Ｃ吃太多容易造成結石，但是天氣轉變時不妨每天補充1顆或者喝維他命Ｃ泡錠，扣除食物中攝取的維他命C，每天劑量約60~100m/g，至多250m/g，平日抽菸、生活緊張、工作壓力大者，建議每日應攝取500m/g，另外，最好能天天攝取1至3份的水果。(吃維他命C何止會造成腎結石，還會讓乳癌病患的病情加劇，根本就不能吃，此人又建議要每天吃，真是錯誤的觀念，我們大家都需要營養，但是要從飲食上攝取，不可以吃藥片來補充，這樣做更壞，反而更容易生病。)

營養師也建議，若正處於感冒中，不妨每天多補充1顆維他命B群，提高免疫力，有助感冒快快遠離，別提醒天冷老人家應特別注意頭、頸和腳部的保暖，若夜晚使用暖爐者，建議身旁放一杯水，維持空氣中的溼度；糖尿病患者也應小心使用電毯，以免發生意外。(其他說的都對，就是不可以每天多補充1顆維他命B群，越吃越壞，提高免疫力要靠運動與正常飲食才行做到，靠吃維他命是錯誤的觀念。)

錯誤的醫師觀念

    近代史上最害人又好笑的研究，就是這種維他命的研究，這類研究根本就是西藥廠為了賺錢而做出欺騙世人的研究，這些濃縮合成的營養不但無助於人體，還會去餵食癌症，是讓人生病的主要原因，讀者可以試著去找找看，是否有專門研究哪種營養會滋養哪種癌症細胞的研究? 這種研究是不受到西藥廠所歡迎的，因為一旦做出這種研究後，維他命就根本沒有銷路了，所以任何研究人員如果去做這方面的研究，就會受到西藥廠的打擊，再問讀者，如果知道哪種營養會去餵食哪種癌症後，立刻停止讓癌症病人攝取這方面的營養時，癌腫瘤就會萎縮，病情立刻就會好轉，因為癌細胞餓壞了，營養被阻斷，這樣一來，開刀，化療，放射線療就被打入冷宮，自然西藥廠就沒錢賺了，請問它們會讓這種事發生嗎?

    近來已經有許多案例出現，像一位四十九歲的西醫師與一位七十歲老太太每天固定吃一片善存，十年來從不間斷，現在這位西醫師得到腹腔惡性腫瘤，老太太還因為每天吃一片維骨力與鈣片而得到多發性骨髓瘤，現在全身骨頭不但很痛，而且非常容易折斷，當初以為多吃維他命可以健身，結果卻適得其反，善存反而讓他們得到惡性癌症，維骨力跟鈣片不但無法健骨，反而讓骨質更壞更疏鬆，我已經看過許多這種無知的人，因為相信西藥廠而每天去吃這些騙人的維他命，於是因此而得到惡性腫瘤，真正是花錢來買災禍，而衛生署就是幫兇，台灣電視裡的不實廣告，比比皆是，但是卻不見這些官員去取締，因為有利益在均分，這是官商勾結的好例證。

    請大家不要再吃善存與維骨力還有鈣片與各種的維他命了，真是害人匪淺的藥物。尤其這維骨力最壞，根本就無法健骨，但是因為藥名取的很好，時常讓民眾誤以為它可以健骨，而藥商當然也樂於民眾以訛傳訛，於是謠言四起，造成上當的民眾比比皆是。

    民眾想要知道如何預防癌症或是骨質疏鬆症，請問問各地的中醫師，只有吃中藥來做保健，才有可能做到這一點。

　「樂夷寧膠囊」健康食品滲禁藥 貿易商遭法辦

更新日期:2009/03/05 19:35 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090305/1/1fj8u.html

宏強貿易公司涉嫌販賣含有禁藥成分的健康食品「樂夷寧膠囊」，造成不少消費者吃了之後出現心跳加快、嘔吐等副作用，負責人張姓男子今天被台北市刑大警方查獲到案。警方調查，嫌犯以每顆不到新台幣五元的成本，再高價轉賣給北部地區的西藥房牟取暴利，初步估計，一年多來，獲利120萬元。(就算所謂的健康食品沒有加入西藥，也不可以吃，台灣這種所謂的健康食品根本就ㄧ點都不健康。)

（杜大澂報導）

警方指出，宏強貿易公司是以經營天然食品為主，負責人張姓男子一年前由美國、印度進口苦瓜、喬麥粉之後，滲入西藥填充，包裝成「樂夷寧膠囊食品」，宣稱具有降血糖療效，透過北部地區的西藥房販售。(最天然的食品就是ㄧ般的食物，只要經過加工手續後，就已經不是天然食物了。)

不過，經過衛生局化驗這批膠囊之後，發現含有「格列本尿」和「芬法敏」西藥成分，芬法敏屬於禁藥，加上健康食品不得滲有藥物，因此，警方循線將張姓負責人查獲到案。台北市刑大偵五隊隊長呂世志指出，這個膠囊讓不少人服用之後，產生低血壓等副作用。(無論是哪種健康食物，請大家都不要吃，根本就是騙人的。)

警方調查還發現，每顆膠囊不到新台幣五元的成本，嫌犯輾轉以26元的價格賣給藥局，從中牟取暴利，初步估計，已經有五萬四千顆流入市面，不法獲利高達120萬元，因此，全案偵訊之後則是依詐欺和違反藥事法移送法辦。(這種人就是黑心的商人，台灣非常多。)

評論

  台灣之所以會成為世界第一的洗腎之島，世界第一的肝癌之島，就是因為到處都有西藥成藥與根本就不健康的健康食品在賣，民眾在這種惡劣環境之下，唯一自保的方式就是不要去買來吃，尤其台灣很多直銷公司最沒有良心，專門賣ㄧ些最不健康的食品給民眾吃，美其名是健康食品，實際上根本就不健康，許多民眾長期吃下來的結果就是洗腎，這些只能給你的敵人吃的健康食品，衛生署從來不管，都要等到有民眾吃出問題後才出面管管，台灣人真是倒楣又可憐。

每天半碗薏仁 可抑制癌細胞

更新日期:2009/04/12 22:07

吃對東西，真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水腫，專家研究還發現，每天吃半碗薏仁，可以抗癌，薏仁上的麩皮，能夠抑制大腸癌和肺癌細胞的生長。(非常好的研究，可是中醫在千年以前就知道了，所謂甘淡滲利為陽，所以薏仁就是屬陽，陽虛之後才現陰實，民眾每天吃這陽性食物，自然不會陽虛，就不會有陰實了。)

　　夏天快到了，吃下一碗冰冰涼涼的薏仁，健康又吃的飽。以往被認為有消除水腫作用的薏仁，其實功效不只如此，台大教授進行長期的動物實驗，發現吃糙薏仁的麩皮，罹癌率可以大大降低。

　　薏仁是穀類，可當主食或加入米飯烹煮，如果換算體重六十公斤重的成人，每天只要吃半碗份量，大約六十公克的糙薏仁，就可以預防大腸癌、肺癌，並抑制癌細胞的生長。(這是對人類非常有貢獻的研究。)

　　一般人喜歡選購大顆、進口的薏仁，但大部分都已去除麩皮，不如本土糙薏仁營養有效，不過薏仁畢竟是食品不是藥品，要有耐心持之以恆的吃，對健康才有幫助。(記者陳美喬、蕭鈺燁報導)

超好的研究

   請專家們多多做些這方面的研究，這才是對人類最有貢獻的研究，本草經言 : 甘淡滲利為陽。病變的過程就是先陰虛，而後陽虛，經年陽虛的結果就會出現陰實，而陰實就是得到癌症的意思了，所以按照中醫的理論，如果可以在陽虛的階段就下手治療，將陽虛補足，就沒有陰實了，所以按照中醫的理論，所有能補陽的食品或是中藥，都是可以預防癌症的。

漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年04月13日

每日一杯葡萄酒 罹癌機會增加一點六倍

更新日期:2009/02/19 21:35

法國國家癌症研究院說，每天喝一杯葡萄酒，罹患口腔癌或是咽喉癌的機會就會增加一點六八倍。

以往的研究說，紅酒裡面的抗氧化物可以降低罹患癌症的機會。不過，法國國家癌症研究院最新的研究卻發現，喝酒會大幅增加罹患口腔癌、食道癌、結腸癌和乳癌的機會。研究人員說，喝酒會罹癌主要是因為，酒精裡面的乙醇轉化成乙醛的時候，破壞了正常細胞的DNA。研究人員說，每天喝酒正常細胞遭到破壞的機會最大。(只要是酒類都不好，大家盡量少飲。)

英國研究發現，每年罹癌死亡的人裡，有百分之六是長期喝酒的人。英國心臟基金會則說，每天喝一、兩杯可以減少罹患心臟病的機會，不過，罹患癌症的機會卻會大增。因此，他們建議大家用別的方法作心臟保健。

錯誤的醫學觀念

    西醫學多是昨是今非的，過去說每天喝一杯紅酒，對身體很好可以預防心臟病，現在卻又說這樣做容易引發癌症，之所以會如此，就是酒商買通醫學研究人員，替他們做出不實研究報告，如此來誤導民眾，目的就是要賺錢而已，讀者看到這些昨是今非的說法，你們覺得該何去何從呢?

維他命Ｄ好處爆增 建議多攝取(研究報告是對的，但是絕對不可以去買人工製造的維他命D片劑)

更新日期:2009/08/04 04:59 蔡鵑如／綜合報導

中國時報【蔡鵑如／綜合報導】

維生素Ｄ向來僅被視為可助人體吸收鈣質、有益骨骼健康，近年突然炙手可熱。最新研究指出，維生素Ｄ潛能無限，可對抗或預防疾病，能降低罹患糖尿病、胰腺癌、乳癌和心血管疾病的風險，似乎還能改善不孕，協助體重控制，增進記憶力。(這些都很正確。)

七月出刊的最新一期權威期刊《流行病學年報》（Annals of Epidemiology）指出，維生素Ｄ與降低罹患乳癌、結腸癌、卵巢癌和攝護腺癌的風險息息相關。動物實驗顯示，維生素Ｄ對控制癌細胞生長、凋亡與ＤＮＡ修補的分子作用機轉相當重要。生物醫學資料庫「美國國家醫學圖書館期刊文獻檢索系統」（PubMed）統計，光是今年，學術界已發表二二七四篇關於維生素Ｄ的研究報告。

美國國家醫學研究院（ＩＯＭ）的一個委員會下周將在華府集會，討論是否調高維生素Ｄ與鈣的每日建議攝取量。目前公衛當局建議每人每天攝取量兩百至六百國際單位（ＩＵ），上限為兩千ＩＵ，許多學者認為標準過低，倡議應該調高到每天至少六百ＩＵ，最多不得高於一萬ＩＵ。(這些學者就是替西藥廠工作的人，他們這樣說的真正目的只有一個，就是要大家去買他們製造的維他命D片劑。)

美國臨床腫瘤協會（ＡＳＣＯ）已建議乳癌病患提高攝取量，美國兒科醫學會去年也指出，兒童每天應該攝取四百ＩＵ維他命Ｄ，是現行建議攝取量的一倍。另一份研究指出，五十歲以上民眾若要避免骨折，每日應攝取七百到八百ＩＵ。(不需要，只要每天早上多曬曬太陽就可以了。)

由食物能攝取到的維他命Ｄ量偏低，喝下三杯強化牛奶也只有三百ＩＵ。人類吸收維他命Ｄ的最大來源是日照，但為預防皮膚癌，越來越多人千方百計擋陽光，難怪科學家和倡導團體都力主提高建議攝取量。(日照太多才會得到皮膚癌，大家利用早上出門走走，曬曬太陽就足夠了。)

惡質的西藥廠

   上面這一篇是西藥廠使用的老套方法，西藥廠這個惡魔，每當說到各種維他命時，就一直強調有多好，然後就會在研究報告中，利用機會來說現代人所攝取的量是不夠的，所以必須來吃些補充劑，於是人們就因此迷惑了，大家就去購買這些所謂的維他命藥片，大家不知道，維他命是天然就存在的，人工製造的就不是真正的維他命，讀者試想，目前科技再發達，它們連水都無法製造出來，還是必須由自然界來製造，如此程度的科技，怎麼能夠製造出天然的維他命呢?

    人人都需要這個維生素Ｄ，但是只要每天曬曬太陽15分鐘即可，千萬不要去吃西藥廠製造出來的維生素Ｄ藥片，如果去吃，遲早會出現許多癌症的，因為這些人工製造的東西，人體正常細胞是不會吸收的，只有癌細胞會吸收，所以你吃得越多，壽命就越短。

    維他命D不等於維他命D片劑，二者是完全不同的物質。大家千萬不要被這些混蛋專家弄混淆了。

漢唐中醫 倪海廈謹記於佛州2009年08月04日

　

　

　

董氏提醒 乳品「三不取」

更新日期:2007/03/26 16:20 記者:記者黃玉芳/台北報導

喝豆漿、調味奶可以取代牛奶？鮮乳越香濃越好喝？董氏基金會提醒乳品應該有「三不取」！包括豆漿不是乳製品，一瓶300毫升的調味乳，約添加了3.8顆方糖，糖分太高。另外，市售六款標榜香濃的鮮乳，脂肪含量都過高，是低脂牛奶的三倍以上。

國人每日奶類的攝取建議量需要1到2杯，不過根據國民營養調查，國人平均攝取量才0.5杯，董氏基金會今天建議主管機關，為了避免誤解，應該把豆奶正名為豆漿，調味乳也應該明顯標示所添加的「生乳」、「鮮乳」或「保久乳」實際含量百分比，而不是只標示「50%以上」，讓消費者更清楚喝下的乳品品質。

董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，常有消費者誤以為所喝的木瓜牛乳或西瓜牛奶，添加的是鮮乳，不知道那只有一半或2/3的生乳、鮮乳或保久乳，其餘都是果膠、增稠劑、色素、香料等糖水及添加物。而且300毫升的調味乳，平均添加17.4公克糖，相當於3.8顆方糖。

即使喝鮮乳，也要注意脂肪含量。許惠玉說，很多鮮乳標榜香濃好喝，消費者也誤以為這樣的鮮乳越純，事實上可能是脂肪含量過高。她舉例，市面上六款鮮乳，包括福樂一番鮮北海道特濃鮮乳、福樂北海道限量特濃鮮乳、愛之味高原純濃全脂鮮乳、光泉乳香世家100%超優質純鮮奶、味全林鳳營100%鮮乳、味全極品限定鮮乳(全脂)，脂肪含量超過全脂，達到高脂標準。

評論

   讀者看了半天一定還是霧煞煞，到底他在說什麼都不知道，我告訴讀者最簡單最好的就是纯豆漿，大家自己打鬥漿或是買現成的，然後自己加入蔗糖來增加甜味，不要使用人工糖，也不要加奶精等，這就是最好的飲料了，絕對不要去喝牛奶。

咖哩富含水楊酸鹽　天然止痛良方　愈辣愈有效

更新日期:2007/03/26 14:19 記者:記者謝家璇／編譯

咖哩不僅好吃，還可以治病。根據最新的醫療研究指出，咖哩中飽含的水楊酸鹽，不但可以有效止痛，還沒有止痛藥容易產生的副作用，是天然美味的治病良方。(這就是正確的醫學知識了。)

咖哩讓人食指大動，這種美食不但好吃，更有治病的功效，有人說：「每當我覺得快感冒了，我就會來點好吃的辣咖哩，感冒就會好了，而且讓我不會頭痛。」

這位仁兄說的一點也沒錯，不要以為咖哩能治病的說法只是古老的偏方，根據最新的醫療報告，咖哩中的水楊酸鹽不但能夠治病，還有良好的止痛功效，而且越辣的咖哩越有效。(大家請計住，這是最好的研究了。)

醫師說：「咖哩中水楊酸鹽，含量最高的成分是在辣椒與胡椒中每100公克有200毫克。」醫師同時表示，最常被拿來止痛的阿斯匹靈也具有止痛劑水楊酸鹽的成分，只是咖哩中的水楊酸鹽不但天然又沒有副作用。如果您身體感到輕微不適，那就來碗熱騰騰的咖哩吧，可以在美食中體驗到古老的療效。(這位西醫說實話，我們應該鼓勵他。)

評論

   阿斯匹林是美國上市百年以上的老藥，但是時至今日，美國的醫學家都尚未明瞭其真正功能在哪裡? 同時對其產的副作用也不是很清楚，民眾多吃咖哩絕對沒錯，這是毫無疑問的，天然食品都是最好的治療藥物，中藥就是最天然的藥物食品，不但沒有副作用，一旦確定這病是被中藥治療好的，就是真正的被治好的，不是只有控制而已。

美研究：奶鈣+維生素D有害老腦

更新日期:2007/05/14 18:30

美國杜克(Duke)大學研究發現，奶製品裡的鈣可能會傷腦，對老人的腦子尤其不好。(看吧，我一直呼籲大家不要喝牛奶跟所有的奶製品，現在證明我是對的了。)

杜克大學的裴恩博士說，奶類裡面的鈣會讓腦血管縮小，造成老人痴呆。而一面喝奶一面吃維生素D會讓狀況更糟。人類要把鈣轉化成骨骼通常需要靠維生素D。(讀者看到了吧，現在還敢去吃維他命跟鈣片嗎？)

研究人員發現，六十到八十六歲的老人，既喝奶又同時補充維生素D的，腦子裡受損的組織比較多。老人腦子裡通常都有受損的組織，但是受損組織多的老人比較容易中風或是得到老人痴呆。(維他命與鈣片吃的越多，腦部損傷就越嚴重。)

裴恩說，他們初步研判，腦組織受損的原因是鈣質在血管裡沉積，造成血管變窄，阻礙血液流動，影響血液進入腦部。(傷害還不僅只於這些。)

評論

   這篇報導只說出一部份壞處，尚未完全說完，吃鈣片不但傷害腦部，使人喪失記憶外，鈣片還會造成心臟動脈血管硬化，引發心臟病，還會製造腎結石，不但不會幫助骨頭，還會讓骨頭更容易流失骨質，它的效果與事實正好相反，讀者如果住在台灣，請不要去吃市面上所售的任何鈣片，由醫師處方的鈣片更壞，你越吃骨頭就越壞，更容易得到腦中風與心臟病，還有老人癡呆症，完全無助於骨頭。

   民眾想要骨頭強壯，很簡單，大家多吃芝麻製品，多喝豆漿，多喝骨頭湯等等，至於維他命D，你只要每天去晒太陽半小時，你的體內就自然會產生維他命D的，千萬不要去吃維他命D，你會花錢買災的。

　美研究：鈣、維生素D攝取過量恐傷腦？　醫師：多喝水

更新日期:2007/05/03 16:37 記者:生活中心／綜合報導

一般民眾擔心骨質疏鬆都會補充鈣以及維生素D，不過美國最新研究發現，鈣和維生素D攝取量較高的老年人，腦部損傷程度會更加嚴重，增加知能障礙的風險。不過國內醫師認為這需要更多的研究證實，但也提醒民眾攝取過多的鈣與維生素D，容易對腎臟造成負擔，因此要多喝水。(台灣的醫師是夜郎自大，井底之蛙，如果要等到他們去證實時，人都已經死掉了，西藥廠是絕對不會花費時間去證實自己是錯的。)

除了喝牛奶補充鈣質，不少民眾會直接補充鈣片以及維生素D幫助吸收不過美國最新研究發現，如果老人家攝取鈣以及維生素D過多，腦部損傷程度可能會更嚴重。(台灣人越來越笨的其中一個原因就是因為補鈣太多，鈣質過量何止傷腦，等下再跟大家說。)

美研究主要認為，這些額外攝取的鈣並非全由骨頭吸收，有一部分是被血管壁所吸收，因而容易造成血管鈣化，如果發生在腦部，就可能導致腦中風。北醫神經內科醫師胡朝榮表示，在學理上這是有可能成立，至於是否一定會造成血管傷害，還是腦部傷害，可能還需要進一步的釐清。(這位胡醫師就是自以為是的愚昧科學家，所以才會有這樣的態度，如果他真的是科學家，就應該先去假設這研究是對的，然後立刻去檢查他的病人，先做些彌補工作，以免等到病人受到傷害後再去懊惱悔恨，或許他根本就不會後悔。)

儘管醫生認為這個研究需要更多實証證明，但仍然提醒民眾補充鈣質，還有其他的健康風險，因為鈣跟維他命D主要還是跟腎臟功能比較有關係，如果腎臟功能比較不好的人，這方面可能比較需要注意。(讀者看看這一段，西醫是否說出過量的鈣會傷害慎腎臟了。)

而一天該補充多少的鈣以及維生素D？醫師建議，鈣攝取量一天最好不要超過2500毫克，維生素D一天攝取量約200到400國際單位，過多過少對健康都沒有幫助。(這裡所說的國際單位是西藥廠自己編出來的騙人每天吃鈣片的手法，在我國古代沒有國際時，人人只是正常吃飯，無人得到骨質疏鬆問題，甚至於人死後三千年，骸骨被挖出來時都是好好的，而現代被西藥廠騙的許多無知婦女，每天吃鈣片喝牛奶，結果是人還沒死，骨頭就壞掉了，這就是西藥廠在害人的明證了。)

評論

    全球最惡質的營利事業就是西藥廠，我早就說過不知多少遍，鈣片是騙人的，現在大家看到了吧，吃過多的鈣片不單是會造成腦部損傷，同時會造成骨頭被破壞，正好與西藥廠說的相反，還會製造一堆腎結石出來，人人都須要鈣，但是絕對不是來自鈣片的假鈣，而是攝取來自一般食物的鈣質才真正對人體有利，讀者千萬不要去聽西醫與營養師所說的每人每天必須補充多少鈣，你們只要找最天然的食物吃就可以了，只要按照我的話去做，我保證你一生都不會得到骨質疏鬆症。至於維生素D，你只要每天晒約半小時太陽，就可以自己生產這維生素D了，千萬不要買它來吃。

維他命非保健食品，服用須適量

更新日期:2007/05/24 17:16

有鑑於維他命在國內的超市及大賣場到處可見，被民眾視為是時常食用的保健食品。台北市立聯合醫院藥劑科主任李佳利提醒民眾，維他命其實也是藥物的一種，服用過量不但會危害身體健康，而且還會引起中毒反應。(到處可以買到這種最惡質的藥物，原因是你們的衛生署是西藥廠開的，當然會如此。)

維他命是維持生命的營養素，也是藥品的一種，然而有許多民眾卻以為維他命只是日常的營養補充品，安全性大，副作用小，可以隨意服用。(平時怎麼不說是藥品呢?)

台北市聯合醫院藥劑科主任李佳利表示，民眾服用維他命須適量，尤其像是維他命A、D、E、K等油溶性維他命，較會在人體內日積月累的蓄積，而不容易排出，所以民眾使用時，應嚴格掌握劑量。同時，雖然維他命B和C是屬於水溶性維他命，非常容易隨尿液排出，不過，如果是有尿酸過高及腎結石的民眾，則不建議攝取過量的維他命C，以減少與某些藥物產生交互作用。並且對於市面上有許多以維他命C製成的咀嚼錠和糖果，她則建議孩童不能像吃糖果一樣想吃就吃，因會造成牙齒琺瑯質的損害。(民眾真的了解她在說什麼嗎?最好的方法就是不要吃它們，多吃些台灣小吃，絕對比維他命來得好許多。)

而至於維他命該如何服用，她也建議民眾應在飯後服用，並多喝水補充排泄，而不要服用後立即躺下休息，以免因藥品刺激，對食道及胃部造成傷害。(乾脆不要吃就沒事了，對不?)

評論

   讀者請注意，每個人體內都有癌細胞存在，它與人體是共生的，它有強烈的領域性，有它在，其他的癌症就無法生存，一旦你發現它，又用強烈的方式將之去除，或是用人工製作的維他命去餵食它，它就會改變其原屬性，改變它的生態，進而無法控制，人命就是因此而丟掉的。

   上述的維他命吃多了，人類就會得到癌症，這才是重點，我想由我來說會比較正確些。

美研究：一週7顆綜合維他命　男性罹患前列腺癌風險增30%

更新日期:2007/05/16 09:30 記者:記者許瑜菁／編譯

很多人都習慣服用維他命，認為對健康有幫助，不過，事實上可能並不盡然。美國國家癌症協會最近研究發現，成年男子一個禮拜服用超過七顆綜合維他命，罹患前列腺癌的風險竟然增加了百分之三十之多。(我已經說過不知道多少次，現在終於西醫說實話了，但是就算如此，又有多少人會聽實話呢？)

習慣服用維他命的人現在要注意了，根據美國國家癌症協會的研究，吃太多維他命不僅不會幫助身體健康，可能還會增加罹患癌症的風險。(我早就說過無數次，維他命是給你的敵人吃的，自己千萬不要去吃，會短命的，維他命又可稱為要你命，一點都不為過，只有笨蛋才會去吃的，鈣片也一樣不可以吃。)

這項研究以2萬9千名成年男性為調查對象，歷經5年的時間，結果發現男性一個禮拜服用超過七顆綜合維他命，罹患前列腺癌的風險將增加百分之三十，而前列腺癌的死亡機率，更是不服用維他命的人兩倍之多，尤其是家族有前列腺癌病史的人，更是高危險群。(台灣的電視廣告上卻說，每天吃一顆多種維他命可以預防心臟病，這已經誤導群眾，也已經觸法，讀者知道台灣衛生署為什麼不去管，因為它是西藥廠在台灣開設的私人公司，一切以營利為目的。)

事實上，過去的研究也曾經發現，維他命A和鐵錠具有高含量的毒素，而Beta胡蘿蔔素甚至會增加吸菸者得肺癌的風險；美國國家癌症協會的專家提醒民眾，如果有必要補充維他命的時候，最好先熟讀包裝上說明，以免服用過量的維他命，不僅無法達到幫助健康的目的，反而危害自己身體的健康。(民眾就算閱讀了包裝上的說明，會懂嗎? 所以最好是都不要吃，就不會錯了。)

評論

   我說過不知有多少次，全世界最惡質的壞人，不是所謂的恐怖份子，而是西藥廠，它們不斷的一直在製造疾病，如此才能有更好的借口，不斷的製造藥物出來，於是更多的藥物可以製造出更多的新病，新病越多，它們就越賺錢，民眾就越生病，於是就越短命。而所有西藥廠的藥物中，又以各種維他命與鈣片最爛，不但可以製造癌症出來，同時又破壞骨頭，我之所以說這是最惡劣的所在，是因為它們讓民眾誤以為吃它們，會健康長壽，而事實上卻正好相反，它會讓人更短命的，更容易得到癌症的。

  結論是 : 大家去買各種的維他命來送給你們的敵人吃，一段時間後你的敵人必然因為得到癌症而死翹翹，然後司法去調查的結果是病人死於癌症，而你就可以殺人於無形，沒有罪的。

聽說可防癌 蒙特婁人搶購維他命D

更新日期:2007/06/11 07:08

（中央社記者章君宇多倫多十日專電）自從一項研究報告指出高劑量的維他命D有助於預防一般性的癌症後，蒙特婁市藥房的維他命D立刻大賣。(前陣子才說過，吃高劑量維他命D會傷害腦筋，現在這些笨蛋還沒有開始吃，就已經這麼笨啊。)

此項刊登於六月八日「美國臨床營養網路雜誌」的研究報告係在美國內布拉斯加州東部鄉村地區隨機採樣一千一百七十九名停經後的健康婦女，進行為期四年的追蹤研究。

追蹤研究顯示，凡服用維他命D及鈣的婦女，罹癌率比不服用維他命D及鈣的婦女降低百分之六十。這些癌症包括乳癌、肺癌及直腸癌等。(讀者不要聽這些騙人研究，之所以有這篇研究出現，是因為前陣子有一篇報導非常不利於維他命D，於是產生滯銷，西藥廠發現後，就立刻做出反擊，這就是他們反擊的動作，民眾不要相信這篇報導，根本就在騙人，我們都須要維他命D，但是不是吃這種藥片，你只要每天讓太陽晒你個20分鐘左右，你的身體自己就會製造出夠你用的維他命D。)

加拿大通訊社報導，此一研究結果一經公布後，九日蒙特婁許多藥房的維他命D立刻被搶購一空。一些藥房職員表示，從來沒見過維他命D如此好賣過。(現在讀者看到了吧，無知又好騙的人有多少了，世界上最惡劣的就是它們了。)

研究報告公布後，加拿大癌症協會也建議加拿大成年人在秋季及冬季每天服用一千國際單位的維他命D，以降低罹癌率。加拿大癌症協會指出，老年人，皮膚顏色較黑，及不太曬太陽的人應該全年服用維他命D。(完蛋了。)

專家指出，維他命D事實上很容易攝取，它存在於許多食物中。人們在曬了太陽後，體內也能自然產生維他命D。

評論

    世界上有超過百分之八十以上的研究報告都是西藥廠為了賣藥而製造出來的，一般民眾是非常容易被騙的，每個國家出一篇騙人的研究報告，我就得重複說一遍，這樣會累垮我，民眾只要記住，做為一位現代人，你只須要花錢去買優質又乾淨的食物，回家自己煮來吃，或是去信用良好的餐廳吃乾淨的日本料理或是中國麵食或是日式個人小火鍋之類，不要吃任何維他命跟鈣片，生病時就近找中醫師來治療，不要吃西藥，這樣就已經很好了，千萬不要聽營養家的話與西醫師的話，因為他們從未治好過一個病。

    撰寫地紀時，我會去拜訪中國所有的長壽村，找出他們會長壽的真正原因，然後我寫入地紀中，以供流傳於後世，請讀者拭目以待。現在已經可以肯定的是世界上所有長壽的人瑞中，無一是因為吃西藥與維他命而獲得長壽的。

牛奶喝多反而會骨鬆？　醫生：蛋白質太多會成酸性體質

更新日期:2007/06/01 12:31 記者:記者徐敬芸、李孟唐／台北報導

多喝牛奶就能夠避免骨質疏鬆症嗎？答案是「不一定」，牛奶中雖然含有豐富的鈣質，不過也含有相當多的蛋白質，喝多會造成酸性體質，迫使骨骼中的鈣質釋出來中和體質，反而可能讓骨質密度下滑。(我不知道已經說過多少次，要大家不要喝牛奶，對不？)

補充維他命 僅二成天天吃

更新日期:2007/09/14 09:17 記者:【張翠芬／台北報導】

維生素E及鈣最容易補過量，除非特殊需求，每天1顆綜合維他命就足夠。(這不正確，我們根本是一顆都不需要的。)

一項針對25～50歲都會男女所進行的「國人維他命使用行為調查」發現，八成的受訪者認為自己作息不正常，這些族群以外食族、熊貓族居多，九成受訪者視維他命為每天的「生活必備品」，不過只有兩成的人有每天補充維他命的習慣。(這數字說明，到目前為止仍有二成的笨蛋還在活在愚昧之中。)

營養師李青蓉指出，維他命的確是現代人最方便的營養補充來源，但是臨床上卻發現，國人在維生素E和鈣的攝取上容易有過量的現象，由於維他命E過量容易造成凝血異常，鈣補太多則容易產生結石，甚至影響鐵質吸收，造成貧血。(此處說出真話了，過量服用的副作用是什麼了，我們只需正常的飲食，不要挑食，我們要學習如何從食物中來攝取營養，而不是吃這種人工替代品。)

昨天發布的這項維他命使用調查顯示，由於現代人作息不正常，大家也越來越重視自己的健康，有八成三的受訪者坦承自己作息不正常，三餐老是在外的外食族中和經常熬夜的熊貓族，只有二成的人吃維他命來保持精神，增強自己的體力。(這二成的人是被騙一族，大家不要學他們。)

補充原因 男女目的不同

為什麼想補充維他命？男女目的大不同，除了「強健自己的身體」是男性和女性列為第一名的理由，女性愛美因此將「養顏美容讓皮膚變的更好，增加異性緣」列為補充維他命的第二名理由，其次則是「希望預防骨骼疏鬆症」、「上班更有精神，表現更好」。(讓皮膚變得更好，應該多吃水果，不要吃西藥跟鈣片，就是最好的預防骨質疏鬆症的唯一方法。)

對男性來說，工作是生活的重心，他們希望吃維他命讓上班精神更好，並追求更好的表現，另外，經常在外應酬的男性，吃維他命的原因，竟然是「為了彌補平時大吃大喝的罪惡感」。(這是最笨一族。)

李青蓉表示，工作壓力大、外食族、熬夜族已成大多數人的生活型態，不正常的作息及飲食習慣容易讓營養流失，營養不均衡現象容易造成高血脂、高血壓、糖尿病……等慢性疾病，適度補充維他命確實可以維持身體的健康。(只要不挑食，飲食又均衡，就夠了，不需要吃多種維他命。)

成人1天1顆綜合就夠

不過她也發現，國人除了喜歡補充維他命，還會額外吃各類保健食品，臨床上經常發現民眾在維他命E和鈣的攝取有過量現象，她建議，成人每天吃1顆綜合維他命即足夠，除了是特殊需求，才有額外補充的必要，如果不知道自己需要服用何種營養素，也可以到醫院的營養門診諮詢。

評論

      過去我們時常聽到有五代同堂，而最年長的祖父輩們，一生從未吃過所謂多種維他命，而卻長命百歲，主食是紅蕃薯煮稀飯，其他是些小醬菜等，吃很多芝麻，這是長壽健康餐了，不要去吃多種維他命，這些人工合成營養劑，分子太細，將對人體不利，會餵食癌症及病毒等，對身體無一好處，大家請不要受騙上當。

光補充鈣不夠啦！　研究：維生素D不足易得骨鬆

更新日期:2006/10/17 12:19 記者:記者蔣文宜台北報導

預防骨鬆症光是補充鈣質不夠，研究發現維生素D的攝取不足會加重骨質疏鬆的發生率。醫師提醒，現代人日夜作息晨昏顛倒、愛美瘦身族等，應認識、攝取維生素D劑及適當日曬，及早預防骨質疏鬆症。(西醫又在胡說八道,其真正隱藏在後面的目的就是賣藥給民眾,我保證此人後面有西藥場在買通他.)

一 項最新的「亞洲五國骨鬆臨床門診調查」17日公布，台灣50歲以上骨鬆患者對於維生素D攝取與認知之不足，居五國之冠。這份針對亞洲地區如台灣、新加坡、 菲律賓、韓國、馬來西亞5個國家共237位醫師、1463位骨鬆患者所做的調查顯示，大多台韓師認為病患並未攝取足夠維生素D(建議每日應攝取400 IU國際單位)。(這個數據是在騙人,他們想說的是:你如果不聽他的,他就說你認知不足,也就是想間接罵你無知,大家想一想你的祖父輩是如何過日子的,等下說給你聽.)

調查中也顯示，台灣病患沒有乖乖服用維生素D也高達近5成，成為五國之冠。甚至也有5成5患者表示忘記醫生的攝取補充建議，台大醫院副院長蔡克嵩指出，這與台灣醫師少與病患談論維生素D的重要也有關。(他們又在威脅無知民眾了,這種手段非常惡毒,是西藥場老套的騙人手法.)

研究發現，維生素D扮演調節體內鈣平衡及增進鈣吸收的角色，能有效預防骨鬆症。蔡克嵩指出，日曬是攝取維生素D的捷徑，但現代人生活不規律、晨昏顛倒，不少夜店族、愛美瘦身族、上網族宅男宅女，都可能因未攝取足夠維生素D，骨頭提早發出警訊。每天至少早晚需日曬15分鐘，有助攝取維生素D。(少曬太陽才是問題所在,千萬不可以不曬太陽而去吃這些害人的爛藥.)

如果從飲食中攝取維生素D多少才足夠？三軍總醫院骨科部主任吳興盛說，以一週為例，至少需要吃7罐的沙丁魚罐頭、57片起士及35顆蛋，才足以取得足量的維生素D。(此醫毫無良心,只為了賺ㄧ點錢,就在騙人,他故意說出如此多的食物,就是知道你無法做到,所以你聽信後就上他的當了.大家不用去吃這麼多食物,每天曬曬太陽就好了.)

吳興盛指出，目前骨鬆治療已有新進展，即將原有骨鬆藥與維生素D做結合，開發合成骨鬆治療新藥，一週服用1次，即可獲得一週量的維生素D(2800 IU，每日量是400 IU)，可有效預防髖部與脊椎骨折，預防維生素D不足引起骨鬆。(這最終目的出現了,此醫說了半天就是要大家吃這個爛玩意,大家千萬不要吃,根本就無效的,太陽就是太陽,是無可取代的,這個藥是太陽嗎?)

評論

   大家回憶ㄧ下過去,尤其你家過去是種田的,你的祖父從年輕時開始,就種田維生,每天都在大太陽底下工作,他們既長壽又健康,爲什麼呢? 因為勞動多,又接近太陽,而他們ㄧ生從未得到過骨鬆症,這才是真正對身體最好的物質,是無可取代的東西,現在西藥廠跟這些沒有良心的西醫串聯在一起,來欺騙民眾,這種藥怎麼可能取代太陽的工作呢? 此時台灣衛生署在哪呢? 他們應該出來取締這不法行為,但是我告訴大家,他們不會做的,因為他們本來就是西醫開的私人公司阿.

　兒時常吃黃豆 少得乳癌