國內專家指出，由於操作電腦姿勢不當，電腦族已成醫院復健部門的常客，尤其筆記型電腦愈做愈小，反而讓操作者為圖方便而忘了維持正確姿勢，以致打完電腦後肩頸痠痛。

外電報導十二歲孩童因使用筆記型電腦不當而造成神經傷害，復健科醫師認為，有些青少年原即罹患原因不明的脊椎側彎，需要有長期的研究及統計數據佐證，才能確認使用筆記型電腦姿勢不當會造成孩童神經病變。

台北榮民總醫院復健醫學部主任詹瑞棋指出，許多電腦族往往隨手把筆記型電腦放在大腿上，並低著頭敲鍵盤，這時頸椎的椎間盤勢必要往後擠，這樣的姿勢如果偶一為之還無大礙，就怕養成不好的習慣。因為專注打電腦或上網，頭頸部及手部的肌肉群會處於緊張狀態，最易造成脊椎或筋骨痠痛，有人甚至挺不起腰桿。

國泰醫院物理治療組長簡文仁也指出，近年來在門診主訴肩頸痠痛的族群，年齡有下降趨勢，其中二、三十歲上班族就占一成左右，應與操作電腦的姿勢不當有密切關係。

詹瑞棋和簡文仁都強調，筆記型電腦容易使人因操作方便而忘記維持該有的姿勢，除了不該弓著身體打電腦外，螢幕變小使字體及影像也變小，操作者必須更貼近電腦，甚至幾近趴在桌上，因此要別注意正確的姿勢，並在使用卅分鐘後適度休息。

研究人員首度發現，免疫力強弱與社交活躍程度呈明顯正相關。蜜蜂研究顯示，成員互動愈密切且規模愈大的蜂群，抗病力愈強。這項發現有助於研發新一代抗生素，相關論文發表在電子版的本周「生物通訊」期刊。

昆蟲與人一樣，族群規模愈大，感染疾病且交互傳染的風險也愈大。科學家長久以來懷疑，蜜蜂要壯大族群規模，又要避免爆發疾病集體滅絕，只好演化出更強的免疫力，身上會分泌有保護作用的抗病物質。

為了印證這項假設，澳洲麥覺理(Macquarie)大學與阿德雷得「南澳博物館」以三類社交活躍程度有別的蜂做研究，研究人員把從這三大類蜂身上取下的抗病物質放進金黃色葡萄球菌溶液，發現三大類型抗病物質都足以殺死金黃色葡萄球菌，但殺菌力以社交最活躍組的最強，高達獨居組的314倍，中庸組也有獨居組的10倍高。

麥覺理大學生物學家史鐸指出，「如果想從自然界尋求抗生素，這提供了一個方向」。

美國國家癌症學會十六日公布的一項調查結果顯示，服用過多維他命可能提高男性死於攝護腺癌的風險。這項至今最大規模的調查指出，高劑量的綜合維他命可能傷害攝護腺，至於使用各種維他命是否有助改善健康，或是浪費金錢，則未下定論。

國家癌症學會科學家提出警告，指類似但規模較小的研究也曾顯示這個關聯，但仍需做更嚴密的研究。

政府科學家調查追蹤約卅萬名男性的飲食和健康。其中約三分之一報告每天吃一顆綜合維他命，而有百分之五的人一周吃下七粒以上。

調查開始的五年之中，有一萬零二百四十一人診斷出攝護腺癌；約一千四百七十六人為末期，有一百七十九人因攝護腺癌去世。

調查指出，大量服用（每周七粒以上）綜合維他命的男子與從未服用維他命者相比，可能罹患致命攝護腺癌的比率幾乎是兩倍。

然而，研究人員發現，大體上，服用多種維他命和初期攝護腺癌之間沒有關聯。研究人員推測，可能高劑量的維他命的影響甚小，要到腫瘤出現之後才可能刺激它增長。

這項新研究包括自願服用維他命的男子，和那些有家族病史的最大風險者，他們較可能服用維他命，希望避開同樣的命運。

然而，丹麥哥本哈根大學醫院的克莉絲汀‧古拉德和塞爾維亞尼斯大學的別拉科維奇表示：「研究結果進一步讓人相信，過量服用營養補給品，可能造成傷害。」

倫敦莫爾菲茲眼科醫院一個團隊已展開全球首例試驗，藉由把基因植入眼睛的方式治療失明。

這支醫療團隊一日透露，他們數周前對目前從事公職的廿三歲病人詹森進行基因療法。詹森視力天生就有問題，且隨年齡增長而不斷惡化。

倫敦每日電訊報報導，詹森一隻眼睛植入基因後，白天能看到物體輪廓，但晚上幾乎看不見。研究人員仍須數月才能知道此最新技術是否有效。

如果基因療法成功，研究人員相信此技術可用在治療多種眼疾，例如會導致失明的老年退化性黃斑症等。

這項獲得英國衛生部資助的試驗，以十多名患有李柏氏黑矇症的成人及兒童為對象。李柏氏黑矇症每十萬名嬰兒即有一人罹患，患者視力會逐漸惡化，到成人時很多甚至失明，元凶是一種會阻止視網膜運作的RPE65基因。

領導醫療團隊的眼科研究所成員阿里教授與同事花了十五年研發這種技術。他們利用無害的病毒載體把正常基因植入患者視網膜。手術共花了三小時。

這項技術曾在實驗室和動物身上實驗，都非常成功。視力有問題的狗動手術後視力大為改善，可自行走出迷宮。

醫療團隊成員、視網膜專家莫爾教授說：「試驗的若干結果可能在數內月獲得，但仍須評估這項療法的長期效應。我們預料最好的療效會出現在年輕患者身上，因為我們能在疾病發展初期即加以治療。」

想抗老化不必花大錢，傳統中藥即可延年益壽！台灣大學食品科技研究所針對10種中藥進行細胞及線蟲實驗，結果發現，當歸、天麻及何首烏都具有抗氧化的效果，其中又以當歸抗老化效果最為顯著。

實驗發現，添加酒精，可以萃取出當歸的純化物質，台大食品科技研究所終生特聘教授孫璐西強力推薦當歸鴨，認為添加米酒的當歸鴨是相當不錯的抗老化料理。

台灣大學醫學院及台灣抗老化學會今天舉辦「抗老化醫學與生物產業」研討會，知名營養學者孫璐西則以「抗老化的食品」為題，發表近年來研究成果。

究竟哪些食品可以抗老化呢？孫璐西首推靈芝，她表示，衛生署最近通過了國內第一個符合抗老化評估標準的健康食品，主要成分就是靈芝的多醣體。

由於靈芝價格昂貴，並非一般民眾所能負擔，台大食品科技研究所最近特別挑選了10種傳統中藥，展開一系列的細胞、線蟲等抗老化研究。結果發現，傳統上，被當為藥膳使用的當歸、何首烏以及天麻等三種中藥，具有相當良好的抗氧化作用，其中有以當歸的抗老化效果最佳，抗氧化能力最好。

孫璐西指出，在實驗室中係透過酒精來萃取出當歸的純化物，而傳統食補薑母鴨在烹煮過程中，同樣加了許多米酒，能讓當歸釋出中更多的抗氧化成分。

除了上述幾種傳統中藥之外，孫璐西表示，國外許多醫學研究都證實了紅酒與帶殼花生所含有的「白黎蘆醇（Reveratrol）」成分也是不錯的抗氧化物。孫璐西建議，民眾可以多多食用紅葡萄或是適量飲用紅酒，至於處理花生則是最好選擇以水煮方式，這樣才能完成保留白黎蘆醇。

每晚睡眠八小時早被視為享有健康、幸福生活的主要關鍵，但對忙碌的英國人而言，那只是理想，多半職場人士在工作生涯中平均少睡了兩年半。

倫敦每日郵報報導，根據一項調查，英國職場成人平均每周少睡十小時，等於每周少睡了不止一整晚。一年下來，職場成人平均少睡五百二十小時，平均一生工作年歲中共少睡兩萬三千一百四十小時，等於兩年半。

平價旅館連鎖店Travelodge的二○○七年睡眠研究報告指出，只有百分之三的專業人士工作日每晚能睡足八小時。公司負責人是睡得最少的一群，百分之八每晚休息時間不到四小時。

Travelodge調查卅個不同職業的五千兩百多人，發現了很多工作影響睡眠的情形。

接受調查者每晚睡眠時間多半少於專家所建議的八小時。 諸如客機機長、機組員等從事旅行業者，最難好好睡覺，百分之八十六常需挑燈夜戰。

教師最可能失眠（百分之卅九），因為他們常為教學工作操心。

公關及市場行銷業從業人員說，他們獲得足夠睡眠，但這可能是因為他們之中有百分之九十五表示，他們下班回家，一坐到沙發上就睡著。

travelodge的曼尼利說：「調查發現了十大睡眠不足職業，其中多數是需要輪班的工作，輪班會嚴重打亂生理時鐘，攪擾睡眠。」

缺乏睡眠與肥胖、高血壓及注意力不集中等症狀有關。

突如其來的車禍，使成都一個美滿家庭發生劇變，父死母昏迷，16歲獨生子棄學照顧病母，每天為母餵飯、擦身，並跟護士學按摩，希望助母親甦醒，經過30天按摩，孝子終於「按」醒母親。

去年12月，就讀中三的蔣中慶在家等待父母回來吃飯。豈料父親騎電單車載母親回家途中遇上車禍。父親傷重而死，母親張秀華被送進深切治療部，一度沒有呼吸，經搶救雖然檢回一命，但卻陷入深度昏迷。

「為照顧媽媽，只好放棄了學業。」蔣中慶輟學到醫院照顧媽媽，由於以往家境不錯，從未做過家務的他，在護士的帶領下，學習替媽媽換洗床單、擦身、餵飯等……。

蔣中慶一直沒有放棄，堅持每天為媽媽按摩，按摩了30多天。當蔣中慶再次提起母親的肩膊開始按摩時，她終於醒過來，認出正在為她按摩的正是自己的兒子。

紐約新聞日報9日報導，自一九七○年代以來，美國體重超重的兒童增加了一倍，使得兒童肥胖和整體健康成為教育和保健業者關心的問題。馬特爾(Mattel)和費雪-普萊斯(Fisher-Price)等玩具公司也順應需求，推出新的運動玩具。

馬特爾預定今年7月推出精靈腳踏車(Smart Cycle)，讓幼兒坐在固定的小型健身腳踏車上，用附帶的遊戲鼓勵他們踩腳踏車做有氧運動。健身大師辛蒙斯(Richard Simmons)正協助推廣這種新玩具，並鼓吹擴大「有教無類」法的體育規定，以改善兒童的健康和體能。

玩具專家彭恩(Chris Byrne)說：「運動遊戲絕對是馬特爾和整個玩具業今年的業務計畫重點。對於兒童，精靈腳踏車是純粹的遊戲，因為這是模仿大人的活動。」

這種玩具的設計構想認為寓教於樂可以獲得最好的學習效果，希望讓小孩子不知不覺的參與學術和運動活動。

精靈腳踏車附有一個與電視連線的數位電玩器，必須踩動腳踏車才能玩任何遊戲，包括把顏色、數字、形狀配對，以及拼字和計算。

兒童電視頻道Nickelodeon，近年來也努力宣揚促進健康和體能的重要，包括提供贈款、紀錄片，甚至停播三小時，以促使兒童多運動和學習健康的生活方式。該公司也利用極受幼兒歡迎的卡通角色，推出網球拍和滑雪工具，並與果菜公司合作，用以促銷小紅蘿蔔、橘子、菠菜和毛豆等健康食品。

日本科樂美公司(Konami)的跳舞模擬機(Dance Dance Revolution)，被譽為結合電玩與健身活動的先驅。這種遊戲用螢光幕上的箭頭，配合跳墊上的箭頭，教導玩家在跳墊上舞蹈，還可以計算消耗掉的熱量。

跳舞模擬機率先風行日本電玩遊樂場，1999年引進美國，並出現能用Xbox和PlayStation電玩機操作的家庭版，甚至被納入西維吉尼亞州學校的健身課程，以協助對抗肥胖問題。

英國廣播公司（BBC）十日報導，美國普林斯頓大學研究人員發現，長時間不睡覺，可能使大腦停止生出新細胞。

研究人員在「美國國家科學院期刊」發表的報告中指出，他們以老鼠為實驗觀察對象，發現缺乏睡眠會使皮質酮濃度增高，從而影響職司形成記憶的腦部海馬迴。

研究人員比對被剝奪睡眠七十二小時的動物和睡眠正常的動物後發現，前者的皮質酮濃度高於後者，海馬迴區的新生腦細胞數量也大幅減少；如果皮質酮濃度保持不變，細胞增生的功能會受到影響。這意味因缺乏睡眠而導致皮質酮濃度提高，可能是成熟大腦的新細胞生成量減少的原因。

研究人員指出，儘管神經細胞生成在成熟大腦內扮演的角色仍然有待探討，「但與長時期剝奪睡眠有關的認知功能受損，可能就是因為成熟神經細胞受到壓抑」。

青春前期男孩及女孩都有一段「快速成長期」，這段時間是長高關鍵期。此時生長激素促進骨骼的生長板擴張，每年可長高6至7公分，青春期之後，性荷爾蒙使生長板成熟關閉，身高就固定了。

女孩青春期較早，快速成長期是10歲到12歲，男孩較晚且較久，約在12歲到15歲，過了這段時間，還能長一年半左右，但幅度不如關鍵期。男孩骨齡超過16歲，女孩超過14歲，生長板關閉就不再增高了。

想要測知骨頭年齡，可以評估生長板，只需照一張左手掌的X光片就能得知。其實骨頭年齡不一定等於實際年齡，有些孩子因為體質因素會提早或延後。

「孩子，我要你長得比我更高！」是家長普遍的期待，不少家長正計畫要利用寒假帶孩子去打生長激素。醫師指出，雖然身高受到遺傳影響，但只要把握長高關鍵期，並用對方法，孩子的身高可以比預估值多出7到10公分。

榮新診所副院長丁綺文指出，如果覺得孩子比起同年齡的青少年矮，從國小中年級就要開始記錄，每學期開學都應紀錄身高體重，拿給醫師評估，如果比起同年齡孩子低於兩個標準差，則身高確屬不理想。

丁綺文說建議，採用「階段療法」，其過程分為三個階段，每個階段需半年，第一階段完全不用藥、不花錢，只需要醫生評估和諮詢指導。從9歲開始進入第一階段，先評估生長曲線和骨頭年齡，然後規劃治療時程。

階段一「生活型態調整」：調整飲食、睡眠、運動以提高自身的生長激素。飲食補充優質蛋白質，生長激素由191個胺基酸所組成，俗話說吃肉長肉，肉類蛋白質提供胺基酸原料去製造生長激素，做出來的生長激素使肌肉質量增加，讓骨質變好。

睡眠的時間和深度也影響生長激素的濃度，夜間11點至清晨3點，生長激素分泌最多，深度睡眠促進生長激素，青春期青少年沉迷網路，經常錯過最佳睡眠時機，許多孩子在調整作息後，半年內就長高5公分。

運動以大塊肌肉群運動較有效，跳繩、打籃球都是青少年喜歡的運動。丁綺文說，階段一適用於所有生長期的孩子，如果確實做到，效果仍不滿意，可以再加上階段二。

階段二「補充適當營養品」：精胺酸營養品能促進生長激素釋放出來，若注射精胺酸後，生長激素不升高，代表庫存不夠，需要補充。市面上有口服、鼻噴劑、舌下噴劑號稱生長荷爾蒙的，多半是含這類胺基酸成份的營養補充品。但最好先問過專業醫師的意見。

丁綺文說，大多數的孩子經過階段一和二的處理，都能跟上生長曲線，發育得好，只有極少數希望突破遺傳限制的人，需要用到階段三的生長激素療法。

階段三「注射生長激素」：是最直接有效的，缺點是必須天天打針，且生長激素價格高昂，長高5公分，需要花費150萬元以上。副作用有水腫、關節疼痛，必須在醫師協助下使用才安全。

因飲食過多與運動太少，已使肥胖與體重問題成為歐盟人民健康的重大挑戰。

歐洲議會已決定於二月間提出一項報告，不但將明指肥胖已成為「歐洲的傳染病」，同時也將建議提供歐盟民眾有關食物更好的資訊、更多對食物的認識及更多的運動機會，俾能解決歐盟境內愈來愈嚴重的肥胖問題。

根據歐洲議會提供的資訊，歐盟已有一千四百萬名孩童的體重超重，其中有三百萬名已達肥胖標準；而在一些歐盟會員國當中，幾乎已有一半的成年人體重超重，其中並有百分之二十至三十的成年人，體重達到肥胖標準。

資訊顯示，歐盟孩童體重超重的數字不但上升迅速，且每年約增加四十萬名。

歐洲議會指出，肥胖不但會造成心臟病、糖尿病、高血壓及某些癌症等嚴重疾病，且花費歐盟國家百分之七的健保支出。

美國一名男子為妻子發明「臭屁清淨內褲」，可過濾臭氣再排出，已大量生產上市。

科羅拉多州男子魏默的妻子艾琳患有發炎性腸道疾病克隆氏症（Crohn's Disease）和骨盆腔炎，30多年來經常不停放屁，魏默潛心研究，終於找到解決問題的救星。

魏默發明「臭屁清淨內褲」 (Under-Ease)，這是一種不透氣內褲，臭屁無法逸出，一定要經過臀部中間的三角形過濾墊。可拆換的過濾墊內有數層玻璃纖維和活性碳，效力可維持數周到數月，視穿著和清洗頻率而定。

「臭屁清淨內褲」售價24.95美元 (約台幣822元)，另有29.95美元的加大尺碼可供肥胖者使用；覺得使用頻率不高的人，可以買過濾墊不能拆換的款式，售價9.95美元 (約台幣328元)。過濾墊兩片一組售價也是9.95美元。

愛滋病預防有了重大發現，美國國家衛生研究院轄下「國家過敏症暨傳染病研究所」（NIAID）在非洲實驗證明，男性割包皮，可使經由異性性交感染愛滋病毒的機率減半。

割包皮有助預防愛滋，早在1980年代末期就有人注意，但迄未正式驗證。NIAID從2005年9月起在肯亞和烏干達實地研究，原本計畫研究到2007年，由於已獲重大發現，本周決定不必繼續。

肯亞的實驗，割包皮男性感染愛滋的機率較未割者低53%。在烏干達，割包皮男性感染愛滋的機率較未割者低48%。這兩處的發現，和法國另外出資在南非所做研究的結果可以互相印證。

NIAID所長法奇解釋割包皮有助降低愛滋病毒感染率的原因，表示包皮對愛滋病毒特別沒有抵抗力，包皮較其周圍的皮脆弱，很容易被病毒穿透。

世界衛生組織（WHO）警告，割包皮不是防病的萬靈藥，只是一種輔助預防。法奇也指出，割過包皮者看了本項報導，切勿就此停用保險套，也不要有其他僥倖的心理，因為割包皮並不會降低由肛交或注射器感染愛滋的機率。

WHO和法奇警告，割包皮一定要由受過醫學訓練的專業人員執行，而且接受手術者一定要慎防感染及其他併發症。

中國民俗療法中，不少人相信「尿療」；陝西省西安市就有個「喝尿村」—霧莊，部分村民堅持喝自己的尿，堅信可以祛病強身，村裡還出現不少因喝尿而長壽健康的「典範」。

上海東方早報報導，霧莊村民胡武斌是「尿療」的忠實信徒，他早上起床後，第一件事就是到廁所拿自己慣用的飲尿杯，「解放」出兩杯熱尿，一飲而下，這個習慣堅持八年。

胡武斌說，所以用「尿療」，因為以前肢寒體冷，眼睛也有毛病。長時間喝尿後，自己體格健壯，耳清目明。八十八歲的老人王同春也是堅持用「尿療」十三年。他從一九九三年開始喝尿，那年他右腿疼得走不成路，聽說喝尿能治病，一喝，果然好了。

杜西民是「尿療」倡導者，他從一九九○年開始喝尿，並大力宣傳。他說當地流傳一句諺語：「三寶、雙喜、蜂王漿，不如咱的一嘩啦（尿療）。」

喝尿村經媒體報導，立即引來不同爭論。有內科醫生表示，尿液生成要經過腎小球的過濾作用和腎小管的重吸收作用，最後形成的尿液，主要成分是人體的代謝終產物和有毒有害物質，如尿酸、尿素等。這些本已排出體外的代謝廢物重新被吸收，對人體健康沒有絲毫益處。

其實，關於喝尿的爭論，在霧莊內部也存在。村裡不所有人都喝尿，不少村民對「尿療」頗質疑，還有人公然反對。