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【健康】（轉貼）避開致癌九大因素
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【編譯朱小明∕綜合報導】

美國哈佛大學研究發現，「預防勝於治療」這句話對癌症來說再恰當不過，專家歸納出九大致癌因素，只要避免這些危險，全球每年死於癌症的七百萬人可以減少三分之一以上。

哈佛公共衛生學院伊薩提博士發表的報告顯示，根據廣泛科學研究和政府報告，二○○一年全球七百萬人死於十二種癌症，其中二四三萬人和這九大因素有關，包括：吸菸、喝酒、肥胖、蔬果攝取不足、不安全性行為、缺乏運動、都市空氣汙染、室內燃燒煤炭、注射針筒汙染。

伊薩提指出：「只要避免這九大因素，有三分之一的癌症可以避免。預防比醫療科技更能減少癌症死亡，只要在生活形態和環境方面多加注意就可奏效。」

而這九大因素中最可怕的殺手首推抽菸，在所有癌症死亡病例中占了廿一%，其次是喝酒和蔬果攝取不足。由於開發中國家的抽菸人口近年來有增加趨勢，預料造成的生命損失會更大。

研究顯示，不論中低所得或高所得國家，菸、酒都是最危險因素，但中低所得國家的第三大殺手是蔬果攝取不足、高所得國家則是肥胖。

【2005/11/18 聯合晚報】

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本文於修改第 2 次

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=50415&aid=1450317

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（轉貼）不可不知防禽流感十點常識
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2005/10/17

【編輯陳英珊∕整理資料來源：衛生署、聯合知識庫】

禽流感 Q&A

這是什麼病？

何謂禽流感？

禽流感又稱鳥流感，是禽(鳥)類傳播的流感病毒，其中幾種病毒也會傳染給人類，和一般人類流感病毒的類型不同。

禽流感病毒一般有兩種型式，包括高病原性（highly pathogenic AI）如 H5N1，另外一種形式是低病原性（low-pathogenic AI），如 H5N2。高原性禽流感的傳染性很強並會致死，該病毒的分離株也同樣具有高致病性，家禽在感染 H5N1 病毒後即使倖存下來也具有傳染性。

人類感染禽流感有什麼症狀？

初期病徵與典型感冒症狀相似，包括發燒、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、肌肉痛、結膜炎、流鼻水等，甚至有腹瀉症狀發生；後期可能發展為高燒、肺炎、呼吸衰竭、多重器官衰竭及死亡。

傳播途徑

人類如何感染禽流感？

流感病毒的自然宿主是候鳥、水鳥，不同病毒可在候鳥群傳播。其中某些型亦可在家禽、人及其他動物間傳播繁殖，病毒在不斷傳播的過程中，選殖出毒性超強的病毒株，H5N1 就是相當高毒性的禽流感病毒。

禽流感病毒感染到人，再經由人與人間密切的接觸，就有機會演變成具有人傳人能力的病毒。

哪些人較易受感染？

與家禽有近距離接觸的人比較容易受到感染，其中的老人、兒童，或長期病患者，較容易出現併發症。

禽流感是引發人類流感大流行的唯一媒介嗎？

不是。有新流感病毒出現，就可能爆發大流行，新型流感大流行需有三個條件，需出現一株病毒夠強的病毒、該病毒可在人類身上存續、可造成人傳人等。廿世紀有三次，分別在一九一八年、一九五七年和一九六八年。一九一八就是由禽流感引發，至少四千萬人死亡。

預防治療

如何避免禽流感？

一、避免接觸禽鳥及其分泌物，若不慎接觸，應馬上以肥皂徹底清洗。
二、避免生食禽類及其製品，包括蛋類及鴨血等。
三、非必要，避免到生禽宰殺及養禽場等地方。
四、禽畜工作者作業時應穿戴防護措施，工作後，應做好清潔消毒工作。
五、盡量避免前往禽流感流行區。

如出現咳嗽發燒等類似症狀，應怎樣處理？

應戴上口罩，盡早到醫院求診。

禽流感有沒有藥醫？

有的。抗流感病毒藥劑目前有兩類，一類係屬 M2 蛋白抑制劑，如 Amatadine，但已知目前的 H5N1 病毒具有較多副作用；另一類為神經胺酸抑制劑，如Oseltamivir（Tamiflu）、Relenza，它對 A、B 型流感均具良好治療效果，但須於病發後卌八小時內服用，使用後可縮短病程，減輕嚴重度，並減少併發症的發生，此類抗病毒藥劑對禽流感病毒亦有療效。

如何注射抗禽流感藥劑？

抗病毒藥劑屬於處方用藥，需經醫師指示才能使用，以防產生抗藥性。

流感疫苗可以預防禽流感嗎？

目前沒有任何有效抵抗 H5N1 病毒的疫苗。流感疫苗不能預防禽流感，但有助減低因感染流感而引致併發症及住院的可能性。

【2005-10-17/聯合新聞網】

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=50415&aid=1450319

一分鐘結束打嗝祕方（轉貼）蜂襲燒濃煙蜂螫塗酒精
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這是小弟知道的最有效方法。

先喝一大口水，但含在口中，然後停止呼吸，再慢慢一點一點的吞入，應即可見效。

2005.11.13 中國時報

劉詩韻∕北市（退休教師）

不久前甫傳登山客遭虎頭蜂叮螫致命。如今又有人在大武山登山被螫，造成二人重傷，多人輕傷。

筆者初中時曾於全校遠足時遭虎頭蜂群追襲；幸賴帶隊老師有防堵經驗，他先教同學蹲坐，以衣物遮蔽頭、臉、頸、手臂小腿，務求皮膚不外露；再燒一堆枯枝敗葉，用濃煙逼退蜂群；然後要同學自行檢查是否受傷。對筆者及數位遭蜂螫，則用高粱酒擦拭─當時腫痛不堪的傷口，經酒精度頗高的高粱酒治療後，疼痛立即減輕，不久紅腫亦褪。

老師說虎頭蜂最具危險性的是牠腹部的螫針，因其螫針與毒腺相連，螫人時便將毒液注入人體。因此螫後不要奔跑，以免血液循環加速助毒液流布、塗酒精類可令傷口微血管緊縮、有防止擴散作用。又因每隻蜂體所含毒液不盡相同，因此要儘量避免被多隻虎頭蜂同時叮螫。

虎頭蜂大多築巢樹上，亦有少數築巢地洞，因此登山客固不宜撥動樹枝以免驚動蜂群，對山路溝徑有隆起處也應小心勿踐踏，以免打「蜂」出洞，招來災禍。

登山，酒精度較高（卌度以上）的酒類、一件可以遮蔽全身的雨衣、外套或披毯，是必要防蜂裝備。

本文於修改第 1 次

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=50415&aid=1450318

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