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龜兔賽跑 ─ 運動新的詮釋
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楊鎮榮
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(1)
芸芸公主
小時候大家都知道龜兔賽跑的故事
結局是兔子弟因偷懶一邊跑一邊睡
當然輸給一步一腳印的烏龜兄了
除了懶惰輸給勤勞的意義之外
以運動觀點來看
兔子因快跑屬無氧運動所以
容易疲累要多休息
說動如脫兔睡如豬是也
而烏龜慢走是有氧運動
日行萬步也不累且又深諳龜息大法
─ 長呼吸深呼吸不疾不徐
烏龜長壽有其原因
由此看來
有氧運動好處多多囉 !
本文於 修改第 2 次
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老仙
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Webmaster, I suggest you delete this topic first and then post the revised version again.
Have a nice day.
Shane
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楊鎮榮
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