情緒來 甚麼事情都會令人跳腳

是不是也有這麼一天 情緒照樣來 卻不再有反應 也不需要再給反應了

這中間發生了甚麼改變

其實甚麼也沒發生 當然也不用改 也不用變的這一切 已經不能再以情緒來綁架自己了

最大的改變 是自己 不是改變甚麼 而是接受了 

接受不是委屈 而是知道發生的眼前 並非是甚麼過不去的事情

情緒雖然會來 但早知道會離開 那又何必要執著於眼前

情緒只是一時 但可以不反應

不主動餵食情緒 情緒自討沒趣走開而已

至於一切的發生 看似真實 其實不然

沒發生的不是視而不見 而是主動離開 離開這個情緒的戰場 那還有反應幹嘛

那情緒也沒有理由繼續反應了