做一件事 帶著目的 很難不被各種制約綁住

不做一件事 帶著情緒 很難不被各種情緒所左右

那為什麼不讓目的 情緒隨他來 隨他走呢

接受有這些目的 接受有這些情緒 那麼就不會再去理會 自然也就接受 自然來去也就消失了

消失甚麼不重要 因為沒有一件事叫做重要的事情了

自然也就完成了 練習無形之中隨都在做 也都不用做 不就很自然