今天想吃甚麼 隨腦所欲 隨身體所欲 身體主導的 其實未必是自己真正需要的

往往多了好幾個過濾 衡量的部分也多 自然也讓選擇 常常成為盲目

吃 是本能 是身體 自然會完成的 腦怎麼想 也可以簡單 

複雜的吃食 並不會帶來飽足 反而在喜好間變得更難以抉擇

加上生活壓力使然 物價攀升 也讓人變得更難好好簡單的專注於飲食 

一邊吃 一邊看手機 一腦多用  而心 卻始終如一 沒有任何改變

我們誤以為腦就是心 所以誤解心裡頭隱隱不安 連吃東西都像是如臨大敵 

身體有身體要完成的 內心也同樣頻頻向我們招手

因為心隨時與我們連結 卻不帶強迫  只要我們稍作停頓  直覺也能把我們周邊的狀態相互串聯 做出有效率的應對 而且更勝於腦

工具需要被使用  而心則是我們自身最棒的寶藏

不輕忽隨時而來的直覺 哪怕眼前的是非讓人難以招架  自然有一種寧靜 可以帶出智慧  輕鬆化解  不費吹灰之力