原汁原味 本就很稀鬆平常 之所以被加料了 

多半是不夠刺激 不足以深刻 所以人為干預了 以為就可以滿足期待

愈期待  落空的機率就愈大

那是為什麼我們總是在追求一個所謂的目標 透過集中投入並且帶著預期心理

那麼努力本身就可以合理化我們所要的結果

因為投入了  努力了 就該是我應該得到的結果

這結果似乎是得每次都符合我的期待才是我要的結果

萬一與事實不符 那我就意見要說了 因為投入了 努力了 怎麼可以與我的想法相悖

這也正好是我的苦惱來源

不投入 就不會努力

看看呼吸 需要我們努力嗎 不用 一點都不必

卻讓我們輕鬆在呼吸間 在生命中感受活的體驗 那麼當呼吸停止的同時 身體就等同死去 

呼吸是生命的流動  無論身體生死 都在呼吸中獲得

本來就不該是我們自己的 卻被賦予這樣的結果 試問 是我們自己努力的結果嗎

完全不是

這或許會打破你對努力本身的認知 

世界上 不努力 就沒收穫 或許合情合理

但就生命而言 我們之所以存在 不是我們的努力 而是本來就是被安排的

呼吸不是努力才有的 生命也同樣是這般珍貴

既然不是靠努力獲取的 那麼結果不如預期 也應該是理所應當

為什麼要為一個結果感傷或躊躇 反而值得感謝

就因為努力與結果不相符 自然使其轉向內心  而非對外繼續擠破頭 打破砂鍋問到底

安全感不是因為我努力 卻沒有得到相應的結果

可否反推回去 沒有一個結果 是應該要跟我的想法相符

想法裡面有多少是我們認為的應該 或 不應該

而是生命本身安排我們體驗的各式各樣 

追一個結果  藉由證明自己的努力才有資格得到

怎麼不反問自己 呼吸不靠得 不靠努力 生命如此豐盛 難道不比你想要甚麼得到甚麼更珍貴嗎