過度專注 以為會很爽 其實一點也不

而且也對身心帶來不必要的負擔

明明可以很省力 為什麼要執念那麼深 以為愈用力就愈加分

結果不知道的是 是自己在浪費力氣 做無謂的掙扎

看過溺水的人如何自 救嗎?

自然是放過對恐懼焦慮的執念 不用力就能浮出水面 

擔心多了 沒有安全感的自己 只能在力量上較勁 

反過來 是甚麼在讓自己感覺到失去 與 無力 甚至恐懼

自然是非自然且刻意地用力

休息 對習慣用力的人來說 無非是給自己加班 還沒有加班費

壓榨自己還不夠 還要用各種批判手段來給自己施壓

原來受苦的人是自己 給自己壓力的也同樣是自己本人

既然不用力有好處 為什麼不嘗試

人對於好奇探索 本就不排斥 那就給自己時間 讓不用力與放鬆給你開路

雖說不用力的時候 感覺上很不良好 其實那是為下次的出發做好準備

放鬆 不過就是放下對自己的過度要求 

沒有要求了 自然也就放鬆 享受一個不用力的狀態 睡眠有了 力量也重新儲備到位

哪裡還要擔心不夠力 不夠硬的威脅

自己嚇自己的居多 還有用錯力