念頭住哪裡 

大腦裡 無時無刻的大腦 都在為念頭飛快旋轉 所以 內耗 令人疲憊

每天我們都在消耗 所以需要休息 更需要覺察

怎麼做 看著念頭在大腦裡進進去去就好 甚麼都不必做

這樣就省時間了也省去白費力氣 更省力

念頭 一天到晚都在忙 但念頭不知道在忙甚麼 只要還對世界還有期待 那必然要在失落中上上下下 沒完沒了

只不過 自己知道了 那就看他演戲就好 看他就忙 不需要插手 更不要干預

直到他覺得滿意為止 自己依舊是自己 念頭來去 沒有任何衝突 

這也是最輕鬆的練習 說練習反而刻意了 甚至沒有練習可言

念頭來了 又走了 有事嗎 

一點事情也沒有