平日裡的心都跟著我們 寸步不離 隨時都與我們同頻共振

只是我們不常有心 總是理所當然的接受 當然也就不當一回事了

妙的是 我們只對當回事的世界感興趣 隨時都在想與世界同步

深怕被落後 被拋棄 被忽視

對心我們卻也是不屑一顧 只因為我們不對心 而心卻不對我們表示意見

依舊接納認同肯定 沒有一次不是這樣的

站在幕前的我們 跟世界 拉得好近 卻又感到莫名的疏離 焦慮

討好世界的習慣 卻不能幫助我們提升成長 最多就是被更多的矛盾衝突打臉

卻又一意孤行

幕後的心 透過呼吸 知道我們 了解我們 且共感我們

所以總是滿腔熱情與我們連結 即便我們無從感受 卻在特別的瞬間 會被心觸動

且觸動的同時 似乎有那麼一刻間 自己的不完整 都被填滿了

像是有誰幫我們帶回當下 重新體驗與心之間近乎沒有死角的密合 連縫隙也沒有

所以那麼自然 除非我們把注意從對外的投入 轉向內心 自然明白其中的奧妙

不言語 反而省力省時

不講條件的與我們親近  只因為我們從不需要透過人生這場夢感知真偽

也不必透過宗教來刻意尋求所謂的神啟或神通

僅是簡單不過的呼吸 心自然與我們相應

世界充滿各種聲音 干擾未曾消停 然而心 只是靜默 

這力量遠遠超過我們必須肉眼辨識的刺激

從吸入的一口氣 隨即呼出的一口氣 變化在其中 妙不可言

我們不再是那個深怕被世界遺忘的自己 而是隨時都在 的 神聖的 完整的 自己

這個自己跟外面世界的自己 並沒有衝突 也無分別

只是我們被更在意的自己 模糊的焦點而已

心 不需要透過世界藏頭露尾 故作姿態 唱高調 非要用一個特定的形象來說服

心 於呼吸 於我們自己 從來都是一體的 

分別的是我們的理性過不去 執念纏繞 那個自己多久沒有靜靜了

呼吸沒有教條 沒有說明書 沒有對錯 當然也沒有強弱之分 一切都是平等的

內心何嘗不是