看電影 最怕看到恐怖片 但又愛看  超級自虐 卻不自知

反過來 生活中很多沒有理由的害怕 常常會伺機而動

而我們就像自動踩踏機關的小白 總是在毫無設防的情況下 自己被自己嚇得魂不附體

或者 對害怕的習慣上癮 所以習慣要害怕 也在害怕中給自己各種假設 還樂此不疲

害怕的過程 矛盾且享受 如此一來 害怕就沒有理由離開自己了

限制我們自己 常常是不自覺的 也認為理所當然要害怕

否則就會更加焦慮

因為替害怕找理由 是因為要害怕所以害怕 所以呢

害怕可以在各種事件環境中給我們施加壓力 要我們繼續以害怕為糧食 餵養自己

情緒壯大了 自然我們就繼續萎縮了

那要繼續害怕 還是踩煞車 由自己決定