容易緊張的自己 就容易出錯  情緒就來了

來了 之後  自己開始失控 

如果可以不失控  不對環境的每件事充滿敵意 那麼首先就要把自己的情緒搞定

搞定知法 就是不把緊張的自己當一回事

緊張就緊張唄 

緊張不是一件事 也不該是一個問題 是誰把緊張看得那麼重要

也就把自己看得太重要 也就開始敏感起來

因為深怕自己被忽略 如果可以輕鬆應付 那就把緊張不當一回事 

來了 也就走啊  那我幹嘛還要把緊張當成棘手之事 不過就是雨過天晴