情緒 總是帶著各種莫名的激動 忽上忽下的 難以捉摸

但這也是自己面對當下情境的寫照

開心的事情有 不開心的事情也會有

但情緒準時報到 給自己各種驚喜或驚嚇

能否看見情緒裡的自己 是享受 還是受罪呢

享受的事情不嫌多 受罪的事情一樣也不想要

事情來的突然 莫非是因果業力 誰也說不準

接受是第一步 起碼讓情緒沒有後路 自然就自行退去了

好事 不是必要的 壞事 也不是必然的

事情與事情之間 我們總愛問明緣由

其實都是一次認識自己的機會 

也是與自己拉近距離的工具

情緒像天氣  也能成為利器 使我們不再受其拖累 反能昇華

情緒低的時候 有撞擊 情緒高的時候 也同樣一飛衝天

內心從來就是一片寧靜 

我們本屬寧靜 寧靜也歸屬於自身

所以本就一體

情緒來 颳風要下雨 暴曬又酷熱或冷冽 情緒 卻甚麼也留不住

像是從未發生過

寧靜一如既往 如如不動