被體制綑綁多年 就忘了自己 

等到自己身心失衡了 這才到處找方法 卻都不見效

體制 本身 有缺陷 無法保障所有人

甚至 我們都寄託於體制 就是希望體制裡的自己 安全一點 

變化 即無常 沒有保證這一點的功能

就像人生以為有使用說明書 好像只要照著體制走 就安枕無憂

想想 現代人的確壽命長了 但生病的人 不快樂的人 只會多不會少

為什麼

其實沒有答案可以給你 但心裡頭知道 自己對自己的了解 不能都給體制

以為只要我做了甚麼 就可以避免甚麼

很抱歉 沒有這回事

無常 也是日常 體驗只是體驗 任何事情來 都不是偶然的

必然要你直視自身 

身體有容器 你用甚麼方法對待她 身體就會給你應有的回報

生病 焦慮  諸多的困境 都好像是衝著自己來

其實不是的

你認為的問題 可能一點問題也沒有

是自己被表面的現象所蒙蔽

簡單說 心中看不見 肉眼所見的 只是表層 根本不是核心

人 不是為身體活 然而生命卻與我們緊密相連

一顆心 不是用來煩惱的 當然也不需要靠我們去用問題邏輯編織無窮盡的煩惱

大腦 會做各種事情 這也包含了讓你焦慮這件事 因為只能比較 衡量 這是大腦的誤區

既然期待快樂 就不要把不快樂的東西往身上攬

好多時候 我們想要的 未必是快樂 而是不快樂的導火索

一旦點燃了 那就能引爆一連串得驚慌失措 

快樂 是大腦最不能理解的事情 因為認知上不認為快樂很簡單

總要在複雜與利弊下相互拉扯  以為這樣做 才能快樂

快樂 不動腦

呼吸同樣也是 懂了吧

大自然 是我們生命的源頭 無論過了多少歲月  演進多少年

生活裡 我們習慣把自己包覆在體制下  看似安全 更隱藏更多的未爆彈 

大自然 沒有人的近憂 也沒有人的遠慮 

一朵花的綻放 隨即凋零 沒有任何驚嘆或嘆息 照舊 時間在這裡 空間在這裡都不具威脅

生命 從來不解釋 我們卻總是要個說法 

說法自成一種障礙 口不對心 自欺居多 大自然沒有多言一句