這不是偷吃步 而是提醒自己不用被世界給洗腦了

以往認知正確的 現在可能行不通 不是自己變笨了 而是突然間想通了

呼吸 不用你 你本來就會 就會的能力 是在提醒自己 把專注力拿回來

試著放空 呼吸自然而然 

昨天的太陽 曬不乾今天的衣物 明天的暴雨 濕透不了今天的自己

不用追髓過去 也不必背負未來的恐懼 只要把這裡現在的自己守住 

呼吸與你一起 沒有分開過 何來恐懼

妙的是 大腦會把過去未來 思來想去 然後就卡住了 

呼吸 沒這回事 於心中的你 氣息來去間 永恆即現