此時此刻 不再過去 也無法提及未來 就是當下

活著的本身 就是已經足夠精彩 也擁有一切

無論眼前經歷了甚麼 正在面對甚麼 都足夠值得肯定自己 也有十足的安全感自給自足

為什麼要被問題牽著鼻子走 

為什麼要被情緒東拉西扯老半天 

為什麼要被執念綑綁 像是自捆手腳那般

自由不再是你的過去努力過甚麼

也不是你未來可能有怎樣的際遇 

就只是單純現在這裡  你能對一切 表示感激 自然一切就能境隨心轉

帶著你去體驗非大腦邏輯 非現實環境所能理解的奇蹟