靠蠻力 好像可以 但用力過猛 傷到的就會是自己了 喊疼 也一肚子怨氣

這樣的血肉之軀 似乎中看不重用

對身體的不尊重 自然是多災多難

身體需要休息 需要放鬆 更需要適度的放空 

承受的 永遠是身體

情緒就像拉警報 烽煙四起  蠟燭兩頭燒 又怎能一派輕鬆

不是沉重太超過 就是執念不願放下 那負重前行的肉身 看似贖罪 其實是活受罪

既然身體失了平衡 那就很難不跌跤 

痛的是自己 不滿的也是自己啊

能以滋養的 還得先從心做起

放過 不是怯弱 而是格局 且是態度

要不 先放一放  釋出不必要的壓力 不再一把抓 效果看得到

身體有了餘裕 這才能讓完整的自身 重新恢復

心 是容器 也是助力 

不是在與世界對抗 而是與自己並肩 聆聽 呼吸

對外 是渾沌 對內 一如既往地明亮 看見自己的同時 這才不被眼前所蒙蔽