把時間空下來 甚麼都不做  空白 不必急忙替自己填寫任何與意義有關的人事物

那是不是很可惜

以前總覺得就要一天二十四小時 不廷忙碌 也不知道這樣忙著 到底有用沒用

就是不允許自己閒下來的想法 

到了某一天 這種想法會自己消失

而且也會允許自己空下來 即便就只是發呆 甚麼都不必急忙完成 也無妨

不必再定罪自己太浪費 太不知道上進

結果這樣的空白 在於我們短短的人生旅程中 是非常重要的練習

不練習的後果就是把自己逼到牆角 直到身體發出警訊 生了病 哪裡不舒服了

這才發現這深深影響著自己 而且打亂所有的生活步調 才肯停下來

身心是一體的 不是機械

更不是任勞任怨 該停下來的時候 自己會知道

就像是突然想要發呆 那就順其自然 允許他發生

就算沒有任何實質的用處 也請讓發呆成為生活裡的一部分

不過就是讓大腦休個假 由心來主導 一切自然會有一個有趣的發生

狀態中的自己 沒有那麼忙 也不見得需要有多忙 就是空下來等自己

休息夠了 自然會迎頭趕上 輕盈許多  還有意想不到的驚喜

身體變得更靈活 更有彈性 也更能聆聽自己 而非麻痺自己 

健康需要與心同步 這件事非同小可