前陣子剛好有朋友反應，能否推薦與「勵志」相關的書款？

我就在想大概是朋友有難，心裡有結解不開（可能是，八成是，一定是，每次都是）　

我便一口答應，只要有不錯的內容，我都會好好介紹。

哈佛大學是世界前百大的著名學府，許多人皆以能成為哈佛人引以為榮，

不過，你不必那麼辛苦，花大錢，跑去美國去唸書，　

照樣也能知天下事，學習如何面對生活的各種挑戰了。

生活總有心情起伏，不過對於經常受困於情緒的人，即便學問再如何淵博，　

還是免不了要面對這種困擾；

有的人因而產生悲觀，整日愁眉不展，再嚴重一點可能尋短；　

樂觀的人，總有用不完的「正面能量」，

讓自己在人生幾段較為灰色的時期裡，依然能安然度過難關，

找到生命的出口，學會如何幸福？！

任由情緒坐大，不加以管理，自然苦多於樂，

也因為無從著手，只能乾瞪眼，看著自己一步步掉入負面情緒的循環之中──超慘！

世上有兩款人：

一種是非要環境是合己意的，才快樂得起來（不然，就開始給我強說愁，有夠愛無病呻吟）　

另一種是無論環境怎麼改變，自己就是有辦法快樂，而且樂於分享，多於被動的接受。

哈佛人十分熱衷做學問，情緒管理這一塊，也是學習的方針之一，很受學生歡迎，因而開課講學。

面對情緒的轉變，你是逃之夭夭，還是坦然面對？

有面對的勇氣，才有能力去管理層出不窮的情緒問題。

情緒難免，但如何解套，始於溝通。

別讓完美情結，左右自己，現實裡的缺憾，未必不能是幸福，

樂於接受現實，才能看清現實的本質。

放大你的自信，收回你的自卑，縮小你的敏感──

生命的經驗，必須累積，面對必然的失敗，

不必過於計較得失，經驗愈多，才有反敗為勝的機會。

想明天為怎樣，不如花時間經營你的今天；未發生的事，不要硬是拿來當真，把自己搞垮，不值！

情緒，是反應加速的結果，

快樂的情緒，自然不會有問題，

有毛病的是不快樂的情緒──開車過快，當心意外；

適時地為自己的情緒踩煞車是必要的，

個性過衝，吃虧的是自己，何不緩緩。

給情緒一個出口，讓它有地方可去，紓發情緒就很好用，

壓抑──是笨方法（記住了！）

快樂是習慣養成的，

沒有快樂的習慣，自然不會理解快樂的妙用，

而快樂的心，復原傷口的能力一級棒，

因為快樂，是從一個好情緒開始的。

對自己夠熱情，才能對周遭的環境產生熱情，

快樂之源便能為你營造出一個不受環境影響的氣氛，

你就是快樂的起點，快樂之路，因你而平坦。