作者～村上春樹

譯者～賴明珠

出版社～時報出版

出版時間～2008年11月06日

跑步就跑步，為什麼可以寫成一本書？

無事不成書；所以真要瞭解村上春樹為什麼可以為跑步而寫，就必須好好看下去嘍～～

路上是給車子走的，再來是行人，而作者花相當的篇幅寫關於跑鞋和學習跑步的心路歷程，

讀起來並不困難，生活有太多事可以比跑步更棘手，

其實愈是簡單的事物，我們從不認真考慮或執行，

直到發現了人生需要調整時才又調回頭努力做出必要的改變。

我也喜歡散步，特別是在清晨，

不過超越自己這種話用在運動上就非常奇怪，因為不過就是為了讓四肢能夠伸展，

不必因為工作或壓力而積出病來的一種作法，哪需要超越這種好像企業精神的說辭啊。

只要你有雙腳都嘛可以在路上飛奔／慢走。

作家都有自己的一套，包括寫作也一樣，

為了找尋靈感確實在習慣性地書寫之後，很多有趣的事都成為故事。

那些讓讀者看了都會感同身受的東西不是一般人可以寫得出來的，

一定是經過作者內心某種擠壓或消化後才能解釋的東西，以文字的形式呈現，讀起來就特別有味道了。

太過乾淨的事，就沒有人性可以論述，

自然也就道不出所以然來，那些令人匪疑所思的動機與言行間藏著的是更為有趣的情節，

成為作者與讀者間的對話，話中傳遞的有可能是極其負面的效果，

但也因為情緒波動使然，讓故事有了戲劇性，值得一讀。

能量與靈感，哪一種說法比較貼近作家內心深處？

太多事可寫，也就不能隨便寫寫。　

跑步如果毫無定向，怎跑都是一種浪費，持之以恆會跑出意義來，也就能繼續創作，

讓能量把靈感裡的所有都能迅速寫到位，很有意思，也深具使命。

寫作是一個人就能進行的時，反觀跑步也是一樣，

再多的藉口與距離都不能澆熄的熱情，讓作者也不得不重新思索；

除了跑步之外，面對人群，他更有自己一向堅持的態度──沒有跑步，

他就不能好好把寫作的事做好，更無面對讀者的勇氣了。

書中有幾張照片關於作者的生活片段，的確讓年長的他保持不老的秘訣，原來就是運動？！

運動的持續性可以讓人的生活狀態穫得大幅度的改善，定力和耐性也同時獲得提升。

跑步是需要專注的運動，除了有效使之身體多餘的脂肪被減掉之外，

最主要的還是在於精神層面上能夠穫得極大的安撫，感覺就像身上的重擔給卸除般，

提倡跑步，作者其實更嚮往的是一種打破成規的渴望，

在於他的內心大過於旁人怎看這運動的實質成效。

參與跑步另一盛事：就是馬拉松了，關於這有時間限制的競賽，也是作者特別熱衷的事。　

跑步本身多了些許較競的意味，如果能贏自是美事一樁，

但能否在自我體能極限上有所突破這又是另一件值得關注的事。

過程一如寫作，無論天氣晴雨或冷熱交迫，跑者的意志力在路面上形成拉距，

最大的敵人仍舊是自己，而非他人了。

感覺在速度上隨你的開始運用身體各種磨練的技巧，得以延伸，

話說跑上了一條跟自己本就想超越的距離，看樣子是勢在必跑，也就不足為奇。