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　　長大不知道是為了什麼？趕趕趕……。

　　這書打破了過去我們對時間與學習的看法，不必凡事都搶先一步；因為超前別人的同時，自己也掉入了另一個永遠都逃不開的陷井──除非你醒悟過來，不然學不會如何放慢腳步。

　　時間不如我們的想像，它自成一格，有自己的部伐從不受制於人類文明。快未必是好事；反過來說，慢也不見得是壞事。慢慢地品味生活，慢慢地將瑣碎的時間挪做它用，非但不壞，還能讓心靈舒緩鎮定下來，壓力就不會老是緊迫盯人。是什麼原因導致我們都喜歡求快？這跟崇拜效率有關，好像同時能進行許多事才能看出一個人的能力，這種證明法則用在工商社會裡很普遍。普遍到我們不再重視自身的生活品質，也忽略了身旁更多值得專注的事。生活並不是不給我們選擇，　到底是什麼讓我們毫無選擇？我們自己，再說一次，是我們自己。何時我們才會慢下來？

　　了解緩慢跟遲緩無關；進一步說，緩慢的進行某件事會讓人視野大開。自身所處的環境是在時間的進行緩慢地架構而成，我們總是想更快進入狀況，然後再被情境所逼──是工作的焦慮還有其它根本就不是真正重要的事物所惑；以為快就能解決──沒想過事態發展就在求快的心理下產生更多困擾。

　　什麼樣的環境最利於人居住？第一無污染；第二無噪音；第三無壓迫感；第四自由，以上四點在各大城市裡根本就行不通，而且與許多市民利益相牴觸。很多看似便利性的事物都是阻礙了人爭取平衡居住品質的原兇。我們對於物質生活的追求已接近病態的程度，所以扭曲的生活環境自然會把人心帶向更快速也更多危險的境界，造就出意外事故容易發生，人心亦受浮動，無法安穩適應這樣的生活型態，問題也就無可避免了。

　　有路的地方就會有車，有車的地方就會有無故的人遭害；因為守法未必能保障個人行的安全，處處危機四伏。「物極必反」的道理也開始發酵──緩慢生活哲學，已從人們心中發出召喚，讓人們意識到生活無非是為求美好以及安適，讓人受不了的精神壓力大多數來自於空間受制約之故。文明程度愈高的城市，就有更多人嚮往更貼近自然的生活型態，空間變大了，自由也能隨時享有。

　　起初上帝創造地球無非是要人居住在供需平衡的世界裡，不過就現今看來很多新科技問世以後，世界已然非目全非──空間被壓榨，也更無多餘的時間可以欣賞品味；物質取代了自然，同時也違背天性，注定要引起人們反撲。一種新型思潮的興起，這應是大勢所趨。

　　路，本來是給人走的，在有車代步之後，的確時間上我們更便利也更快速，可是卻不一定能把對生活的期待落實。簡單生活的步調失去後，取而代之的當然就是更多無止盡的索討，人與人的關係更為疏離，充滿假象。

　　壓力是在人進行工作時必然面臨的難題，可也不一定要帶回家；生活與工作必須有所區隔，這樣才能為人生帶來更多滿足。　

　　徒步意味著把速度放緩，在離開工作崗位之外，我們依然有權為自己選擇，不必再急就章，促成一筆交易。我也不認為生活不盡然要與現實徹底妥協，當你為自己做點什麼的時候，求快只會把事情給搞砸了，一點都看不出成效。

　　活著不賴，為自己活更佳！