甚麼事情會讓我高興 就會有甚麼事情會讓我不高興

這樣的分別 一天當中我經歷了幾次呢

一個月當中經歷了幾次呢

一年當中經歷了幾次呢

非常可觀

人為什麼習慣分別?

分別成習慣 自己知道嗎?

知道了又怎樣 不知道又如何?

還不是自己在做 那自己是誰?

結果還是落到分別的地步 才會把有限的自己當成自己 卻忘了無限的自己 老早就在 

情緒不斷地延伸 我也不斷地分別

不分別的我 回到不延伸的我 情緒沒了作用了 我還是能是我嗎?

我不是甚麼 而是甚麼也不是我

所以沒有我 也有了我 而這個我沒有情緒 沒有分別必要 我自然也只能是我了

這樣簡單 少了複雜的步驟 情緒沒得反應 只能接受了 也沒有比接受更好的了

擁抱的是我來擁抱我 是無限來涵蓋著有限 這樣的我 自然而然 也是習慣了